Je! Tunabadilikaje ... kweli hubadilika?

Tunapohisi kukwama au tunataka kubadilisha kitu, kawaida hutoka kwa hamu ya kuboresha au kujiondoa kutoka kwa kitu ambacho hatupendi, au hiyo ni chungu. Wakati kitu kinasikia kutoka kwa aina, sio sawa kabisa, au una hisia hasi au uamuzi juu ya kitu, ni fursa ya kuchunguza na kujifunza kutoka kwake.

Labda umehamasishwa kubadilika kwa sababu unaona wengine wana au wanafanya kitu, au kuwa njia fulani ambayo inachochea kutamani kwako. Ulimwengu unaotuzunguka unaweza kutuhamasisha kujiuliza maswali na kuungana na kutoridhika kwetu.

Unaweza kusukumwa na uchochezi wa ndani au hamu isiyotimizwa. Kuthibitisha hamu ya kina hutoa hali ya kufanikiwa na kutimiza. Ni muhimu kuhisi kile unachofanya maishani ni cha maana, cha matumizi ulimwenguni. Tunaweza kusema kwamba kupata kile tunachotakiwa kufanya ni sehemu ya mwili, kuwa hapa katika mwili.

Labda unatafuta matokeo, au kitu kuwa tofauti kimsingi, kinachohitaji mabadiliko kuibadilisha au kuibadilisha. Wakati mwingine kubadilisha, au kuunda kile tunachotaka, ni ngumu zaidi kuliko tunavyotarajia. Mabadiliko hufanyika kidogo kidogo. Maendeleo ya kibinafsi hupimwa kwa digrii; unakuwa huru zaidi, kuwa na zaidi furaha, na mwili zaidi ya asili yako. Kwa bahati mbaya, watu wengi mara chache hupata picha kamili ya kile kinachohitajika kuponya na kukua, halafu wanashangaa kwanini hawabadiliki. Labda umewahi kujisikia mwenyewe au mtu akisema, "Nataka kusonga mbele," au, "Nimejaribu kubadilika lakini sikuweza."

Fanya Mabadiliko ya Kudumu Yakuja haraka kwa Kupunguza kasi

Kwa kushangaza, mabadiliko ya kudumu huja haraka tunapokumbatia kupungua, kwenda ndani zaidi, na kukumbuka. Inawezekana kusonga zaidi ya "Umekuwepo, umefanya hivyo," na ubadilike. Tunajua kutokana na kufanya kazi na egos zetu zilizojeruhiwa na programu ya kibinafsi kwamba tunapofanya kitu kile kile cha zamani, njia ile ile ya zamani, tunapata matokeo yale yale ya zamani.

Unapofahamu, unahisi machafuko ya hila, ya ndani ambayo yanaweza kukuchochea au kukuelekeza kubadilisha mambo ya maisha yako, kukuongoza kwenye Nafsi ya Kweli. Unajishughulisha na uchunguzi wa kibinafsi na kuanza kutambua unaathiri maisha yako. Unakua tayari zaidi kuchukua hatari, ukiwezesha mwenyewe kuunda mabadiliko unayotaka.

Kwa Nini Tunakataa Mabadiliko?

Cha kushangaza ni kwamba, ingawa tunataka vitu kadhaa vilikuwa tofauti, mara nyingi tunapinga mabadiliko. Kwa wengi wetu, hofu hutuzuia kuwa kamili na katika mtiririko wa harakati kila wakati. Kuna hofu nyingi zinazojulikana na zisizojulikana, pamoja na aibu, huzuni, au huzuni inayozuia sasa ya Ulimwengu kutiririka katika maisha yetu. Tunaweza kuogopa mabadiliko yatakayoleta, au maana. Labda hautaipenda, au utahitaji kumwacha mtu, au kuhamia kimwili mahali pengine.

Kwa sababu tunaishi katika miili na upeo wa mwili, huwa tunaona na kupata uzoefu wa kila kitu kama dhabiti, na kwa hivyo haibadiliki. Utu wako unalinganisha uthabiti na usalama, ukiamini ikiwa unaweza kutabiri maisha, basi hautalazimika kukabili hofu yako ya haijulikani. Lakini utabiri ni udanganyifu, kulingana na kutarajia bila kurudia au kurudia majibu ya zamani katika wakati wa sasa. Uelewa huu mwembamba wa maisha mara nyingi hukuacha ukihisi hauna nguvu, na hisia ya uwongo ya nguvu ya ego ambayo hakika itapewa changamoto wakati fulani wa maisha yako.

Kujaribu Kudhibiti Kila kitu

Kwa maoni yetu potofu juu ya ufahamu na Mungu, tunajaribu kuunda maisha madhubuti, yanayoonekana kuwa salama na yenye utulivu. Tunapinga mchakato wa msingi na wa mara kwa mara wa mabadiliko. Tunafikiria, "Ikiwa ninaweza kuweka mambo jinsi yalivyo, ingawa ninaichukia, nitakuwa salama." Kuishi katika mtiririko unaobadilika kila wakati ni kukumbatia kile Alan Watts alichokiita "hekima ya ukosefu wa usalama."

Yetu egos ambao hawajashushwa wana shida kuachana na udanganyifu kwamba tunaweza kudhibiti kila kitu. Tunabaki kupotea katika hadithi zetu, na tunadhani mabadiliko, na mwishowe furaha, iko juu yetu. Tunaendelea kufukuza mikia yetu, kuruka kutoka kwa kitu kinachong'aa hadi kitu kinachong'aa, kutafuta utimilifu nje ya sisi wenyewe - wenye mizizi katika kutokuelewana, hisia zisizosindikwa, na programu ya zamani.

Mabadiliko ya kudumu hufanyika wakati tunapounganisha maoni haya yaliyopotoka na mafundo ya kihistoria, tukilegeza hisia na maoni yetu. Kwa ujasiri, uthabiti, kujitolea, na njia za ustadi, kuachwa kwa fahamu za kuachwa kwa fahamu, kurudisha roho zetu na psyche kwa ukamilifu, na kutimiza mabadiliko tunayoyataka.

Mabadiliko Hutokea kwa Uvumilivu na Kujisalimisha

Unapozidi kufanya kazi hii na mabadiliko unayotaka kufunua, unapita wakati wa "ah ha", hadi kujua ndani. Unasafiri kwenda ndani kwa mianya iliyofichwa ambayo husaidia kukufanya uwe na nguvu. Unataja na kuelewa hisia zako, unaunda hadithi zako, na unakumbatia kutokamilika kwako. Ulainishaji wa ndani na huruma hukua katika kujikubali, na kuhimiza mabadiliko.

Unaweza kuona mabadiliko yanapotokea au ukayatambua baadaye, ukigundua kuwa haufanyi tena "kitu hicho" ulichotaka kuacha kufanya, au unafanya kile ambacho umekuwa ukitaka kufanya. Mabadiliko hufanyika na kuendelea. Inategemea muda gani juu ya kina cha suala hilo na wakati uliotumia kuifanyia kazi. Au unaweza kuwa tayari na tayari, na mambo yatabadilika haraka.

Inachukua kiasi fulani cha kazi ya kisaikolojia na kiroho kupata zaidi ya kufikiria miundo yetu ya ego inaweza kuendesha onyesho lote. Katika kipindi hiki cha ukuaji na kukomaa, tunajisalimisha, ambayo ni muhimu katika kuunda kile tulichokuja hapa kuwa.

© 2013. Dk Jennifer Howard. Haki zote zimehifadhiwa.
Iliyochapishwa na Vitabu vya Ukurasa Mpya sehemu ya
Vyombo vya habari vya Kazi, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. 

Chanzo Chanzo

Mpango wako wa Maisha ya Mwisho: Jinsi ya Kubadilisha sana Uzoefu wako wa Kila siku na Unda Mabadiliko ambayo Yanaendelea
na Dk. Jennifer Howard.

Mpango wako wa Maisha ya Mwisho ni kukosa "jinsi ya" kupata unstuck na kuhamisha shida zako kupita katika maisha tajiri na yenye maana zaidi. Kunereka kwa uzoefu wa miaka 20 na zaidi ya Daktari Howard kama mtaalam wa saikolojia na mwalimu wa kiroho, hii "semina katika kitabu" ni ramani ya kuishi maisha yako ya furaha zaidi, halisi kabisa na ya kushangaza.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Jennifer Howard, Ph.D., ndiye mwandishi wa Mpango wako wa Maisha ya Mwisho. Kiongozi anayetambuliwa wa saikolojia na kiroho, Dk Howard ni mwanablogu wa Huffington Post, mmoja wa wataalam waliowasilishwa katika kampeni ya ustawi wa kitaifa, Tembea na Walgreens, na ameonekana kama mtaalam wa vipindi vingi vya runinga za mtandao wa kitaifa. Kocha wa maisha na biashara, spika mtaalamu, na mwanzilishi mwenza wa Kituo cha Njia ya Uponyaji, Dk Howard ana mazoezi ya kibinafsi na ofisi huko New York City na Long Island, na ana mazoezi ya kina ya simu.