Nina tuhuma ndogo kwamba siku moja, katika siku za usoni, watu wataangalia nyuma maoni yetu juu ya dichotomy ya ubongo wa kushoto na kucheka. Ninashuku watapata nadharia hii ya ubongo wetu ya ujinga na watashangaa ukosefu wetu wa uelewa, kwa njia ile ile ambayo leo tunajali mazoea ya zamani ya matibabu.

Lakini kwa sasa, ubongo wa kulia-mfano wa kushoto wa ubongo ni ufahamu bora zaidi ambao tunayo. Kwa wale wasioijua, wacha nikupe muhtasari wa msingi zaidi. Sehemu tofauti za ubongo zinaonekana kuwa na jukumu la kazi tofauti. Ulimwengu wa kushoto unafikiriwa kuwajibika kwa mantiki, lugha, na uchambuzi, kufikiria hatua kwa hatua. Ulimwengu wa kulia unafikiriwa kuwajibika kwa intuition, muundo wa kuona, na jumla, mawazo makubwa ya picha.

Kwa kweli, hakuna mtu aliye sawa-au kushoto-kusuka. Lakini unaweza kujitambua unakaa zaidi katika kambi moja kuliko katika ile nyingine. Na unaweza kufarijika kidogo kujua kuwa tabia yako ya kuchakata habari kwa maneno (kusababisha mama yako akueleze kama gumzo) au tabia yako ya kushikwa na mtiririko wa kitu na kupoteza wakati sio kutotii kwa upande wako lakini badala ya kazi ya jinsi ubongo wako unavyofanya kazi.

Wasanii wengi hujikuta wanapendelea sana ubongo wao wa kulia, lakini hata hivyo, vizuizi vya kisanii vinavyosababishwa na uingiliaji wa ubongo wa kushoto hufanyika hata kwa bora wetu. Kwa hivyo hapo ulipo, unajaribu kuruhusu maoni yako kuchanua wakati ubongo wako wa kushoto umesimama ukigonga mguu wake na kusema, "Hili bubu la zamani tena? Je! Hukufanya hivi tayari? Bado haujafanya?" Na kadhalika. Na, unajua, sauti hiyo inasikika sana mantiki.

Lakini ukweli wa mambo ni kwamba hivi sasa unajaribu kufanya kazi na umekwama. Ujanja ni kutoa ubongo wako wa kimantiki, laini, wa kushoto kitu cha kufurahisha kufanya wakati ubongo wako wa kulia unapata kufanya kazi yake ya msukumo, ya mviringo, ya angavu. Unataka mikono yako iwe na shughuli nyingi ili akili yako iweze kutangatanga.

Kuota Ndoto kwa Makusudi Husababisha Ubunifu na Kupunguza Msongo

Uotaji wa ndoto wa makusudi una athari za faida katika kuongezeka kwa ubunifu, umakini, na kupunguza mafadhaiko. Nadhani ni kama kutoa ubongo wako wakati kidogo wa utulivu ili iweze kutoa maoni, ndoto, na majibu bila kuzama na mazungumzo yako ya kila siku ya akili.

Fanya mwendo rahisi, unaorudiwa kwa dakika kumi na tano kwa siku, kila siku. Lakini hii sio kutoshea au kupunguza uzito au kupunguza shinikizo la damu - ni kuongeza ubunifu wako na kuongeza sauti kwenye intuition yako. Pata mazoezi ambayo haujali kuyafanya - kutembea, kukimbia, kuogelea, kufanya kalistheniki, kucheza, kuruka kamba - na upate wakati wa kufanya hivyo kila siku. Ikiwa kiwango chako cha nishati au mwendo mwingi umeharibika, unaweza kuunganishwa, kutupa kadi kwenye kofia, kukata mboga, kufulia nguo, kuchapa karatasi, au hata kwenda kwa gari.

Kazi yoyote ya kurudia huchukua ubongo wa kushoto (wa kimantiki) wa kutosha tu kwa ubongo wa kulia (wa ubunifu) kuchanua. Ndio sababu kila wakati una maoni mazuri sana kwenye kuoga au wakati unatoka kutembea mbwa. Kwa hivyo ni wakati wa kukuza tabia hiyo.

Kujikomboa Kutoka Mjadala wa Ndani

Unahitaji kujitolea kila siku ili kurahisisha uamuzi wako na kujikomboa kutoka kwa mjadala wa ndani ambao unasikika kama "Je! Natembea leo? Nilitembea jana. Lakini naweza nisitembee kesho. Na kunaweza kunyesha. Mimi 'm aina ya uchovu. " Mjadala huo ni kukimbia tu kwa nguvu kubwa.

Jiambie mwenyewe kwamba utafanya kila siku, na kisha ufanye. Hakuna udhuru. Sio lazima uifanye vizuri - jisikie huru kufanya bidii ya nusu. Na nirudie: hii ni isiyozidi kwa afya yako. Ni kwa ubunifu wako na ubunifu wako peke yako. (Ingawa, kwa kweli, mwendo wa kila siku ulioongozwa ni mzuri kwako, kwa hivyo kunaweza kuwa na faida nzuri za pindo!)

Kuota Ndoto kwa Makusudi: Mapendekezo machache ya Jinsi ya kuifanya

• Nenda kwa matembezi. Amble, hata. Wanadamu waliundwa kutembea, na ninaamini kwamba muundo wa miili yetu tunapotembea unachochea shughuli za ubongo kwa njia nzuri sana.
  
  
• Nenda kwa matembezi na uhesabu kitu. Ikiwa uko nje unatembea na bado hauwezi kupata mafanikio, anza kuhesabu. Unaweza kuhesabu hatua zako au pumzi zako au nguzo za taa au kitu chochote cha kawaida. Kuhesabu kunaweka ubongo wako wa kushoto ulichukua ili ubongo wako wa kulia uwe huru kupata mawazo mapya. Kuhesabu hufanya kazi vizuri wakati wa kuruka kamba, kuogelea, au kufanya kukaa-up, pia.
  
  
• Kuoga. Acha sabuni yako ya kushoto ya ubongo, suuza, na urudie (unajua sio lazima kurudia, sivyo? - hiyo ni njia tu ya watu wa shampoo kuuza shampoo zaidi) wakati ubongo wako wa kulia ukifurahiya joto, sikia kelele nyeupe ya maji, pumzika, na pokea msukumo.
  
  
• Bika kuki. Tengeneza supu. Unda saladi iliyokatwa kamili kwa kupaka mboga sawa sawa. Ikiwa unapenda kupika, utapenda hali ya utulivu, ya kupumzika ambayo inakuja juu yako kama mikono yako na kushoto kushoto njama ya kuunda chakula kitamu, huku ukiacha wengine kufanya mawazo kamili ya picha.
  
  
• Peni za senti. Cheza marumaru. Tengeneza kitu kutoka kwa kusafisha bomba au Play-Doh.
  
  
• Nenda kwa gari. Ikiwa unafurahiya kuendesha gari, jaza tanki na ushuke. Usisikilize muziki - endesha gari tu. Usijali. Hautapotea, na unaweza kupatikana tu.
  
  
• Nenda uvuvi.
  
  
• Jizoeze nidhamu nyingine. Nadhani kuwa wewe ni mzuri katika aina nyingine ya sanaa. Huu ni wakati wa kuvunja knitting hiyo, elekea kwenye duka la kuni, suuza maburusi ya rangi, cheza lute, na ujipe likizo kidogo ya ubunifu.
  
  
• Rangi kwa nambari. Hiyo ni sawa. Rangi kwa nambari. Ni bora kuliko kuchukua tranquilizers na ina kalori chache kuliko pombe. Kuna hali ya kutafakari juu ya uchoraji na nambari ambazo haziwezi kulinganishwa. Jaribu! Ikiwa mtu yeyote atakukamata kwa hiyo, sema unahusika katika ufafanuzi wa postironic juu ya biashara ya rangi na upatanisho wa fomu katika jamii inayotegemea watumiaji.
  
  
• Inuka tu na ugeuke. Kutoka popote ulipo, nataka usimame na ukabili mwelekeo mwingine. Mawazo ya kushangaza na mafanikio yanaweza kuingia kwenye ubongo wako wakati uko tayari, kihalisi kabisa, kubadilisha mtazamo wako.

Angalia kuwa shughuli hizi za kila siku zilizopendekezwa sio hadithi. Hakuna hadithi au hata lugha inayohusika katika shughuli zozote hizi. Kwa hivyo hiyo inamaanisha hakuna TV, hakuna michezo ya video, hakuna kusoma, hakuna sinema, na hakuna mtandao.

Dakika kumi na tano tu za kuota mchana kwa makusudi.

Kila Shamba Lazima Lale

Labda hakuna hapo juu itakufanyia kazi. Labda wewe ni katikati ya uchawi kavu sana midomo yako imekauka. Samahani. Najua hisia hiyo - ile kuzama, tupu, hisia inayouma - na nisingependa kuitamani mtu yeyote. Lakini najua kwamba mwishowe itaisha. Na utaishi kupitia hiyo. Samahani siwezi kusema ni lini "mwishowe" itakuwa, lakini najua kuwa utarudi mojo yako.

Wakati mwingine wasanii huvumilia vipindi virefu wakati ambayo inaonekana kana kwamba hakuna kinachotokea. Inaitwa asedia, inamaanisha "nguvu ya kiroho na kutojali; ennui" au "anomie katika jamii au watu binafsi, hali ya kutokuwa na utulivu inayotokana na kuvunjika kwa viwango na maadili au kutokana na ukosefu wa kusudi au maoni." Na haimaanishi umekufa ndani. Inamaanisha tu kuwa umepoteza uwezo wa kujisikia furaha katika kazi yako kwa muda. Ambayo inasikitisha.

Labda huu ni wakati wa kufuata baadhi ya mambo mengine ambayo kila wakati unasema unataka kufanya. Jitolee zaidi. Kula chakula cha mchana na marafiki. Chukua kazi ya muda mfupi kwenye uwanja unaokuvutia. Tumia muda zaidi na watoto. Soma vitabu vyote ambavyo umerundikana. Panga safari. Kaa kwenye kochi na runinga ikiwa imezimwa.

Chochote kinachotokea, usikate tamaa juu yako mwenyewe.

Hatimaye utapata kicheko kidogo. Wazo litakunong'oneza. Utajishika ukifikiri, "Nashangaa ikiwa ..." na utarudi kwenye mbio tena, uzalishaji, furaha, na kufurahi katika kusasishwa kwa sauti yako mahiri, ya ubunifu.

© 2014 na Samantha Bennett. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa tena kwa idhini ya Maktaba ya Ulimwengu Mpya, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com au 800-972-6657 ext. 52.

Chanzo Chanzo

Ifanye Imefanywa: Kutoka Kuahirisha hadi Genius ya Ubunifu kwa Dakika 15 kwa Siku
na Sam Bennett.

In Ifanye, mwalimu mpendwa na mwandishi aliyefanikiwa, mwigizaji, na mchekeshaji husaidia kupata ushughulikia peke yako - hata ya kipekee - mchakato wa ubunifu na kutumia nguvu zako kwa njia chanya, zenye tija, na zinazoingiza mapato. Mazoezi ya ubunifu ya Sam Bennett, hadithi za mafanikio ya kweli, na vifaa vya mkondoni vya ziada vitabadilisha mawazo yako na kuchochea aina ya ufahamu ambao hubadilisha fikra zisizofanya vizuri kuwa wasanii waliofanikiwa.

Habari / Agiza kitabu hiki:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608682102/innerselfcom

Kuhusu Mwandishi

Sam bennett ndiye muundaji wa Kampuni ya Msanii Iliyopangwa. Mbali na kazi zake nyingi za uandishi na utendaji, yeye ni mtaalam wa chapa ya kibinafsi, mikakati ya kazi, na uuzaji wa biashara ndogo ndogo. Alikulia huko Chicago na sasa anaishi katika mji mdogo wa pwani nje ya Los Angeles. Sam anapeana Warsha zake za kupata Get It Done, runinga, mazungumzo ya kuongea hadharani na ushauri wa kibinafsi kwa wahirishaji waliozidiwa, kufadhaika kupita kiasi na kupona wakamilifu kila mahali.

Tazama video na Sam: Kutoka Kuahirisha hadi Ubunifu wa Ubunifu katika Dakika 15 kwa Siku

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon