Watu zaidi na zaidi wamekuwa wakiuliza kurudi kwa kawaida, na kwa kupungua kwa omicron, serikali zinaanza kuchukua hatua. Uingereza, kwa mfano, inaondoa hatua zake zilizosalia za afya ya umma, ikijumuisha kujitenga kwa lazima kwa kesi za COVID na upimaji bila malipo. Walakini, ukweli usioweza kuepukika ni kwamba - isipokuwa virusi vibadilike na kuwa laini - maisha "ya kawaida" tunayorudi yatakuwa mafupi na mabaya zaidi kwa wastani kuliko hapo awali.
Tumeongeza ugonjwa mpya muhimu kwa idadi ya watu. COVID mara nyingi hulinganishwa na mafua, kana kwamba kuongeza mzigo sawa na homa kwa watu ni sawa (sio sawa). Kwa kweli, COVID imekuwa na inabaki kuwa mbaya zaidi. Kiwango cha vifo vya maambukizi ya COVID - idadi ya watu wanaokufa mara tu wanapoipata - hapo awali ilikuwa juu mara kumi kuliko homa. Matibabu, chanjo na maambukizi ya awali yamepunguza kiwango cha vifo, lakini bado karibu mara mbili kama ya juu kuhusu mafua - na ndiyo, hii bado inashikilia kwa omicron.
Athari basi inakuwa mbaya zaidi kwa sababu COVID inaambukiza zaidi. Pia ina athari sawa au mbaya zaidi ya muda mrefu kwenye moyo, mapafu na afya ya akili kuliko magonjwa mengine ya kupumua, na kiwango cha juu cha dalili za muda mrefu. Chanjo zimekuwa na ufanisi mkubwa katika kupunguza ugonjwa mbaya na kifo, lakini si kamilifu. Aina mpya zimejaribu ulinzi wa chanjo, na ulinzi dhidi ya maambukizi - na kwa kiwango kidogo ugonjwa mbaya - hupungua baada ya miezi michache.
Ingawa hakuna uwezekano wa kupoteza ulinzi wote dhidi ya ugonjwa mbaya na kifo, aina ya kurudi katika hali ya kawaida inayojaribiwa katika nchi kama vile Uingereza, Denmark na Norway itasababisha watu wengi kukabiliwa na maambukizi ya mara kwa mara ya COVID katika miaka ijayo. Walio wengi watakabiliana na hali hiyo, lakini wengine watakufa, na wengine zaidi watabaki na afya mbaya ya kudumu. Wengi walio na ugonjwa mdogo bado watahitaji likizo ya kazi au elimu, na kama tumeona na omicron, athari za jumla zinaweza kuwa. usumbufu mkubwa.
Kwa kifupi, ulimwengu wa kabla ya 2020 haupo tena - tunaweza kuitaka, lakini haupo.
Jinsi ya kuishi baada ya COVID
Miaka 150 iliyopita imeshuhudia maboresho makubwa katika afya ya umma, huku kukiwa na kupungua kwa kasi kwa vifo vitokanavyo na utapiamlo, magonjwa ya kuambukiza, magonjwa ya mazingira, uvutaji sigara na ajali za barabarani kwa kutaja machache.
Kwa matatizo ya jumuiya tumetengeneza masuluhisho ya jumuiya, kutoka kwa chanjo hadi udhibiti wa uchafuzi wa mazingira, uvutaji sigara, uendeshaji usio salama na matatizo mengine. Hakuna jambo la kawaida kuhusu kuendeleza miongo kadhaa ya maendeleo kwa kukubali tu ugonjwa mpya mbaya kama COVID bila kujaribu kuupunguza.
Habari njema ni kwamba tunaweza kuipunguza. Tunaweza kukubali kwamba ulimwengu umebadilika na kufanya marekebisho kulingana na kile tulichojifunza kutoka kwa miaka miwili iliyopita. Hapa kuna mabadiliko manane ambayo yanaweza kupunguza athari za baadaye za COVID:
-
Nje ni salama kabisa - kwa hivyo wacha tutengeneze hewa ya ndani kama vile nje iwezekanavyo. Hii itahusisha uwekezaji mkubwa katika miundombinu kuboresha uingizaji hewa na kuchuja na kusafisha hewa. Hili si jambo rahisi, lakini hakuna hata mmoja aliyekuwa akileta maji safi na umeme kwa kila nyumba. Tunajua jinsi ya kuifanya na itakuwa na ufanisi dhidi ya lahaja yoyote ya baadaye na ugonjwa wowote wa hewa.
-
Chanjo inabaki kuwa muhimu. Tunahitaji ku chanjo dunia haraka iwezekanavyo ili kuokoa maisha na kupunguza kasi ya kuibuka kwa lahaja mpya. Pia tunahitaji kuendelea kufanya kazi kuelekea chanjo ambazo ni za kudumu na dhibitisho tofauti zaidi.
-
Tumejifunza kwamba kuchukua hatua mapema kuliko baadaye ni muhimu ili kudhibiti milipuko na kuzuia kuenea kwa nchi zingine. Kwa hivyo tunahitaji kuwekeza ufuatiliaji wa kimataifa ya aina mpya za COVID na magonjwa mengine mapya ya kuambukiza.
-
Nchi nyingi tayari zina ufuatiliaji wa mara kwa mara wa magonjwa hatari ya kuambukiza (kama vile mafua na surua) na mipango iliyowekwa ili kupunguza athari zao. Nchi zinahitaji kuongeza ufuatiliaji wa kudumu wa viwango vya maambukizi ya COVID kwenye programu zilizopo, ili kufuatilia ni kiasi gani COVID inasambaa, wapi na katika jumuiya zipi.
-
Bado tunajua kidogo sana kuhusu athari za muda mrefu za COVID, ingawa tunajua inaweza kusababisha uharibifu wa muda mrefu wa chombo na kusababisha COVID kwa muda mrefu. Tunahitaji kuwekeza katika kuelewa, kuzuia na kutibu athari hizi.
-
Mifumo mingi ya afya ilikuwa tayari inajitahidi kabla ya COVID, na tangu wakati huo wamekuwa na yao ustahimilivu ulipungua zaidi na gonjwa hilo. Uwekezaji katika mifumo ya afya unahitajika haraka, haswa katika misimu ya msimu wa baridi ambapo mzigo wa ziada wa COVID utahisiwa sana.
-
COVID imefikia watu wasiojiweza zaidi ngumu zaidi. Wale ambao hawawezi kumudu kujitenga pia wana uwezekano mkubwa zaidi wa kujitenga fanya kazi nje ya nyumba, tumia usafiri wa umma na kuishi ndani makazi yaliyojaa - sababu zote za hatari za kupata virusi. Ongezeko la mfiduo huambatana na viwango vya chini vya chanjo na afya duni miongoni mwa makundi yasiyojiweza, na kusababisha matokeo mabaya zaidi ikiwa imeambukizwa. Nchi zinahitaji kuwekeza zaidi katika kupunguza ukosefu wa usawa: katika afya, makazi, mahali pa kazi, malipo ya wagonjwa na elimu. Hili litatufanya sote kustahimili milipuko ya siku zijazo na kupunguza afya mbaya na vifo - sio tu kutoka kwa COVID lakini kila kitu kingine pia.
-
Hatimaye, bado kutakuwa na mawimbi yajayo ya COVID - yaliyo hapo juu yatapunguza frequency na ukubwa wao. Tunahitaji kuwa na mpango wa kukabiliana na haya. Mifumo bora ya uchunguzi wa kitaifa itasaidia kutambua kwa haraka mlipuko na kuelewa ni kiasi gani cha afya kinasababishwa na kinga kuepukwa - yote haya yatasaidia kurekebisha jibu la muda linalofaa. Jibu linaweza, kwa mfano, kujumuisha kuongezeka kwa upimaji, kuanzisha tena barakoa na kufanya kazi kutoka nyumbani inapowezekana.
Mipango kama hii inapaswa kutuwezesha kuzuia kufuli kwa muda mrefu. Kukataa kujifunza kuishi na COVID kwa kujifanya kuwa hali ya kawaida ya zamani iko kwa kweli ndiyo hatari kubwa ya kufuli siku zijazo.
Tunahitaji kuendelea kutoka hatua za kukataa na hasira za huzuni na kuendelea kukubali kwamba ulimwengu ni tofauti sasa. Kisha, tunaweza kuchukua udhibiti na kujenga njia ya kuishi ambayo imeundwa kudhibiti virusi huku ikituruhusu sisi sote - ikiwa ni pamoja na wale walio katika hatari ya kliniki - kuishi maisha huru na yenye afya zaidi.
Kuhusu Mwandishi
Christina Pagel, Profesa wa Utafiti wa Uendeshaji, Mkurugenzi wa Kitengo cha Utafiti wa Uendeshaji wa Kliniki ya UCL, UCL
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea
na James Nestor
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.
na Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa
na Joel Greene
Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.
na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
