Imesemwa vibaya: Usiwe na madhara kwa makusudi au nia moja katika matendo yako
Fadhili kwa watu inamaanisha kuwa mwenye kujali, mwenye urafiki na mkarimu. Maono ni kwamba matendo yako yote yanazingatia yote.
Kinyume na fadhili ni kwa makusudi kusababisha madhara. Mchakato hutulipa kwa matendo ya fadhili, na huturekebisha kwa matendo mabaya. Daima kuna matokeo kwa matendo yetu. Jambo hili linajulikana kama karma katika dini na falsafa nyingi.
Mwongozo: Tenda kwa Fadhili
Natumia maneno 'matendo ya wema' na 'matendo ya madhara. ' Ili kufanya tendo, lazima kuwe na nia. Tuzo na marekebisho yameunganishwa na nia, sio matunda ya matendo yako. Kwa mfano, ikiwa ungempa mtu asiye na makazi sandwich, na akakurushia akilalamika juu ya kujaza, bado utatuzwa.
Vivyo hivyo, ikiwa ulijaribu kuumiza mtu kwa kusema jambo lisilo la fadhili, lakini halikuwa na athari kwao, bado utarekebishwa. Tuzo huchukua hali ya uzoefu wa kupendeza, wakati marekebisho huchukua sura ya mateso.
Haiwezekani kufikia matokeo yako unayotaka kwa kila tendo. Walakini, nia yako iko kikamilifu chini ya udhibiti wako, kwa hivyo unaweza kuchukua jukumu kwao. Kwa hivyo uhusiano kati ya nia na matokeo. Ni sawa kwako kuwa na lengo au nia nzuri, maadamu hujashikamana na matokeo. Kichwa cha mwongozo wa fadhili kinaonyesha hii, kupitia matumizi ya neno kutenda kwa wema. Haisemi kufikia matokeo au kuambatanisha na matokeo.
Ikiwa wewe ni mkarimu kwa mtu, na akarudisha fadhili kwa njia fulani, hiyo ni matokeo ya mchakato ulioanzisha. Mchakato mara nyingi hupanga mambo kwa njia hiyo kama zawadi, hata kama hukutaka malipo yoyote. Wakati mwingine hupanga wewe kutuzwa au kusahihishwa kupitia watu au hali ambazo hazionekani kuhusishwa na kitendo hicho. Mara nyingi, ni wazi kuona ni kitendo gani cha awali kilisababisha masahihisho au zawadi yako; na wakati mwingine haijulikani.
Muda uliochukuliwa kwa zawadi au masahihisho kudhihirisha haujulikani. Inaweza kuchukua chochote kutoka millisecond hadi maisha machache. Wakati mwingine, haionekani kuwa na malipo yoyote ya nje kwa wema. Badala yake, unaonekana kupata hisia za kupendeza au mawazo chanya wakati wa hatua. Vile vile vinaweza kusemwa kwa vitendo vyenye nia ya kudhuru. Kunaweza kuonekana kuwa hakuna matokeo mabaya zaidi ya hisia zisizofurahi au mawazo wakati wa hatua. Daima kutakuwa na matokeo katika sura au umbo fulani, wakati fulani.
Nakumbuka nyakati ambazo nimepata mateso makubwa ya kisaikolojia na ya kihemko kama matokeo ya kutokuwa mkarimu na kudhuru katika mawasiliano na matendo yangu. Ingawa walikuwa na uchungu wakati huo, marekebisho haya yalinisaidia kuelewa kutokuwa na uwezo wa matendo yangu.
Ukipinga marekebisho, badala ya kuyakubali, Mchakato utaendelea kutumia marekebisho hadi utakaporekebishwa. Mchakato unaweza kuongeza ukali wa marekebisho, ambayo husababisha maumivu makubwa. Hii ndio sababu kukubalika ni muhimu sana.
"Kimsingi, tunapaswa kukubali masahihisho ya awali kikamilifu;
kujifunza kutoka kwao, na kujikomboa kutokana na maumivu katika siku zijazo.
Ushauri bora ninaoweza kutoa, ni kukaa ukijua sana kabla, wakati na kufuata matendo yako. Kadri unavyofanya hivi, ndivyo unavyozidi kuwa mwema. Mwili wako kila wakati hukupa maoni kwa njia ya hisia za kupendeza na zisizofurahi. Siri ni kukubali maoni kupitia ufahamu na kukubalika.
Wakati mwingine, licha ya juhudi zako nzuri, huhisi kutokuwa na fadhili bila kujali hatua. Watu wanaweza kukumbana na hali hii wanapokuwa katika uhusiano usiofanya kazi. Inajisikia vibaya kukaa katika uhusiano, na sio wema kuuacha. Unapaswa kufanya moja au nyingine. Chaguo lolote unalochagua husababisha mateso. Hii ni sehemu ya maisha ya mwanadamu. Daima kutakuwa na uwezekano wa kuteseka ambapo kuna viambatisho. Mateso hayo yanaundwa na Mchakato wa kuleta viambatisho, na matokeo yake, kwa umakini wetu. Katika hali hizi, daima ni bora kuchukua njia ya madhara kidogo. Njia isiyo na madhara ni njia ya wema.
Chanzo cha Fadhili
Unapoona ulimwengu unafanya kazi, utaona kuwa fadhili inapita sana. Fadhili hata inapita katika kiwango cha ulimwengu. Jua limekuwa la aina ya uhai duniani kwa mamilioni ya miaka. Wema hutolewa kutoka kwa akili isiyo na kipimo ndani ya Mchakato. Ni kwa sababu hii kwamba wema pia hauna mwisho.
Nia zetu kila wakati huanguka mahali pengine kwenye Kiwango cha Ubinafsi / Ubinafsi. Katika mwisho mmoja wa kiwango ni matendo ya ubinafsi kabisa. Vitu unavyojifanyia mwenyewe, bila kuzingatia wengine. Katika mwisho mwingine wa kiwango ni vitendo vya kujitolea kabisa. Hizi ni matendo ya fadhili, bila matarajio kwako.
Ni ngumu kusema ikiwa matendo yanaweza kuwa katika kiwango kikubwa. Swali juu ya ikiwa vitendo vya kujitolea kabisa vinawezekana vimejadiliwa kwa miaka. Ikiwa tunaelewa Mchakato huo, tunajua tutazawadiwa kila wakati kwa matendo yetu mema.
Ninachoweza kusema kwa hakika, ni jinsi upatanisho wako unavyokuwa mkubwa zaidi, kuna uwezekano mkubwa zaidi kwamba utatenda bila kujali. Unapojipanga, unafanya maamuzi kulingana na kile ambacho kinafaa kwa ujumla. Hii hutokea wakati unakuwepo, na kuleta ufahamu na kukubalika katika kila wakati. Hata kwa kiwango cha ndani, unahitaji kuwapo ili kuwa mkarimu. Unahitaji kufahamu ili kugundua kuwa mtu anaweza kuwa na hasira, na uulize ikiwa yuko sawa. Ufahamu ni muhimu. Na wema hutoka katika hali ya kukubalika. Ikiwa unapinga wakati uliopo, kitendo chako kitakuwa na madhara.
Kutumia Mwongozo wa "Tenda kwa Fadhili".
Inaweza kuwa rahisi kusoma mwongozo huu kwa kuamini lazima ufanye vitu kama kutoa pesa zako zote kwa misaada, ukiacha mwenzako ili wawe huru kukutana na mtu ambaye atakuwa bora kwao kuliko wewe, akifanya kazi ya kujitolea na kadhalika. Inawezekana watu watahitaji kufanya baadhi ya mambo haya, na hiyo ni sawa.
Bila kujali unachofanya, hali yako ya maisha ya sasa ni jukwaa la fadhili. Haijalishi wewe ni nani, uko wapi, unafanya nini, na ni nani. Daima kuna fursa za kufanya wema na miongozo mingine.
Kuzungumza na watu katika vituo vya kupiga simu ni fursa nzuri ya kuwa mwema. Tunapaswa kukumbuka kwamba mtu aliye upande wa pili wa simu ni mwanadamu aliye na hisia.
Nakumbuka kijana mmoja alinipigia mara moja, akijaribu kuniuzia kitu. Alisema, "Habari, habari yako?" Nikasema, "Ninaendelea vizuri, mambo yakoje?" Nilivutiwa sana na jinsi alivyokuwa. Alisema mimi ndiye mtu wa kwanza siku hiyo kumuuliza anaendeleaje. Alithamini sana.
Ikiwa mimi ni mwaminifu kwako, pia nimekuwa mpole kwa watu katika vituo vya kupiga simu wakati nimefadhaika na kukasirika. Hiyo haisikii vizuri. Ni bora zaidi pande zote wakati watu wanajali kila mmoja. Inaunda nishati nzuri. Haichukui muda mrefu. Huna haja ya kukaa kwenye simu kwa muda mrefu kuliko inavyohitajika. Unaweza kuwa mwema haraka.
Kujumuika na watu wema, na kutumia muda katika mazingira mazuri, hukusaidia kuwa mkarimu. Kinyume chake pia ni kweli - ikiwa unashiriki na watu wasio na fadhili, au kujiweka katika mazingira yasiyofaa, hii itaongeza nafasi zako za kutokuwa na fadhili. Hizi ni kanuni za jumla. Akili ya kawaida inakuambia kutakuwa na tofauti. Kwa mfano, unaweza kuwa unafanya jukumu la fadhili katika mazingira yasiyofaa. Hali ya daktari mkarimu aliyeitwa kumtibu mfanyakazi aliyejeruhiwa katika kichinjio ingefaa katika kundi hili.
Daima kuna fursa za kuwa mwema kwako mwenyewe, na mara nyingi zaidi kuliko, fursa za kuwa mwema kwa wengine, na vitu vya nje kwako. Vitu rahisi kama kutabasamu na kusema asante ni vyema.
Niliuliza marafiki kuhusu matendo muhimu ya fadhili waliyopitia na kuona. Cha kufurahisha zaidi, ni mambo madogo na rahisi waliyotaja. Mfano mmoja ulijumuisha mfanyakazi mwenzako kila mara akitabasamu na kusema hello anapoingia ofisini. Mfano mwingine ulikuwa rafiki aliyemwokoa shomoro aliyejeruhiwa barabarani. Mwanamume mmoja alilazimika kusimamisha gari lake ili kumruhusu kusogeza ndege kwenye ua. Aliona alichokifanya na kutoka nje ya gari lake. Kisha akamwambia hicho ndicho kitendo cha fadhili ambacho amewahi kuona kwa muda mrefu, na kumkumbatia! Nadhani basi alieneza wema huo kwa njia zingine siku nzima.
Moja ya mambo ya kichawi juu ya fadhili ni kwamba hueneza. Kitendo kidogo cha fadhili ni kama kuangusha kokoto ndani ya ziwa tulivu. Inateleza kwa pande zote.
Unaweza pia kuwa mwema kwa vitu, kama mimea na vitu. Ninajisikia fadhili wakati ninamwagilia mimea yangu. Wakati ninasafisha bafuni yangu na kuifanya iwe safi na yenye kung'aa, inahisi kama mimi ni mwema kwa bafuni. Ninahisi kama ninaelezea shukrani zangu na shukrani kwa vitu wakati ninasafisha au kudumisha. Kusafisha ni mazoezi mazuri ya kuzingatia.
Kueneza Vipengele vitatu vya Fadhili
Vipengele vitatu vya fadhili (kuzingatia, urafiki na ukarimu) vinaweza kuonyeshwa kupitia mawazo, mawasiliano, au vitendo vya mwili. Kila moja ya njia hizi tofauti za fadhili zina nguvu sawa, na itaunda athari kubwa ulimwenguni.
Kwa kuzingatia jinsi sisi sote tumeunganishwa kupitia Intaneti, fadhili zinaweza kuenea maelfu ya maili bila sisi hata kuondoka nyumbani kwetu au kuzungumza na watu. Fadhili pia huenea kupitia njia ya hila ambayo bado hatuwezi kuelewa. Cha kufurahisha, njia za wema huingiliana, na kukuza kila mmoja. Kwa mfano, mara nyingi mawazo yenye fadhili hutokeza mawasiliano mazuri, na matendo ya kimwili. Kinyume chake ni kweli. Mawasiliano ya fadhili na vitendo vya kimwili mara nyingi vitaongoza kwenye mawazo mazuri. Hakika nilikuwa mkarimu wakati naandika sura hii. Hata kuandika au kusoma juu ya wema ni tendo la fadhili yenyewe, kwa sababu inakuza wema.
Tunapata hisia zisizofurahi wakati ego inafanya kazi. Hisia kama aina zisizo za kawaida za hasira, wivu na wasiwasi. Hizi, na hisia zingine zote mbaya tunazopata, zinatuzuia kuwa wema. Wakati mwingine, hisia zisizofurahi zinahitajika ili kusababisha mabadiliko na mpangilio. Ni zawadi kutoka kwa Mchakato. Kwa kuleta ufahamu na kukubalika kwa hisia hizi, tunaruhusu Mchakato kutuponya na kutuongoza.
Sote ni kazi zinazoendelea, na wakati mwingine tunapinga hisia zetu, bila kujali ni bidii gani tunajaribu kuwapo.
"Unapopata mada zinazoweza kurudiwa za upinzani,
kukuzuia usiwe na amani na fadhili,
fikiria kuwachunguza.
Unaweza kuchagua kupata msaada kutoka kwa marafiki, au msaada kutoka kwa mtaalamu. Inaweza kuwa na faida kufanya tafakari na uchambuzi, kukusaidia kupata karibu na ukweli wa kile kinachoendelea. Hii itaweka akili yako katika nafasi nzuri ya kukubali hali hiyo. Tumia kukubalika kwa jamaa kupitia uchambuzi wa hali hiyo; na kukubali kabisa hisia maalum zinapoibuka.
Sababu kuu za hisia zisizofurahi zitakuwa maumivu ya zamani ambayo umehifadhi ndani ya mwili wako. Sehemu kubwa ya kufanya wema ni kuchukua jukumu la kuponya maumivu haya kupitia ufahamu na kukubalika.
Hakimiliki 2019 na Darren Cockburn. Haki zote zimehifadhiwa.
Mchapishaji: Findhorn Press, chapa ya
Mila ya ndani Intl. www.innertraditions.com
Chanzo Chanzo
Kuishi Maisha ya Utangamano: Miongozo Saba ya Kukuza Amani na Wema
na Darren Cockburn
Mwandishi anachunguza jinsi miongozo 7 ambayo ni rahisi kufanya mazoezi hutusaidia kupata uelewa wa kina wa mchakato mzima wa maisha, na pia kutoa seti ya zana za kutusaidia kukabiliana na heka heka za maisha kwa ustadi zaidi. Zinatuwezesha kukabiliana na maisha kwa uwezo na ujasiri, kutazama kwa amani na kukubali kile ambacho maisha hutuletea, kukuza huruma na fadhili, na pia kueneza uangalifu kwa wale wanaotuzunguka. Ikizoezwa pamoja, miongozo hii hutoa dira rahisi lakini yenye nguvu ili kukuongoza kwenye akili yenye amani na kuishi kwa amani, inayohitajika sana katika ulimwengu wa leo.
Kuhusu Mwandishi
Darren Cockburn amekuwa akifanya kutafakari na akili kwa zaidi ya miaka 20, akisoma na waalimu anuwai kutoka dini tofauti. Kama mkufunzi na mwalimu, amesaidia mamia ya watu katika kutafakari, kuzingatia, na kupata uhusiano na kiroho, kwa kuzingatia kutumia mafundisho ya kiroho katika maisha ya kila siku kukuza akili ya amani. Darren pia ni mwandishi wa Kuwapo. Tembelea tovuti yake katika https://darrencockburn.com/
