Image na Michaela kutoka Pixabay
Kumbuka Mhariri: Tunasitisha matoleo ya video na sauti ya Daily Inspiration, kwa sababu ya ukosefu wa maslahi. Ingawa watu huja kwa InnerSelf na kupakia zaidi ya kurasa za makala elfu 20 kila siku, ni wachache sana wanaosikiliza sauti na/au kutazama video, na kuzitayarisha. ni mchakato unaotumia muda mwingi. To wachache waliofurahia video au kusikiliza sauti, wSamahani kwa kukatishwa tamaa yoyote ambayo inaweza kusababisha, na tunatumai kuwa utachagua kuendelea kufurahia Daily Inspiration katika hali yake ya maandishi.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf
Februari 12, 2024
Lengo la leo ni:
Kupitia uangalifu, mimi hupitia maisha kwa ufahamu ulioongezeka na usawa.
Msukumo wa leo uliandikwa na Robert Jennings:
Kutafakari kwa akili ni mazoezi ya kubadilisha ambayo hutoa mbinu ya kipekee ya uzoefu wa kila siku wa maisha. Inazingatia pumzi yetu, hisia za mwili, mawazo, na hisia.
Jambo la msingi si kuhukumu au kuguswa na matukio haya bali kuyatazama yanapotokea na kupita. Kiwango hiki cha uchunguzi kinakuza uelewa wa nafsi zetu za ndani na uhusiano wa kina na mawazo na hisia zetu.
Mazoezi yanaweza kuonekana rahisi - kukaa tuli na macho yaliyofungwa, lakini athari zake ni kubwa. Kwa kutenga wakati wa kutazama ulimwengu wetu wa ndani kimya kimya, tunazoeza akili zetu kubaki watulivu na utulivu, hata katika machafuko yasiyoepukika. Mazoezi yenye nidhamu, hata kwa dakika 15 kila siku, yanaweza kuleta manufaa makubwa. Kupitia kutafakari kwa uangalifu thabiti, tunaweza kuendesha maisha kwa ufahamu ulioongezeka na usawa, hatimaye kuimarisha ustawi wetu kwa ujumla.
ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulichukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
Ongeza Ustadi Wako wa Kufanya Maamuzi kwa Kutafakari kwa Umakini
Imeandikwa na Robert Jennings, InnerSelf.com
Soma makala kamili hapa.
Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji mwenza wa InnerSelf.com, kukutakia siku ya kumbukumbu (leo na kila siku)
Jibu kutoka Marie: Ufahamu wa kiakili hutupatia uwepo wa akili ili tusiwe na mfadhaiko wote na kile kinachotokea karibu nasi. Wakati mbele ya dhiki au hasira, narudia mwenyewe kimya: "Hebu iwe na amani duniani, na ianze na mimi." Pumua kwa kina na acha mafadhaiko yako yatiririke kupitia miguu yako na uweke umakini wako kwenye moyo wako. Chagua amani.
Mtazamo wetu kwa leo: Kupitia uangalifu, mimi hupitia maisha kwa ufahamu ulioongezeka na usawa.
Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
KITABU kinachohusiana: Tiba Mia ya Tao
Tiba Mia ya Tao: Hekima ya Kiroho kwa Nyakati za Kuvutia
na Gregory Ripley
Katika mazoezi ya kisasa ya Tao, mkazo mara nyingi ni "kwenda na mtiririko" (wu-wei) na kutofuata sheria zozote zisizobadilika za aina yoyote. Hii inaweza kufanya kazi vizuri kwa Sage wa Tao ambaye tayari ameelimika, lakini kwa sisi wengine. Kama mwandishi na mfasiri Gregory Ripley (Li Guan, ??) anavyoeleza, maandishi ya Watao wasiojulikana sana wa karne ya 6 yanayoitwa Bai Yao Lu (Sheria za Tiba Mia) yaliundwa kama mwongozo wa vitendo wa jinsi tabia iliyoelimika au ya busara inavyoonekana. -na kila moja ya tiba 100 za kiroho ni muhimu leo kama ilivyokuwa wakati ilipoandikwa zaidi ya miaka 1500 iliyopita.
Kielimu na cha kutia moyo, kitabu hiki cha mwongozo kwa maisha ya kiroho ya Kitao kitakusaidia kujifunza kwenda na mtiririko bila shida, kuimarisha mazoezi yako ya kutafakari, na kupata usawa wa asili katika mambo yote.
Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama Kitabu cha Sauti Inayosikika na toleo la Kindle.
Kuhusu Mwandishi
Gregory Ripley (Li Guan, ??) ni Kuhani wa Kitao katika kizazi cha 22 cha mila ya Quanzhen Longmen pamoja na Mwongozo wa Tiba ya Asili na Misitu. Ana shahada ya kwanza katika masomo ya Kiasia kutoka Chuo Kikuu cha Tennessee na shahada ya uzamili ya acupuncture kutoka Chuo Kikuu cha Sayansi ya Afya cha Northwestern. Yeye pia ndiye mwandishi wa Tao ya Uendelevu na Sauti ya Wazee.
Tembelea tovuti yake: GregoryRipley.com
