Image na Mohamed Hassan
Tunapowaunga mkono wengine, ni muhimu tuwasaidie kwa kuwaelekeza kuelewa na kukuza uwezo wao wenyewe badala ya kuwapatia masuluhisho. Hatua ya kwanza ni kujielewa wenyewe.
Sehemu kuu ya uchunguzi wa kibinafsi, iwe katika kutafakari na kutafakari, au kwa njia tofauti za ushauri, ni kuja "kujijua" kama msemo wa kale wa Kigiriki kutoka Hekalu la Delphi ulivyohimiza.
Tunapojifunza kuhusu uwezo wetu mbalimbali na uwezo wetu na udhaifu wetu, tunapata picha iliyo wazi zaidi kujihusu. Tunajifunza ni maeneo gani ya maisha yetu yanaweza kuhitaji kazi ya ziada kidogo na ambapo tuna kitu cha kipekee cha kutoa ulimwengu.
Kama Wang Changyue anavyoweka Njia Muhimu za Lango la Joka,
“Mnapaswa kujitafutia kwanza kabla ya kutafuta mwalimu. Kabla ya kwenda kuuliza kuhusu Dao, unapaswa kwanza kuchunguza moyo wako mwenyewe.
Kuchunguza Akili Yetu Wenyewe ya Moyo
Njia moja rahisi ya kusaidia mchakato huu ni kutumia dakika chache kila jioni kukumbuka siku yetu. Tunaweza kukagua kile kilichotokea siku hiyo, nini kilikwenda vizuri, na kile kilichoharibika.
Je, kulikuwa na maeneo ambayo tulifanya vizuri na mengine ambayo tungeweza kuboresha?
Je, tulikuwa na matatizo na hisia zetu au kuguswa na matukio kwa njia za ubinafsi, za kujisifu?
Wakati fulani kufuatilia mambo kwa njia thabiti kunaweza kutusaidia kubaki tukizingatia mawazo na matendo yetu. Tunaweza kupata kwamba kuanza siku yetu kwa njia hii pia kunasaidia kwani huturuhusu kuweka nia yetu ya siku.
Kama Bai Yuchan aliandika katika Daofa Jiuyao Xu,
“Wale wanaosoma Dao wanapaswa kwanza kuanzisha mienendo yao wenyewe. Kila siku wanatoa uvumba na kukimbilia kwenye Hazina Tatu za Dao Kuu ya juu kabisa. Kwa kujutia makosa ya zamani, wanaomba baraka ya nguvu ya kujifanya upya. Wanasoma classics na maandiko ya fumbo. Wanaondoa hamu ya kuwadhuru watu na kuumiza viumbe wengine kutoka kwa akili zao za moyo. Wanajitolea kuwasaidia wengine, wakitafuta wema na ukamilifu bila kuchoka katika yote wanayofanya.”
Kulikuwa na Lama wa Kitibeti aliyeishi zaidi ya miaka elfu moja iliyopita aitwaye Geshe Ben Gungyal ambaye alitengeneza toleo rahisi la mazoezi haya lililohusisha kokoto nyeusi na nyeupe. Alitumia kokoto nyeupe kuwakilisha mawazo chanya na kokoto nyeusi kuwakilisha mawazo hasi. Angebaki akikumbuka mawazo yake siku nzima na kuongeza kokoto nyeupe kwenye rundo kwa kila wazo chanya na kokoto nyeusi kwenye rundo kwa kila wazo hasi. Mwisho wa siku, aliweza kutazama marundo na kuona maendeleo yake. Labda tunaweza kuendeleza mazoezi sawa na vipande vidogo vya mchezo mweusi na mweupe kutoka kwenye mchezo Weiqi, or Go kama inavyojulikana huko Japani?
Kujielewa; Kuelewa Wengine
Tunapojielewa vizuri zaidi, mara nyingi tunapata ufahamu kuhusu wengine pia. Hii inatupa uwezo wa kuwasaidia wengine kupata uwezo na udhaifu wao. Tunawasaidia si kwa kuwaambia wanachopaswa kufanya bali kwa kuwaongoza kuelekea kugundua mambo haya wao wenyewe.
Hii inaweza kuja kwa kujifanya tupatikane kama ubao wa sauti. Au tunaweza kuuliza maswali ambayo yanawaelekeza kwenye mwelekeo wa kujichunguza kwa kina zaidi. Huenda tukaweza kuwasaidia kutambua wanachoweza kuutolea ulimwengu na pia kutambua maeneo ambayo wanaweza kuhitaji kazi fulani.
Tunaweza pia kupendekeza aina nyingine za zana ambazo zinaweza kuwasaidia katika safari yao ya kujitambua. Kuna tathimini nyingi muhimu zinazopatikana mtandaoni kama vile tofauti tofauti za Kiashiria cha Aina ya Myers-Briggs. Aina hizi za orodha zinaweza kusaidia kutambua mahali tulipo kwa wakati fulani katika maisha yetu. Inafurahisha, ikiwa utachukua aina hizi za majaribio miaka mingi tofauti, unaweza kupata matokeo tofauti.
Kama kila kitu kingine katika ulimwengu, tunabadilika kila wakati. Tunapokua, kuwa na uzoefu mpya, na kwa matumaini kujifunza kutoka kwao katika maisha yetu yote, kwa kawaida tutabadilika baada ya muda. Hii ni kweli kwa wengine kama ilivyo kwa sisi wenyewe. Haya ni mabadiliko.
Kujigeuza Na Kuwasaidia Wengine Kubadilika
Tunatafuta kujibadilisha, na kisha tunatafuta kuwasaidia wengine kubadilika. Kwa njia hii tunajumuisha sifa za Puhua Tianzun, Mbinguni Anayestahili Mabadiliko ya Ulimwengu Mzima (aliyejulikana pia kama Mzalendo wa Ngurumo, Jiutian Yingyuan Leisheng Puhua Tianzun).
Pia tunatimiza mazoea ya ndani na nje ya Dao. Tunaweza kukumbuka mstari kutoka kwa Qingjing Jing, "Kubadilisha viumbe vyote kunaitwa kufikia Dao."
Hakimiliki 2023. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechukuliwa kwa idhini ya mchapishaji,
Inner Traditions International.
Makala Chanzo:
KITABU: Tiba Mia ya Tao
Tiba Mia ya Tao: Hekima ya Kiroho kwa Nyakati za Kuvutia
na Gregory Ripley
Katika mazoezi ya kisasa ya Tao, mkazo mara nyingi ni "kwenda na mtiririko" (wu-wei) na kutofuata sheria zozote zisizobadilika za aina yoyote. Hii inaweza kufanya kazi vizuri kwa Sage wa Tao ambaye tayari ameelimika, lakini kwa sisi wengine. Kama mwandishi na mfasiri Gregory Ripley (Li Guan, ??) anavyoeleza, maandishi ya Watao wasiojulikana sana wa karne ya 6 yanayoitwa Bai Yao Lu (Sheria za Tiba Mia) yaliundwa kama mwongozo wa vitendo wa jinsi tabia iliyoelimika au ya busara inavyoonekana. -na kila moja ya tiba 100 za kiroho ni muhimu leo kama ilivyokuwa wakati ilipoandikwa zaidi ya miaka 1500 iliyopita.
Kielimu na cha kutia moyo, kitabu hiki cha mwongozo kwa maisha ya kiroho ya Kitao kitakusaidia kujifunza kwenda na mtiririko bila shida, kuimarisha mazoezi yako ya kutafakari, na kupata usawa wa asili katika mambo yote.
Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama Kitabu cha Sauti Inayosikika na toleo la Kindle.
Kuhusu Mwandishi
Gregory Ripley (Li Guan, ??) ni Kuhani wa Kitao katika kizazi cha 22 cha mila ya Quanzhen Longmen pamoja na Mwongozo wa Tiba ya Asili na Misitu. Ana shahada ya kwanza katika masomo ya Kiasia kutoka Chuo Kikuu cha Tennessee na shahada ya uzamili ya acupuncture kutoka Chuo Kikuu cha Sayansi ya Afya cha Northwestern. Yeye pia ndiye mwandishi wa Tao ya Uendelevu na Sauti ya Wazee.
Tembelea tovuti yake: GregoryRipley.com
