Ni wangapi kati yenu wamehisi msongo wa mawazo, hasira, chuki, na mhemko mwingine mwingi wakati ulihisi kuwa mtu fulani hakukupa kile unachofikiria wangekupa. Wengine wetu tuna imani ya kina kwamba ikiwa tumekuwa wenye fadhili au wakarimu kwa mwingine, wanapaswa kuwa wema na wakarimu kwetu. Kurudi nyuma kutoka kwa matarajio haya rahisi kunaweza kubadilisha kabisa maisha yetu.

Wengi wetu tunaweza kufungwa kwa chuki na kutosamehewa kwa sababu tu wengine wamefanya kwa njia ambazo, kwa maoni yetu, hazionekani kuwa sawa, sawa, au haki. Badala ya kuweza kufurahiya kutoa, kupenda, na roho zetu za ukarimu, tunatoweka katika maono ya maana, kukimbiza akili, miili iliyo na wasiwasi, hali isiyo na furaha, au athari zingine ambazo zinaweza kusababisha ugonjwa, umaskini, na upweke.

Ni muhimu kutambua kwamba wengi wetu tunahusika sana katika matarajio ya kwamba kile ambacho tumewapa wengine kinapaswa kurekodiwa na kuwekwa kwenye akaunti katika vitabu vyao. Tunatarajia basi watahakikisha kuwa deni limelipwa kwa ukamilifu. Hapa ndipo shida inapoongezeka - maisha haionekani kufanya kazi kwa njia hiyo na watu hakika hawafanyi pia.

Je! Umewahi kufikiria kuwa kila tendo la kutoa linaweza kuonekana kama uzoefu wa upendo au moja ya kujiuzulu ambapo tunahisi tunapaswa kutoa? Wakati utoaji unatoka kwa upendo tayari tumepokea thawabu za kitendo hicho. Kutoa ni jambo la kwanza kabisa kwetu - sio mtu tunayempa. Wakati utoaji unafanywa na mtazamo wa kujiuzulu basi hakuna furaha kubwa kwa mtu yeyote na hakuna mtu anayehisi tajiri - wote wanaohusika wameachwa na chuki, hatia, au hasira.

Je! Unafikiria Ni Nani Anakuogopa?

Unapojikuta katika hali ya mafadhaiko, nguvu ndogo, au kuhisi kama mwathirika, jiulize ni nani unafikiri anadaiwa na kitu. Unaweza kushangaa au hata kushangaa ni nani unafikiri anadaiwa!

Wakati mwingine akili zetu zitakaa juu ya ukweli kwamba tumewapa wengine moyo, elimu, kusaidia ngazi ya mafanikio, chakula, mavazi na makao, pesa, kujali, matumaini, muda mwingi, upendo, kujitolea. huduma kamili, rasilimali zetu kamili, na hata kile tunachokiita miaka bora ya maisha yetu. Wakati huo huo akili zetu zinaweza kuwa zinatuambia, "Lakini kurudi ni wapi?"

Labda sisi sote tunatamani kuwa huru, lakini tumefungwa na matarajio yetu, imani, na mawazo juu ya jinsi wengine wanapaswa kutuchukulia. Tunawezaje kuwa huru wakati tunapima kiakili, tukidhani kwamba kile tulichopewa hakijalipwa, na kuzidi kuwa duni juu ya ukosefu wa haki wa maisha?

Ndio, inahitaji ukali wa roho ili kupitisha udogo wa akili. Inachukua moyo mwingi kutuweka huru iwezekanavyo ya ndoto zilizovunjika, na matarajio, na imani zilizoharibiwa juu ya jinsi mambo yanapaswa kuwa.

Unachoweka nje kinarudi ... Lakini Kutoka kwa Nani na Kutoka kwa Nani?

Wengi wetu tuna hisia kwamba "kile unachoweka kinarudi". Kwa bahati mbaya, tunaona ukweli huu kwa ufupi hivi kwamba tunatarajia kurudi kutoka kwa watu tunaowapa. Ikiwa tunaendelea kutazama mahali ambapo tumepewa kutupa, basi akili zetu zimefungwa kwa maelfu ya alama zingine kutoka mahali ambapo inaweza kutoka. Tunaweza kufungwa kwa kukosa kabisa, wakati tunaishi katika bahari ya mengi.

Wakati tunaweza kupumzika na kuacha, wakati tunaweza kuwa wazi kwa wema na upendo ndani yetu, na wakati tunaweza kujiondoa kwa imani kwamba mtu yeyote au kikundi cha watu kinashikilia ufunguo wa furaha na mahitaji yetu, basi tuna ilifanya moja ya mabadiliko muhimu na muhimu wazi kwetu.

Niko huru! Hakuna Mtu Ananiogopa Chochote!

Tunapoelewa kweli na kukubali kwamba "hakuna mtu anayeni deni chochote", uwezekano mpya wa kuishi na hisia ya utajiri inaweza kujitokeza. Tunaweza pia kujikuta tumesimama kwenye kizingiti cha mlango wa kupenda katika hali yake isiyo ya kihemko na safi.

Labda leo ni siku ya kufungua seti mpya ya vitabu na kufuta deni za zamani. Labda leo ndio siku ya kuanza kufurahiya kutoa kuliko hapo awali bila hitaji la kuirekodi katika kitabu cha akili.

Kuvunja mifumo ya zamani kamwe haifanyiki mara moja, lakini wakati mwingine ufahamu kamili wa kile tunachofanya unaweza kuleta hali ya tumaini, uwezekano wa kufurahisha na, muhimu zaidi, ufafanuzi wa jinsi ya kupata uhuru ambao tunatamani sana.

Kuchapishwa kwa ruhusa ya
"Jarida la Mtandao wa Upinde wa mvua,"
PO Box 47553, Ponosonby, New Zealand.

Chanzo Chanzo

Nakala hii ilichapishwa kwa mara ya kwanza katika "Mawazo mazuri,"
jarida la Kituo cha Kupumzika cha Queensland.

Kurasa Kitabu:

Lugha zaidi ya Kuachilia: Tafakari mpya za kila siku 366
na Melody Beattie.

Kiasi hiki kipya cha tafakari huwapa wateja hekima na mwongozo unaoendelea juu ya maswala ya uhusiano. Uboreshaji bora wa tiba, mawazo ya kila siku huwapa wateja ufahamu unaoendelea juu ya maswala kama vile kujisalimisha, athari mbaya za ujanja, na mawasiliano mazuri. Lugha Zaidi ya Kuachilia inashiriki usaidizi wa moja kwa moja, msaada wa moja kwa moja kwa wateja wanaopona kutoka kwa utegemezi wa kemikali, uponyaji kutoka kwa uhusiano na maswala ya familia, na kuchunguza ukuaji wa kibinafsi.

Maelezo / Agiza kitabu hiki cha karatasi. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Lionel Fifield ndiye mwanzilishi mwenza na Mratibu wa Kituo cha kupumzika cha Queensland. Kituo cha Kupumzika ni Taasisi ya kipekee ya mashirika yasiyo ya kidhehebu ambayo imetoa semina za maendeleo ya kibinafsi ya bure au ya chini kwa mamia ya maelfu ya Waaustralia tangu 1974.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon