Karibu kila mtu hubeba mkusanyiko wa maumivu ya zamani ya kihemko, kile Eckhart Tolle anakiita "mwili wa maumivu." Mwili wa maumivu hula juu ya kile kilichotokea zamani, na unahusisha maumivu yako ya sasa na visa vyote vya maumivu. Mwili wa maumivu unalisha mawazo mabaya na mchezo wa kuigiza katika mahusiano. Mara nyingi hulishwa na uzoefu wa babu na vile vile uzoefu wa kibinafsi. Inaweza kuonyesha kama hofu, kujitetea, upweke, au hali ya kujitenga. Mwili wa maumivu ni uwanja wa nishati yenyewe, Tolle anasema, na

... akili yake ya zamani, sio tofauti na mnyama mjanja ... chakula kinachohitaji kujiongezea kinajumuisha nishati ambayo inaambatana na yake, ambayo ni kusema, nguvu ambayo hutetemeka kwa masafa sawa. Uzoefu wowote wa uchungu wa kihemko unaweza kutumika kama chakula na mwili wa maumivu.

Vivyo hivyo, kile ninachokiita "mwili wako wa furaha" una upendo wote, uzoefu mzuri, na hisia zinazohusiana unazokusanya kwa miaka mingi. Kama mwili wa maumivu, mwili wako wa furaha huhifadhi familia, furaha ya mababu na ya pamoja. Inalisha uzoefu mzuri, wa kusafirisha. Umuhimu wa hii kwa nguvu yako hai, nguvu yako ya kukuza mabadiliko katika majibu yako ya kihemko, na ubunifu wako ni mkubwa. Kama babu anayelisha mbwa mwitu katika sura 1, una chaguo juu ya kile unachokula, unakula nini, na jinsi unavyosaga kinachokuja kwako.

Maumivu Yako Na Majibu Ya Akili Sio Wewe

Kila mazoezi ya kutafakari yanafundisha kuwa hisia zako na athari zinatokea, kisha badilika, kisha badili tena; maumivu yako na majibu ya akili sio wewe. Mtazamo huu unakupa uhuru wa kuingia na kutoka kwa hali ya hisia na fluidity; kubadili mawazo yako; na epuka kukwama katika mawazo "mazito" na yasiyofaa ambayo huchukua asilimia 75 ya mawazo yako.

Kufanya kazi na nguvu hukusaidia kukwepa majibu yako ya kiakili na mawazo mengi kama "Sinafaa," au "Sitapata mwenzi." Sio lazima kugundua hisia zako kila wakati na kuwa na furaha, unyogovu, hasira, usawa, na kadhalika (kwa maoni ya Wabudhi, hisia zetu zote na athari zetu ni udanganyifu).

Sio lazima kuelezea hadithi nyuma ya hisia zako, au chanzo na sababu yao, tena na tena. Kwa ujumla, kurudia vile kunasisitiza kumbukumbu zenye nguvu katika akili yako, mwili, na uwanja wa nishati, na kuzifanya kuwa ngumu zaidi kuhama. Pia huwavuta wengine kwako ambao wanashiriki hadithi kama hizo. Hii inaweza kuwa ya kufariji kwa muda mfupi lakini inasonga kwa wakati.

Hata vidonda virefu vinaweza kutolewa kwa nguvu. Unaweza kufanikiwa zaidi ikiwa una msaada katika hii-msaada katika kutambua chanzo na mwanzo, vikumbusho vya kutumia kutolewa kwa nguvu, na mwongozo katika kujifunza ni mazoea yapi yatafanya kazi. (Kwa msaada zaidi, ona megbeeler.com.)

You unaweza chagua kutolewa kwa nguvu na usonge mawazo yako mbali na mwili wako wa maumivu na kuelekea mwili wako wa furaha; Walakini, huwezi kufanya hivi peke yako kila wakati.

Chochote uzoefu wako, kwa sababu uzani huingia ndani ya mwili na hutawala majibu yako ya "mnyama mjanja" (limbic brain), kwa kutumia kuhama kwa nguvu kusonga vitu karibu kuna athari kubwa. Nimepata hii katika maisha yangu mwenyewe. Kuondoa mateso yangu ya kawaida na maoni duni, kufundisha wateja na wanafunzi jinsi ya kutumia mazoea haya na maoni, na kuona furaha ya ndani ya watunza hekima wa Q'ero huko Andes wameubadilisha ulimwengu wangu.

Kufikiria Njia ya Furaha

In Kuamsha Furaha, James Baraz na Shoshona Alexander wanaandika

Furaha sio kwa wachache walio na bahati. Ni chaguo ambalo mtu yeyote anaweza kufanya. Furaha tayari iko ndani yako. Ni asili ya kila mmoja wetu, uwezo wa kuzaliwa, kama uwezo wa kujifunza lugha au kupenda. Kama watoto wasio na hatia tulikuja ulimwenguni na furaha ya asili, na tunaweza kuigundua tena.

Ufahamu wa maji, shukrani, na furaha inaweza kuwa hali yako ya akili. Fikiria wewe na marafiki wako mkizingatia sifa nzuri na za kufurahishana za kila mmoja… Fikiria kuhusiana na familia yako - watoto, mwenzi, wazazi - kutoka mahali pa kung'aa na moyo wazi ... Fikiria viongozi wa ulimwengu wakiongea juu ya jinsi viongozi wengine bora, dini, tamaduni, na nchi ni…

Hauitaji kungojea viongozi; wewe ndiye uliyekuwa ukingojea.

Unaweza kugundua mitindo yako ya mawazo, mada za mazungumzo, na nguvu nyuma ya maneno yako, na ujifunze kuhama kipimo kizito cha uzembe uliyozoea.

Unaweza kujifunza kubadili mwelekeo wako kutoka kwa maumivu hadi furaha.

Unaweza kujifunza kujijaza na nishati muhimu inayokuzunguka.

Unaweza kuibua ulimwengu wenye amani na usawa.

Unaweza kulisha mabadiliko yako ya pragmatic na uzoefu wa kuvutia, wa kushangaza.

Unaweza kuweka dhamira yako ya kuchunguza ulimwengu, chanzo kinachowezekana cha nishati iliyosafishwa, unganisho, na hekima.

Mazoezi na kurudia pachika mabadiliko katika mwili wako, psyche, na tabia. Kugundua, kutoa, kujaza, kuunganisha, na kufungua husaidia kutoka kwa mwili wa maumivu hadi mwili wa furaha.

Kadiri unavyokuwa wazi ndani, ndivyo mfereji unaweza kuwa na nguvu kwa usawa, uponyaji, na kuleta nuru ulimwenguni.

Kusukuma Kando ya Mawe: Kutoa Tabia, Mitazamo, na Hisia

Hisia na athari zako, na lebo unazowapa, zinaweza kuhisi kama mawe katika njia yako: kubwa, nzito, na haiwezekani kusonga. Wakati maoni yako ya msingi na ufafanuzi wa hafla zimewekwa sawa au ngumu kama mwamba, hakuna kitu kinachoweza kubadilika. Mawe haya yanasimama katika njia ya kuyafanya maisha yako na mahusiano yako kuwa yenye kupendeza zaidi, yenye kuridhisha na ya kufurahisha.

Kufanya kazi kwa nguvu, ambayo inajumuisha kuacha lebo za kiakili kando, hukuruhusu kutolewa vitu vyenye mnene, nzito ili ujisikie mwepesi, ukiwa na nguvu, na usawa zaidi. Hii inachukua nia (kutaka kuachilia) na hatua (kufanya mazoezi ya kutolewa kwa nguvu).

Unapojifunza kugundua nishati yako huenda wapi, unaweza kugundua ni nini, haswa, jiwe kwenye njia yako ni. Je! Ni hisia gani, mawazo, imani, tabia, au hadithi unazingatia? Je! Akili yako inang'ang'ania kama Velcro kwenye miamba nzito, miamba midogo-au vito vya siri?

Kugundua nguvu yako inakwenda inakusaidia kuchukua nafasi ya tabia ya akili na maoni thabiti juu yako ambayo yanaendeleza kile unachofikiria. Kugundua nguvu zako huenda pia husaidia kuchukua nafasi ya kumbukumbu zilizohifadhiwa mwilini mwako, haswa kiwewe na maumivu ya zamani. Je! Ikiwa ungeweza kuchukua nafasi ya "hakuna anayenipenda" na hali ya ndani, iliyohisi ya kuwa mzuri? Je! Ikiwa ungeweza kuchukua nafasi ya "sina sifa ya kutosha" kwa kujiamini katika uwezo wako wa kufanya kile ulichokusudia kufanya? Je! Ikiwa ungeweza kuchukua nafasi "Sitawahi kupata kile ninachotaka" na uzoefu wa hatua kwa hatua wa mafanikio?

Kutoa kile ambacho sio chako husaidia kuwa mzima; inakusaidia kufuata moyo wako, kutenda kwa nguvu, na kufikia hekima yako. Kutoa husaidia kutiririka na usawazishaji. Kutoa kile ambacho sio chako husaidia kugundua nini anafanya ni yako: njia ya hatima yako.

Kama mganga wa maono Eda Zavala anasema, "Ikiwa una maumivu yoyote au hasira ndani yako, huwezi kusaidia jamii yako. Unahitaji nguvu nyepesi! ” Kuweka hii kwa njia tofauti, mtunza hekima wa Q'ero Humberto Sonqo Quispé anatuambia, "Hofu ni kitu tunachojenga. Halafu inakuwa ya pamoja. Lazima tuachilie woga. "

Mazoea ya nishati ni mkusanyiko: kadiri unavyofanya, ndivyo mambo yanavyobadilika. Kufanya kazi na nguvu zako kunachangia uponyaji wako binafsi na uponyaji wa ulimwengu.

Blogi za Nishati

Fikiria nguvu unazobeba zinazoingiliana na hisia, athari, shida, na changamoto za siku yako. Wao huwa kama makorogo kwenye nywele zako, au wavu ulionaswa kwenye miamba. Bila umakini, tangles hukua na kuzidi kuwa mbaya, kuzuia mtiririko mzuri wa nishati ambayo inakuweka afya kwenye viwango vyote. Kwa miaka mingi, vizuizi vinaweza kugeuka kuwa magonjwa. Katika hali mbaya zaidi, DNA yako hufunga na kupoteza uwezo wake wa kutengeneza seli zako.

Kwa umakini na dhamira, unaweza kufungua vizuizi, kulainisha tangles, na kuleta nuru ya uponyaji ya ulimwengu, ikiruhusu mtiririko wako wa nishati ya asili kuanza tena, kukulinda na kukupa nguvu.

Unaweza kupata msaada kwa hii kwa sababu unaishi katika ulimwengu uliounganishwa, wa pande nyingi wa nishati hai ambapo sisi sote (miti, maji, mawe, wanadamu, vipepeo, milima) ni sehemu ya kila mmoja. Kuhamisha vizuizi vya nishati yako (mawe hayo) huathiri uponyaji wa mwili kwa kukuingiza katika hali yako muhimu, ambapo seli zako husikiliza na kujibu. Mwili wako wa nishati unapopona, seli za mwili wako zinaweza kubadilika na kubadilika pia.

Katika uwanja wa uponyaji wa morphic, dhamira ina jukumu muhimu. Nia yako, uaminifu, na uwazi kwa mchakato ni vitu muhimu. Jiulize: Nia yangu ni nini? Je! Ninataka kubadilisha nini katika maisha yangu? Je! Niko tayari kuhamisha mawe na kuchukua kitu kipya?

Hakimiliki 2017 na Meg Beeler. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Chanzo Chanzo

Weave Moyo wa Ulimwengu katika Maisha Yako: Kujiunga na Nishati ya cosmic
na Meg Beeler

Mafundisho ya Kishamani yanatuambia kwamba tunaishi katika ulimwengu ambamo vitu vyote vimeunganishwa. Kupitia Energy Alchemy™?mazoezi, maarifa, tafakuri na mitazamo ya uhuishaji iliyorekebishwa kwa maisha ya kisasa?utagundua jinsi ya kuondoa uzito kutoka moyoni mwako na kufungua uzuri na upatano unaopatikana katika uhusiano wa kweli na ulimwengu.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Meg Beeler MA ni mwandishi anayejulikana kimataifa, mganga wa shamanic na mtaalam wa Nishati Alchemy ™. Yeye ni mhitimu wa UC Berkeley na Chuo cha Antiokia. Mgunduzi wa maisha yote ya utimamu na ufahamu, Meg alisafiri ulimwenguni akitafuta hekima ya jadi na ya kishaman. Yeye ndiye mwanzilishi wa Watunzaji wa Dunia, kujitolea kuleta maisha ndoto yetu ya pamoja ya ulimwengu mzuri zaidi. Meg anaishi kwenye Mlima wa Sonoma katika eneo la Ghuba ya San Francisco. Tembelea tovuti yake kwa www.megbeeler.com