Moshi wa moto wa porini hujaza anga ya San Francisco mnamo Septemba 9, 2020. (Picha ya AP / Eric Risberg)
Moto mkali umewaka mamilioni ya ekari magharibi mwa Merika Mwaka huu. Makumi ya maelfu wamehamishwa na maelfu ya majengo na miundo mingine imeharibiwa. Mablanketi manene ya moshi mengi ya mkoa - kuchorea anga nyekundu na machungwa - na inapita kaskazini kwenda Briteni na Alberta. Makumi ya mamilioni ya watu wameathiriwa na hali hizi hatari.
Moshi wa moto wa porini ni mchanganyiko tata wa chembechembe nzuri, inayoitwa PM 2.5, na gesi, kama misombo ya kikaboni tete, oksidi za nitrojeni na monoksidi kaboni. Mchanganyiko wa mchanganyiko hutegemea anuwai nyingi, pamoja na mafuta ambayo yanawaka, joto la mwako, hali ya hewa na umbali kutoka kwa moto. Ingawa moshi wa moto wa porini ni tofauti na uchafuzi wa hewa unaosababishwa na trafiki na tasnia, pia ni hatari kwa afya ya binadamu.
Moto wa mwituni husababisha vipindi vya hali mbaya ya hewa ambayo watu wengi watapata. Vitu vyenye chembechembe nzuri vinaweza kuvuta pumzi ndani ya mapafu, ambapo inaweza kusababisha uchochezi wa kimfumo ambao huathiri sehemu zingine za mwili.
Katika siku za moshi, watu wengi hutembelea vyumba vya dharura, watu wengi wamelazwa hospitalini na watu wengine watakufa kwa sababu ya mfiduo wa moshi. Tunajua pia kwamba PM 2.5 anaweza kuathiri mfumo wa kinga, ambayo inaweza kuwafanya watu wengine kuhusika zaidi na maambukizo ya kupumua ya papo hapo kama mafua na Covid-19.
Kukabiliana na moshi mkali wa moto na wa muda mrefu ni ngumu, kwa mwili na kiakili. Nimekuwa nikisoma jinsi aina hii isiyotabirika na kali ya uchafuzi wa hewa inavyoathiri afya ya kupumua na ya moyo na mishipa ya watu walio wazi kwa miaka mingi. Hapa kuna vidokezo 10 vya kujikinga na familia yako kutokana na hatari za moshi wa moto.
1. Kuelewa uwezekano wako
Watu wengine wako katika hatari kubwa ya kupata athari za kiafya kutokana na moshi, haswa wale ambao wana pumu, COPD, magonjwa ya moyo, ugonjwa wa sukari, na hali zingine sugu or maambukizo ya papo hapo kama vile COVID-19.
Wanawake wajawazito, watoto wachanga, watoto wadogo, watu wazima wakubwa na watu wanaofanya kazi au kuishi nje pia wanahusika zaidi. Mtu yeyote anayetumia dawa za uokoaji anapaswa kuzibeba kila wakati.
Meli hupita chini ya Daraja la Lango la Simba huko Vancouver, BC, mnamo Septemba 14, 2020. PRESS CANADIAN / Jonathan Hayward
2. Sikiza mwili wako
Watu tofauti wanaweza kuwa na athari tofauti sana kwa kiwango sawa cha moshi. Ikiwa unajisikia vibaya, sikiliza mwili wako na uchukue hatua kupunguza mwangaza wako.
Dalili za kawaida ni pamoja na kuwasha macho, koo, kikohozi na maumivu ya kichwa, ambayo kawaida hupotea wakati moshi hutawanyika. Mtu yeyote ambaye ana dalili kali zaidi kama ugumu wa kupumua au mapigo ya moyo anapaswa kutafuta matibabu.
Moshi ni hatari ya mazingira kuheshimiwa, sio changamoto ya kibinafsi kushinda.
3. Chukua urahisi
Kadiri unavyopumua kwa bidii, ndivyo unavuta moshi zaidi. Mtu mzima anayepumzika wastani anapumua lita sita za hewa kwa dakika, lakini hii inaweza kuongezeka kwa urahisi hadi lita 60 wakati wa mazoezi makali.
Kuchukua ni rahisi ni moja ya njia rahisi unaweza kupunguza mfiduo wako.
4. Tumia kifaa cha kusafisha hewa
Visafishaji hewa vyenye vichungi vya HEPA vinaweza kwa kiasi kikubwa kupunguza viwango vya ndani vya PM 2.5 wakati vinatumiwa vizuri. Vipande vidogo vinaweza kutumiwa kuweka chumba kimoja safi kama mahali pa kutafuta misaada inapohitajika.
Kichujio cha ubora wa juu kilichopigwa kwa shabiki wa sanduku pia kinaweza kufanya kazi nzuri kwenye chumba kidogo, ingawa vifaa vya kujifanya havipaswi kuachwa bila kutunzwa.
5. Tafuta nafasi nzuri katika jamii
Sehemu za umma kama maktaba, vituo vya jamii na vituo vya ununuzi mara nyingi zina mifumo kubwa ya uchujaji hewa na ubora mzuri wa hewa ya ndani. Kwa bahati mbaya, ufikiaji wa baadhi ya nafasi hizi unaweza kuzuiliwa wakati wa janga la COVID-19, kwa hivyo kutengeneza nafasi nzuri nyumbani ni muhimu zaidi kuliko hapo awali.
6. Fikiria kuvaa kinyago cha kinga
Kitambaa kimoja cha fedha cha janga la COVID-19 ni kwamba tumejifunza vitu vipya juu ya vinyago vya uso. Ingawa kipumulio cha N95 kilichowekwa vizuri kitakuwa chaguo bora zaidi kwa moshi wa moto wa mwituni, utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kwamba vinyago vingine vinaweza kutoa kinga inayofaa kutoka kwa PM 2.5 ikiwa zimefungwa karibu na uso. Masks yenye matabaka anuwai ya vifaa tofauti yalikuwa bora kwa kuchuja chembe nzuri.
7. Kunywa maji mengi
Najua, najua… kila mtu huwa anakuambia unywe maji zaidi. Kukaa na maji mengi husaidia mafigo na ini kuondoa sumu, ambayo inaweza kupunguza uchochezi wowote wa kimfumo unaosababishwa na mfiduo wa moshi wa moto.
8. Jua mahali pa kupata habari
Athari za ubora wa hewa za moshi wa moto wa porini zinaweza kubadilika haraka. Jua jinsi ya kukaa unasasishwa juu ya hali katika eneo lako. Programu za simu mahiri kama vile Kiwango cha Afya ya Ubora wa Hewa (AQHI) nchini Canada na SmokeSense nchini Merika inaweza kutuma arifu wakati ubora wa hewa unapoanza kuzorota.
9. Zingatia utabiri wa moshi wa moto
Kutabiri moshi wa moto wa porini ni ngumu zaidi kuliko kutabiri hali ya hewa, lakini mifano inaboresha kila mwaka. Zana kama FireWork nchini Canada na BlueSky huko Merika. onyesha utabiri wa moshi kwa saa 48 zijazo.
10. Anza kujiandaa na msimu ujao sasa
Msimu wa moto wa mwituni unazidi kuwa mrefu na zaidi wakati hali ya hewa inabadilika. Njia bora ya kujikinga na moshi ni kupanga na kujiandaa vizuri kabla moshi haujafika. Kuna kuongezeka kwa utambuzi kwamba lazima tujifunze kuishi na moto wa mwituni na moshi magharibi mwa Amerika Kaskazini.
Kwenye barua hiyo, mimi huulizwa mara nyingi juu ya athari za muda mrefu za kiafya za utaftaji wa moshi mkali wa mwituni. Haijulikani sana kwa wakati huu, lakini ni eneo la utafiti unaofanya kazi na nadhani tutajifunza mengi katika miaka mitano ijayo. Hata hivyo, tafadhali kumbuka kuwa kuchukua hatua ya kupunguza mfiduo kwa muda mfupi pia itasaidia kukukinga wewe na familia yako kwa muda mrefu.
Kuhusu Mwandishi
Sarah Henderson, Profesa Mshirika (Mshirika), Shule ya Idadi ya Watu na Afya ya Umma, Chuo Kikuu cha British Columbia
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusu Mazingira kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon
"Silent Spring"
na Rachel Carson
Kitabu hiki cha kitamaduni ni alama ya kihistoria katika historia ya utunzaji wa mazingira, kikivutia umakini wa athari mbaya za viuatilifu na athari zake kwa ulimwengu wa asili. Kazi ya Carson ilisaidia kuhamasisha harakati za kisasa za mazingira na inabaki kuwa muhimu leo, tunapoendelea kukabiliana na changamoto za afya ya mazingira.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Dunia Isiyokaliwa: Maisha Baada ya Joto"
na David Wallace-Wells
Katika kitabu hiki, David Wallace-Wells anatoa onyo kali kuhusu athari mbaya za mabadiliko ya hali ya hewa na hitaji la dharura la kushughulikia mzozo huu wa kimataifa. Kitabu hiki kinatumia utafiti wa kisayansi na mifano ya ulimwengu halisi ili kutoa mtazamo wa kustaajabisha kuhusu siku zijazo tunazokabili iwapo tutashindwa kuchukua hatua.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Maisha Yaliyofichwa ya Miti: Wanachohisi, Jinsi Wanavyowasiliana? Uvumbuzi kutoka kwa Ulimwengu wa Siri"
na Peter Wohleben
Katika kitabu hiki, Peter Wohlleben anachunguza ulimwengu unaovutia wa miti na jukumu lake katika mfumo ikolojia. Kitabu hiki kinatokana na utafiti wa kisayansi na uzoefu wa Wohlleben mwenyewe kama mtaalamu wa misitu ili kutoa maarifa kuhusu njia changamano ambazo miti huingiliana na ulimwengu wa asili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Nyumba Yetu Imewaka Moto: Mandhari ya Familia na Sayari Katika Mgogoro"
na Greta Thunberg, Svante Thunberg, na Malena Ernman
Katika kitabu hiki, mwanaharakati wa hali ya hewa Greta Thunberg na familia yake wanatoa akaunti ya kibinafsi ya safari yao ili kuongeza ufahamu juu ya hitaji la dharura la kushughulikia mabadiliko ya hali ya hewa. Kitabu hiki kinatoa maelezo yenye nguvu na ya kusisimua ya changamoto tunazokabiliana nazo na hitaji la kuchukua hatua.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Kutoweka kwa Sita: Historia Isiyo ya Kiasili"
na Elizabeth Kolbert
Katika kitabu hiki, Elizabeth Kolbert anachunguza kutoweka kwa wingi kwa viumbe vinavyoendelea kunakosababishwa na shughuli za binadamu, akitumia utafiti wa kisayansi na mifano ya ulimwengu halisi ili kutoa mtazamo wa kustaajabisha wa athari za shughuli za binadamu kwenye ulimwengu asilia. Kitabu hiki kinatoa wito wa kuchukua hatua ili kulinda utofauti wa maisha Duniani.
al
