Image na Miroslav Chrienova 

Kuishi chini ya kufungwa na kutokuwa na uhakika ambayo COVID-19 imeleta kwa maisha yetu imekuwa ngumu kwa kila mtu. Sisi sote tumekaribisha fursa ya kurudi kwa njia ya kawaida zaidi ya maisha. Lakini a ufufuo katika kesi baada ya urahisishaji wa shida katika nchi nyingi inatuonyesha kuwa janga hili halijamalizika. Tunahitaji kukumbuka kuwa sasa sio wakati wa kupumzika na kuchukua hatari.

Serikali kote ulimwenguni zimechukua njia tofauti kukabiliana na janga hilo, lakini hatua za kutenganisha kijamii zimekuwa sababu ya kawaida kwa wote. Hiyo ni kwa sababu ni moja wapo ya zana zenye nguvu zaidi tunazo katika kuzuia maambukizi ya ugonjwa huu. Watu wachache tunaowasiliana nao, hupunguza uwezekano wa virusi kuenea. Huu umekuwa mkakati mzuri wa kupunguza idadi ya kesi.

Mnamo Juni na Julai ilikuwa dhahiri kwamba idadi ya kesi mpya zilipungua sana huko Uropa, kwa hivyo serikali zilianza kulegeza hatua kadhaa ambazo zilikuwa zimewekwa.

Walakini ni muhimu kuzingatia kwamba mnamo Julai 4, wakati maduka mengi, baa na mikahawa ilifunguliwa tena nchini Uingereza, idadi ya kila siku ya visa vipya vilivyoripotiwa ulimwenguni ilikuwa bado 205,610 na idadi hii inaendelea kuongezeka - ni 266,864 siku ya kuchapishwa, zaidi ya mara tatu ilivyokuwa mnamo Aprili wakati kesi mpya za kila siku za Uingereza zilikuwa katika kilele chao.

Ulimwengu wetu katika Takwimu, CC BY

Wakati kuna kesi mpya zinazojitokeza, bado kuna hatari ya kuambukizwa. Watu wanaochukua hatari zaidi mnamo Agosti na Septemba itamaanisha kwamba nambari za kesi zitakuwa kubwa kuliko ikiwa tungedumisha hatua kali.

Kuandaa wimbi la pili

Sasa kuna makubaliano mapana katika jamii ya kisayansi kwamba wimbi la pili litakuja. Hii sanjari na hali ya hewa ya baridi na shambulio la msimu la maambukizo ya njia ya kupumua kama homa na homa.

Lakini ukali ambao wimbi la pili litapiga sio zaidi ya udhibiti wetu. Ikiwa sisi sote tuko makini zaidi juu ya matendo yetu sasa, tutapunguza idadi ya visa na vifo ambavyo vitatokea katika miezi ijayo na kupunguza mzigo kwa huduma za afya.

Mimi ni mwanasaikolojia - yangu utaalamu iko katika jinsi vijidudu hatari pamoja na virusi hukaa katika nafasi za ndani. Nimekuwa nikifanya kazi kwenye COVID-19 tangu Machi na ninaelewa hatari.

Mimi pia ni mwanadamu. Ninakosa kuona marafiki na familia yangu. Nina wasiwasi kuwa ukuaji wa mtoto wangu utateseka kwa sababu haishirikiani na marafiki zake na amekosa shule nyingi. Nakosa kusafiri na kula nje. Lakini najua kwamba nikitulia, naweza kujiweka wazi na wengine kwa virusi. Siko tayari kuchukua nafasi zangu na COVID-19.

Ndio, kwa watu wengi ugonjwa ni laini, lakini inaweza kuwa kali, na haiwezekani kujua ni njia gani itachukua hadi kuchelewa. Inawezekana kwamba mimi ni sawa, lakini mume wangu hayuko sawa. Au kwamba nampa jirani yetu ambaye yuko katika hatari kubwa ya COVID-19 kali.

Ujuzi wetu juu ya jinsi virusi hivi huishi na kuenea unakua kila siku na, kama matokeo, ushauri wa serikali umebadilika katika miezi michache iliyopita. Tunajua kuwa watu walioambukizwa wanaweza kueneza virusi kabla ya kuonyesha dalili na kwamba watu wengi ambao hubeba virusi lakini hawaonyeshi dalili zozote lakini inaweza kuwapa wengine. Hii inaongeza uwezekano wa virusi kuenea kati ya idadi ya watu.

Tunajua pia kuwa matukio mengi ya usambazaji hufanyika ndani ya nyumba, kwa hivyo ni bora kukutana nje. Mwanzoni mwa janga hilo kulikuwa na ushahidi mdogo kwamba virusi vinaweza kuambukizwa na matone madogo yanayosababishwa na hewa, lakini hii sasa ni uwezekano tofauti ambayo inamaanisha kuwa kuvaa kifuniko cha uso kutakulinda wewe na wengine. Pia kuna ushahidi sasa kwamba seli kwenye vifungu vyako vya pua ndizo zinazoweza kukabiliwa na virusi, kwa hivyo hakikisha funika pua yako.

Ni wazi kabisa kuwa COVID-19 haiendi, hata hivyo tunaweza kuitaka. Utunzaji na uzuiaji zaidi tunavyoonyesha sasa, unapunguza uwezekano wa wimbi jingine la kesi ambazo zitalemaza huduma za afya na kusababisha maelfu zaidi ya maisha kupotea.

Kabla ya kuelekea ofisini, madukani au kwenye baa, fikiria ikiwa unahitaji kuchukua hatari. Je! Inastahili?

Kuhusu Mwandishi

Lena Ciric, Profesa Msaidizi katika Uhandisi wa Mazingira, UCL

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza