Unapofungua maisha yako kwa ulimwengu wetu wote, inaweza kuwa ya kutisha. Ni rahisi kuwa na wasiwasi juu ya vurugu na mateso karibu nasi. Labda huwezi kuvumilia vurugu kali za sinema nyingi na vipindi vya Runinga, au hata ripoti za habari kwenye redio. Siri za mauaji zinazopendwa haziwezi kupendeza tena, au angalau lazima zichukuliwe kwa kipimo kidogo na kuepukwa kabla tu ya kulala. Hisia zinaweza kuongezeka kwa akaunti zote.
Ni muhimu kuheshimu unyeti kama huo bila kuwaruhusu kufunga moyo na akili inayoamka. Badala ya kukandamiza huzuni na maumivu, ni muhimu kuruhusu hisia zionyeshwe kwa njia ambazo nguvu zao zinaletwa kwa njia za ubunifu. Halafu watatia nguvu njia yako ya maisha badala ya kukuelekeza kwenye barabara za kando za kuepukana na hofu.
Kujiunga na wengine katika aina fulani ya jamii inayounga mkono ni muhimu kwa sababu hii pia. Njia moja ya kuelezea hisia kama hizi na kushirikiana na jamii inayounga mkono ni kucheza kwa uchezaji jinsi mitazamo hii mpya inaweza kukuza maisha yako mwenyewe. Unaweza kucheza mchezo ufuatao wa kuingiliana ili kupanua ulimwengu wako wa kibinafsi kuelekea uraia wa ulimwengu.
Malengo ya
- Panua mtazamo wako juu ya maswala muhimu katika maisha yako.
- Changamoto mwelekeo wako wa kukatwa kutoka kwa asili.
- Tambua uhusiano wako wa kimsingi na ulimwengu wa asili.
- Waandikishe wachezaji wapya katika hadithi yako ya hadithi.
Maandalizi na Vifaa
Chagua eneo kubwa la kutosha kwa vikundi vya watu wanne kukaa kwa raha pamoja kwenye duara wakitazamana.
Wakati: Saa moja
Chagua hafla katika siku za nyuma zilizokupa changamoto au kukukasirisha, kitu tajiri ambacho bado kinakutoza malipo ya kihemko lakini unahisi raha kushiriki na wengine. Mtu mmoja atapiga kengele, au atatumia ishara nyingine, kuteua vipindi vya dakika mbili. Itasaidia kwa kiongozi kutoa maagizo kwa kila hatua tu wakati wa kuchukua hatua hiyo, badala ya kutoa muhtasari wa shughuli nzima tangu mwanzo.
1. Kwa maoni yako mwenyewe, eleza hali hiyo kwa kundi lote la wanne. Watu wote katika kikundi huchukua zamu ya dakika mbili, wakielezea hali zao wenyewe kutoka kwa maoni yao ya kipekee.
2. Baada ya kila mtu kuchukua zamu moja, eleza hali sawa kutoka kwa maoni ya mtu ambaye alikuwa katika hali na wewe, mtu ambaye alikupinga au alikuwa na uzoefu tofauti wa hali hiyo kuliko wewe. Fanya hivi kwa kutumia lugha ya "I", ukiongea kana kwamba unaambia toleo la mpinzani wako hali ile ile. Tena, baada ya dakika mbili, badili hadi kwa mtu mwingine katika kikundi, na umruhusu mtu huyo asimulie hadithi yake kutoka kwa mtazamo wa mpinzani.
3. Kisha zamu kuelezea hali ile ile kutoka kwa mtazamo wa mnyama kana kwamba alikuwepo wakati wa tukio. Labda mnyama alikuwepo, lakini ikiwa sivyo, basi jaribu kufikiria hali hiyo kutoka kwa mtazamo wa nzi au mchwa. Sasa fikiria kwamba farasi hufanyika pamoja na anaangalia tukio hilo. Kufikiria waziwazi kadiri uwezavyo jinsi mtazamo wa farasi juu ya hali hiyo ungetofautiana na ule wa mwanadamu yeyote, sema kana kwamba kweli wewe ndiye farasi huyo. Chukua muda kuingia katika akili ya njia hii nyingine isiyo ya kibinadamu ya kuona hafla yako ya kibinadamu.
4. Fikiria mmoja wa wazao wako miaka 150 hivi kutoka sasa akiangalia nyuma hali hii. Fikiria kwamba ni mjukuu wa baba yako ambaye anaishi katika nchi nyingine, katika sehemu nyingine ya ulimwengu wetu, utamaduni tofauti kabisa. Je! Ni maoni gani ya mtu huyu juu ya maamuzi yako juu ya hafla hii na azimio lako la hali hii? Je! Maamuzi yako juu ya hali hii yangeathirije kizazi hiki kwa uzuri au mgonjwa? Ukiongea kwa sauti ya mzao huyo, sema jinsi matendo yako yameleta mabadiliko katika ulimwengu wake.
Chukua muda mfupi kujadili kati ya kikundi ufahamu na uvumbuzi ambao umefanya.
Makala Chanzo:
Kuendesha maisha yako ya hadithi: Adventures ya mabadiliko na farasi
na Patricia Broersma.
Imechapishwa tena kwa idhini ya Maktaba ya Ulimwengu Mpya, Novato, CA. © 2007/2008. www.newworldlibrary.com au 800 / 972-6657 ext. 52.
Kwa Maelezo Zaidi au kuagiza Kitabu hiki.
Kuhusu Mwandishi
Patricia Broersma, mwalimu aliyethibitishwa wa matibabu ya matibabu, ameanzisha na kuelekeza mipango ya upandaji matibabu huko San Antonio, Texas, na Ashland, Oregon. Amekuwa mwalimu aliyethibitishwa na Upandaji wa Amerika Kaskazini kwa Walemavu (NAHRA) tangu 1977. Hivi sasa ni rais wa Chama cha Afya ya Akili kilichowezeshwa na Equine. Anaishi Ashland, Oregon. Tovuti yake ni www.trishbroersma.com.
