Image na Nicola Giordano 

InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Wakati sisi katika InnerSelf tunahimiza uchunguzi na ukuzaji wa "utu wa ndani", pia tunaelewa na kutetea uwezo wa akili. Hata hivyo, nguvu hii inaweza kutumika kwa manufaa ... au la. Matatizo mengi ya ubinadamu, inaonekana, yanaanzia akilini... mawazo ya husuda na wivu, hasira na chuki, uchoyo na madaraka, n.k. Hivyo ni muhimu sana kwetu "kusimamia" akili zetu na mawazo yake. na mawazo. Lazima tukumbuke msemo: "takataka ndani, takataka nje".

Wiki hii, tunakuletea makala ambayo yanaangalia njia mbalimbali tunazoweza kuziongoza akili zetu kutoka kwenye mfadhaiko na machafuko, na kuelekea kwenye amani na maelewano. 

Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.

Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo. 

Marie T. Russell na Robert Jennings
wahariri/wachapishaji wenza,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

MAKALA MAPYA WIKI HII

picha za akili mbili: moja ya rangi, moja ya kahawia iliyokolea

Kwa Nini Kuzingatia Ni Muhimu: Je, Unadharau Nguvu Zake?

Mwandishi: Sue Schneider

Kwa hali ya msukosuko ya ulimwengu siku hizi, ni rahisi kuhisi kuwa sisi ni wadogo sana kufanya mabadiliko. Tunaelekea kujidharau.
kuendelea kusoma

kanda za bluu 9 13

Siri za Maisha marefu: Masomo kutoka kwa Kanda 5 za Bluu

Mwandishi: Robert Jennings, InnerSelf.com

Katika maeneo mahususi duniani kote, watu hufurahia maisha marefu ambayo mara nyingi hufikia miaka ya 90 na kuendelea.
kuendelea kusoma

innerself subscribe mchoro

mchemraba wa rubik na michoro ya kisanii juu

Hatua 4 Rahisi za Kubadilisha Akili Isiyodhibitiwa kuwa Akili ya Ubunifu

Mwandishi: Jaime A. Pineda, PhD

Wengi wetu huhisi kuhuzunishwa na maisha yanayoonekana kuwa ya kupita kiasi. Lakini habari njema ni kwamba kuna jambo tunaloweza kufanya.
kuendelea kusoma

ballerina amesimama juu ya miamba ndani ya maji

Vitendo Viwili Muhimu kwa Mwingiliano Ufanisi

Mwandishi: Peter Ralston

Unahitaji kuweza kutumia kanuni zozote ulizojifunza kwenye uwanja wako na nyanja zingine pia. Isipokuwa unaelewa kwa uzoefu kanuni yenyewe—sio tu maelezo au mbinu inayotumiwa kukualika kuipata—na unaweza kuiishi, kuipumua, na “kuwa” hiyo, umahiri uta...
kuendelea kusoma

mwanamke kijana kwenye kompyuta yake ya mkononi akiuma sana penseli

Kuhisi Mkazo? Piga simu kwa Hizi 8 StressBusters

Mwandishi: Jude Bijou

Kwa bidii tunajitahidi kupata udhibiti juu ya haijulikani. Na matokeo yake, tunajiita "sisitizo" nje. Je, hii inatumika kwako au kwa mtu unayemjua?
kuendelea kusoma

incubation ya ndoto

Kutoka kwa Tambiko Takatifu hadi Maarifa ya Kisasa: Mageuzi ya Uingizaji wa Ndoto

Mwandishi: Sarah Janes

Incubation ya ndoto ni mbinu au mchanganyiko wa mbinu zinazolenga kuleta ndoto unayotaka. Kwa mababu zetu hii inaelekea sana kuhusisha kutafuta mtu wa kiungu au mtu aliyekufa.
kuendelea kusoma

jinsi nanoplastiki ziko kila mahali 9 11

Hatari Zilizofichwa za Plastiki: Jinsi ya Kupunguza Mfiduo na Hatari za Kiafya

Mwandishi: Robert Jennings, InnerSelf.com

Katika enzi ambayo urahisi huchukua nafasi ya kwanza juu ya wasiwasi, plastiki imejipanga kwa raha katika karibu kila kona ya maisha yetu.
kuendelea kusoma

walimwengu wote umri wa miaka 9 15

Jinsi Unyenyekevu Unavyoweza Kuboresha Mahusiano Yako na Ustawi Wako

Mwandishi: Jen Cole Wright, Chuo cha Charleston

Kila mmoja wetu anasimama katikati ya mawazo, hisia na mahitaji yetu, na hivyo kuyapitia kwa namna ambayo hatuwezi kupata mawazo, hisia na mahitaji ya wengine.
kuendelea kusoma

heu09 sufuria

Njia panda za Amerika: Wakati Utamaduni na Uchafuzi Zinapoingiliana

Mwandishi: Elizabeth Kryder-Reid, Chuo Kikuu cha Indiana

Indianapolis inadai kwa fahari tamasha la mwisho la Elvis, hotuba ya Robert Kennedy akijibu mauaji ya Martin Luther King Jr., na Indianapolis 500.
kuendelea kusoma

usawa wa kisima kufanya 9 15

Mapambano ya Kifedha ya 'Kuzima Kwa Kutoridhika'

Mwandishi: Marcos Gonzalez Hernando, UCL

Hivi majuzi, inaonekana kumekuwa na watu wengi kama William, katika kazi za upendeleo na mishahara ya watu sita, wakilalamika kwamba "wanataabika" - ikiwa ni pamoja na The Times, The Independent, Mail na Telegraph.
kuendelea kusoma

maumivu ya wanawake kupuuzwa 9 13

Upendeleo wa Kimatibabu: Kwa Nini Maumivu ya Wanawake Hayachukuliwi Kwa Kina

Mwandishi: Annalize Weckesser, Chuo Kikuu cha Birmingham City

Unapoenda kwa daktari, unatarajia atakusikiliza wasiwasi wako na kukusaidia kurekebisha tatizo lolote ambalo unaweza kuwa nalo.
kuendelea kusoma

matibabu ya dawa dhidi ya kukamatwa 9 14

Kutoka kwa Cuffs hadi Utunzaji: Ufanisi wa Diversion Kabla ya Kukamatwa

Mwandishi: Josephine Korchmaros, Chuo Kikuu cha Arizona

Wakati polisi wanapata matibabu ya washukiwa wa dawa za kulevya badala ya kuwakamata, watu hao wana uwezekano mdogo wa kutumia dawa za kulevya au kufanya uhalifu unaohusiana na dawa za kulevya katika siku zijazo, utafiti mpya na mdogo umegundua.
kuendelea kusoma

jinsi homa inavyokuweka sawa 9 11

Kuhisi Moto? Jinsi Homa Inakusaidia Kupiga Vita Dhidi ya Viini vya magonjwa

Mwandishi: Edmund K. LeGrand na Joe Alcock

Unapokuwa mgonjwa na homa, daktari wako atakuambia ni ishara kwamba mfumo wako wa kinga unakulinda dhidi ya maambukizi.
kuendelea kusoma

betri za ioni za zinki 9 12

Jinsi Betri za Zinki Zinavyoweza Kutatua Tatizo letu la Hifadhi ya Nishati Inayoweza Kubadilishwa

Mwandishi: Storm William D Gourley na Drew Higgins, Chuo Kikuu cha McMaster

Majira ya joto zaidi, misitu kavu, maji yanayopanda: mabadiliko ya hali ya hewa sio tu tishio kwa maisha yetu ya baadaye, yanaumiza ulimwengu wetu hivi sasa.
kuendelea kusoma

uhaba wa maji wa arizoni 9 12

Jinsi Mkakati wa Maji wa Israeli Unavyoweza Kuokoa Mustakabali wa Arizona

Mwandishi: Gabriel Eckstein, Chuo Kikuu cha Texas A&M et al

Arizona ni mojawapo ya majimbo yanayokuwa kwa kasi zaidi nchini Marekani, yenye uchumi unaotoa fursa nyingi kwa wafanyakazi na biashara. Lakini inakabiliwa na changamoto kubwa: shida ya maji ambayo inaweza kuzuia ukuaji wa uchumi na uhai wake.
kuendelea kusoma

mitandao ya kijamii huathiri 9 11

Kitufe cha Kama kinaweza Kuathiri Sera ya Umma? Nguvu ya Vipimo vya Mitandao ya Kijamii

Mwandishi: Juan S. Morales, Chuo Kikuu cha Wilfrid Laurier

Utumiaji wa mitandao ya kijamii umeonyeshwa kupunguza afya ya akili na ustawi, na kuongeza viwango vya mgawanyiko wa kisiasa.
kuendelea kusoma

 

Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Septemba 18-24, 2023

 Mwandishi: Pam Younghans

Mwanamke wa Kihindi amesimama chini ya upinde wa mawe huko Machu Picchu

Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.
kuendelea kusoma

 

Video Zimeongezwa kwenye YouTube Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu: Septemba 18-24, 2023

 

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 15-16-17 Septemba 2023

 

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 14 Septemba 2023

 

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 13 Septemba 2023

 

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 12 Septemba 2023

 

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 11 Septemba 2023

 

? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?

? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!

? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.

? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".

 VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:

Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani

Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.