Image na Alama ya Frost
InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
Wiki hii tunatafakari juu ya ujasiri ... Ujasiri sio tu juu ya umaskini wa woga ... kama kukimbia kwenye jengo linalowaka kumwokoa mtu. Ujasiri pia unahusiana na mabadiliko ya kibinafsi ... kuwa na ujasiri wa kubadilika, kuchukua hatua mpya katika tabia, mtazamo, na pia hatua. Pia ujasiri wa kubadilisha kazi, uhusiano, jiji, n.k Ujasiri ni tabia ya kila siku ambayo sisi wote tunayo ufikiaji, iwe tunakabiliwa na joka la ndani au la nje.
Tunaanza safari yetu kwa ujasiri kwa kutazama "Mikakati ya Mwokozi mmoja ya Kusema "Hapana" kwa Shida ya Kula"Inahitaji ujasiri kupambana na pepo na ulevi. Na ni mchakato unaoendelea, chaguo endelevu la kuishi kwa uadilifu kwako mwenyewe, na ujasiri wa kushikilia maono au lengo bila kujali ugumu au jaribu linalowasilishwa na mazingira, au ubinafsi wetu.
Mikakati ya Mwokozi mmoja ya Kusema "Hapana!" kwa shida ya kula
Faith Elicia, mwandishi wa kitabu: Je! Unaona kile Ninachokiona?
Kusema hapana kwa ED inapaswa kuwa hakuna-brainer - labda kwa mtu asiye na shida ya kula. Safari yangu ya kupona imeonyesha kuwa ni mapambano ya kila siku, jambo ambalo lazima nipambane nalo siku moja kwa wakati. Ni rahisi kusahau kuwa ED itaniletea kifo ikiwa sitaendelea kufahamu uwepo wake.
iliendelea ...
Uraibu ni adui mwenye nguvu na tunaweza kuhitaji msaada kutoka kwa vyanzo vingine kutusaidia kudumisha ujasiri wa kumshinda adui huyu wa ndani. Katika miaka ya 1950, hospitali 5 huko Saskatchewan, Canada, zilikuwa na ujasiri na uvumbuzi wa kutumia LSD katika uhusiano wa ulevi (pamoja na magonjwa mengine). Programu hiyo ilifungwa baadaye - sio kwa sababu ya kutofaulu, badala yake,
Thomas Hatsis anashiriki historia kadhaa ya jaribio hilo la "LSD na ulevi", na uwezo wake kwa jamii ya leo. Labda tunahitaji kuangalia ugonjwa tofauti, na kuwa na ujasiri wa kuondoka kwenye suluhisho kuu na kuwa wazi kwa suluhisho zingine.
Je! LSD Inaweza Kutibu 'Ugonjwa Wa Kiroho' wa Ulevi?
Thomas Hatsis, Mwandishi wa kitabu hiki: LSD Mtoto Wa Ajabu
Kuanzia mwishoni mwa miaka ya 1950, hospitali tano (katika jimbo la Saskatchewan nchini Canada) zilitoa aina mpya ya tiba ya kiakili: kutibu ulevi na LSD.
iliendelea ...
Hofu kwa bahati mbaya ni tegemeo la maisha yetu ya kila siku ... inaonekana kwamba iko kila wakati ... kutoka kwa ugaidi (iwe ni wa nyumbani au wa kimataifa), hadi magonjwa ya kibaolojia-aina ya magonjwa, hofu ya kufa, hofu ya kuzaa , hofu ya ugonjwa, maumivu, upweke, nk. Bailey Gaddis anashiriki vidokezo kwa wanawake wajawazito kutoa woga, na ushauri wake unaweza kutumika kwa sisi sote katika hali zingine za kutisha.
Vidokezo Muhimu kwa Safari: Ondoa Hofu na Jitunze
Bailey Gaddis, mwandishi wa kitabu hiki: Kuuliza Rafiki Mjamzito
Kukandamiza mhemko unaosababishwa na hofu huingiza maisha ndani yao, mara nyingi husababisha udhihirisho wa unyogovu au dalili mbaya za mwili. Hapa kuna mpango wa kukomboa hisia zinazozunguka hofu yako ili waweze kuwa na wakati wao na kisha kwenda kumsumbua mtu mwingine.
iliendelea ...
Moja ya hofu yetu kubwa inaweza kuwa hatari ya kuwa "zaidi" ... kuondoka kutoka kwa eneo letu la "umri wa miaka moja", na kujaribu kitu kipya ... kazi mpya, kuhamia eneo jipya, uhusiano mpya, mradi mpya, kufanya kitu ambacho umetaka kufanya kwa miaka lakini umeogopa kujaribu. Peter
Ruppert anawasilisha zana kadhaa kutoka nje ya eneo letu la faraja na kuunda maisha bora, na ulimwengu bora.
Jinsi ya Kukuza Ujasiri na Kuondoka Kwenye Eneo La Faraja
Peter Ruppert, mwandishi wa kitabu hiki: Limitless
Ujasiri sio kuogopa mbele ya hali ya kutisha. Ni nia ya kusonga mbele au kuchukua hatua- licha ya hofu yako.
iliendelea ...
William Yang anaanzisha tafakari za kupumua ili kufikia ubinafsi wetu wa kimungu - bodhisattva yetu ya ndani au ile iliyoangaziwa. Hii pia inahitaji ujasiri. Ili kupita zaidi ya "mdogo wangu" na kudai nguvu kamili ya kuwa kwenye njia ya Buddha au Ukristo au mwangaza.
Inahitaji ujasiri kupita zaidi ya mapungufu yetu, iwe ya akili au ya mwili, na kufikia uungu wetu kamili. Hii inaweza kuwa ujasiri zaidi tunahitaji wakati huu kwa wakati. Ujasiri wa kuacha mifumo ya zamani na ulevi - haswa ulevi wa utumiaji, ushindani, hofu, na "kufuata umati". Ni kwa kujiwezesha tu na "Kuwa Nuru kwa Ulimwengu huutunaweza kujiponya sisi wenyewe na ulimwengu.
Kuwa Nuru kwa Ulimwengu huu: Kuuponya Ulimwengu kwa Kuwepo
William Yang, mwandishi wa kitabu hicho: Yoga ya Ujasiri na Huruma
Bodhisattva huleta uponyaji hapa ulimwenguni sio kwa kuogopa ugonjwa na kifo, lakini kwa kuwarudisha watu kwenye hali yao ya kweli, usafi wao wa asili: mwangaza wa ndani wa nafsi yao, moyo, na akili.
iliendelea ...
Sarah Varcas anazungumza juu ya ujasiri wa kuwa mkweli kwa nafsi yetu na kwa maono yetu ya siku zijazo bora. Anaandika:
"Kuwa hai wakati wa mabadiliko ya enzi kunaonekana kuwa baraka kubwa ingawa wakati mwingine inaweza kuhisi kama laana kubwa! .. Na tunapotambua ujanja wetu wakati wa tishio na ujasiri wetu mbele ya hofu, tunakua katika siku zijazo ambazo zinaweza kuwa ngumu kutafakari hivi sasa. Lakini inatungojea, ikituita, ikituonyesha njia. "
Huu ndio ujasiri wa mwisho .. kuwa mkweli kwa maono yetu ya hali ya juu juu yetu na ya ulimwengu wetu. Ni rahisi kuanguka na hofu na uzembe na kutokuwa na msaada na kutokuwa na matumaini. Inahitaji ujasiri kuweka maono ya juu na ukweli wa hali ya juu.
Tunapojizunguka na watu, zana, habari, na ufahamu unaosaidia maendeleo yetu ya mbele, tunaita ujasiri wa kulenga maisha ambayo tunajua yamekusudiwa kuwa ... sio maisha ambayo tumejiuzulu.
Hofu isiyokoma au Maisha tele? Mzunguko wa Mwezi wa Bluu katika Aquarius
Sarah Varcas, Intuitive Astrologer
Kipindi kinachoanza na mwezi huu kamili wa kwanza (24 Julai 2021) na kuishia na mwezi wa samawati (22 Agosti 2021) humpa kila mtu fursa ya 'safi-ya kiakili' kiakili, akilini akilini ya msongamano usiofaa wa akili ambao unazuia kuona wazi na busara utambuzi.
iliendelea ...
Katika jarida la unajimu la juma hili Pam Younghans anashiriki ufahamu huu:
"Mhemko wa kina umechochewa hivi karibuni ... Hizi hisia za kivuli - labda hasira, hofu, kuchanganyikiwa, wasiwasi, hatia, kuchanganyikiwa, kutokuwa na msaada, au kutokuwa na tumaini - zimeibuka ili tuweze kuzikubali, kuhisi, kuziruhusu, na kuzikubali. Kama tunaacha upinzani wetu wa kuhisi mhemko huu, na tuachane na hitaji la kulaumu au kuzitaja kama "nzuri" au "mbaya," zinaambukizwa na kutolewa.
Hisia zetu zinaweza kutisha wakati mwingine kwani tunaweza kuogopa kuzidiwa na wao, na kupoteza udhibiti. Walakini, hapa tena, ujasiri unahitajika ili kukabiliana na hisia hizo na zawadi wanazoleta. Hisia zetu huja na ujumbe ... zingine zimerudishwa nyuma na kukandamizwa na kuzitoa zitaleta uponyaji na kutoa ufafanuzi wa jinsi ya kuendelea mbele.
Wiki ya Nyota: Julai 26 - 1 Agosti 2021
Pam Younghans, Unajimu wa North Point
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.
Inafaidi sana kusoma tena faili ya jarida la unajimu la wiki iliyopita kwani inatoa maoni ya nyuma ya matukio yaliyotokea na inaweza kutoa ufahamu mwingi wa "ah-ha".
iliendelea ...
Tumezungukwa na changamoto na zawadi ... wakati mwingine ni moja na sawa. Na, ndio inahitaji ujasiri kutazama changamoto zetu machoni na kupata ujumbe na uponyaji wanaotoa. Mchakato huo unaweza kutisha kwani hatuwezi kuwa na uzoefu wowote wa kuvuka changamoto hizi wakati tunajua jukumu letu hapo zamani, na jukumu letu katika kuunda maisha yetu ya baadaye.
Lakini habari njema ni kwamba sisi sote tuna chanzo chetu cha ndani cha mwongozo ambacho kinatoa ufahamu na hivyo kuwa na silaha, tunaweza kwenda ulimwenguni kote na ujasiri wa kuwa wakweli kwa nafsi yetu wenyewe na kwa siku zijazo bora tunazofikiria.
Tafadhali nenda chini kwa nakala mpya zilizoongezwa kwenye wavuti wakati wa wiki.
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, upendo na ujasiri.
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?
? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!
? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
MAKALA NA VIDEO mpya WIKI HII
Makala na video zilizoongezwa kila siku *****
Nakala nyingi zilizoangaziwa pia ziko katika muundo wa sauti na video.
Nenda kwa kila nakala kwa viungo.
MAKALA ZILizoonyeshwa: (tazama hapo juu)
MAKALA NA VIDEO ZA ZAIDI WIKI HII:
Nyongeza ya Omega-3, DHA, Inaweza Kubadilisha Athari za Mkazo Katika Tumbo
Eric Maze, Chuo Kikuu cha Missouri
Tunaamini tofauti katika mahitaji ya kimetaboliki ya kijusi cha kiume na cha kike mapema kama trimester ya kwanza, pamoja na tofauti za nguvu kwa njia ambayo kondo la kiume na la kike huguswa na sababu za mazingira.
Uvuvio wa kila siku: Julai 25, 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wakati mwingine inachukua tu mabadiliko ya mtazamo ili kufanya kazi yako ya sasa iwe ya kutosheleza zaidi. Sikiliza moyo wako.
Jinsi ya Kukuza Ujasiri na Kuondoka Kwenye Eneo La Faraja (Video)
Peter Ruppert, mwandishi wa kitabu hiki: Limitless
Ujasiri sio juu ya kuwa na hofu mbele ya hali ya kutisha. Ni nia ya kusonga mbele au kuchukua hatua- licha ya hofu yako.
Hapa kuna jinsi ya kujaribu uwezo wako wa ubunifu
Frederique Mazerolle, Chuo Kikuu cha McGill
Zoezi rahisi la kutaja maneno yasiyohusiana na kisha kupima umbali wa semantic kati yao inaweza kutumika kama kipimo cha ubunifu, kulingana na utafiti mpya.
Uelewa unaanza Mapema: Vitabu 5 vya Picha vya Australia vinavyoadhimisha Utofauti
Ping Tian, Chuo Kikuu cha Sydney na Helen Caple, UNSW
Kujitokeza mapema kwa wahusika wa hadithi anuwai, pamoja na kabila, jinsia na uwezo, husaidia vijana kukuza hisia kali ya utambulisho na mali. Pia ni muhimu katika kukuza huruma kwa wengine.
Uvuvio wa kila siku: Julai 24, 2021
Marie T. Russell, Mwenyewe ndani
Mila ya hekima ya Mashariki inafundisha kwamba kwa sababu mawazo yetu, hisia zetu, na tamaa zetu zinabadilika kila wakati, hatutawahi kupata furaha ya kudumu au amani ya akili kupitia vitu, mahusiano, au kitu chochote nje yetu.
Je! LSD Inaweza Kutibu 'Ugonjwa Wa Kiroho' wa Ulevi? (Video)
Thomas Hatsis, Mwandishi wa kitabu hiki: LSD Mtoto Wa Ajabu
Kuanzia mwishoni mwa miaka ya 1950, hospitali tano (katika jimbo la Saskatchewan nchini Canada) zilitoa aina mpya ya tiba ya kiakili: kutibu ulevi na LSD.
Ni nini kinachoendelea ndani ya mishipa ya miti kufa kwa kiu wakati wa ukame?
Daniel Johnson, Profesa Msaidizi wa Saikolojia ya Miti na Ikolojia ya Misitu
Kama wanadamu, miti inahitaji maji kuishi siku za moto na kavu, na inaweza kuishi kwa muda mfupi tu chini ya joto kali na hali kavu.
Je, bandia inaweza kusaidia kuzuia shida ya akili?
Rachel Harrison-NYU
Kupoteza jino ni sababu ya hatari kwa kuharibika kwa utambuzi na shida ya akili-na kwa kila jino kupotea, hatari ya kupungua kwa utambuzi inakua, kulingana na uchambuzi mpya.
Uvuvio wa kila siku: Julai 23, 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hisia za muda za huzuni ni sehemu ya asili ya maisha. Walakini ikiwa unajisikia mara kwa mara kwa njia hii, au ikiwa hisia ni nyingi, unaweza kuwa unakabiliwa na unyogovu.
Kuwa Nuru kwa Ulimwengu huu: Kuuponya Ulimwengu kwa Kuwepo (Video)
William Yang, mwandishi wa kitabu hicho: Yoga ya Ujasiri na Huruma
Bodhisattva huleta uponyaji hapa ulimwenguni sio kwa kuogopa ugonjwa na kifo, lakini kwa kuwarudisha watu kwenye hali yao ya kweli, usafi wao wa asili: mwangaza wa ndani wa nafsi yao, moyo, na akili.
Kitanda chako labda sio safi kama unavyofikiria
Manal Mohammed, Mhadhiri, Microbiology ya Tiba, Chuo Kikuu cha Westminster
Hakuna kitu kama kutambaa kitandani, kujifunga kwenye blanketi zako, na kuweka kichwa chako kwenye mto wako.
Kutafakari kwa busara kunaweza kuwafanya wengine kuwa wabinafsi zaidi na wasio na ukarimu
Michael J. Poulin, Profesa Mshirika wa Saikolojia
Mila ya kitamaduni ambayo imebadilika kwa wakati na mahali ni mazoezi ya kuzingatia. Kuwa na akili ni ufahamu usio na hukumu wa uzoefu wa mtu, mara nyingi hupandwa kupitia kutafakari. Masomo anuwai yamegundua kuwa uangalifu ni wa faida kwa watu wanaoufanya kwa njia kadhaa.
Uvuvio wa kila siku: Julai 22, 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Tumeambiwa "tuwe sasa" na "tuishi katika sasa". Lakini kwa kweli, tunaishi kila wakati, hakuna chaguo jingine kweli.
Hofu isiyokoma au Maisha tele? Mzunguko wa Mwezi wa Bluu katika Aquarius (Video)
Sarah Varcas, Intuitive Astrologer
Kipindi kinachoanza na mwezi huu kamili wa kwanza (24 Julai 2021) na kuishia na mwezi wa samawati (22 Agosti 2021) humpa kila mtu fursa ya 'safi-ya kiakili' kiakili, akilini akilini ya msongamano usiofaa wa akili ambao unazuia kuona wazi na busara utambuzi.
Je! Vitendo vya polisi hufanya nini kwa afya ya jamii?
Jake Ellison-U. Washington
Mfano mpya wa dhana unaonyesha uhusiano tata kati ya polisi na afya ya idadi ya watu.
Mikakati ya Mwokozi mmoja ya Kusema "Hapana!" kwa shida ya kula (Video)
Faith Elicia, mwandishi wa kitabu: Je! Unaona kile Ninachokiona?
Kusema hapana kwa ED inapaswa kuwa hakuna-brainer - labda kwa mtu asiye na shida ya kula. Safari yangu ya kupona imeonyesha kuwa ni mapambano ya kila siku, jambo ambalo lazima nipambane nalo siku moja kwa wakati. Ni rahisi kusahau kuwa ED itaniletea kifo ikiwa sitaendelea kufahamu uwepo wake.
Hesabu ya tracker ya DIY ilichoma kalori bora kuliko saa smartwatch
Taylor Kubota, Chuo Kikuu cha Stanford
Mfumo uliotengenezwa na sensorer mbili za bei rahisi ni sahihi zaidi kuliko saa smartwatch za kufuatilia kalori zilizochomwa wakati wa shughuli, watafiti wanaripoti ..
Uvuvio wa kila siku: Julai 21, 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Jamii yetu inahitaji kutambua athari ya kugusa inayoathiri mfumo wa neva na utayari sawa na ilivyo leo hupunguza utulivu na dawa za kulala.
Je! Wanadamu walianza lini kujaribu pombe na dawa za kulevya?
Nicholas R. Longrich, Mhadhiri Mwandamizi wa Biolojia ya Mageuzi na Paleontolojia, Chuo Kikuu cha Bath
Wanadamu hubadilisha ulimwengu kila wakati. Tunachoma moto mashamba, tunageuza misitu kuwa mashamba, na tunazalisha mimea na wanyama. Lakini wanadamu hawaumbishi tu ulimwengu wetu wa nje - tunabadilisha ulimwengu wetu wa ndani, na kurekebisha akili zetu.
Timu hupata alama ya milipuko ya mlipuko wa coronavirus kutoka miaka 20K iliyopita
Daniel Stolte, Chuo Kikuu cha Arizona
Janga la coronavirus lilizuka katika eneo la Asia Mashariki zaidi ya miaka 20,000 iliyopita, watafiti wanaripoti
Uvuvio wa kila siku: Julai 20, 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mtu ambaye sio mwathiriwa anaweza kuwa amepoteza vita hapo zamani, lakini anatambua kuwa maisha ni mchakato wa hatua kwa hatua. Ingawa labda hakupenda uzoefu wa kupoteza, mtu huyu amejifunza kile kinachoweza kujifunza kutoka kwake.
Vidokezo 3 vya kuzuia kiharusi cha joto
Gabriel Neal, Profesa Mshirika wa Kliniki wa Tiba ya Familia
Kama daktari wa huduma ya msingi ambaye mara nyingi hutibu wagonjwa walio na magonjwa yanayohusiana na joto, najua vizuri kabisa jinsi mawimbi ya joto hutengeneza spikes katika kulazwa hospitalini na vifo vinavyohusiana na "hyperthermia kali isiyo ya kawaida," au kile watu wengi huita "kiharusi cha joto."
Vijana walio na uhusiano salama wa kifamilia huilipa kwa uelewa kwa marafiki
Jessica Stern, Msaidizi wa Utafiti wa Saikolojia, Chuo Kikuu cha Virginia
Vijana walio na uhusiano salama zaidi wa kifamilia wanaanza kukuza uelewa, kulingana na wenzangu na utafiti wangu mpya unaofuatilia vijana hadi watu wazima.
Nguo hii mpya isiyo na dawa ya kuzuia 100% ya kuumwa na mbu
Laura Oleniacz, Jimbo la NC
Nguo mpya isiyo na dawa ya kuua wadudu, inayokinza mbu imetengenezwa kutoka kwa watafiti wa vifaa ambavyo vimethibitisha kuwa uthibitisho wa kuumwa katika majaribio ya mbu hai.
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
