Tunapokuwa moto, sensorer mwilini huambia ubongo. Ubongo kisha unamwambia tezi za jasho zifanye kazi, na sisi tunatapika. Marcella Cheng / NY-CC-BD, CC BY-SA
Jasho linatoka kwa sehemu maalum kwenye ngozi yetu inayoitwa tezi. Unaweza kuwaona ikiwa una glasi yenye nguvu kubwa ya kukuza.
Jaribu kupata mistari kwenye ngozi yako, na uangalie ni wapi mistari hiyo inakutana. Huko utapata tezi ya jasho - tumezaliwa na karibu milioni 2 yao.
Tunapokuwa moto, sensorer mwilini huambia ubongo. Ubongo kisha unamwambia tezi za jasho zifanye kazi, na sisi tunatapika. Jasho hilo ni la chumvi kwani linatokana na maji ya chumvi yanayopatikana ndani ya miili yetu. Sisi ni maji ya 60-80%. Ikiwa jasho linaweza kuyeyuka, tutapunguza. Hii ndio sababu wanadamu wana jasho.
Kwa sababu mbwa na paka hazijasho kama wanadamu, kufinya na manyoya ya manyoya huwasaidia kukaa baridi. Marcella Cheng / Mazungumzo, CC BY-ND
Je! Unayo mbwa, Bianca? Ninakusanya unajua kile mbwa hufanya wakati wanawaka; wao hua. Wanachukua pumzi nyingi ndogo na hutegemea lugha zao nje. Pato! Wakati zinapindika, matone ya maji huanguka kwenye manyoya yao. Wakati matone hayo huvukiza, hukaa chini. Mara nyingi tunawaona paka wakitia manyoya yao. Kwa sababu mbwa na paka hazijasho kama wanadamu, kufinya na manyoya ya manyoya huwasaidia kukaa baridi. Paka siku zote hufikiria ni nzuri.
Wanadamu wote wenye afya wana jasho. Tunafanya hivyo kwa sababu mbili: ama kwa sababu sisi ni moto na tunahitaji kutuliza, au kwa sababu tunashushwa.
Jasho linatufanya vipi kutuliza?
Fikiria juu ya maji, barafu na mvuke. Je! Ulijua wote ni maji tu?
Maji yanaonekana tofauti kulingana na joto lake. Barafu ni waliohifadhiwa au maji madhubuti. Mvuke ni maji yenye moto ambayo yamegeuka kuwa gesi inayoitwa mvuke wa maji.
Jaribu jaribio hili: nyepesi nyuma ya mkono wako kisha upole hewa kwa ngozi juu ya ngozi. Je! Unaona nini? Inahisi baridi, sawa?
Kupiga kwa ngozi yako hufanya maji kugeuka kuwa mvuke wa maji. Neno tunalotumia wakati hii inatokea ni "uvukizi". Uvukizi husaidia kuchukua joto.
Je! Kwa nini tunatoa jasho?
Kwa hivyo ni nini kuhusu aina nyingine ya jasho nilichokuambia?
Je! Huogopa wakati unalazimika kuzungumza juu ya kitu mbele ya darasa lako shuleni?
Katika kazi yangu, sina budi kuzungumza na wanasayansi wengine kwenye mikutano maalum inayoitwa mikutano. Mimi huwa na wasiwasi juu ya hilo. Wakati mwingine, mimi huwa na wasiwasi sana hadi nikapata jasho.
Watu wengine wanapata mikono ya kufagia, wengine hupata jasho chini ya mikono yao na wengine hutoka tu jasho kote. Mimi niko kwenye kikundi cha mwisho. Tunayaita hii jasho la neva.
Jasho linaweza pia kutokea wakati wa mitihani au wakati tunazingatia sana jambo muhimu. Hatujui mengi juu ya aina hii ya jasho, lakini tunajua kwamba hutoka kwa tezi moja za jasho.
Wakati mwingine, huwa na wasiwasi sana hadi tunapika. Marcella Cheng / Mazungumzo, CC BY-ND
Kuhusu Mwandishi
Nigel Taylor, Profesa Msaidizi wa Tiba ya Mafuta, Chuo Kikuu cha Wollongong
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya
na James Clear
Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)
na Gretchen Rubin
Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua
na Adam Grant
Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha
na Morgan Housel
Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.
