Imesimuliwa na Marie T. Russell. Hii "podcast ya ndani" ni sauti ya jarida zima ... utangulizi, na sauti ya nakala sita zilizoonyeshwa. Wakati wa kucheza ni zaidi ya saa moja.
Karibu... InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
Wakati mwanzo wa mwaka uko nyuma yetu, kila siku hutuletea fursa mpya ya kuanza tena, au kuendelea na safari yetu "mpya". Kila tendo, na kila wazo, linatuongoza kwenye fikira inayofuata na tukio linalofuata katika maisha yetu. Kila pumzi inatuletea nafasi mpya ya kubadilisha mwelekeo, au kurekebisha mwelekeo wetu.
Kwa hivyo wiki hii, tunakuletea nakala za kukusaidia katika mwendelezo wako wa "sura mpya" ya hadithi yako, sura ya 2021, iliyoanza Januari 1.
Tunaanza nakala zetu zilizoangaziwa na Alan Cohen ambaye anatuuliza: "Utakuwa Nani Mwaka Huu?"Anatualika kutafakari, sio sana juu ya nini tutafanya au wapi tutakuwa, lakini zaidi juu ya nani tutakuwa.
Sarah Varcas anaendelea na safari yetu ya kutazamia katika "Sisi Ndio Tunalala Chini: Mercury Retrograde na I AM"Anatuhimiza kuuliza" swali kubwa, mimi ni nani? "Sarah anatumia hali ya nyuma ya unajimu, na Mercury Retrograde ya sasa, kuonyesha nguvu zinazotusaidia, kwa wakati huu, katika ugunduzi wetu wa kibinafsi.
Will T. Wilkinson anatupeleka kwenye safari ya kutafakari na yenye kuwezesha katika "Kuendeleza Jaribio la Binadamu: Utekelezaji wa MUNGU"Anapendekeza kuchukua nafasi ya neno lililosheheni" Mungu "na kifupi cha Shukrani Juu ya Hamu. Nakala hii pia inaambatana na tafakari iliyoongozwa ili kuamsha ufahamu wetu wa MUNGU.
Kama tunavyojua, na labda tumepata uzoefu, tunakutana na changamoto - na hata vizuizi barabarani - katika safari ya maisha yetu. Habari njema ni kwamba tuna ndani yetu zana na uwezo wa kumaliza hali hizo. Jacques Martel anatutambulisha jinsi "Tunaweza Kuponya Hisia Zilizotatanishwa, Hisia, na Mawazo Katika Mzizi wa MagonjwaUtaratibu huu hauitaji dawa ghali, vifaa, au hata upasuaji. "Upasuaji" pekee ndio tunajifanya wenyewe kwa kugundua mzizi wa magonjwa na magonjwa yetu, na maneno na mawazo ambayo tunaweza kutumia kupunguza shida.
Sasa kwa kweli, kuna nyakati (labda zaidi ya tunavyopenda) ambapo hatuonekani kujua ni njia gani ya kuchukua, ni mwelekeo upi wa kwenda, ni nini hatua yetu inayofuata. Alan Seale anatuletea mchakato rahisi sana katika "Ni Nini Kinachotaka Kutendeka ?: Maswali 5 ya "Rahisi sana".
Tunamalizia safari yetu ya kila wiki na zana inayofaa sana kufaidika sio nafsi zetu tu, bali pia wapendwa wetu. Wayne B. Titus, III anatutambulisha kwa "Azimio Bora la 2021: Unda Kitabu cha Fedha kwa Wapendwa Wako".
Kadiri mwaka unavyoendelea, tutaweza kurekebisha mwelekeo wetu na mitazamo yetu, ili tugundue ufahamu mpya na uwezekano mpya. Baada ya yote, onyesho lazima liendelee, lakini kwa kuwa tunaelekeza onyesho letu wenyewe, tunaweza kubadilisha hati tunapoendelea huku tukigundua ukweli wa upendo nyuma ya "Mimi ni nani?" Na tunagundua kuwa njia hiyo, ambayo tulidhani ilikuwa na njia nyingi, kila mara ilikuwa njia moja tu - njia ya umoja na umoja.
Tafadhali nenda chini kwa nakala zilizoonyeshwa kwenye toleo hili jipya la InnerSelf, na pia marudio ya nakala zote zilizoongezwa kwenye wavuti wakati wa wiki.
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo.
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
? Orodha Yako ya "Ya Kufanya" ya Ndani?
? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!
? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
MAKALA MPYA WIKI HII
Makala na video zilizoongezwa kila siku *****
Utakuwa Nani Mwaka Huu?
Imeandikwa na Alan Cohen (inajumuisha toleo la sauti na video)
Tunapoanza safari kuu inayoitwa 2021, wengi wetu tuna maswali mengi juu ya nini mwaka utaleta. Walakini nyuma ya maswali haya yote ni moja ambayo itaamua zaidi uzoefu wetu: "Nitakuwa nani katika mwaka ujao?"
Sisi Ndio Tunalala Chini: Mercury Retrograde na I AM
Imeandikwa na Sarah Varcas (inajumuisha toleo la sauti na video)
Mercur Retrograde hii haivumi ngumi na haichukui wafungwa. Wala hatungependa kushikwa mateka, kwani ahadi yake ni uhuru kutoka kwa minyororo iliyolindwa na udanganyifu wetu wenyewe. Hii ni juu ya kupinduka kwa kila siku na zamu tunayofanya ili kuepuka kuja ana kwa ana na sisi ni akina nani kweli.
Kuendeleza Jaribio la Binadamu: Utekelezaji wa MUNGU
Imeandikwa na Will T. Wilkinson (inajumuisha toleo la sauti na video)
"Mungu" ni neno lililobeba. Je! Tunaweza kuitumia bila kuchochea mabishano? Nimeigeuza kuwa kifupi: MUNGU Hii inaonekana kusaidia.
Je! Tunaweza Kuponya Hisia Zilizogombana, Hisia, na Mawazo Katika Kiini Cha Ugonjwa?
Imeandikwa na Jacques Martel (inajumuisha toleo la sauti na video)
Afya imekuwa jambo la wasiwasi sana kwangu. Kwa kweli, tangu utotoni nilianza kupata shida za kiafya, bila kuwa na maoni kamili juu ya kile kilichowasababisha. Nilijisemea: "Labda iko 'kichwani mwangu', au sivyo lazima kuwe na sababu ya kinachotokea". Niliamua kwenda na chaguo la pili ..
Ni Nini Kinachotaka Kutendeka ?: Maswali 5 ya "Rahisi sana"
Imeandikwa na Alan Seale (inajumuisha toleo la sauti na video)
Kwa akili ya angavu, ugumu sio siri, wala sio kubwa. Ni ukweli tofauti tu ambao unahitaji seti tofauti ya ustadi na uwezo-ustadi na uwezo unaotokana na Kufikiria Akili-nzima na Ufahamu wa Jumla.
Azimio Bora la 2021: Unda Kitabu cha Fedha kwa Wapendwa Wako
Imeandikwa na Wayne B. Titus, III (inajumuisha toleo la sauti na video)
Iwe ni COVID-19 au ajali ya gari, sisi sote tuna hatari ya kumtegemea mtu mwingine kusimamia kaya zetu au kupata hati zetu muhimu za mali. Mwaka huu, amua kuwa tayari - kwa kuunda "kitabu cha fedha" kwa wapendwa wako.
Jinsi Mizunguko ya Mwezi Inavyoathiri Usingizi na Tabia Yako
na James Urton
Katika jarida jipya, watafiti wanaripoti kwamba mizunguko ya kulala kwa watu hutoka wakati wa mzunguko wa siku 29.5: Katika siku…
Ulikwama Ndani Ya Nyumba Yako Siku Hii ya Groundhog? Jaribu Kuzingatia
na Jeremy David Engels
Ninasema kuwa somo kuu la sinema ni kwamba kwa sababu hatuwezi kutegemea kesho, maisha lazima yaishi…
Nini Kula kwa Mbio za Masafa Mrefu
na Evangeline Mantzioris
Lishe yako ni muhimu katika mbio za umbali mrefu. Ikiwa hautakula chakula kizuri kwa kiwango kizuri, huenda usipate…
Mikakati 10 ya Uzazi wa Kupunguza Unyogovu wa Watoto Wako
na Sheffield Morris na Jennifer Hays-Grudo
Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa watoto ambao wamekabiliwa na unyanyasaji, kupuuzwa na mapambano ya mizozo ya kifamilia kutengeneza urafiki, wana…
Omega-3s: Kutumia Samaki yenye Mafuta Zaidi Inaweza Kuzuia Pumu Kwa Watoto Wengine
na Seif Shaheen
Omega-3 fatty acids mara nyingi hupewa faida zao zilizoripotiwa kwa mambo mengi muhimu ya afya - haswa kwa…
Watu Wanaohisi Upweke Wana Uwezo Zaidi Wa Kuwa Na Afya Mbaya Ya Akili
na Ziggi Ivan Santini na Ai Koyanagi
Wakati COVID-19 inaweza yenyewe kuathiri afya ya akili ya mtu, hali za kijamii za janga hilo pia zina ...
Uondoaji wa magugu: Zaidi ya Nusu ya Watu Wanaotumia Bangi ya Matibabu Kwa Dalili za Uondoaji wa Uzoefu wa Maumivu
na Lara Coughlin
Kinyume kabisa na woga uliopitiliza ulioonyeshwa katika miongo kadhaa iliyopita, siku hizi, watu wengi wanafikiria bangi ni…
Dhoruba za Mto za Anga huendesha Mafuriko ya gharama kubwa - na Mabadiliko ya hali ya hewa yanawafanya kuwa na nguvu
na Tom Corringham
Waulize watu wataje mto mkubwa zaidi ulimwenguni, na labda wengi watadhani kwamba ni Amazon, Nile au…
Njia 5 Tabia Mbaya Inaweza Kukufaidi Wewe na Wengine
na Richard Stephens
Utafiti umefunua faida anuwai ambazo zinaweza kutokea kutokana na matukio ya kile ambacho labda kinaitwa "kibaya"…
Je! Tunahitaji Kweli Kutembea Hatua 10,000 kwa Siku?
na Lindsay Bottoms
Linapokuja suala la kuwa sawa na afya, mara nyingi tunakumbushwa kulenga kutembea hatua 10,000 kwa siku. Hii inaweza kuwa…
Je! Wanaume Wanafanya Nini Kweli Chooni Kwa Muda Mrefu
na Vincent Ho
Kuna dhana ya kawaida wanaume huchukua muda mrefu kuliko wanawake kwa poo. Watu wanasema hivyo kwenye Twitter, memes, na mahali pengine mtandaoni.
Ni Nini Kinachofanya Kufanya Kazi Nyumbani Mwetu Kufanikiwa au Kushindwa?
na Abbas Shieh na Robert Freestone
Mapinduzi ya viwanda yalibadilisha miji, ikisababisha maeneo ya makazi na kazi kuwa mbali zaidi kuliko hapo awali…
Watoto wenye umri mdogo kama wawili wanaweza kujifunza kupika - Hapa kuna Ujuzi wa Jikoni
na Fiona Lavelle na Moira Dean
Kujifunza kupika kunaweza kuwa muhimu sana kwa watoto. Inaweza kutumika kufundisha masomo ya kielimu kama vile hesabu na…
Upendo Kama Urithi na Jinsi Vijana Wanavyobuni Vizazi Vyajayo
na Heather Lawford et al
Jinsi vijana hutengeneza urithi na jinsi hadithi ya hadithi inaweza kufundisha na kuhamasisha tumaini muhimu.
Masomo Kutoka Historia Ya Upweke
na David Vincent
Ni ngumu kuamini sasa, lakini hadi hivi karibuni, upweke - au uzoefu wa kuwa peke yako kwa maana…
Jinsi ya Kupunguza Hatari Ya Uhamisho wa Hewa Za Covid-19 Ndani Ya Gari
na Varghese Mathai
Ni muhimu kuwa na uingizaji hewa mzuri. Hii inamaanisha unapata hewa ya nje kadri inavyowezekana kuchanganya na hewa ya ndani…
Sindano sio kitu cha kuogopa: Hatua 5 za Kufanya Chanjo iwe rahisi
na Therese O'Sullivan
Utoaji wa chanjo ya COVID umeweka suala la chanjo kwa nguvu katika uangalizi. Utoaji wa mafanikio utategemea…
Watu huchukua huduma bora wanapohisi wana hisa ndani yao
na Suzanne Shu
Watu wanaweza kuhisi "umiliki wa kisaikolojia," hisia ya kushikamana kibinafsi, hata kwa mbuga na maeneo mengine ya umma.
Jinsi ya Kupata Hisia Yako Ya Harufu Nyuma Baada ya Covid-19
na Carl Philpott
Karibu 60% watakuwa na uzoefu wa usumbufu wa harufu na ladha - na 10% ikiwa na dalili zinazoendelea. Hii inamaanisha kuwa…
Uchochezi kwa Ghasia Huwa Uwazi Zaidi - Jifunze Kutambua Mbinu Zinazotumiwa na Watu Kuchochea Chuki
na H. Colleen Sinclair
Hotuba hatari hufafanuliwa kama mawasiliano kuhamasisha hadhira kukubali au kudhuru. Kawaida dhara hii ni…
Jinsi Mbwa Katika Mahali pa Kazi Hufuga Dhiki Dhiki na Kufanya Uamuzi Bora
na Ellen Furlong
Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kuwa mbwa mahali pa kazi inaweza kusababisha kuongezeka kwa ushiriki wa wafanyikazi, kupunguza mauzo ya wafanyikazi,…
Kwanini Unaweza Kulazimika Kununua Kifaa kipya Iwe Unataka au Hutaki
na Michael Cowling
Kila mwaka wauzaji kama Apple na Google huongeza kwenye orodha yao ya vifaa vya mavuno ambavyo havipati tena mfumo wa uendeshaji au…
Athari za Wanyama Wetu wa Kipenzi Juu Ya Afya Yetu Ya Akili na Ustawi
na Elena Ratschen et al
Kumekuwa na ongezeko lisilokuwa la kawaida katika kupitishwa kwa wanyama na ununuzi, kwani watu wanatafuta ushirika wa wanyama kukabiliana…
Kwanini Afya ya Wanawake Ni Bora Wakati Wana Udhibiti Zaidi Katika Jamii Yao
na Siobhán Mattison, et al.
Muda mrefu kabla ya COVID-19, wanawake walipata pesa kidogo kuliko wanaume, walikuwa na majukumu zaidi ya utunzaji wa watoto na walikuwa katika hatari zaidi…
Kwa nini Kukomesha Ukuaji wa Idadi ya Watu Kukabiliana na Mabadiliko ya Tabianchi Ni Ugumu Uliza
na Michael P. Cameron
Ukuaji wa idadi ya watu una jukumu katika uharibifu wa mazingira na mabadiliko ya hali ya hewa. Lakini kushughulikia mabadiliko ya hali ya hewa kupitia ...
Kama Heatwaves inavyozidi kuwa mbaya, ni kazi zipi zilizo hatari zaidi?
na Thomas Longden et al
Hatari ni kubwa katika mikoa mingine lakini mahali unapoishi sio sababu pekee ambayo ni muhimu. Linapokuja suala la joto, wengine…
Siri ya Maua ya Bluu: Rangi ya Kawaida ya Maumbile Inaangazia Uwepo Wake Kuwa Maono ya Nyuki
na Adrian Dyer
Kwenye karamu ya chakula cha jioni, au kwenye uwanja wa shule, swali la rangi inayopendwa mara nyingi husababisha jibu la "bluu".
Jinsi ya Kufungamana na watoto wako kulingana na Sayansi ya Sayansi
na Pascal Vrticka
Watu wengi ulimwenguni kote bado wanaishi chini ya vizuizi vikali au vifungo kwa sababu ya janga hilo, wanakaa…
Vidokezo 4 vya Kujifunza Lugha Kupitia Filamu na Runinga
na Neophytos Mitsigkas
Filamu na vipindi vya Runinga vinaweza kuwa zana nzuri kukusaidia kuwa mzungumzaji mzuri wa lugha nyingine. Kwa kuvutia ...
Jinsi Uhuni wa Trump Huenda Umebadilisha Uongozi Milele
na Steven H. Appelbaum
Je! Ni nini juu ya wale wanaotamani nyadhifa kuu za uongozi ambao wameongozwa na Trump? Je! Wataendeleza hii mpya…
Kwa nini kwenda kuogelea baharini kunaweza kuwa nzuri kwako, na kwa maumbile
na Rebecca Olive
Majira ya joto ni msimu ambao tunapenda kupoa na kuingia ndani ya maji. Kwa wengine ni katika kuogelea kwa ndani au nyuma ya nyumba…
Jinsi Kuamini Njama Kunavyokwenda Sanjari na Kujizuia kwa Chanjo
na Gul Deniz Salali
Wakati kutengeneza chanjo inayofaa pengine haitaleta mwisho wa gonjwa hilo, ni wazi kuwa mambo…
Jarida la Unajimu kwa Wiki
Imeandikwa na Pam Younghans (inajumuisha toleo la sauti)
Safu hii ya wiki (inasasishwa kila Jumapili alasiri) ni msingi wa ushawishi wa sayari, na inatoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia vizuri nguvu za sasa. Soma jarida la wiki hii hapa
Inafaidi sana kusoma tena faili ya jarida la unajimu la wiki iliyopita kwani inatoa maoni ya nyuma ya matukio yaliyotokea na inaweza kutoa ufahamu mwingi wa "ah-ha".
VIKUU VIKUU NA VEMA:
Kusafisha Nyumba yako na Mazingira kwa Uvumba na Resini ya Gum
na Draja Mickaharic (inajumuisha toleo la sauti na video)
Wakati uvumba unaweza kutumiwa kusafisha mahali au kumtia mtu mafuta, kiwango kinachotumika kinatofautiana kutoka laini sana hadi…
Jinsi Intuition Yako Inaweza Kuwa Sehemu Ya Maisha Yako
na Carol Ritberger, Ph.D.
Tuna hali nzuri ya kutumia hisia zetu tano za mwili (kuona, kusikia, kugusa, kuonja, na kunusa), kwamba tunatarajia…
Faida, Nguvu, na Maendeleo? Ushirikiano, Ushirikiano, na Jamii
na Joseph R. Simonetta
Kuchukua faida kwa uwajibikaji ni kwa heshima. Wale ambao ni wazalishaji halali wanastahili tuzo kwa bidii yao…
Kufikia na Kujiunganisha na Sisi na Dunia ili Kuponya Vidonda vya Dunia
na Gareth Patterson
Isipokuwa tutashughulikia afya ya dunia, kwa pamoja na kwa jumla, dalili za afya yetu ya ndani…
Kuwa Mshukuru kama Njia ya Maisha
na Noelle C. Nelson na Jeannine Lemare Calaba
Uthamini ni wenye nguvu zaidi wakati unacha kuwa kitu ambacho hufanya mara kwa mara tu, na badala yake inakuwa yako…
Je! Mwezi Kamili unaweza Kuathiri Tabia ya Binadamu, Upasuaji, Uzaaji, na hata Miti?
na John Townley (inajumuisha toleo la sauti na video)
Utafiti mpana wa mzunguko wa miaka thelathini iliyopita ... umeanzisha viungo kadhaa kati ya kutokea mara kwa mara…
Mawasiliano kumi Muhimu, Ukweli, na Stadi za Maisha
na Susan Campbell, Ph.D.
Uaminifu ni ujuzi ambao unaweza kutekelezwa na kujifunza. Ninahisi huzuni kubwa ninaposikia watu wakiniambia ni kiasi gani wao…
Kwa Nyakati Kama hizi: Ujamaa wa Kiroho
na Christina Baldwin
Nimeamini maisha yangu yote kwamba kuna mwingiliano muhimu unaotokea kati ya mtu na Mungu. Hii…
Dhidi au ya? Labda ...
na Marie T. Russell
Nilikuwa najisikia huzuni asubuhi moja, nikisikia hali ya ulimwengu moyoni mwangu, na kukumbuka jinsi nilivyohisi nikiwa na miaka 20 baada ya…
Fanya Yote Unayoweza Kufanya? au Kuwa Wote Uweza Kuwa?
na Dave Lappin
Hiyo ambayo "unachagua zaidi kuwa nayo maishani mwako, lazima kwanza uwe." Ni wakati wetu sote "kuwa" ni nini hiyo…
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
