Mara tu tunapoelewa kuwa nguvu ya ufahamu inatuongoza kwa unyenyekevu muhimu na utaratibu, basi tunaweza kujipa ruhusa ya kuuliza kwa undani katika nyanja zote za sisi wenyewe ambazo ni kitambulisho chetu. Mara nyingi tunaogopa kufanya hivyo, tukifikiria kwamba ikiwa tungeangalia sehemu nyeusi za sisi wenyewe na kugundua kitu kisichofurahisha au cha kukatisha tamaa, hatungeweza kukabili.

Lakini sizungumzii juu ya kukaa juu ya hasi. Mara tu tunapogeuza macho yetu kamili, yasiyo na athari kwa hisia ngumu, sisi, kwa asili ya ufahamu, tayari zaidi kuliko ilivyo. Kitambulisho chetu na hisia hiyo hupungua.

Sio kile tunachohisi au uzoefu kwamba tunahitaji hofu; ni kile ambacho kinabaki bila fahamu ambacho kinatoa tishio la kweli. Sehemu za saikolojia zetu za kuishi, kama vile hitaji la fahamu la kuhisi kupendwa na salama kwa kusaidia wengine, mwishowe hutusaliti. Daima zitaathiri nia zetu na bila shaka zitapotosha tabia zetu, zikidhoofisha hata nia yetu nzuri.

Kuendeleza Uhamasishaji kamili

Hii ndio sababu katika kazi yangu, ninapoongoza watu kwenye uchunguzi wa ndani zaidi, huwauliza mara kwa mara, "Je! Mnafanya kazi hii kwa sababu kuna kitu kibaya na wewe? Je! Unaamini unahitaji kurekebishwa?" Jibu la kweli ni "Hapana!" Kazi hii sio juu ya kujiboresha. Ni tu na kwa urahisi juu ya kukuza ufahamu kamili.

Tunafanya kazi hii sio kwa sababu inaweza kupunguza mateso lakini kwa sababu, wakati tunateseka, mateso haya, kwa njia yoyote ile, ni ukweli wa wakati huu. Lazima tuigeukie kana kwamba ni mtoto anayehitaji uangalifu kamili na wa upendo wa mama yake. Kumbuka: Chochote tunachoweza kujua, tayari tuko zaidi ya.

Jaribio lolote la kujibadilisha au kujiboresha kama njia ya kukwepa hisia husababisha tu kujidhibiti bila kukoma au ujanja wa wengine, na haibadilishi hali ya kutosha ya ukosefu ambao tunaendelea kukimbia bila kujua. Kugeukia kile kilicho, hapa na sasa, na kukidhi kwa nguvu kamili ya ufahamu, ni kufika wote mara moja kwa ukamilifu ambao ni, na umekuwa daima, nafsi zetu muhimu.

Kujigeuza Wenyewe kwa Kuwa na Ufahamu

Kujigeuza wenyewe kupitia njia hii inahitaji sisi kuwa na ufahamu zaidi katika mateso yetu. Tu kwa kuwapo, bila kupepesa macho - ambayo inamaanisha kuweka akili kabisa ikiwa inaangalia hisia maalum - tunaacha kuunda me hiyo ndiyo nyumba ya mateso hayo. Picha ya kutopepesa inatoka kwa raha yangu ya utotoni ya sinema za Magharibi, ambapo, wakati wapiganaji wawili wa bunduki walipokabiliana, yeyote aliyepepesa kwanza alipigwa risasi.

Katika kiwango cha chini zaidi, mabwana wa sanaa ya kijeshi wanajua kuwa mshindani ambaye anahama kutoka kwa mawazo, ambayo ni polepole zaidi kuliko kuhama kutoka kwa uwepo au kuwa, kwa ujumla hupoteza mechi. Kuna hadithi katika ulimwengu wa sanaa ya kijeshi ambayo inaelezea juu ya ushindi kutolewa kwa mashindano hata kabla ya mawasiliano yoyote ya mwili kutokea. Majaji wengine wamependeza sana hivi kwamba wanahisi mwendo katika mawazo ya washindani na huita mechi hiyo kwa niaba ya yule aliye na utulivu kabisa.

Katika kazi yangu, kupepesa macho inamaanisha kuwa mbele ya hisia ngumu, tunaacha akili zetu ziondoke kutoka kwa hisia kwenda kwenye mawazo juu ya zamani au ya baadaye, au kwa hadithi juu yetu au juu ya hisia yenyewe. Kwa kufanya hivyo tunaacha hisia za asili na kujihusisha badala yake na mawazo haya na hisia za sekondari wanazozitoa. Hii inatuhamasisha kutoka kwa Sasa, na harakati hii inadumisha na kuimarisha me hiyo ni kupinga hisia ya asili. Tunamaliza mateso hata zaidi, lakini kwa njia ambayo inahisi kufahamika kwa sababu inahifadhi hisia zetu za kawaida juu yangu. Ikiwa hatupepesi, me hupungua.

Tunapoingia kwenye uhusiano wa moja kwa moja na hisia ya asili, tunabadilika na mambo yetu ya ndani yanakuwa ya wasaa zaidi. Kile kilichoanza kama hofu ya hisia hubadilika kuwa nguvu na uwepo. Kisha tunaweza kufanya uchaguzi wetu, kama vile kuacha kazi au uhusiano, kwa kujibu hali ya uwazi na uwezekano badala ya njia ya kuzuia hisia.

Uhamasishaji Ndio Njia

Ikiwa tunaanza bila kujua kutoka kwa dhana ya kuwa hatutoshi, tunaishia kushikwa na mzunguko usio na mwisho wa kuguswa na upungufu wetu na kujaribu kujazana. Njia pekee ya kutoka kwa huzuni hii ni kuanza kwa kujua kwamba sisi ni wazima. Ufahamu wenyewe ni ule utimilifu. Ni kama maji: inaweza kuchukua sura yoyote ambayo hutiwa ndani, lakini haipotei kiini chake mwenyewe.

Kupitia nguvu ya ufahamu, tunaweza kuingia katika uhusiano na kitu chochote kile ambacho tunapata na bado tunabaki, kwa asili yetu, kamili na kamili. Tunaweza kufahamu hisia mbaya zaidi za ukosefu wa kutosha, na bado, wakati tunasema, "Mimi hapa," na kugeukia kile tunachokipata, sehemu yetu ambayo inafanya ufahamu huu uwezekane unatupokea milele. Uzoefu wetu hauwezi kubadilika mara moja, maumivu yanaweza kubaki mabaya kwa muda, lakini tunajua, hata ikiwa ni kwa kiwango kidogo tu, kwamba sisi ni zaidi ya maumivu haya.

Sehemu muhimu ya sisi kamwe haijavunjwa, kamwe haiharibiki kwa njia yoyote ile. Ubinafsi wa kweli sio kitu tunaweza kujua; ni nguvu isiyoweza kuisha ambayo inaweza kutuchukua zaidi na zaidi ndani yetu na kwa ukweli.

Jinsi ujuzi wetu kamili juu yetu unaweza kuwa kamili inategemea jinsi tunavyotamani sana kujijua na ni ukweli gani tunaweza kubeba kabla ya woga kutufukuza kwenye ndoto ya uzushi wetu wenyewe. Kikomo cha kujitambua kimewekwa wakati tunafikia hofu, kama vile hofu ya kuachwa, ambayo tunapata kuwa kubwa sana kukabiliana nayo, au wazo linalolazimisha kwamba tujitambulishe nalo, kama wazo la ukomunisti au wazo kwamba kuna Mwana mmoja tu wa Mungu. Kwa wakati huu, tunapoteza muunganisho na uhai wa mwanadamu na kuwa binadamu tu.

Kama wanafunzi wa aikido wanaojifunza kuamka wakati bwana anapopita, lazima tuamke. Lazima tuamke kutoka kwa ndoto iliyoundwa wakati ufahamu wetu unajificha katika hadithi zetu au majukumu, na haswa ndoto iliyoundwa wakati tunakimbia hisia ngumu. Njia ya kuamsha fahamu ni njia ya uhusiano wa fahamu na kila kitu tunachopata na kuhisi. Ni uchunguzi wa kibinafsi bila kukoma na ni muhimu, kuteseka kwa fahamu, ambayo lazima iendelee mpaka kwa urahisi zaidi na zaidi tuweze kupumzika katika utimilifu wa kuwa.

Kuchapishwa kwa idhini ya New Library World,
Novato, CA. © 2007. 800-972-6657 ext. 52.
www.newworldlibrary.com

Chanzo Chanzo

Mandala ya Kuwa: Kugundua Nguvu ya Uhamasishaji
na Richard Moss.

Kwa habari zaidi au kuagiza Kitabu hiki (karatasi) or  Kindle Edition .

vitabu zaidi na mwandishi huyu.

Kuhusu Mwandishi

Dk Richard Moss ni mwalimu wa kiroho anayeheshimiwa kimataifa na fikra wa maono. Yeye ndiye mwandishi wa Mandala ya Kuwa: Kugundua Nguvu ya Uhamasishaji na vitabu vingine juu ya maisha ya ufahamu na mabadiliko ya ndani. Kwa miaka thelathini ameongoza watu wa asili anuwai katika utumiaji wa nguvu ya ufahamu kutambua utimamu wao wa ndani na kurudisha hekima ya ubinafsi wao wa kweli. Kazi yake inajumuisha mazoezi ya kiroho, kujiuliza kisaikolojia, na ufahamu wa mwili. Kwa habari zaidi. na kujifunza kuhusu mafungo ya Richard ya Oktoba na Novemba, nenda kwa: www.richardmoss.com.