Mnamo 1981, Keith Hearne na Stephen Laberge waliuliza waotaji kutuma "telegramu" kwa ulimwengu wa nje. Zaidi ya miaka 30 baadaye, wanasayansi wanaendelea kuwasha njia za kuwasiliana na akili iliyolala. Johannes Plenio/Unsplash, CC BY

Katika filamu yake ya sci-fi Kuanzishwa (2010), Christophe Nolan aliwazia mhusika wake akiteleza katika ndoto za watu wengine na hata kuunda yaliyomo. Lakini vipi ikiwa hadithi hii haikuwa mbali sana na maisha halisi?

Utafiti wetu unapendekeza kwamba inawezekana kuwasiliana na watu waliojitolea wakiwa wamelala, na hata kuzungumza nao katika nyakati fulani muhimu.

Utafiti wa kisayansi wa ndoto

Ingawa nyakati fulani tunaamka tukiwa na kumbukumbu wazi kutoka kwa matukio yetu ya usiku, kwa wengine hisia ya usiku usio na ndoto hutawala.

Utafiti unaonyesha tunakumbuka kwa wastani ndoto moja hadi tatu kwa wiki. Walakini, sio kila mtu ni sawa linapokuja suala la kukumbuka ndoto. Watu wanaosema kuwa hawaoti kamwe hujitengenezea 2.7 hadi 6.5% ya idadi ya watu. Mara nyingi, watu hawa walikuwa wakikumbuka ndoto zao walipokuwa watoto. Idadi ya watu ambao wanasema hawajawahi kuota katika maisha yao yote ni ya chini sana: 0.38%.

Ikiwa watu wanakumbuka ndoto zao inategemea mambo mengi kama vile jinsia (wanawake hukumbuka ndoto zao mara nyingi zaidi kuliko wanaume), shauku ya mtu katika ndoto, na vile vile njia ndoto zinakusanywa (wengine wanaweza kuona inafaa kuzifuatilia kwa “jarida ya ndoto” au kinasa sauti, kwa mfano).

Hali ya faragha na ya muda mfupi ya ndoto hufanya iwe vigumu kwa wanasayansi kuzinasa. Siku hizi, hata hivyo, kutokana na ujuzi uliopatikana katika uwanja wa neuroscience, inawezekana kuainisha hali ya tahadhari ya mtu kwa kuchambua shughuli zao za ubongo, sauti ya misuli na harakati za macho. Kwa hivyo, wanasayansi wanaweza kuamua ikiwa mtu amelala, na yuko katika hatua gani ya kulala: mwanzo wa kulala, usingizi mwepesi wa mawimbi ya polepole, usingizi wa mawimbi ya polepole au usingizi wa Mwendo wa Macho ya Haraka (REM).

Kile ambacho data hii ya kisaikolojia haifanyi ni kutuambia ikiwa mtu anayelala anaota (ndoto zinaweza kutokea katika hatua zote za kulala), achilia mbali kile anachoota. Watafiti hawana ufikiaji wa uzoefu wa ndoto jinsi inavyotokea. Kwa hivyo wanalazimika kutegemea akaunti ya mwotaji wakati wa kuamka, bila dhamana kwamba akaunti hii ni mwaminifu kwa kile kilichotokea katika kichwa cha mtu anayelala.

Zaidi ya hayo, ili kuelewa kile kinachotokea katika ubongo unapoota - na madhumuni ya shughuli hii - tutahitaji kuwa na uwezo wa kulinganisha shughuli za ubongo wakati ambapo ndoto hutokea na zile wakati hazipo. Kwa hiyo ni muhimu kuamua kwa usahihi wakati ndoto hutokea ili kuendeleza sayansi ya ndoto.

Ili kufikia hili, itakuwa bora kuwa na uwezo wa kuwasiliana na wanaolala. Haiwezekani? Sio kwa kila mtu - hapo ndipo waotaji ndoto huingia.

Lucid inaota

Wengi wetu tunatambua tu tumekuwa tukiota tunapoamka. Waotaji wa Lucid, kwa upande mwingine, wana uwezo wa kipekee wa kubaki na ufahamu wa mchakato wa kuota wakati wa usingizi wa REM, hatua ya usingizi wakati shughuli za ubongo ni karibu na ile ya awamu ya kuamka.

Cha kushangaza zaidi, waotaji ndoto wakati fulani wanaweza kudhibiti kwa sehemu masimulizi ya ndoto zao. Kisha wanaweza kuruka mbali, kufanya watu kuonekana au kutoweka, kubadilisha hali ya hewa au kujigeuza kuwa wanyama. Kwa kifupi, uwezekano hauna mwisho.

Ndoto kama hizo zinaweza kutokea moja kwa moja au kutengenezwa na mafunzo maalum. Uwepo wa ndoto nzuri umejulikana tangu nyakati za zamani, lakini kwa muda mrefu ilizingatiwa kuwa ya esoteric na isiyostahili uchunguzi wa kisayansi.

Maoni kama haya yamebadilika shukrani kwa a jaribio la kijanja ilianzishwa na mwanasaikolojia Keith Hearne na mwanasaikolojia Stephen Laberge katika miaka ya 1980. Watafiti hawa wawili walidhamiria kudhibitisha kuwa waotaji ndoto walikuwa wamelala wakati waligundua kuwa walikuwa wakiota. Kuachana na uchunguzi kwamba usingizi wa REM una sifa ya mwendo wa haraka wa macho huku macho ya mtu yakiwa yamezibwa (kwa hivyo jina la 'Rapid Eye Movement sleep'), walijiuliza swali lifuatalo: itawezekana kutumia mali hii kumwuliza anayelala kutuma "telegramu" kutoka kwa ndoto zao kwa ulimwengu unaowazunguka?

Hearne na Laberge waliajiri waotaji ndoto ili kujaribu kujua. Walikubaliana nao kabla hawajalala kwenye telegramu itakayotumwa: washiriki wangelazimika kufanya harakati maalum za macho, kama vile kusonga macho yao kutoka kushoto kwenda kulia mara tatu, mara tu walipogundua kuwa wanaota. Na wakati walikuwa katika usingizi wa REM kimakosa, waotaji ndoto walifanya hivyo.

Nambari mpya ya mawasiliano iliruhusu watafiti kutoka wakati huo kugundua hatua za kuota kwa wakati halisi. Kazi hiyo ilifungua njia kwa miradi mingi ya utafiti ambayo waotaji ndoto hutenda kama mawakala wa siri katika ulimwengu wa ndoto, kutekeleza misheni (kama vile kushika pumzi ya mtu katika ndoto) na kuwaashiria kwa wanaojaribu kutumia msimbo wa jicho.

Sasa inawezekana kuchanganya majaribio kama haya na mbinu za kupiga picha za ubongo ili kusoma maeneo ya ubongo yanayohusika katika kuota ndoto. Hii inawakilisha hatua kubwa mbele katika jitihada ya ufahamu bora wa ndoto na jinsi zinavyoundwa.

Mnamo 2021, karibu miaka 40 baada ya kazi ya upainia ya Hearne na Laberge, yetu kujifunza kwa kushirikiana na wasomi kutoka sehemu mbalimbali duniani imetufikisha mbali zaidi.

Kutoka kwa uwongo hadi ukweli: kuzungumza na mtu anayeota ndoto

Tayari tulijua kuwa waotaji ndoto nzuri walikuwa na uwezo wa kutuma habari kutoka kwa ndoto zao. Lakini wanaweza pia kuipokea? Kwa maneno mengine, inawezekana kuzungumza na mtu anayeota ndoto? Ili kujua, tulimfunulia mwotaji ndoto kwa vichocheo vya kugusa akiwa amelala. Pia tulimuuliza maswali yaliyofungwa kama vile "Je, unapenda chokoleti?".

Aliweza kujibu kwa kutabasamu kuashiria “Ndiyo” na kwa kukunja uso kuashiria “Hapana”. Waotaji ndoto za Lucid pia waliwasilishwa kwa milinganyo rahisi ya kihesabu kwa maneno. Waliweza kutoa majibu sahihi huku wakiwa wamelala.

Kwa kweli, waotaji ndoto hawakujibu kila wakati, mbali nayo. Lakini ukweli kwamba wakati mwingine walifanya (18% ya kesi katika somo letu) ilifungua njia ya mawasiliano kati ya wajaribu na waotaji.

Walakini, kuota kwa uwazi bado ni jambo la kawaida na hata waotaji ndoto sio wazi wakati wote au wakati wote wa kulala kwa REM. Je, lango la mawasiliano tulilokuwa tumefungua lilikuwa na ukomo wa kulala kwa REM pekee "kwa uhakika"? Ili kujua, tulifanya kazi zaidi.

Kupanua lango la mawasiliano

Ili kujua ikiwa tunaweza kuwasiliana kwa njia ile ile na mtu yeyote anayelala, haijalishi ni hatua gani ya kulala, tulifanya majaribio na watu waliojitolea wasio na ndoto bila shida za kulala, na vile vile na watu wanaougua narcolepsy. Ugonjwa huu, ambao husababisha usingizi bila hiari, kupooza na kuanza mapema kwa awamu ya REM, unahusishwa na kuongezeka kwa tabia kwa ndoto nzuri.

In jaribio letu la hivi punde, tuliwaonyesha washiriki maneno yaliyopo (km "pizza") na mengine tuliyounda (km "ditza") katika hatua zote za usingizi. Tuliwaomba watabasamu au kukunja uso kuashiria kama neno hilo limeundwa au la. Haishangazi, watu walio na ugonjwa wa narcolepsy waliweza kujibu walipokuwa na usingizi wa REM, kuthibitisha matokeo yetu kutoka 2021.

Kwa kushangaza zaidi, vikundi vyote viwili vya washiriki pia viliweza kujibu vichocheo vyetu vya matusi katika hatua nyingi za usingizi, hata kwa kukosekana kwa ndoto nzuri. Watu waliojitolea waliweza kujibu mara kwa mara, kana kwamba madirisha ya muunganisho na ulimwengu wa nje yalikuwa yakifunguliwa kwa muda kwa nyakati fulani hususa.

Tuliweza hata kubainisha muundo wa shughuli za ubongo zinazofaa kwa nyakati hizi za uwazi kwa ulimwengu wa nje. Kwa kuichanganua kabla ya vichochezi kuwasilishwa, tuliweza kutabiri ikiwa walalaji wangejibu au la.

Kwa nini madirisha kama haya ya uhusiano na ulimwengu wa nje yapo? Tunaweza kuweka mbele dhahania kwamba ubongo ulikuza katika muktadha ambapo uchache wa usindikaji wa utambuzi ulikuwa muhimu wakati wa usingizi. Tunaweza kufikiria, kwa mfano, kwamba babu zetu walipaswa kubaki wasikivu kwa uchochezi wa nje walipokuwa wamelala, ikiwa mwindaji angekaribia. Vile vile, tunajua kwamba ubongo wa mama huitikia kwa upendeleo kilio cha mtoto wake wakati wa usingizi.

Matokeo yetu yanapendekeza kwamba sasa inawezekana "kuzungumza" na mtu yeyote anayelala, katika hatua yoyote ya usingizi aliyo nayo. Kwa kuboresha alama za ubongo zinazotabiri wakati wa kuunganishwa na ulimwengu wa nje, itawezekana kuboresha zaidi itifaki za mawasiliano katika yajayo.

Ufanisi huu hufungua njia ya mazungumzo ya wakati halisi na watu wanaolala, na kuwapa watafiti nafasi ya kuchunguza mafumbo ya ndoto jinsi zinavyotokea. Lakini ikiwa mstari kati ya hadithi za uwongo na ukweli unazidi kuwa nyembamba, uwe na uhakika: wanasayansi ya neva bado wako mbali sana kuweza kufafanua dhana zako kali zaidi.

Ba?ak Türker, Chercheuse postdoctorale, Taasisi du Cerveau (ICM) na Delphine Oudiette, Chercheure en neurosciences utambuzi, INSERM

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusu Ndoto kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon

"Tafsiri ya Ndoto"

na Sigmund Freud

Kazi hii ya kitamaduni ya saikolojia ni moja wapo ya maandishi ya msingi juu ya kusoma ndoto. Freud anachunguza ishara na maana ya ndoto, akisema kuwa ni onyesho la tamaa na hofu zetu zisizo na fahamu. Kitabu hiki ni kazi ya nadharia na mwongozo wa vitendo wa kutafsiri ndoto.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Kamusi ya Ndoto kutoka A hadi Z: Mwongozo wa Mwisho wa Kutafsiri Ndoto Zako"

na Theresa Cheung

Mwongozo huu wa kina wa tafsiri ya ndoto hutoa ufahamu juu ya maana ya alama za kawaida za ndoto na mandhari. Kitabu kimepangwa kwa alfabeti, na kuifanya iwe rahisi kutafuta alama na maana maalum. Mwandishi pia hutoa vidokezo vya jinsi ya kukumbuka na kurekodi ndoto zako.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Kanuni za Uungu za Kuelewa Ndoto na Maono Yako"

na Adam F. Thompson na Adrian Beale

Kitabu hiki kinatoa mtazamo wa Kikristo juu ya tafsiri ya ndoto, kuchunguza nafasi ya ndoto katika ukuaji wa kiroho na ufahamu. Waandishi hutoa mwongozo wa jinsi ya kutafsiri alama za kawaida za ndoto na mandhari, kutoa ufahamu juu ya umuhimu wa kiroho wa ndoto.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza