Msimu wa baridi. Picha na Julian Stratenschulte / Dpa / Getty

Anga ni ya hudhurungi, jua kali, na wakati nilipita kwenye nyasi zenye kung'aa na mbegu zilizoanguka kwa mkuyu kwenda Dowth, kaburi la kifungu cha Neolithic huko County Meath. Tofauti na jirani yake maarufu zaidi, Newgrange, hakuna mabasi ya kutembelea hapa, hakuna kituo cha wageni cha glitzy, na - mbali na leo - hakuna ufikiaji wa umma; stile tu ya mbao na ishara ndogo karibu na barabara ya nchi ya Ireland.

Mkubwa wa chumba kubwa ya mazishi huinuka kutoka ardhini kama tumbo la mjamzito. Katika msingi wake, mimi hubadilika kwa kushoto, nikitembea kwa saa - Jua - nikizunguka, mpaka nilipokuja kwenye ukuta mkubwa ulio na alama za zamani. Jua saba lililowekwa ndani ya uso wake ni kama vile mtoto angevuta, na mionzi ya kung'aa kutoka kwa mduara wa kati. Kutokwa na nyundo na jiwe chisel miaka 5,200 iliyopita, ni kidokezo kwa jambo linalotokea hapa juu ya hii, siku fupi zaidi ya mwaka.

Mababu zetu waliiheshimu Jua kama muumbaji na muangamizi wa maisha. Akili zao ziliwaambia kwamba wakati Jua haipo, kila mtu na kila kitu huumia. Wakafuatilia harakati zake, wakigundua jinsi inavyozunguka kidogo zaidi kwenye upeo wa macho kila siku, hadi taa, wakati inapumzika (neno solstice linatoka kwa 'jua kusimama'), kisha hufuata nyuma kwa upande mwingine. Solstice ya msimu wa baridi ilikuwa muhimu sana. Ili kuweka alama wakati huu muhimu wa kugeuza, wakati Jua lilipoonekana kuwa dhaifu, watu walifanya sherehe na kujenga makaburi, ambayo waliambatana na jua linaloinuka au kuweka jua, labda kwa matumaini kwamba mambo yangekuwa bora: kwamba utasa wa msimu wa baridi haikuwa milele.

Leo, tumepoteza muunganisho huu kwa kiasi kikubwa. Taa za umeme na inapokanzwa kati hututuliza dhidi ya misimu inayobadilika, na kutuwezesha kufanya kazi na kushikana karibu na saa, hata wakati wa usiku mrefu wa msimu wa baridi. Ambapo babu zetu walitumia siku zao nyingi nje, tunaishi takriban asilimia 90 ya maisha yetu ndani.

Bado tunahisi uchukuzi wa Jua kwenye miili yetu, hata hivyo. Katika kilele cha mlima, ninakutana na wanawake wanne ambao wananialika kujiunga na picnic yao ya mabawa ya kuku na Buckfast - divai tamu, iliyoingizwa na kafeini. Kwao, safari hii ni Hija ya kila mwaka: wakati ambapo Krismasi imekuwa inaendeshwa sana na watumiaji, wanarudisha kitendo rahisi cha kushiriki pichani kwenye jua kama njia yenye nguvu ya kuungana tena na misimu na kurudisha nyuma mambo.

Mmoja wao, Siobhan Clancy kutoka Tipperary, ananiambia: 'Kukaa na jua machoni mwangu, nahisi kama kuna kitu kwenye ubongo wangu wa mjusi ambao unasema: "Ndio, kuna jua; u mzima; umeamka; unapitia msimu wa baridi, na kila kitu kinarudi tena. "Tumekuwa kizuizi kutoka kwa asili inayotuzunguka. Kuwa hapa tu na uzoefu wa hali ya msimu wa baridi na taa nzuri ya dhahabu ya dhahabu ya chini; kuoga ndani huhisi kupendeza. '

Mwangaza wa jua hufanya mambo mengi kwa miili yetu: hutuwezesha kutengeneza vitamini D, na inashika mizunguko yetu ya circadian - kilele cha masaa 24 na vijiko katika shughuli za kila mchakato mzuri wa kibaolojia - uliochanganywa na wakati wa siku nje. Inatumia mifumo yetu ya kinga na moyo na pia. Shinikizo la damu yetu ni la chini wakati wa kiangazi kuliko wakati wa baridi, kwa mfano, kwa kuwa jua huchochea kutolewa kwa oksidi ya nitriki kutoka kwa ngozi yetu, na kusababisha mishipa yetu ya damu kupumzika na kuongezeka.

Pia kuna tofauti zinazoweza kupimika katika kemia ya ubongo wetu kwa misimu yote. Viwango vya serotonin, neurotransmitter inayosimamia mhemko, ni ya juu sana wakati wa majira ya joto na ya chini wakati wa msimu wa baridi, kama vile upatikanaji wa amino acid L-tryptophan, ambayo inahitajika kuifanya iweze kuhusika.

Wakati mionzi ya UV wakati wa jua inagonga ngozi yetu, tunatoa endorphins - kemikali zile zile zinazosababisha mkimbiaji juu. Mwangaza wa jua huongeza tahadhari, ambayo inaweza kuwa sababu nyingine kwa nini asubuhi ya msimu wa baridi huhisi kuongezeka. Kwa kweli, yatokanayo na karibu saa ya taa ya wigo wa bluu - iliyojaa jua - huongeza kasi ya athari zetu kwa kiwango sawa na kunywa vikombe kadhaa vya kahawa.

Uunganisho wetu na mwangaza wa jua unaendelea kuwa zaidi. Mageuzi ya photosynthesis katika bahari ya kwanza ya Dunia yalikuwa na jukumu la kubadilisha mazingira ya sayari kuwa mahali penye ukarimu kama ilivyo leo. Kama mimea na mwani hutumia miale ya Jua kuunda nishati, hutolea oksijeni. Hewa inayodumisha uhai ambayo tunapumua sasa kwa kiasi kikubwa ni bidhaa ya jua. Ndivyo ilivyo chakula tunachokula, kwa sababu mimea haiwezi kuishi bila jua, na tunategemea mimea - au wanyama wanaokula mmea - kwa maisha yetu. Kwa kila kuumwa kuliwa na pumzi kuchukuliwa, tunaingiza mwangaza wa jua kwenye kitambaa cha miili yetu.

Lnikipanda kwenye Bonde la Boyne huko Ireland, napeleleza ganda la kanisa la zamani, na nimekumbushwa kuwa Krismasi ni siku chache tu mbali. Sikukuu hii ya katikati pia ina kumbukumbu za ibada ya Jua. "Ilikuwa ni kawaida ya wapagani kusherehekea mnamo tarehe 25 Desemba siku ya kuzaliwa kwa jua ambalo waliwasha taa kwa ishara ya sikukuu," aliandika mwandishi wa Kikristo Authoror Syrus mwishoni mwa karne ya 4. 'Katika maadhimisho haya na sherehe mpya Wakristo pia walishiriki. Ipasavyo wakati madaktari wa Kanisa hilo waligundua kuwa Wakristo wanauelekeo wa sikukuu hii, walichukua shauri na wakaamua kwamba Kuzaliwa kwa kweli kunapaswa kusherehekewa siku hiyo. '

Mara tu unapoanza kutafuta picha za jua katika makanisa ya Kikristo, unaona kila mahali: kwenye ukuta wa malaika na mzunguko wa msalaba wa Celtic. Makanisa mengi katika Kisiwa cha Uingereza yameelekezwa Mashariki, kuelekea jua. Kama mwanahistoria Ronald Hutton katika Chuo Kikuu cha Bristol aliniambia: 'Wakati huo wa kushangaza wa kurudi kwa taa, na jua kuu juu ya upeo wa macho ni moja wapo ya matukio ya kila siku ya kushangaza katika maumbile. Ikiwa unarudisha dini ambayo ina maana ya tumaini na maisha mapya na kuzaliwa upya na ufufuko, basi kukabili mwendo wa Jua inaonekana kama ishara dhahiri. Katika dini na tamaduni zingine, pia, mwanga huashiria wema na maarifa. Nuru inashinda giza; huleta tumaini na kuzaliwa upya. Nuru ni ukweli; tumeelimishwa.

Wakati wanawake huko Dowth wanapiga picha zao, nachukua soksi nyingine ya Buckfast. Kioevu tamu kinateleza kwenye koo langu, na ninahisi kufurahi, ambayo sio kabisa kwa sababu ya ulevi. Kitu kuhusu kitendo hiki cha kuvunja mkate na wageni wakati wa jua kali katikati ya jua ni kuinua ukweli. Jua sasa ni chini angani, na wakati wa kufanya njia yetu ndani ya kaburi hili na kushuhudia tamasha linalotokea wakati wa jua. Matope hayo yamejaa karibu na lango ndogo la jiwe kwa msingi wake, na lango la kisasa la chuma limesukuma nyuma, kuthubutu kuingia ndani. Ninainama ili kusonga chini kwa njia nyembamba, na kujipiga kipofu kwenye giza zuri. Ninapoenda kwenye jiwe lenye mviringo, mkono wa glavu uninyakua mgodi na kunivuta upande wa kushoto, ndani ya chumba cheusi-cheusi.

Macho yangu yanapozoea, naanza kutengeneza aina zingine za kibinadamu, pamoja na zile za Siobhan na marafiki zake. Chumba tunachosimama ni cha mviringo, na kilichowekwa na vizuizi kubwa vya mawe, ambavyo vingine vimechorwa kwa sanaa ya Neolithic. Kwa kulia ni chumba cha pili, kidogo, ambamo watu walio na mienge wanachunguza baadhi ya alama hizi. Pamoja na kuwa kimbilio la wafu, cha kushangaza ni joto ndani, inakaribisha kwa kuhisi, kana kwamba ni kweli tuko ndani ya tumbo la Dunia.

Saa 2:3 jioni, hafla tunayongojea inaanza. Shimoni la jua kutoka kwa njia inayoanza kuingia ndani ya chumba. Mwanga una ubora wa dhahabu, na hutengeneza mstatili mrefu juu ya sakafu, ambayo hukua kisha polepole huanguka nyuma wakati Jua linazama chini angani. Saa 3.30:XNUMX - kama saa moja kabla ya jua kuchomoza - mwangaza wa jua unagonga safu kubwa ya mawe makubwa yaliyowekwa kwenye ukuta wa nyuma, ikiangazia alama nyingi, zilizowekwa ndani ya vikombe vya vikombe, vikumbo na miiro ya jua-kama jua. Jiwe moja hutupa nje, kuonyesha jua na kuingia kwenye mapumziko mengine ya umbo la kabari, ambapo 'gurudumu' la jua na ond hutolewa. Saa XNUMX jioni, mwangaza wa jua huanza kutoka kwenye chumba, na kuturudisha gizani.

Hali hii hufanyika Dowth kutoka mwishoni mwa Novemba-hadi katikati ya Januari, lakini mwangaza hodari zaidi hujitokeza kwenye solstice, wakati Jua liko chini kabisa. Tunaweza kubashiri tu juu ya yale ambayo mababu zetu walikuwa na akili wakati wa kujenga mahali hapa. Labda, maono haya hayakukusudiwa kwa walio hai, lakini ishara kwa wafu kwamba ilikuwa wakati wa kuondoka kaburi lao. Hakika safari kupitia handaki ya giza, kurudi kwenye nuru, huhisi kama kuzaliwa tena.

Kurudi nyuma nje, naangalia orb inang'aa ikisongeshwa na upeo wa macho. Kesho itaibuka tena, nguvu kidogo, na siku ya pili, bado nguvu. Msimu wa joto unaweza kuwa bado ni nusu ya mwaka, lakini unakuja, na matope haya ambayo nimesimama ndani yatauka na yatakua shina za kijani. Ni ya kuaminika, hiyo mpira wa zamani mkubwa wa gesi juu angani. Shikamoo wewe, nyota yetu ya karibu.

Kuhusu Mwandishi

Linda Geddes ni mwandishi wa habari wa sayansi ya uhuru ambaye kazi yake imejitokeza ndani Mlezi, Mwanasayansi Mpya na BBC future, kati ya wengine. Yeye ndiye mwandishi wa Bumpolojia (2013) na Kukimbiza jua (2019). Anaishi London.

Makala hii ilichapishwa awali Aeon na imechapishwa tena chini ya Creative Commons.

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza