Kusafisha na kufungua chakra ya moyo hutoa vizuizi vya kihemko na viambatisho na kufunua upendo bila masharti, huruma, ustawi, na kujitolea. Wakati umeondoa chakra ya moyo, sio tu mapenzi yako yatatiririka kwa wote, lakini pia utakuwa na utamu wa kuwa huo ni mchanganyiko wa unyenyekevu na moyo wazi. Akili yako ya kihemko itakuwa mwongozo wako usioweza kukosea maishani.

Wakati chakra hii haijulikani wazi, unaweza kutolewa, kukataliwa kihemko na wengine, na kukosa uelewa. Wengine wanaweza kukuona ukiishi "kichwani mwako," na unaweza kutuliza hisia zako bila kujua. Kinyume chake, unaweza kupata heka heka kubwa katika hisia zako na kuwa chini ya mchezo wa kuigiza wa kihemko. Unaweza pia kuwa na wivu, kushikamana, na kudai katika mahusiano yako.

Je! Wewe ni Mchanganuzi wa Lazima?

Njia moja ya umakini inayohusishwa na chakra ya moyo iliyozuiwa ni mtazamo wa kulazimisha wa uchambuzi ambao unapunguza hisia zako. Unaweza kupenda kujiondoa kwenye unganisho la kina la kihemko kwa sababu umeamini kuwa maisha hudai zaidi kuliko inavyotoa na kwa hivyo lazima ujihifadhi na nguvu zako usije ukapungua. Kwa njia hii, unaingia kwenye akili bila hata kujua unafanya. Unakuwa mtazamaji wa maisha na unajitahidi kudumisha faragha starehe na kujitenga ili kuhakikisha kuwa wewe na rasilimali zako hazijachomwa.

Ikiwa unahusiana na hii, ona tabia yako ya kujiondoa kutoka kwa wengine, kutoka moyoni mwako na kwa kichwa chako. Hii ndio ishara ya kuzingatia kuhusika na wengine na kujihusisha na hisia zako. Unapohisi hitaji la kujihifadhi kutoka kwa mahitaji ya nje, kaa hapo sasa. Katika wakati huu una nguvu zote unazohitaji kushiriki kikamilifu katika maisha yako, na kwa kweli utapata nguvu kwa kuungana na wengine, kwa kufungua moyo wako.

Kuzingatia ni nini kinakosa kutoka kwa maisha yako?

Hii ni moja tu ya mifumo mingi ya umakini inayoweza kuzuia chakra ya moyo. Mfano mwingine ni mfano ulioonyeshwa na rafiki yangu ambaye alilenga kile kilichokosekana katika maisha yake na kwa hivyo alipata mara nyingi huzuni na hamu. Ingawa alikuwa na ufikiaji mzuri wa hisia zake, ilikuwa hali ya hewa ya dhoruba kweli. Kwa kuzingatia kuthamini mema katika maisha yake, aliweza kutuliza dhoruba.

Kuna mifumo mingine ya kuzuia, pia, lakini vyovyote vile muundo wa umakini, wakati chakra ya moyo imefungwa, kitu kimoja kitakuwepo, iwe dhahiri au kimejificha: ubinafsi.

Ubinafsi huvaa Mivuto Mingi

Ubinafsi, kwa namna fulani au nyingine, ni tabia ya kila mtu, na huvaa sura nyingi. Kwa mfano, njia moja ya kawaida ya umakini hutokana na hofu ya kukataliwa au kutelekezwa, kwa hivyo unazingatia mahitaji na mahitaji ya wengine kama njia ya kuhisi inahitajika na kukaa kushikamana. Kinachoonekana bila ubinafsi ni kweli jaribio la kukata tamaa la kuhakikisha ustawi wa kibinafsi.

Vivyo hivyo, hamu yangu ya ujana inayoonekana kujitolea kujumuika na Kimungu ilikuwa hamu ya ubinafsi. Nilizingatia tu mwangaza wangu mwenyewe. Hii ilinitumikia kwa muda, kwa sababu ilinichochea kutafakari na kuponya kwa njia zingine. Lakini tu baada ya miaka mingi ndipo mwishowe nikaelewa kwamba hamu hii ya ubinafsi ilikuwa imeniweka kwenye kozi ambayo ilibidi irekebishwe. Sikuwa na budi kuacha kabisa hamu yangu ya neema ya kimungu; lakini ili kupanuka zaidi ya ujinga wangu, nilihitaji kujifunza kutafakari kwa umakini na kuunga mkono furaha na ustawi wa wengine pia.

Jinsi ya Kufungua Moyo Wako: Kutafakari kwa Vitendo

Kuendeleza hatua isiyo na ubinafsi na kufungua moyo wako, zingatia kutenda kwa fadhili na huruma. Ni ngumu tu "kuwa bila ubinafsi"; ubinafsi umejikita sana hivi kwamba kutokuwa na ubinafsi mwanzoni kunaweza kuonekana kuwa tabia ya kufikirika na isiyofikika. Lakini unaweza kutenda kwa fadhili na kwa huruma kwa wengine, ambayo ni dhahiri ya kutosha. Na ikiwa utafanya hivyo, utajikuta moja kwa moja unapendezwa sana na furaha na ustawi wa wengine - hautapendezwa tu, bali pia utakuwa ukitenda kwa niaba yao. Hiyo inahitaji wakati wako, nguvu, na rasilimali. Ikiwa hiyo sio hatua ya kujitolea, ni nini?

Kuanza, zingatia kutenda kwa fadhili na huruma angalau mara moja kwa siku. Unapoingia kwenye swing yake, angalia ikiwa unaweza kuzingatia hii katika mwingiliano wako wote. Ikiwa unaweza kufanya hivyo bila kutarajia thawabu, sio tu kwamba utaishi maadili yako ya kiroho, lakini pia utakuwa unajijengea hali ya ndani zaidi, yenye nguvu ambayo haitegemei matibabu ya haki inayotambuliwa au kutambuliwa na wengine.

Hii ni nguvu, ingawa ni changamoto, kutafakari kwa vitendo ambayo inaweza kubadilisha haraka utu wako. Hakuna kitu kinachounganisha zaidi chakra ya moyo kuliko tendo la kujitolea, la kupenda.

© 2013 na Ajayan Borys. Imechapishwa kwa ruhusa ya
Maktaba Mpya ya Ulimwengu http://www.newworldlibrary.com

Chanzo Chanzo

Akili isiyo na Nguvu: Tafakari kwa Urahisi - Tuliza Akili Yako, Unganisha na Moyo Wako, na Uhuishe Maisha Yako
na Ajayan Borys. 

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Ajayan Borys ni mtaalam wa matibabu aliyesajiliwa katika jimbo la Washington, Reiki Master, na mwalimu aliyeidhinishwa wa Enneagram Ajayan Borys (aka Henry James Borys) ni mwandishi wa Akili isiyo na Nguvu: Tafakari kwa Urahisi, Njia ya Ndoa: Jarida la Ukuaji wa Kiroho kupitia Migogoro, Upendo, na Jinsia, Moto Mtakatifu: Upendo kama Njia ya Kiroho, na nakala nyingi juu ya kutafakari na uhusiano kama njia ya kiroho. Amesafiri ulimwenguni akigundua mazoea ya wanadamu. Mwenyeji wa Mambo ya Akili Radio kwenye Njia Mbadala ya Redio, anafundisha warsha na mafungo juu ya kutafakari na uhusiano wa kiroho karibu na Seattle na Himalaya. Mtembelee mkondoni kwa http://www.ajayan.com.