Shutterstock

Kwa wengi wetu, kuwa mgonjwa na virusi kunaweza kutuweka kitandani kwa wiki moja au mbili. Inasikitisha, lakini baada ya kupona tunaweza kurudi kwenye vitu ambavyo tumezoea.

Lakini kwa watu wengine, kuambukizwa maambukizo ya virusi kunaweza kubadilisha maisha. Inaweza kusababisha miezi, miaka au hata maisha ya dalili za kudhoofisha ambazo hupunguza sana maisha yao.

Dalili hizi, wakati mwingine huitwa "ugonjwa wa uchovu baada ya virusi", zimeripotiwa na wanaougua magonjwa mengi ya virusi ikiwa ni pamoja na mafua, homa ya glandular, SARS, na sasa COVID-19.

Dalili ni nini?

The Shirika la Afya Duniani imeainisha ugonjwa wa uchovu baada ya virusi chini ya sehemu ya "magonjwa ya mfumo wa neva". Inafafanuliwa kama:

… Hali ngumu ya matibabu, inayojulikana na uchovu wa muda mrefu na dalili zingine. Dalili hizi ni kwa kiwango kwamba hupunguza uwezo wa mtu kutekeleza shughuli za kawaida za kila siku.

---

---

Licha ya neno "uchovu", dalili zinaweza kuwa pana na kudhoofisha kuliko uchovu rahisi. Wanaweza kujumuisha koo, maumivu na maumivu mwilini, mabadiliko ya shinikizo la damu, matumbo ya tumbo kama ugonjwa wa haja kubwa, maumivu ya kichwa, usumbufu wa kulala, unyogovu, na kizunguzungu. Dalili kali zaidi za neva zinaweza pia kutokea, pamoja na unyeti mpya au athari za mzio, na hisia za kuchoma au kuchoma kwenye miguu na mikono. Wagonjwa wengi wa COVID-19, kwa mfano, huripoti upotezaji wa harufu na ladha kwa muda mrefu.

Kipengele muhimu cha hali hiyo ni kwamba dalili zinaweza kuzorota ghafla kufuatia shughuli ndogo tu ya mwili au akili.

Dalili ni sawa na zile za uchovu sugu syndrome, pia huitwa myalgic encephalomyelitis au ME, ndiyo sababu WHO inawaweka chini ya jamii moja ya shida ya neva.

Ikiwa ulienda kuonana na daktari, tathmini ya kliniki ya ugonjwa wa uchovu baada ya virusi itakuwa sawa na ugonjwa sugu wa uchovu.

Walakini, sio kila mtu anayepata uchovu sugu syndrome imekuwa na virusi, ambayo inaweza kuelezea kwa nini maneno yote yanaendelea. Hakuna vipimo vya sasa vya uchunguzi wa ugonjwa wa uchovu baada ya virusi, na utambuzi unaweza kufanywa tu kulingana na dalili kadhaa.

Inaripotiwa katika waathirika wa COVID-19

Dalili za baada ya virusi zimeripotiwa kufuatia kuzuka kwa virusi mara nyingi visivyoelezewa katika nchi nyingi tofauti. Moja ya milipuko ya mwanzo ilirekodiwa mnamo 1934 huko California, ambapo watu walioambukizwa na virusi visivyojulikana (wanaodhaniwa kuwa polio) walipata "maumivu ya kichwa yanayopasuka", viungo vya kuuma na udhaifu wa misuli kwa muda mrefu. Vipindi vingine vilirekodiwa katika Iceland mnamo 1948, na huko Adelaide katika 1949.

Ingawa tuko katika hatua za mwanzo za kuelewa COVID-19, kumekuwa na ripoti nyingi na zingine utafiti katika dalili za baada ya virusi kwa wanaougua.

Kwa mfano, Mtaliano kusoma kutoka Julai walipata 55% ya wagonjwa wa hospitali ya COVID-19 waliosomewa walipata angalau dalili tatu za kudhoofisha, miezi miwili baada ya kupona dhahiri kutoka kwa maambukizo ya mwanzo. Na a Utafiti wa Uingereza mnamo Agosti inakadiriwa 10% ya wale walio na COVID-19 wanaendelea kukuza dalili za baada ya virusi.

Hii sio lazima kushangaza, ikipewa utafiti juu ya virusi vingine vinavyofanana. Utafiti mmoja wa Canada alipata wafanyikazi 21 wa huduma ya afya kutoka Toronto walikuwa na dalili za baada ya virusi kwa hadi miaka mitatu baada ya kuambukizwa SARS mnamo 2003, na hawakuweza kurudi kwenye kazi yao ya kawaida.

2006 utafiti wa Australia ilichunguza watu 253 kutoka Dubbo baada ya kupata maambukizo pamoja na homa ya tezi, homa ya Q, na virusi vya Mto Ross. Iligundua asilimia 11 ya kesi ziliendelea kukuza dalili sugu za baada ya virusi ambazo zilidumu angalau miezi sita.

Ni nini kinachosababisha?

Hali hiyo, pamoja na ugonjwa sugu wa uchovu, haueleweki vizuri. Watafiti bado wanajaribu kuelewa jinsi mwili unavyoathiriwa, na kwa njia ya kuutambua.

Maambukizi yoyote ya virusi yanaweza kusababisha hali hiyo, ikiwa inaongoza kwa shida za muda mrefu. Inaweza kufuata homa ya mafua ya kawaida, the malengelenge HHV-6 virusi, magonjwa ya tumbo kama vile Virusi vya Coxsackiev, au hali za kutishia maisha kama COVID-19, SARS na MERS.

Chanzo kingine cha uwezekano ni homa ya tezi, pia huitwa mononucleosis au virusi vya Epstein-Barr. Ni huambukiza zaidi ya 90% ya watu ulimwenguni, lakini huathiri zaidi watu wenye umri wa miaka 18-25. Kwa wengine, kuambukizwa "ugonjwa wa busu" unaojulikana inaweza kuwa mwanzo wa sugu na ugonjwa unaodhoofisha.

Kwa vijana wengine, homa ya tezi inaweza kusababisha muda mrefu wa uchovu mkali. Shutterstock

Wakati virusi inaweza kuwa chanzo, wanasayansi bado hawajui sababu halisi. Nadharia moja ni kwamba ugonjwa wa uchovu baada ya virusi unaweza kusababisha athari ya mfumo wa kinga ya mwili, na kusababisha uvimbe ulioenea. Hii inaangaziwa na viwango vilivyoinuliwa vya wajumbe wa kinga wanaoitwa cytokines, ambao wanaweza kuvuka kizuizi cha damu-ubongo na wanaoweza kusababisha sumu ya muda mrefu mabadiliko ya ubongo inayoathiri mfumo mzima wa neva.

Karibu kila sehemu ya mwili imeathiriwa na virusi, na zingine huweka dorment katika mfumo wetu na zinaweza kuamilishwa wakati kinga yetu inadhoofika. Mfano mzuri wa hii ni shingles, ambayo ni kuamsha tena virusi vya tetekuwanga.

Watafiti pia wanazingatia ikiwa kuna sehemu ya kinga ya mwili kwa ugonjwa huo, ambapo mfumo wetu wa kinga hutoa majibu ya haraka ambayo inaweza bila kukusudia kuharibu tishu zenye afya, inayoathiri mifumo yote ya mwili kama moyo, mmeng'enyo wa chakula, na inaweza kusababisha ugonjwa wa sukari.

Wengine wanaangalia kwanini mitochondria, miundo inayozalisha nishati ndani ya seli, imeathiriwa na inaweza kusababisha uchovu. Watafiti pia wanajitahidi kutafuta "biomarkers" mwilini - viashiria vya lengo ambavyo vinaweza kusaidia kugundua hali hiyo - ingawa hakuna zile za kuaminika ambazo zimepatikana bado.

Je, inatibiwaje?

Kwa kusikitisha, hakuna dawa maalum au matibabu ya haraka kwa uchovu baada ya virusi au ugonjwa sugu wa uchovu. Chaguzi za matibabu ni pamoja na kutumia wataalamu anuwai wa afya na mbinu anuwai, kawaida hufaa kwa mtu binafsi.

Tiba bora zaidi ya sasa ni kupumzika kabisa. Hii inamaanisha kupumzika iwezekanavyo, bila msisimko wa akili kama vile televisheni au kusoma. Watu ambao wamepata hali hiyo huzungumza juu ya kulala kwenye chumba chenye giza kwa muda mrefu ili kukuza kupumzika kwa akili na mwili.

Matibabu mengine huzingatia dalili maalum. Ikiwa maumivu ndio sifa kuu, mtaalamu wa rheumatologist anaweza kutumika, ambaye ni mtaalamu wa kudhibiti magonjwa ya viungo, mifupa na misuli. Matibabu ya kisaikolojia kama tiba ya kitabia ya utambuzi au uangalifu pia inaweza kusaidia kupunguza dalili zingine.

Ikiwa unamsaidia mtu aliye na hali hiyo, ni muhimu kuheshimu hitaji lake la kupumzika na kumsaidia kupitia wasiwasi wa vipimo visivyo na mwisho katika utaftaji wao wa majibu.

Wagonjwa wengi, haswa na ugonjwa sugu wa uchovu, wanasema hawaaminiwi na hufanywa kujisikia kama wanafanya dalili zao na wote wawili marafiki na madaktari. Aibu na unyanyapaa unaohusishwa nayo inaweza kuponda na kuumiza na inaweza hata kusababisha unyogovu.

Na, uzoefu wa kupata virusi wakati wa janga ni yanayokusumbua, kusababisha wasiwasi na hata PTSD kwa wengine.

Kuhusu Mwandishi

Michael Musker, Mfanyikazi Mwandamizi wa Utafiti, Taasisi ya Utafiti wa Afya na Tiba ya Australia Kusini

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza