Uvuvio wa Kila siku wa Marie T. Russell
Lengo la leo ni: Niko tayari kuomba msaada.
Karibu sisi sote tunahisi bluu kidogo au chini kidogo kila wakati na hapo. Labda tumekuwa na siku mbaya kazini. Labda tumekuwa na kutokubaliana na rafiki au mpendwa. Labda tu tuliamka kwenye upande mbaya wa kitanda. Inatokea.
Hisia za muda za huzuni ni sehemu ya asili ya maisha. Walakini ikiwa unajisikia mara kwa mara kwa njia hii, au ikiwa hisia ni nyingi, unaweza kuwa unakabiliwa na unyogovu.
Hakuna aibu au unyanyapaa unaohusishwa na kutafuta msaada wa kitaalam kwa unyogovu. Aibu pekee ni kujiruhusu (au mpendwa) kuteseka bila lazima bila kupata msaada. Unapotafuta msaada katika kushinda unyogovu, kumbuka kuwa ambapo unapata msaada kutoka sio muhimu kama kuupata tu!
Mtazamo wa leo umetengwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
Kushughulika na Unyogovu: Unyogovu Sio tabia ya tabia
Imeandikwa na Mark Schwartz
Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf, anayekutakia siku ya kuwa tayari kuomba msaada (leo na kila siku)
Ungana nami tena kesho kwa Uvuvio wa Kila siku na umakini wa siku hiyo.
Leo, sisi ni tayari kuomba msaada.
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
