Image na Pexels
Imesimuliwa na Marie T. Russell.
InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
Tunapoendesha gari na tunakutana na eneo lenye changamoto, wakati mwingine tunalazimika kubadilisha gia ili kuweza kupita katika hali tunayojikuta. Vivyo hivyo inatumika kwa maisha. Wakati mwingine lazima tubadilishe gia. Tunaweza kuwa tukitembea vizuri, bila kujua kwamba kuna dhoruba au kwamba kuna machafuko chini ya uso ... hadi, loops, tuko mahali na tunahitaji kufanya kitu!
Wiki hii tunashirikiana na wewe maoni na maoni kukusaidia kubadilisha gia, kama inahitajika. Tunaanza na Fabiana Fondevila ambaye hutupa ushauri ambao unaweza kuonekana kuwa unapingana katika "Funga Macho Yako Ili Uweze Kuona: Kusafiri Kati ya Ulimwengu na Kutafuta Kuunganisha tena"Tumezoea kuangalia karibu nasi na kutafsiri kile tunachokiona kulingana na malezi yetu au imani. Walakini, tunapofumba macho yetu, tunabadilisha gia na tunaanza kugundua" ukweli "kutoka kwa mtazamo wa ndani, badala ya kulenga nje moja.
Tunaendelea na safari yetu wiki hii na Pierre Pradervand ambaye anapendekeza "Kuhamia kutoka kwa Mamlaka ya "Nje" ya Kimamlaka kwenda kwa Mamlaka ya Kiroho ya 'Ndani'"Hii ni gia kubwa ya kusimamia. Tangu wakati tulikuwa watoto, tulifundishwa kuwasikiliza wazee wetu, kwa maneno mengine mamlaka. Mamlaka haya yalikuja kwa namna ya wazazi, walimu, dini, madaktari wa matibabu, maprofesa wa vyuo vikuu, watu wenye mamlaka kwa njia yoyote, sura au umbo. Mara nyingine tena, tunahitaji kujipanga ndani ya nafsi yetu ya ndani na kugundua sauti yetu ya mamlaka ... ile inayozungumza na ukweli wetu na kusudi la maisha yetu wenyewe.
Sarah Varcas pia analeta mabadiliko ... sio gia tu, lakini labda njia mpya kabisa ... katika "Hatuwezi Kuficha Ukweli: Supermoon Kamili katika Nge"Kwa njia ile ile ambayo waandishi wawili wa kwanza walipendekeza kutazama ndani na kuungana na mamlaka yako ya ndani, Sarah anapendekeza tuondoe pazia ambazo zinaficha maono yetu na tuangalie ukweli wetu wa sasa ana kwa ana, ukweli kwa ukweli. Nguvu za sayari ni kuunga mkono safari hii ya ukweli, kama tunaweza kuona katika habari za kila siku.Ukweli wa zamani uliofichika unakuja mbele ili tuweze kukabiliana nao, na kuchagua njia tofauti na ile ambayo tumekuwa tukisafiri ... Hii inahitaji kusimama, kuangalia ukweli, kutafakari kwa kina juu ya kile kinachohitajika, na kisha kubadilisha gia zetu za kiakili, mwili, na kihemko kusonga mbele kwa uwazi.
Na kwa kweli, mara nyingi tunahitaji msaada na mwongozo katika kugundua ni hatua gani inayofaa kuchukua, njia sahihi ya kuchukua ... ni gia gani ya kushiriki. Eric Wargo hutusaidia kugundua kuwa tuna mwongozo kama huo katika maisha yetu - ya zamani, ya sasa na ya baadaye - katika "Ndoto za Utambuzi Daisy-Chains: Maelezo "yasiyo na maana" ya MaishaKupitia mifano anuwai, anatuonyesha jinsi ndoto zetu na maingiliano ya maisha hujiunga pamoja kutoa taarifa mapema ya hafla zijazo na pia mwongozo wa sasa wa jinsi ya kuzunguka changamoto hizo.
Na kwa kweli, hali moja ngumu kila mtu kwenye Sayari ya Dunia anapata wakati huo huo ni uwepo wa Covid-19. Na wakati ulimwengu unasumbua na vitu mara nyingi huonekana kuwa nje ya udhibiti wetu, tuna udhibiti juu yetu wenyewe tunapopitia uzoefu wa kiwewe, kwa digrii anuwai. Laura Khoudari anatoa "Hatua 6 za Kuunda Mazoezi Nyeti ya Nyumbani ya Mazoezi ya Kiwewe". Unaweza kusema kuwa hauumizwi na uzoefu wa Covid, lakini kama kuna saizi nyingi za gia, kuna viwango anuwai vya kiwewe ... na siamini kwamba mtu yeyote Duniani hajawahi kupata kiwango fulani cha hiyo. kwa namna moja au nyingine tangu hii ilianza mapema mwaka jana. Kwa hivyo hatua za Laura Khoudari kuunda mazoezi ya mazoezi ya nyumbani hutoa miongozo muhimu kwetu sote ... bila kujali kiwango au ukosefu wa kiwewe.
Tunazo zana nyingi tunazo, mwongozo mwingi unasubiri kugongwa, ufafanuzi mwingi wa kugundua ... tunapojifunza kutumaini mamlaka yetu ya ndani, kinyume na sauti zote za nje zinazotuambia tunapaswa fikiria, jisikie, na ufanye. Ndani ya Jarida la Unajimu kwa Wiki, Pam Younghans anaandika: "tunatambua ni wapi na jinsi tunavyotoa nguvu zetu. Katika mwangaza huu wa ufunuo, tunaona jinsi tumejizuia na tumepewa nguvu ya kujitahidi kupata hatima ya juu."
Tunahitaji kujikumbusha, kwamba kama kitu chochote maishani, tunaendelea kupumua, hatua moja, siku moja kwa wakati… na kumbuka kuamini mwongozo wetu wa ndani na ufahamu wa njia ipi ya kuendelea. Na pia angalia kuzunguka kwa ishara za nje za mwongozo wa ndani. Yote ni Moja ... kwa hivyo mwongozo wa ndani huja pia kwa njia ya ishara na ujumbe wa nje.
Furaha ya kuhama kwa gia!
Tafadhali nenda chini kwa nakala zilizoonyeshwa kwenye toleo hili jipya la InnerSelf, na pia nakala zingine mpya zilizoongezwa kwenye wavuti wakati wa wiki.
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo.
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?
? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!
? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
MAKALA MPYA WIKI HII
Makala na video zilizoongezwa kila siku *****
Nakala nyingi zilizoangaziwa pia ziko katika muundo wa sauti na video.
Nenda kwa kila nakala kwa viungo.
MAKALA YALIYOJULIKANA:
Funga Macho Yako Ili Uweze Kuona: Kusafiri Kati ya Ulimwengu na Kutafuta Kuunganisha tena
Fabiana Fondevila
Kuanzia mwanzo wa ustaarabu wa kibinadamu, karibu watu wote wa Dunia wametumia anuwai ya mazoea ambayo mtaalam wa anthropia wa Kiromania Mircea Eliade alibatiza "mbinu za kufurahi" kujiponya, kuwasiliana na vikosi vya kiroho na kuomba msaada kwa miungu yao.
Kubadilisha kutoka kwa Mamlaka ya "Kimya" ya Kimamlaka kwenda kwa Mamlaka ya Kiroho "ya Ndani"
Pierre Pradervand
Kwa maelfu ya miaka, tangu wanadamu walipoanza kukaa mijini, tulibadilika katika miundo ngumu, ya mfumo dume na ya kimabavu sana - angalau Magharibi. Hii ilianza kubadilika baada ya mapinduzi ya viwanda na kasi imekuwa ikichukua tangu kumalizika kwa vita vya mwisho.
Hatuwezi Kuficha Ukweli: Supermoon Kamili katika Nge
Sarah Varcas
Supermoon hii imejaa Scorpio saa 3:33 asubuhi mnamo 27th Aprili 2021. Inakaa kinyume na sayari zingine, katika nafasi inayojulikana kama 'mtawala wa mvutano'. Huu ni mwezi wenye ushawishi mkubwa ambao nguvu zake lazima zijumuishwe katika kila seli yetu. Hatuwezi tena kuangalia kwa adabu mbali na chochote kinachotutisha au kututisha, tukipuuza tembo ndani ya chumba.
Ndoto za Utambuzi Daisy-Chains: Maelezo "yasiyo na maana" ya Maisha
Eric Wargo
Utagundua kama jarida lako la ndoto linakua kwamba ndoto zako zimeunganishwa kwenye wavuti kubwa au skein ya vyama. Sitiari anayotumia mwenzangu Tobi hutoka kwa Trilogy ya Arbai ya mwandishi wa hadithi za uwongo Sheri S. Tepper. Kifaa cha Arbai ni mtandao mkubwa wa mawasiliano kama mycelia unaounganisha watu ulimwenguni kote.
Hatua 6 za Kuunda Mazoezi Nyeti ya Nyumbani ya Mazoezi ya Kiwewe
Laura Khoudari
Kujua jinsi ya kuanzisha (au kurudi) kufanya mazoezi kwa njia ambayo inahisi salama kihisia na kimwili baada ya kupata magonjwa, ajali, au vitendo vya vurugu inaweza kuwa changamoto, kuchochea, na kupindukia. Ikiwa yoyote ya matukio haya yanakusikia, njia nyeti ya kiwewe ya usawa inaweza kusaidia.
MAKALA ZAIDI ZA KUONGEZA:
Kwanini Labda Hauna Ubongo wa Kiume au wa Kike
Lise Eliot, Chuo Kikuu cha Tiba na Sayansi cha Rosalind Franklin
Kila mtu anajua tofauti kati ya akili za kiume na za kike. Mtu ni gumzo na ana hofu kidogo, lakini hasahau kamwe na huwajali wengine. Nyingine ni tulivu, ingawa ni ya msukumo zaidi, lakini inaweza kumaliza uvumi ili kumaliza kazi. Hizi ni ubaguzi, kwa kweli ...
Je! Ni Tofauti Gani Kati ya Habari potofu, Disinformation na Hoaxes?
Michael J. O'Brien na Izzat Alsmadi, Texas A&M
Kuamua kupitia idadi kubwa ya habari iliyoundwa na kushirikiwa mkondoni ni changamoto, hata kwa wataalam. Kuzungumza tu juu ya mazingira haya yanayobadilika kila wakati ni ya kutatanisha, na maneno kama "habari potofu," "habari isiyo na habari" na "uwongo" kuchanganywa na maneno kama "habari bandia."
Je! Dysfunction ya Bongo ya muda mrefu katika waokoaji wa Covid-19 ni janga kwa haki yake mwenyewe?
Chris Robinson, Chuo Kikuu cha Florida
Moja kati ya manusura watatu wa COVID-19, wale ambao hujulikana zaidi kama COVID-19-wahudumu wa muda mrefu, waliosumbuliwa na ulemavu wa neva au ugonjwa wa akili miezi sita baada ya kuambukizwa, utafiti wa kihistoria wa hivi karibuni wa zaidi ya wagonjwa 200,000 wa baada ya COVID-19 ulionyesha.
Uvuvio wa kila siku: Aprili 25, 2021
Marie T. Russell, Mwenyewe ndani
Sisi kila mmoja tunachangia kwenye fumbo ambalo ni uhai duniani, kila mmoja kwa njia yake ya kipekee. Hii sio njia ya "saizi moja inafaa yote".
Hatuwezi Kuficha Ukweli: Supermoon Kamili katika Nge (Video)
Sarah Varcas
Supermoon hii imejaa Scorpio saa 3:33 asubuhi mnamo 27th Aprili 2021. Inakaa kinyume na sayari zingine, katika nafasi inayojulikana kama 'mtawala wa mvutano'. Huu ni mwezi wenye ushawishi mkubwa ambao nguvu zake lazima zijumuishwe katika kila seli yetu. Hatuwezi tena kuangalia kwa adabu mbali na chochote kinachotutisha au kututisha, tukipuuza tembo ndani ya chumba.
Kwa nini Miti haitoshi Kukomesha Uzalishaji wa Kaboni
Bonnie Waring, Chuo cha Imperial London
Jamii yetu inauliza sana mazingira haya dhaifu, ambayo yanadhibiti upatikanaji wa maji safi kwa mamilioni ya watu na ni makazi ya theluthi mbili ya bioanuwai ya ulimwengu.
Nini "Odyssey" ya Homer Inaweza Kutufundisha Kuhusu Kuingia tena Ulimwenguni Baada ya Mwaka wa Kutengwa
Joel Christensen, Chuo Kikuu cha Brandeis
Katika hadithi ya kale ya Uigiriki "The Odyssey," shujaa wa Homer, Odysseus, anafafanua ardhi ya mwituni ya Cyclops kama mahali ambapo watu hawakusanyiki pamoja hadharani, ambapo kila mtu hufanya maamuzi kwa familia yake mwenyewe na "hajali mtu yeyote mwingine. ”
Rejareja ya zama za gonjwa: Hakuna Viatu, Hakuna Shati, Hakuna Mask - Hakuna Huduma?
Alison Braley-Rattai, Chuo Kikuu cha Brock
Masking kwa sasa inahitajika kupata maduka ya rejareja kote Canada katikati ya janga la COVID-19. Hivi sasa, kila mkoa una kanuni ambazo zinahitaji wateja kuvaa vinyago kabla ya kuingia dukani kununua.
Uvuvio wa kila siku: Aprili 24, 2021
Marie T. Russell, Mwenyewe ndani
Dhiki ni shida kubwa ya kiafya ... kimwili, kihemko, kiroho. Walakini tunaweza kujifunza kuachilia mafadhaiko, au kuiruhusu itupite, badala ya kuishikilia na kusonga kwa maisha mpendwa.
Funga Macho Yako Ili Uweze Kuona: Kusafiri Kati ya Ulimwengu na Kutafuta Kuunganisha tena (Video)
Fabiana Fondevila
Makumi ya maelfu ya miaka iliyopita watu wa Dunia walichukua ulimwengu kama sehemu inayokaliwa na akili za kiroho: roho za asili, zinazoitwa, anuwai, fairies na Celts, kontomble na dagara ya Afrika Magharibi, apus na Inca; na mababu wa kikabila na walimu waliopanda. Waliwasiliana na akili hizi kupitia seti ya mazoea inayojulikana kama "shamanic."
Jamii za Mkondoni huweka Hatari kwa Vijana, Lakini Pia Ni Vyanzo Muhimu vya Msaada
Benjamin Kaveladze, Chuo Kikuu cha California, Irvine
Aristotle aliwaita wanadamu "mnyama wa kijamii," na watu wametambua kwa karne nyingi kwamba vijana wanahitaji kuwa katika jamii ili kuwa watu wazima wenye afya. Janga linaloendelea limesababisha wasiwasi juu ya athari za kutengwa kwa watoto na ukuaji wa kijamii na kisaikolojia wa vijana.
Kurudi Kwenye Gym: Jinsi ya Kuepuka Majeraha
Matthew Wright, Mark Richardson na Paul Chesterton, Chuo Kikuu cha Teesside
Majeruhi hufanyika wakati mzigo wa mafunzo unazidi uvumilivu wa tishu - kwa hivyo kimsingi, wakati unafanya zaidi ya uwezo wa mwili wako. Uchovu, nguvu ya misuli-tendon, mwendo wa pamoja wa mwendo, na kuumia hapo awali kwa tishu zinaweza kuongeza uwezekano wa kupata jeraha.
Kujadiliana na Watu Unaowapenda? Jinsi ya Kuwa na Mgogoro wa Familia wenye Afya
Jessica Robles, Chuo Kikuu cha Loughborough
Tofauti na familia ya kifalme ya Uingereza, wengi wetu hatuna chaguo la kuhamia nchi nyingine wakati hatuwezi kuona macho kwa macho. Lakini huenda wengi wetu tumepata kutokubaliana na watu wetu wa karibu.
Uvuvio wa kila siku: Aprili 23, 2021
Marie T. Russell, Mwenyewe ndani
Kama mazoezi ya kiroho, tunapouliza kile tunachohitaji na kupeana kila tunachoweza, tunaingia kwenye densi ya ulipaji usioweza kuepukika.
Hatua 6 za Kuunda Mazoezi Nyeti ya Mazoezi ya Nyumbani (Video)
Laura Khoudari
Kujua jinsi ya kuanzisha (au kurudi) kufanya mazoezi kwa njia ambayo inahisi salama kihisia na kimwili baada ya kupata magonjwa, ajali, au vitendo vya vurugu inaweza kuwa changamoto, kuchochea, na kupindukia. Ikiwa yoyote ya matukio haya yanakusikia, njia nyeti ya kiwewe ya usawa inaweza kusaidia.
Oscars 2021: COVID-19 Imerudisha Upendo wa 'Kurudi Baadaye' wa Sinema
Kim Nelson, Chuo Kikuu cha Windsor
Sinema hazikuwa jinsi watu awali waliangalia sinema. Kuna ishara kwamba utazamaji wa nyumba utajumuishwa na kuongezeka tena kwa uzoefu wa ndani wa sinema ambao hutumia burudani za burudani ambazo zilitangulia kuongezeka kwa Hollywood.
Jinsi ya Kukidhi Lengo La Kutamani la Kuhifadhi 30% ya Dunia ifikapo 2030
Matthew Mitchell, Chuo Kikuu cha British Columbia
Mataifa hamsini na tano, ikiwa ni pamoja na Canada, Jumuiya ya Ulaya, Japani na Mexico wameahidi kufikia malengo 30 kwa 30. Nchi zingine kama Merika, ambayo sio mwanachama rasmi wa umoja huo, hivi karibuni zimeahidi sawa. Mandhari ya kazi, pamoja na mashamba, misitu na nyanda za malisho, itakuwa muhimu kufikia malengo ya uhifadhi.
Vurugu za Nyumbani: Wito wa Msaada umeongezeka - Lakini Majibu hayajapata Urahisi
Tara N. Richards na Justin Nix, Chuo Kikuu cha Nebraska Omaha
Wataalam walitarajia kuongezeka kwa wahasiriwa wa unyanyasaji wa nyumbani wanaotafuta msaada mwaka jana (2020). Waathiriwa na watoto wao walilazimika kutumia muda mwingi na wanyanyasaji wao. Walikatwa kutoka kwa mifumo ya msaada kama shule, kazi na kanisa. Nyakati zilikuwa zenye mkazo na zisizo na uhakika.
Uvuvio wa kila siku: Aprili 22, 2021
Marie T. Russell, Mwenyewe ndani
Katika kazi yako, urafiki wako, na mahusiano, je! Unatoa sehemu yako tu, au unajitolea mwenyewe? Je! Unashiriki kutoka kwa kina cha roho yako, au unakaa?
Mabadiliko ya Tabianchi Yatishia Kahawa - Lakini Tumepata Spishi Nzuri Za Wanyama Ambazo Zinaweza Kusaidia Kuokoa Brew Yako ya Asubuhi
Aaron P Davis, Bustani za Royal Botanic, Kew
Ulimwengu unapenda kahawa. Kwa usahihi, inapenda kahawa ya arabika. Kutoka kwa harufu ya maharagwe yake mapya hadi chini hadi mwisho kabisa, arabica ni raha ya hisia.
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
Lucy Delap, Chuo Kikuu cha Cambridge
Harakati za wanaume za wapinga-jinsia za miaka ya 1970 zilikuwa na miundombinu ya majarida, mikutano, vituo vya wanaume na vikundi vya wanaume wanaopinga jinsia. Washiriki wake walikuwa wakishirikiana kwa bidii na shida ya unyanyasaji wa kiume - walioteswa na wanawake, watu wa kike na wasio wa kibinadamu, na pia wanaume na wavulana. Kwa hivyo, tunaweza kujifunza nini kutoka kwa uanaharakati wao?
Je! Hali ya hewa mbaya inaweza kusababisha maumivu ya kichwa?
Amanda Ellison, Chuo Kikuu cha Durham
Ikiwa ni jamaa yako wa arthritic ambaye anajua mvua iko njiani wakati magoti yao yanauma au rafiki yako wa maisha ambaye anapata maumivu ya kichwa wakati dhoruba inakaribia, sisi sote tunamjua mtu ambaye anadai anaweza kutabiri hali ya hewa na mwili wao.
Uvuvio wa kila siku: Aprili 21, 2021
Marie T. Russell, Mwenyewe ndani
Hofu kawaida ni safari ya kichwa juu ya siku zijazo - juu ya kutotaka yako ya zamani kujirudia baadaye au kutotaka siku zijazo kuibuka kuwa mbaya.
Kubadilisha kutoka kwa Mamlaka ya "Udhibiti wa nje" kwenda kwa Mamlaka ya Kiroho "ya Ndani" (Video)
Pierre Pradervand
Kwa maelfu ya miaka, tangu wanadamu walipoanza kukaa mijini, tulibadilika katika miundo ngumu, ya mfumo dume na ya kimabavu sana - angalau Magharibi. Hii ilianza kubadilika baada ya mapinduzi ya viwanda na kasi imekuwa ikichukua tangu kumalizika kwa vita vya mwisho.
Kuzaliwa kwa Ulimwengu Mpya Ambayo Inajitahidi Kuzaliwa
Ervin Laszlo
Mazungumzo ya mabadiliko ya kimsingi katika ulimwengu unaotuzunguka mara nyingi hukutana na wasiwasi. Mabadiliko katika jamii, tunaambiwa, sio msingi kabisa: kama usemi wa Kifaransa unavyosema, pamoja na mabadiliko ya ça, pamoja na c'est la même walichagua (kadiri mambo yanavyobadilika, ndivyo zinavyofanana). Tofauti ya kisasa zaidi ya maoni yaliyoenea inaongeza kuwa michakato fulani katika jamii - mwenendo - hufanya tofauti kubwa ..
Nyuki za watoto hupenda Karodi - Hapa kuna Sababu
James Gilbert, Chuo Kikuu cha Hull na Elizabeth Duncan, Chuo Kikuu cha Leeds
Nyuki mwitu ni muhimu kwa kudumisha mandhari tunayopenda. Jamii yenye afya ya wachavushaji wa porini inahakikisha kuwa mimea mingi ya maua ina aina ya pollinator ya timu ya A na benchi ya akiba ya hifadhi. Nyuki wa asali - spishi moja tu ya nyuki kati ya nyingi - hawawezi kufanya kazi hiyo peke yao.
Kwa nini ni nzuri kwa watoto kuwa na marafiki kutoka asili tofauti za uchumi
Leah M. Lessard, Univ. ya Connecticut na Jaana Juvonen, Univ. ya California, Los Angeles
Urafiki ambao unapita kati ya jamii ya kijamii - "urafiki wa darasa" - unaweza kupunguza tofauti za kufaulu kwa masomo ya shule ya kati ambazo zinategemea kiwango cha elimu ya wazazi, kulingana na utafiti kutoka kwa Mradi wa Utofauti wa Shule ya UCLA.
Hakuna Ziara na Mara chache Simu zozote: Ugonjwa wa Gonjwa na Watu walio na Mwanafamilia Gerezani
Alexander Testa na Chantal Fahmy, Chuo Kikuu cha Texas huko San Antonio
Kwa watu wengi ambao wamefungwa, ambao wanasubiri kuhukumiwa gerezani au kufungwa gerezani baada ya kutiwa hatiani, kufungwa katika eneo la moto kali imekuwa ya kutisha. Na kwa Wamarekani milioni 6.5 ambao wana mwanafamilia aliyefungwa, COVID-19 imefanya hali kuwa yenye mkazo zaidi kuwa mbaya zaidi, kulingana na utafiti wetu wa jinai.
Uvuvio wa kila siku: Aprili 20, 2021
Marie T. Russell, Mwenyewe ndani
Eneo ambalo tunatumia wakati wetu mwingi (ikiwa tunafanya kazi nje ya nyumba) ni chumba chetu cha kulala. Chumba hiki ni muhimu zaidi kwa afya na ustawi wetu.
Kuza Uchovu na Kuendesha Usumbufu Kusumbuliwa Shiriki Tatizo La Kawaida: Kufanya kazi kwa wingi
Francesco Biondi, Chuo Kikuu cha Windsor
Kujisikia nimechoka mwishoni mwa siku ndefu ya mkutano wa video? Je! Mgongo wako, mabega na akili huumiza baada ya mbio ya mkutano wa Zoom? Je! Unakosa mazungumzo ya asubuhi asubuhi kwenye chemchemi ya maji ya ofisi na mwingiliano wa ana kwa ana na mwenzako umpendaye?
Ni Nini Kinachofanya Kazi Kuwa Ya Maana na Kwa Nini Hayo Ni muhimu
Andrew Bryce, Chuo Kikuu cha Sheffield
Kazi hutoa vitu vingi juu ya hundi ya malipo ya kila mwezi: hali na kitambulisho, uhusiano wa jamii na kijamii, kufanya kazi ambazo tunapata kuchochea, na fursa ya kutoa mchango mzuri kwa jamii. Vitu hivi vyote hufanya kazi iwe ya maana.
Kinga ya Kujiua: Nguvu ya Uponyaji ya Uunganisho na Msaada wa Kuheshimiana
Kenneth Fung, Chuo Kikuu cha Toronto na Josephine Pui-Hing Wong, Chuo Kikuu cha Ryerson
Tume ya Usafirishaji ya Toronto iliripoti kuongezeka kwa karibu theluthi moja ya majaribio ya kujiua au vifo katika miezi nane ya kwanza ya janga hilo. Kuzuia kujiua ni jibu muhimu kwa afya ya umma kwa COVID-19.
Jarida la Unajimu kwa Wiki
Imeandikwa na Pam Younghans
Safu hii ya wiki (inasasishwa kila Jumapili alasiri) ni msingi wa ushawishi wa sayari, na inatoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia vizuri nguvu za sasa. Soma jarida la wiki hii hapa
Inafaidi sana kusoma tena faili ya jarida la unajimu la wiki iliyopita kwani inatoa maoni ya nyuma ya matukio yaliyotokea na inaweza kutoa ufahamu mwingi wa "ah-ha".
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
