Washiriki walifuata lishe ya 'supu na shake' ili kuwasaidia kupunguza uzito. Afrika Mpya / Shutterstock
Takriban 2% ya watu wazima ulimwenguni kote wanaugua ugonjwa unaoitwa steatohepatitis isiyo ya pombe (Nash), aina ya juu ya ugonjwa wa ini wenye mafuta. Hii hutokea wakati mafuta yanapoongezeka kwenye ini, na kusababisha kuvimba na makovu.
Bila matibabu inaweza hatimaye kusababisha ugonjwa wa cirrhosis - na inaweza pia kuongeza hatari ya magonjwa mengine makubwa ya afya, kama vile ugonjwa wa moyo.
Kwa sasa hakuna dawa ya kutibu Nash. Kwa kuwa mafuta mengi kwenye ini ndiyo yanasababisha uvimbe na makovu ambayo ni tabia ya hali hiyo, matibabu kuu ya sasa kwa wagonjwa ni kupunguza uzito.
Walakini, aina ya kupoteza uzito ambayo watu wengi wanaweza kufikia peke yao ni ya kawaida na haitoshi kwa upunguzaji mkubwa wa mafuta ya ini na mabadiliko ya uchochezi na makovu.
Lakini utafiti wetu wa hivi karibuni imeonyesha kuwa kupunguza uzito haraka kunapatikana kupitia "supu na shake” lishe - ambayo hutumiwa sana kutibu unene na kisukari cha aina ya 2 - inaweza kupunguza ukali wa Nash.
Ili kufanya utafiti wetu, tuliajiri washiriki 16 wenye unene uliokithiri, Nash na makovu ya wastani hadi ya juu kwenye ini. Watano kati ya washiriki walikuwa wanawake na 11 walikuwa wanaume. Washiriki wengi walikuwa wazungu.
Washiriki wote walishiriki katika mpango wa kupunguza uzito wa "supu na shaki", na kuchukua nafasi ya milo yao ya kawaida na supu zilizoandaliwa maalum, shake na baa kwa wiki 12. Walitumia bidhaa nne walizochagua kila siku, ambazo ziliwapa takriban kalori 880 na vitamini na madini yote muhimu.
Baada ya kipindi cha wiki 12 za mwanzo, polepole walianza kuanzisha tena chakula cha kawaida kwenye lishe yao katika wiki 12 zilizofuata. Pia walipewa usaidizi wa mara kwa mara kutoka kwa mtaalamu wa lishe ili kuwaweka sawa na kuhamasishwa katika utafiti wa wiki 24.
Mwanzoni mwa utafiti, washiriki walipimwa, shinikizo la damu lilichukuliwa, vipimo vya damu na vipimo viwili vilivyopima afya ya ini yao. Michanganuo hii ilikadiria jinsi uvimbe na makovu ya ini yao yalivyokuwa juu na kiwango cha mafuta kwenye ini lao.
Vipimo hivi pia vilirudiwa kwa wiki 12 na 24 - na mtihani wa ziada wa damu uliofanywa katika wiki nne.
Ikiwa Nash haijatibiwa, inaweza kusababisha ugonjwa wa cirrhosis ya ini. mwanga wa kioo/ Shutterstock
Kumi na wanne kati ya washiriki walikamilisha utafiti wa wiki 24. Washiriki walipoteza wastani wa 15% ya uzito wa mwili wao, ikionyesha kwa kiasi kikubwa walizingatia mpango wa kupunguza uzito.
Utafiti wetu pia ulionyesha kuwa kupoteza uzito haraka kulikuwa salama kwa washiriki. Hapo awali, aina hii ya mpango wa lishe haikupendekezwa kwa wagonjwa wa Nash kwa sababu ya wasiwasi juu ya jinsi inavyoweza kuwa salama. Athari ya kawaida ya wagonjwa waliopata ilikuwa ni kuvimbiwa - lakini hii ilikuwa ya muda na kwa kawaida ni ndogo tu.
Uchunguzi pia ulionyesha kuwa washiriki wengi walikuwa na maboresho makubwa katika mafuta ya ini na katika alama za kuvimba kwa ini na makovu.
Maboresho makubwa kuliko dawa
Haya ni baadhi ya maboresho makubwa zaidi katika ukali wa ugonjwa wa ini iliyoripotiwa katika utafiti hadi sasa, inakaribia kiwango cha uboreshaji kinachoonekana na kupoteza uzito baada ya upasuaji wa bariatric. Hakuna dawa iliyojaribiwa imeonyesha uboreshaji mkubwa.
Ingawa urejeshaji wa uzani unaweza kutokea, ikiwa washiriki wataweza kudumisha angalau kupungua kwa uzito wao baada ya utafiti kukamilika, hii inaweza uwezekano wa kubadili mwelekeo wa ugonjwa wa ini.
Zaidi ya hayo, shinikizo la damu la systolic na hemoglobin A1C (alama ya udhibiti wa sukari ya damu) pia iliboreshwa kwa kiasi kikubwa kwa washiriki ambao walikuwa na shinikizo la damu na kisukari cha aina ya 2 mwanzoni mwa utafiti. Hii inaweza kupendekeza kwamba programu inaweza kutumika kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo, ambayo ni sababu ya kawaida ya kifo kwa watu wenye Nash.
Kwa sababu matokeo yetu yametokana na utafiti mdogo pekee, utafiti zaidi unahitajika ili kujaribu programu hii katika jaribio kubwa lenye washiriki tofauti zaidi na kikundi cha udhibiti. Itafurahisha pia kuona kama programu hii inaweza kuwa muhimu kwa wagonjwa wanaougua aina za juu zaidi za ugonjwa wa ini - kama vile Cirrhosis ya ini.
Lakini inatia matumaini kuona kutokana na utafiti wetu kwamba lishe hiyo inaonekana kuwa salama kwa watu walio na Nash na yenye ufanisi katika kuboresha afya ya ini.
Kuhusu Mwandishi
Dimitrios Koutoukidis, Mtafiti Mkuu, Chuo Kikuu cha Oxford
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea
na James Nestor
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.
na Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa
na Joel Greene
Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.
na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
