Wakati wanawake wanaingia kumaliza, viwango vyao vya mazoezi ya mwili hupungua, lakini haijaeleweka ni kwanini.

Sasa wanasayansi wamegundua uhusiano kati ya ukosefu wa homoni za ovari na mabadiliko katika kituo cha raha ya ubongo-mahali pa moto katika ubongo ambayo inachakata na kuimarisha ujumbe unaohusiana na tuzo, raha, shughuli, na motisha ya mazoezi ya mwili.

Kwa ajili ya utafiti, iliyochapishwa katika jarida Tiba na Behavior, watafiti walilinganisha shughuli za mwili za panya ambazo zilifaa sana kwa panya ambazo zilikuwa na viwango vya chini vya usawa. Walisoma matumizi ya panya ya magurudumu ya kukimbia yaliyowekwa kwenye mabwawa kabla na baada ya panya kuondolewa ovari zao. Pia walichunguza mabadiliko ya usemi wa jeni ya vipokezi vya dopamine ndani ya kituo cha raha cha ubongo.

"Wanawake wa postmenopausal wanahusika zaidi na kuongezeka kwa uzito na maswala ya kiafya," anasema Victoria Vieira-Potter, profesa msaidizi wa lishe na fiziolojia ya mazoezi katika Chuo Kikuu cha Missouri. "Hii inasikitisha haswa kwa wanawake ambao tayari wanashughulikia mabadiliko makubwa kwa miili yao. Tuligundua kuwa kupungua kwa mazoezi ya mwili ambayo husababisha kuongezeka kwa uzito kunaweza kusababishwa na mabadiliko katika shughuli za ubongo. "

Kikundi cha panya kinachofaa sana kilikuwa na shughuli zaidi katika kituo cha raha cha ubongo, ambacho kilihusiana na kukimbia zaidi kwa gurudumu kabla na baada ya kupoteza kwa homoni za ovari. Walakini, panya wanaofaa sana bado waliona upunguzaji mkubwa wa mbio za gurudumu baada ya ovari zao kuondolewa. Kupunguzwa kwa mbio za gurudumu pia kunahusiana sana na kupunguzwa kwa viwango vyao vya kuashiria dopamine, kuonyesha kwamba kituo cha raha cha ubongo kinaweza kuhusika.

"Tuligundua kuwa katika vikundi vyote viwili vya panya, mabadiliko ya homoni kutoka kwa kukoma kwa hedhi yalisababisha mabadiliko kwenye ubongo ambayo yalitafsiriwa kwa mazoezi kidogo ya mwili," Vieira-Potter anasema.

"Matokeo haya yanathibitisha ushahidi wa hapo awali kwa wanadamu na panya kwamba kuongezeka kwa uzito ambao hufanyika baada ya kumaliza kukoma kunaweza kutokana na kupungua kwa mazoezi ya mwili badala ya kuongezeka kwa ulaji wa nishati kutoka kwa lishe. Kuelewa ni nini kinasababisha kupungua kwa shughuli na kuongezeka uzito baadaye kunaweza kuturuhusu kuingilia kati, labda kwa kuamsha vipokezi vya dopamini, ili kuhifadhi ari ya kuwa na nguvu ya mwili. "

Watafiti wa ziada kutoka Chuo Kikuu cha Missouri na kutoka Chuo Kikuu cha Kansas na Chuo Kikuu cha Michigan ni waandishi wa utafiti, ambao Baraza la Utafiti la MU lilisaidia.

chanzo: Chuo Kikuu cha Missouri

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon