Angalia kinyago chako kwa kufaa, uchujaji na upumuaji. Kirumi Samborskyi / Shutterstock

Kuibuka kwa anuwai mpya, inayoweza kuambukiza zaidi, coronavirus imesababisha watu wengi kuwa na wasiwasi juu ya ufanisi wa vinyago vyao katika kujilinda na watu wengine kutoka kuambukizwa COVID-19. Wataalam wengine wanapendekeza watu vaa vinyago viwili ili kuongeza ulinzi.

Masks yamekuwa mada ya mjadala mwingi tangu janga hilo kuanza. Leo, serikali nyingi na miili ya afya inapendekeza tuvae ili kuzuia maambukizi ya COVID-19.

Lakini sio masks yote ni sawa, na sio yote yanapatikana sana. Mwanzoni mwa janga hilo, uhaba wa vifaa vya ulinzi wa kibinafsi, pamoja na vinyago, ulisababisha unyakuzi wa vifuniko vya kitambaa vinavyoweza kutumika tena.

Hivi karibuni, katika kila duka, mahali pa ibada, mgahawa, usafiri wa umma na maeneo mengine ya kawaida, vifuniko tofauti vya uso vilionekana, na pamoja na shida tofauti. Sasa, kila siku, tunaona vinyago ambavyo havitoshei vizuri, vinyago ambavyo huteleza usoni wakati wa kuzungumza, vinyago ambavyo huingiza glasi zetu au huwasha ngozi nyuma ya masikio, usijali swali la milele la wapi tunapaswa kuweka vinyago vyako wakati tunawaondoa.

Sehemu ya shida imekuwa ukosefu wa mwongozo rasmi juu ya nini hufanya mask nzuri. Lakini mwishoni mwa mwaka jana, Shirika la Afya Ulimwenguni lilichapisha mwongozo wa hati, ambayo iliangazia vitu vitatu muhimu kwa utengenezaji wa kiwanda wa vinyago vya uso. Mwongozo huweka vizingiti vya chini vya kufaa, uchujaji na upumuaji.

Hapa, tunaelezea ni kwanini vitu hivi vitatu ni muhimu na kwanini unapaswa kufikiria juu ya kile unachovaa na jinsi unavyovaa.

Je! Kinyago chako kinafaa?

Kuvuja ni moja wapo ya shida kubwa katika ufanisi wa kinyago. Henriquez, binamu Burleigh, MacKay

Uso wa kifafa cha uso ni muhimu ili kuzuia mapungufu kati ya ngozi na kinyago ili, wakati wa kupumua, erosoli zisibadilishwe kupitia mapengo, kwa mfano zile zilizo karibu na pua zetu. Jambo hili linaitwa "kuvuja". Utafiti wetu pia umeonyesha kuwa kuvuja ni moja wapo ya shida kubwa katika ufanisi wa kinyago.

Na anuwai ya sura na maelezo mafupi, ni rahisi kuona ni kwanini - muundo wa kinyago unaofaa sana juu ya pua ya mtu mmoja utaacha mapungufu makubwa juu ya mwingine. Waya iliyopachikwa karibu na sehemu ya pua hata inapobanwa inaweza kusonga na kusababisha mapungufu wakati wa kuzungumza na pia mapengo yanaweza kuunda karibu na shavu na mfupa wa taya.

Kwa hivyo moja ya mambo muhimu zaidi kuangalia ni jinsi kinyago chako kinavyofaa uso wako. Je! Kuna hewa nyingi inayoruka kupitia juu au pande? Ikiwa ndivyo, fikiria kununua kinyago cha saizi tofauti ambayo inafaa zaidi juu ya kinywa chako na pua.

Inachuja vipi chembe?

Swali la kuvuja huenda sambamba na uwezo wa vinyago vya uso kuchuja vimelea vya kuambukiza katika erosoli na matone wakati bado inaruhusu mtumiaji kupumua vizuri.

Ili kushughulikia uchujaji, tunahitaji kuamua jinsi erosoli zinaweza kupenya kupitia masks tofauti. Masks hufanya kazi kwa kurekebisha mtiririko wa hewa kupitia kitambaa, kupunguza idadi ya chembe zinazopita katika kila mwelekeo.

Vifaa vingi tofauti hutumiwa kwenye masks, pamoja na nguo, aina tofauti za polima na nanofibers. Masks ya upasuaji hufanywa kutoka kwa tabaka za polypropen, ambayo ni nyenzo ya plastiki.

Nguo tofauti vimejaribiwa kwa ufanisi wa uchujaji na tabaka nyingi za polyester na pamba iliyo na ufanisi zaidi. Kwa hivyo inafaa kuangalia ni nini mask yako imetengenezwa wakati wa kuinunua. Pia, usiwe na wasiwasi sana juu ya kuosha kitambaa chako cha uso. Matokeo ya awali kutoka kwa utafiti wetu yanaonyesha kuwa vitambaa nzuri vya uchujaji huboresha kwa uwezo wao wa kuchuja kwa muda na ni bora hadi kuosha 50.

Je! Ni vizuri?

Upumuaji na raha pia ni muhimu kuhamasisha watu kuvaa vinyago vyao vizuri.

Ripoti zinaonyesha kuwa watumiaji wanaweza kupata maumivu ya kichwa, kuwasha usoni na ugumu wa kupumua kwa sababu ya kuongezeka kwa ngozi na joto la hewa wakati wa kuvaa vinyago.

Ikiwa vinyago vyetu havina raha, kuna uwezekano mkubwa hatutavaa vizuri, na hiyo inaweza kuchangia kuenea kwa COVID-19. Kwa hivyo hakikisha kinyago chako hakikufanyi usumbufu sana hivi kwamba lazima uondoe mara kwa mara, ambayo inahatarisha kudhoofisha kazi yako yote nzuri.

Kutafuta kinyago bora cha uso

Je! Tunahakikishaje kuwa tumevaa kifuniko bora zaidi cha uso ili kuzuia maambukizi? Tumekuwa tukifanya kazi na vikundi vya tasnia kushughulikia suala hili na kuboresha muundo, kutathmini uchujaji wa kitambaa na kuongeza uelewa wa umuhimu wa mambo matatu muhimu.

Habari njema ni kwamba data yetu ya awali inaonyesha kwamba vinyago vya uso vinavyoweza kutumika na vifuniko vina uwezo wa kufikia uchujaji bora wa chembe ambazo hutoa mihuri nzuri ili kupunguza hatari ya uvujaji kwenye maelezo tofauti ya uso. Matumizi ya vinyago vya uso vinavyoweza kutumika pia hupunguza matumizi ya taka moja ya uso wa upasuaji, ambayo ni shida inayoongezeka.

Kulingana na mwongozo wa Shirika la Afya Ulimwenguni, na utafiti wetu, tunaweza kusema kwamba maadamu kinyago chako kinakutoshea vizuri na kwa raha, na kuvuja kidogo, unaweza kujisikia ujasiri kuivaa, hata kwa kuongezeka kwa anuwai mpya ya virusi.

kuhusu Waandishi

Fiona Henriquez, Profesa wa Parasitology, Chuo Kikuu cha Magharibi ya Scotland; Mia binamu Burleigh, Fundi Mwandamizi, Chuo Kikuu cha Magharibi ya Scotland, na William MacKay, Msomaji wa Maambukizi ya Huduma ya Afya, Chuo Kikuu cha Magharibi ya Scotland

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza