Mafuta muhimu ni rahisi kutumia. Njia inayojulikana inajumuisha kuchanganya mafuta moja au zaidi muhimu na msingi wa mboga au mafuta ya kubeba ili kufanya "mafuta ya massage." Wataalam wa aromatherapists hutumia haya kwa madhumuni ya matibabu au matibabu na kawaida hutumia na massage. Walakini, mafuta ya massage pia yanaweza kutumika kwa mwili, kwani mtu atapaka mafuta ya mwili, lotion, au cream. Wataalam wa kupendeza hutumia mafuta muhimu ya mafuta ili kuboresha sauti ya ngozi. Nyumbani, mafuta muhimu yanaweza kutumika kwa njia hizi mbili, lakini hii yote ni ncha tu ya barafu kwa sababu mafuta muhimu yanaweza kutumiwa kwa njia kadhaa.
Matumizi ya Kaya ya Mafuta Muhimu
Kwa sababu mafuta fulani muhimu yana mali ya antiseptic, yanaweza kuongezwa kwa maji ya joto na kutumika kama uso wa jikoni au bafuni. Utaratibu huu rahisi hufanya kazi vizuri katika hali nyingi na kazi za nyumbani hufanywa iwe rahisi sana kwa kujua hutumii bidhaa zilizotengenezwa na wanadamu ambazo zinaharibu mazingira. Pamoja, kwa kweli, mafuta muhimu yananuka vizuri ... na sio hayo tu. Tumia lavender kuinua roho - na ponya kupunguzwa mikononi mwako! Geranium, wakati huo huo, itapunguza roho - wakati inasaidia mzunguko!
Viboreshaji muhimu vya mafuta hutengenezwa kwa urahisi kwa kuongezwa kwenye dawa safi ya mmea ambayo imejaa nusu ya maji ya joto. Ili kufanya nguo zinukie safi, weka matone kadhaa ya mafuta yako unayopenda muhimu kwenye kitambaa au kitambaa na uiweke kwenye nguo za nguo au droo. Lavender ina faida iliyoongezwa ya kuzuia nondo.
Mafuta Muhimu Mahali pa Kazi
Wafanyikazi wa ofisi pia wanathamini mafuta muhimu. Asubuhi, hakuna kitu cha kukupa zip kama kuoga kwa kutumia tone la mafuta ya zabibu kwenye kitambaa chako cha safisha. Ninahisi nimeamka macho kufikiria tu juu yake! Kwa mahojiano ya kazi, hakuna kitu cha kugusa bergamot - ambayo inatoa utulivu, ujasiri mzuri, wakati kwa kufanya kazi vizuri kwa ubongo, basil ndio jambo. Haiwezekani kila wakati kutumia kisambazaji mahali pa kazi, hata ikiwa ni anuwai inayoweza kusonga ambayo haiitaji moto au umeme kuamsha molekuli zenye kunukia zenye kunukia ndani ya mafuta muhimu.
Walakini, hii sio shida. Unaweza kuchukua chupa ndogo ya mafuta yako muhimu uliyochagua au mchanganyiko wa mafuta kufanya kazi, na uvute pumzi kidogo kutoka kwake. Au weka tu kwenye tishu kabla ya kwenda kazini na uvute wakati unahisi hitaji. Baada ya chakula cha mchana, mchanganyiko mzuri wa kuinua wa limao na rosemary utapata kupitia tahadhari ya mchana, ufanisi, na utulivu.
Matumizi ya nje na Mafuta muhimu ya kuzuia mdudu
Ili kuzuia mende, watu wengine pia huweka mafuta safi nadhifu kwenye nguo zao - kwenye soksi na kola, kwa mfano, kuweka mbu mbali (hawawezi kuhimili harufu ya lavender). Ikiwa utaumwa na mbu, mchwa, au nyuki, smear moja ya mafuta ya lavender itasumbua maumivu na kuhakikisha uponyaji wa haraka. Peremende muhimu ya mafuta, kwa mfano, inaweza kuwekwa nadhifu kuzunguka milango ili kuweka panya nje. Wasafiri pia wanathamini ukweli kwamba mafuta fulani yanaonekana kurudisha wadudu, na matone machache kwenye vitanda vya kushangaza yanaweza kuzuia kuumwa kutoka kwa viumbe visivyokubalika ambavyo vinaweza kuishi hapo. Hata sinki za umma na viti vya choo vinaweza kufutwa na kitambaa kilicho na matone machache ya mafuta muhimu ya antibiotic juu yake - utaratibu rahisi ambao hutoa faraja kubwa ya akili.
Mafuta ya kuoga na Bafu ya Miguu Kutumia Mafuta Muhimu
Kawaida zaidi, mafuta muhimu hutumiwa kwenye bafu - matone manne hadi sita nadhifu juu ya uso wa maji baada ya kuendeshwa. swish tu maji na mafuta karibu na uingie, lala nyuma, na kupumzika. Wanasema kuwa vitu vizuri huja kwa vifurushi vidogo na mafuta muhimu ambayo ni kweli! Kwa miguu iliyochoka, matone machache ya mafuta muhimu katika umwagaji wa miguu haionekani kama muujiza. Mafuta muhimu yamekuwa yakitumiwa na babu na babu zetu katika kuvuta pumzi ya mvuke - mikaratusi katika kesi ya homa kuwa mfano wa kawaida. Weka tu mafuta juu ya uso wa bakuli la maji ya mvuke, funika kichwa na kitambaa, na uvute pumzi. Na matone machache ya mafuta yoyote muhimu yanaweza kuwekwa vile vile kwenye bakuli la maji ya mvuke, na kuachwa sakafuni karibu na kitanda mara moja.
Mafuta muhimu ni anuwai sana kwa sababu yamejikita sana. Katika hali nyingi, kinachohitajika ni tone moja. Wanaweza kununuliwa katika chupa ndogo, karibu saizi ya lipstick na inayoweza kubeba kwa urahisi. Mafuta muhimu yanaweza kutumika mahali popote. Zinaweza kusambazwa katika anga, au kupakwa moja kwa moja kwenye ngozi kwa njia ya mafuta ya massage, na kutumiwa na maji, kwa njia anuwai, na wakati mwingine, hata kutumika nadhifu - yaani, isiyo na laini. Kama tutakavyoona, kuna tofauti nyingi juu ya mada hizi za msingi na baadaye katika sehemu hii ninatoa mwongozo wa idadi ya mafuta muhimu ya kutumia na kila njia anuwai ya matumizi.
Makala hii excerpted kwa idhini kutoka kitabu:
Aromatherapy muhimu, © 1995, 2003
na Valerie Ann Worwood.
Imechapishwa tena kwa idhini ya mchapishaji, Maktaba ya Ulimwengu Mpya. www.newworldlibrary.com
Info / Order kitabu hiki.
kuhusu Waandishi
VALERIE ANN WORWOOD ni aromatherapist kwa watu mashuhuri na mrahaba. Alikubaliwa kimataifa kama mmoja wa wataalam wa aromatherapists ulimwenguni, ndiye mwandishi wa vitabu vitano juu ya mada hii, pamoja na Kitabu Kamili cha Mafuta Muhimu ya Aromatherapy. Anatoa mihadhara na kufanya warsha kote ulimwenguni na ameanzisha miradi ya utafiti juu ya utumiaji wa mafuta muhimu.
SUSAN WORWOOD ni mtaalamu wa aromatherapist wa kliniki aliyebobea katika majeraha ya michezo na hali ya maumivu sugu.
