Karibu... InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Wakati Franklin D. Roosevelt alisema "kitu pekee tunachopaswa kuogopa ni ... hofu yenyewe-isiyo na jina, isiyo na sababu, ugaidi usiofaa ambao unalemaza juhudi zinazohitajika ...", wengi wetu tuna hofu nyingi kuzunguka. Kwa hivyo, labda tunahitaji kujitengenezea kikombe cha kutuliza cha chai ya chamomile (kama inavyoonekana hapo juu) na kusoma baadhi ya nakala zinazotolewa wiki hii ili kutusaidia kupata mtazamo fulani juu ya maisha yetu. na maisha ya wale wanaotuzunguka.

Pamela Blair anatuambia "Jinsi ya Kushughulikia Hofu Kuhusu Kuzeeka". Na mbali na hofu juu ya kuzeeka na afya, tunaweza pia kuogopa kwamba zamani zetu zitajirudia na kwamba tutadhulumiwa "kwa mara nyingine tena". Kwa hivyo tunakuletea njia ya kutoka na "Mara Moja Kwa Sasa: ​​Kuondoa Hadithi Zetu za Waathirika". Na kama unavyojua, maisha huwa hayahisi "yote ya ajabu" na kuna sababu nyingi kwa nini ni hivyo. Soma "Kwa nini Kuinua Fahamu Yako Inaweza Kuwa Maumivu"Na"Funguo za Usawa wa Kihemko kulingana na Kanuni za Dawa za Kichina"kwa ufahamu mwingi.

Walakini, hali yoyote ya akili tunayojikuta, kuna mambo mengi tunaweza kufanya ili "kuinua mchezo wetu". Kwanza uchunguzi unahitajika na unaweza kujiuliza: "Je! Unachunguza Mawimbi ya Maisha?". Kwa kuongezea, kuna mengi tunayoweza kujifunza kutoka kwa marafiki zetu wa miguu minne (au wenye kwato nne) kama ilivyoshirikiwa katika "Je, tunaweza kujifunza kutoka kwa farasi kwa ajili ya mahusiano katika kazi na nyumbani".

Na bila shaka, kama kawaida tuna makala nyingi za ziada kwa ajili yako... zinazohusu kila aina ya mada chini ya jua na mvua. Tembea chini kwa viungo vya makala mpya ya wiki hii.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, na yenye upendo.

Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

Mawaidha ya Kirafiki:

* Tafadhali tumia kiunga hiki cha Amazon ukinunua kwenye Amazon. Gharama yako ni sawa na tunapokea takriban. 5% katika tume. 

* Michango Yako zinakaribishwa na kuthaminiwa (na zinafaa). Pia kuna ukurasa wa haraka na rahisi wa michango ya PayPal (sio lazima uwe mwanachama wa PayPal) kwa http://paypal.me/innerself

* Asante kwa kutembelea watangazaji wetu ...

* Tafadhali shiriki nakala zetu na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.

Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni yoyote ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".

MAKALA YA MCHAGUZI WA MHARIRI

Jinsi ya Kushughulikia Hofu Kuhusu Kuzeeka

Imeandikwa na Pamela D. Blair, PhD.

Licha ya ukweli kwamba tuna nafasi nzuri ya kufikia mia (ikiwa tunapenda au la), wengi wetu tunaogopa mazingira yasiyojulikana ya kuzeeka. Tunaogopa magonjwa, kukosa pesa za kutosha, kupoteza uwezo wetu wa akili, kuwa tegemezi kwa wengine, na kuwa mzigo kwa familia zetu. Ukweli ni...

Soma nakala hapa: Jinsi ya Kushughulikia Hofu Kuhusu Kuzeeka

Mara Moja Kwa Sasa: ​​Kuondoa Hadithi Zetu za Waathirika

Imeandikwa na Courtney A. Walsh.

Ni wakati wa ubinadamu kuandika mifano mpya. Sauti mpya. Lugha mpya. Ni wakati wa vitabu vipya. Nyimbo mpya. Picha mpya. Mila na hamu ya moyo zilitumikia mahali pao kutuunganisha na kisha, kututenganisha. Hofu ilituzuia kutoka kwa neema. Ilituzuia sisi kwa sisi. Ilituweka mbali na Mungu. Ilituweka wapweke na kutengwa na kuogopa. Hofu kila wakati.

Soma nakala hapa: Mara Moja Kwa Sasa: ​​Kuondoa Hadithi Zetu za Waathirika

Kwa nini Kuinua Fahamu Yako Inaweza Kuwa Maumivu

Imeandikwa na Elizabeth Joyce.

Ufahamu wenyewe kwa kweli hauwezi kuponywa, kwani ndio msingi wa kujiponya yenyewe. Ni kwamba hali yetu ya fahamu isiyokamilika, tofauti ni ile inayotakiwa kutengenezwa, kurekebishwa, kuunganishwa tena au kufanywa kamili - kurudishwa katika hali ya umoja. Hii inajulikana kama Hali ya Kuwa.

Soma nakala hapa: Kwa nini Kuinua Fahamu Yako Inaweza Kuwa Maumivu

Funguo za Usawa wa Kihemko kulingana na Kanuni za Dawa za Kichina

Imeandikwa na Ya-Ling Liou, DC

Mitindo mingi ya dawa ya Mashariki inazingatia sana hali ya akili ya mgonjwa kama hali ya tishu na viungo vyake. Ufahamu huu na utambuzi wa mtu mzima badala ya kutupunguza kwa sehemu zetu za mwili ni msingi wa njia za uponyaji karne za zamani ambazo zinaishi kwa sababu zinafanya kazi.

Soma nakala hapa: Funguo za Usawa wa Kihemko kulingana na Kanuni za Dawa za Kichina

Je! Unachunguza Mawimbi ya Maisha?

Imeandikwa na Susan Sosbe.

Ninatabasamu peke yangu kwani fursa iliyosubiriwa kwa muda mrefu imefika. Ninasema fursa labda haifai, lakini ugonjwa sugu ambao ulitatiza maisha yangu kwa miaka mingi ulinipa zawadi ya ufahamu wa maisha ambao utanisaidia kuelewa maana yake.

Soma nakala hapa: Je! Unachunguza Mawimbi ya Maisha?

Je, tunaweza kujifunza kutoka kwa farasi kwa ajili ya mahusiano katika kazi na nyumbani

Imeandikwa na Linda Kohanov.

Nilipokuwa na ujuzi zaidi katika kuchochea farasi wangu, kuzingatia mawazo yake, na kupata heshima yake, mahusiano nyumbani na kazi bora. Watu walipiga maoni juu ya mabadiliko, lakini hakuna mtu anayeweza kubainisha kile kilichobadilishwa. Mpango huo unenea kama nilipata ujuzi zaidi juu ya tabia ya farasi ya kawaida.

Soma nakala hapa: Tunachoweza Kujifunza Kutoka kwa Farasi kwa Mahusiano...

Jarida la Unajimu kwa Wiki

Imeandikwa na Pam Younghans

Safu hii ya wiki (inasasishwa kila Jumapili alasiri) ni msingi wa ushawishi wa sayari, na inatoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia vizuri nguvu za sasa. Soma zaidi

Inafaidi sana kusoma tena faili ya jarida la unajimu la wiki iliyopita kwani inatoa maoni ya nyuma ya matukio yaliyotokea na inaweza kutoa ufahamu mwingi wa "ah-ha". 

MAKALA YA KUONGEZA:

* Kukabiliana na Ukame: Njia bora ya Kupima Uhaba wa Maji

* Je! Makosa ya Mauti ya Matibabu kama ya kawaida kama Vichwa vya Habari Vinapendekeza?

* Je, ni Parakeets Katika Kozi Kwa Utawala wa Ulimwenguni?

* Wavuta sigara weusi na wa Latino Zaidi ya Kuachana na Wazungu

* Je! Tunaweza Kusimulia Hadithi Za Kale Za Mafuriko Makubwa Na Matukio Ya Kweli?

* Kupungua Kwa Mbolea Ya Mbwa Ni Onyo La Mazingira

* Usinunue Shamba Amish Atatokea kwa Trump

* Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Kuku

* Utoaji wa joto duniani na Kumbukumbu za Hali ya Hewa za El Niño Kutumwa

* Je! Maisha Ya Vinyozi Yamefupishwa?

* Saidia Kuja Kwa Uzazi wa Mpango na Uzazi Mpya wa Kiume

* Hapa kuna jinsi Vita vya Mtandaoni vinaweza Kuonekana

* Jinsi Wanafunzi Wazima Hawapati Ujuzi wa Karne ya 21

* Je! Washirika wa Roboti Wanapaswa Kuwaje?

* Jinsi Upungufu wa Kimetaboliki Unavyocheza Jukumu Katika Unyogovu

* Je! Unahitaji kulala kiasi gani?

* Jinsi Mkakati wa Uchaguzi wa Wajuzi wa GOP Unavyopendeza

* Ikiwa Haituutii Je! Kweli Inatufanya tuwe na Nguvu?

* Je! Suluhisho la Upinzani wa Antibiotic Haki chini ya pua zetu?

* Je! Mapinduzi Mapya ya Sola yanabadilisha Mafuta ya Mafuta katika Uchimbaji wa Madini?

* Mchezo wa kukimbia unaweza kuongeza miaka kwa maisha yako

* Mafunzo ya Muziki Huharakisha Ukuaji wa Ubongo Kwa Watoto

* Tafakari Juu ya Wazo La Ubinadamu wa Kawaida

* Filamu ya Spike Lee 'Do The Right Thing' ni muhimu zaidi Leo

* Baadaye Ya Uboreshaji Wa Maumbile Haiko Magharibi

* Wazo La Pesa Ya Helikopta Linarudi

* "Mpango Mpya" kushoto katika chama cha Democratic

* Kuna Mchanganyiko wa Sababu Zinazounganisha Uchokozi na Maoni ya Hawkish

* Kufikiria Kusonga? Kwa nini Kukaa Nafasi Kunaweza Kukufanya Uwe na Furaha

* Asilimia Thelathini na Sita ya Marekani "Wamekata Tamaa Kifedha" Au Kupitia Vigumu

* Je! Fossil Inayotambulika Inaweza Kutufundisha Kuhusu Saratani

* Je! Ni Mbinu Gani Tatu Kuu za Kukataa Hali ya Hewa?

* Ni Nini Kinacholeta Uraibu wa Smartphone?

* Je! Ni Nini Kinachotokea Unapovuta Usiku Wote?

* Je! Ni Athari Gani ya Kiyoyozi?

* Wakati Bae Wengine Ni Wafanyakazi Na Wengine Wanazaliwa Nyuki

* Nani anamiliki Tattoo yako? Labda Sio Wewe

* Kwa nini Ushuru kwenye Uuzaji wa Wall Street ni Wazo Kubwa

* Kwanini Vijana Weusi Mara Nyingi Wanatajwa Kama Wahalifu

* Kwa nini ni muhimu sana kutofautisha kati ya Mafuta mazuri na mabaya

* Kwa nini ni ngumu kwa watu wazima kujifunza lugha ya pili

* Kwanini Ufisadi wa Kisiasa Ni Tishio Halisi kwa Enzi Kuu ya Amerika

* Kwanini Muda Unaenda Kwa Kasi Kadri Tunavyozeeka

* Kwa nini Kumkumbuka Daktari wa meno, Na Floss Kila Usiku

* Kwa nini Sheria za Kitambulisho cha Mpiga Kura Zingeweza Kuficha Uchaguzi

* Kwanini Tunapaswa Kulipa Madaktari Kuwaweka Wagonjwa Wenye Afya

* Kwanini Unaweza Kuwa Hatarini Kwa Ugonjwa Wa Kisukari

* Kwa nini Picha yako ya Mwili Inaweza Kubadilika Haraka

* Chakula kilichochomwa kitakupa Saratani?

Tunaongeza nakala kwenye wavuti mara kwa mara. Badala ya kungojea jarida, unaweza kutembelea kila sehemu kulingana na masilahi yako kwa wiki nzima. Kila sehemu iliyoorodheshwa hapa chini imeundwa kama "tovuti-ndogo" yake mwenyewe.

"Kuishi kwa Utangamanosehemu hiyo inajumuisha nakala juu ya Afya na Ustawi, Nyumba na Bustani, Wanyama kipenzi, Burudani na Ubunifu, Fedha na Kazi, na Sayansi na Teknolojia.

"Maendeleo ya mtu binafsi"eneo linashughulikia Marekebisho ya Mtazamo (ambayo ni pamoja na Hofu, Hasira, Shukrani, Msamaha), Mahusiano na Uzazi, Urafiki na Akili (pamoja na Kutafakari), Intuition & Uhamasishaji (pamoja na unajimu), na Furaha na Mafanikio.

"Kijamii na Kisiasa"inashughulikia mada ambazo zinatuathiri sisi binafsi lakini bado tunashughulikia nyanja zaidi ya" jamii "au" kisiasa. "Eneo hili linahusu Mazingira na Hali ya Hewa, Demokrasia, Haki, Ukosefu wa Usawa, Uchumi, na zaidi. Mada hizi zinafaa sana kwa safari yetu ya kijumuiya kwenye Sayari. Dunia.

VIDEO ZA WIKI HII

Ili kuona video zilizoongezwa wiki hii, nenda kwenye Ukurasa wa Kwanza wa Video  or

Bonyeza hapa kwa Video za Ziada katika "Kuishi kwa Maelewano";

Video za Ziada katika "Maendeleo ya Kibinafsi";

Video za Ziada katika "Kijamii na Kisiasa"

VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:

Bonyeza kwenye picha kwenda kwenye fomu ya msaada.

Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani

Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon
Bei yako ni bei sawa ya Amazon, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.