Niko kwenye kitanda kikubwa vizuri na mtu mzuri - mtu ambaye mwishowe ningeolewa. Tunapendana na tunaanza kuishi pamoja. Mwangaza wa jua unapita kupitia vipofu vilivyopigwa, milango ya Ufaransa mbele yetu inafunguliwa kwenye balcony ndogo ya mtindo wa Uhispania kwa kutazama korongo la chaparral na miti. Asubuhi hii ya Jumapili yenye jua ina ubora maalum wa utamu. Tumeandaa kiamsha kinywa pamoja - toast ya Ufaransa, matunda, na kahawa - na tukarudisha kitandani nasi. Tumekula kando kando tukiwa juu ya mito na chini ya mfariji, tukisoma majarida ya Jumapili, na kusikia muziki mzuri.
Baadaye, chakula cha kiamsha kinywa kikiwa kimetakaswa kutoka kitandani, tulilala mikononi mwetu tukisikiliza Beethoven's Choral Symphony. Kwenye coda ya sauti, mpenzi wangu ananigeukia na tabasamu laini, anaangalia sana macho yangu, na ananibusu kwa upole ambao unanitikisa kwa kiini changu. Nikaanguka. Mwili wangu wote hupunguka katika mawimbi ya raha ambayo hutetemeka kila sehemu yangu.
Walakini, badala ya kujisalimisha na kujiruhusu niondolewe, nahisi hofu kubwa. Ninakaa na kupumua kwa pumzi. Yeye hutazama kwa wasiwasi ninapojipona. Halafu, wakati ninajiingiza mwenyewe, mimi hufunika kwa haraka na kumrudisha kwangu na kucheka kwa busara na busu. Haionekani anafikiria chochote zaidi juu yake, na tunaanza utengenezaji wa mapenzi. Lakini kwangu mimi jolt hiyo ilisababisha ufunuo wa kushangaza. Ilinionyesha kuwa - kwa nguvu hiyo ya hisia - niliogopa kuiacha. Na vile vile nilipenda kujifikiria kama mwanamke aliyekombolewa kingono, sikuwa huru kama nilifikiri.
Sio lazima iwe wazi kama clutch nyuma kutoka ukingoni mwa nirvana kukuonyesha kwamba unaogopa kujitolea kwa ngono. Labda wakati unawashwa sana, ghafla unawasha kitu usichokipenda juu yake, na huwezi kuacha wazo hilo hasi. Au labda sio akili yako inayokuondoa bali mwili wako - mguu, maumivu ya tumbo, au kipepeo cha moyo kinachokuhangaisha. Au nje ya samawati, ghafla unahisi kutetemeka, na popote mpenzi wako akikugusa, unafanya skittish na ujinga.
Inaweza kuonekana kuwa isiyo na maana kama hiyo na bado ikawa muhimu. Chochote kinachokukosesha kutoka kwa umakini wako wa kingono na kukuvutia mahali pengine ni ishara ya kiwango cha kwanza katika kufurahiya raha ya ngono: raha-wasiwasi katika ngono. Furaha ya kujamiiana-wasiwasi ni karibu kila mahali katika tamaduni zetu kwa sababu, kwa kiwango fulani, sisi sote tumefundishwa katika utoto kuogopa hamu zetu za ngono.
Kwanini Tunapinga Raha ya Ngono
Kwa kadiri tungetaka kufikiria vinginevyo, hatuko mbali sana na enzi ya Victoria ya karne ya kumi na tisa - wakati ambao unajulikana sana na maoni yake ya ngono. Wa-Victoria waliamini kanuni kali za tabia ambazo kwa kweli zililenga kupunguza raha ya ngono. Wanawake wema walitarajiwa kupata raha kidogo kutoka kwa ngono, wakati wanaume walionekana kuwa na hamu ya kupindukia ambayo ililazimika kufugwa. Wanaume walishauriwa na madaktari wao kutosheleza mahitaji yao na wake zao kwa muda mfupi iwezekanavyo ili kuepusha mfumo wao wa neva na kumuepusha mwanamke mzuri shida yoyote inayopatikana.
Babu na babu zetu walikuwa na uwezekano wa kukulia katika mazingira ya Victoria, na wao pia walikuwa na athari kubwa kwa mitazamo ya kijinsia ya mama na baba ambao walitulea. Mwanaume mmoja asiye na umri wa miaka thelathini alikuwa ameniambia kwamba wakati baba yake alikuwa mtoto mdogo mama yake alimfungia chumbani kwa masaa kadhaa baada ya kumshika akipiga punyeto. Tom alihisi kuwa angeweza kufuatilia hang-hang zake za kijinsia kwa jeraha hilo la kingono alilovumilia baba yake. Kila wakati hali na mwanamke ilianza kupata ngono, Tom alikuwa na wasiwasi na wasiwasi, haswa wakati alitamani sana mwanamke huyo. Ndio jinsi mifumo hii ya vizazi vingi imefungwa ndani ya miili yetu. Baba ya Tom aliadhibiwa na aibu kama mtoto kwa ngono na yeye, kwa upande wake, alimwadhibu na kumuaibisha mtoto wake, na kumfanya asijiamini kingono.
Miongoni mwa wasiwasi wengi ambao watu huwa nao juu ya ujinsia wao - iwe ni juu ya ukosefu wa hamu ya ngono, woga wa utendaji, kutokuwa na orgasms, au ulevi wa kijinsia - karibu yote yanaweza kufuatwa na wasiwasi-raha. Inaweza kupatikana kwa kutokuwa na uwezo wa kuwa katika kiwango chochote, sio kwa ngono tu. Inaonekana katika mitindo yao ya fikira, ambayo huwaweka kukwama kichwani au kutetewa moyoni mwao. Lakini haswa, wasiwasi-raha hutafsiri kuwa msingi, haswa fahamu, hofu ya kuzidiwa na msisimko wa kijinsia.
Kwa bahati mbaya, sisi sote tuna kizuizi cha kijinsia kwa sababu ya kulelewa katika jamii ambayo ngono inachukuliwa kuwa "chafu". Walakini, wakati mwingi hatuwezi kuwasiliana na vizuizi vyetu vya raha kwa sababu, kwa ujumla, hatuendi popote karibu na nguvu ya raha ambayo inaweza kujaribu mipaka yetu. Badala yake, wakati wowote kuna uwezekano wowote wa kuamka kwa nguvu ya kingono, tunaweza kushikilia hisia za ngono moja kwa moja na kielelezo cha mwili ambacho kinashika misuli ya kiwiliwili na kiuno, tukishikilia kwenye mbavu na kufupisha pumzi. Kwa kweli, tunajiruhusu tu kiwango cha msisimko tunajua tunaweza kuvumilia.
Wakati hali inakuwa ya kupendeza sana ya kingono, hata hivyo, wasiwasi-raha pia unaweza kuwa mkali zaidi. Kama Tom alivyoanza kujiona ndani yake, ni wakati alipowashwa zaidi kwa mwanamke ndipo pia alikuwa amezingatia kiakili, akiwa na msongo wa mwili, na hakuweza kutekeleza matakwa yake. Hakujiamini kupumzika na kutoa udhibiti.
Ikiwa unakutana na wasiwasi-raha katika mipaka yako ya juu ya msisimko, inaweza kuhisi kama mshtuko wa hofu - moyo wako unapiga sana, unajisikia umezimia, na unafikiria unakufa. Wakati mwili wako wote unapiga kiwango hicho cha msisimko, kuachilia udhibiti na kufagiliwa mbali, hukosa kifo cha kweli, kujisalimisha kwa mwisho. Kwa kweli, kwa Kifaransa, taswira wakati mwingine huitwa "kifo kidogo". Kwa wengi wetu tuliolelewa kushikilia hisia za ngono nyuma, kadri unavyohisi unayeyuka katika mikono ya mtu, ndivyo inavyoweza kuleta hisia za vifo na hofu ya kifo.
Sisi sote tuna hadithi za kibinafsi za jinsi tulijifunza kujizuia kijinsia. Huenda tukaaibishwa kama watoto wadogo kwa onyesho lolote la hamu ya ngono, au tukaadhibiwa wakati tukikamatwa tukijaribu. Wanawake na wanaume waliodhulumiwa kwani watoto wanaweza kuhisi hofu wakati wa ngono na mara nyingi wamejifunza kujikata kutoka kwa mihemko ya miili yao na kuweka akili zao mahali pengine. Lakini majeraha ya mapema au la, hata kwa sisi ambao tunafurahiya ngono, bado kuna njia nyingi ambazo tunaweza kujizuia ngono.
Njia moja kuu watu hujishikilia ni kuendeshwa na utendaji badala ya kuvutwa na uzoefu. Wanawake na wanaume wanaweza kuzingatia zaidi jinsi wanavyoonekana kwa wenzi wao kuliko jinsi inavyofurahi kuwa naye. Kwa mfano, unaweza kuhisi wasiwasi kwa sababu haupendi mwili wako na unaona aibu badala ya kufurahiya kuonekana uchi, hata na mume au mke wako mwenyewe. Labda umeweka picha kuhusu jinsi ngono inavyopaswa kuwa na wasiwasi kwamba mambo ya tamaa yako ya ngono au mawazo yako hayawezi kuzingatiwa kuwa ya kawaida. Unaweza kujiambia hautaweza kumpendeza mwenzi wako. Katika kila kisa, unazingatia uzoefu wa mtu mwingine badala yako. Kuwa na wasiwasi zaidi juu ya utendaji wako wa kijinsia kuliko uzoefu wako wa kijinsia mara nyingi ni njia isiyo na ufahamu ya kuweka kifuniko juu ya hisia za upole za ngono.
Kukombolewa Kijinsia na Bado Sio Bure
Sheila alikuwa mwanamke mrefu, mwenye kuvutia, asiye na mke katika miaka ya thelathini na mapema ambaye alikuwa amefanikiwa sana kama muuzaji wa hisa. Kila kitu kilikuwa kinamwendea vizuri, na alikuwa ameanza tu kumwona mwanamume ambaye alihisi kuvutiwa naye, kimwili na kihemko. Alitamani uhusiano huu na Eddie ufanyike kazi, lakini walipoanza kufanya ngono, Sheila alihisi kutamauka sana. Ingawa alijigamba kwa kuwa "mwanamke wa kujamiiana" na alifurahiya kuvaa nguo za kupendeza za kitani, mikanda ya kusisimua, na soksi, Sheila alikubali kwa masikitiko kwamba hakuwashwa sana na Eddie, na kama kawaida, hakuweza mshindo.
Wakati mimi na Sheila tulizungumza juu ya asili ya familia yake alifunua kwamba baba yake alikuwa amemwacha mama yake akiwa na miaka miwili tu. Ijapokuwa mama yake alichumbiana mara kwa mara, hakuwahi kuoa tena na hakuwa na mengi mazuri ya kusema juu ya wanaume. Sheila alijua kwamba alikuwa amenunua kwa kutokuwa na imani na wanaume kwa mama yake, na kwamba, ingawa alidai kuwa anawapenda, bado alikuwa anafikiria wanaume kama watu wasio na huruma. Walakini, kwa kadiri alivyohisi wanaume wengi walikuwa, bado alihisi ilibidi ajithibitishe kuwa anastahili wao.
Katika kikao kimoja, nilipokuwa nikitazama tabia za Sheila wakati anaongea, ishara zake zilionekana kuwa za kike kupita kiasi, karibu kana kwamba alikuwa akijaribu. Alikaa na kifua chake mbele na nyuma yake ikiwa imeinama kidogo, akiandika maneno yake kwa ishara za bega ambazo zilinikumbusha katuni za zamani za Betty Boop. Nilimwuliza azingatie lugha yake ya mwili, na, ingawa alipinga mwanzoni, alianza kujipiga akicheza vamp. Aligundua kuwa alikuwa amechukua njia hii ya kike ya kuigiza kutoka kwa sinema, haikuwahi kuona wanaume na wanawake wa kweli wanaingiliana ambao wanajali kwa dhati.
Sheila alikuwa akijua kuwa mara chache alikuwa akipumzika tu na Eddie, akihisi kama lazima "awe" naye, kumburudisha, na kumfanya apendezwe. Kwa hivyo kama vile nilikuwa nimemwuliza azingatie hali yake katika ofisi yangu, nilimwuliza azingatie jinsi alivyojiweka pembeni wakati alikuwa karibu na Eddie. Nilipendekeza kwamba azingatie kupumua kwake na atafute jinsi anavyoweza kuumba mwili wake wakati yeye na Eddie walipenda mapenzi.
Wakati mwingine nilipomwona, Sheila aliniambia kwamba kweli, alitambua kwamba mara nyingi alikuwa akipiga wakati wa ngono, akashusha pumzi, na kushika matako na mapaja yake vizuri. Alikiri kwamba pia alikuwa akishikilia tumbo lake kwa sababu alihisi mzito kidogo kuliko vile angependa kuwa. Nilipendekeza kwamba pia aogope kuachilia, na kwamba kushikilia tumbo lake kwa nguvu ilikuwa sehemu ya muundo mzima wa udhibiti wa misuli ambayo hakujua ambayo ilikuwa ikimzuia kupata hamu ya ngono.
Kadiri Sheila alivyozingatia mitindo yake, haswa wakati wa ngono, ndivyo alivyoona jinsi lugha yake ya mwili inayojitambua ilivyotangaza ujumbe wa kimya uliotangaza, "Sikuamini kwa kutosha kupumzika na kufurahiya na wewe. Kuangalia vizuri ni muhimu zaidi kwangu kuliko kujisikia vizuri. " Wakati Sheila akichunguza hisia zake zilizopangwa kwa wanaume, aliamua kujihatarisha kuwa "nafsi yake ya kweli na Eddie - chochote kile." Alipofanya hivyo, aligundua kuwa bila ugumu wote huo wa mwili alikuwa kweli mwanamke mzuri sana ambaye kila wakati alijua anaweza kuwa.
Uwezo wa kujamiiana: Zingatia Uzoefu
Kama Sheila, wengi wetu wakati mmoja au mwingine tumekuwa na wasiwasi juu ya utendaji wetu wa ngono, sio tu kwa jinsi mwenzi wetu atatuhukumu, lakini pia kwa jinsi tunavyojiona kuwa waume au wa kike wa kutosha. Wanaume wanataka kuwa na uwezo wa kuwa na viboreshaji vikali na kuahirisha kumwaga kwao ili wasije wakakatisha tamaa wenzi wao. Wanawake wanataka kujibu ngono na kufurahiya, sio tu kwa raha yao wenyewe, lakini mara nyingi kwa sababu itapendeza wenzi wao.
Tiba ya ngono, pia, imesisitiza utendaji katika kutoa msaada kwa watu kufikia "utoshelevu wa kijinsia" na hivi majuzi tu wataalam wa jinsia wameanza kuachana na msisitizo mwembamba juu ya kufafanua na kutibu shida za utendaji na kuhamia katika ulimwengu mkubwa wa uwezo wa kijinsia wa binadamu. Kwa Dk David Schnarch, mtu anayeongoza katika ukuzaji mpya wa ujinsia, ngono kubwa sio, kama kawaida hufafanuliwa, juu ya kuwa na orgasms kali. Badala yake, ni juu ya kuongeza uwezo wa urafiki na ujamaa ndani ya muktadha wa uhusiano uliojitolea.
Schnarch inapendekeza kwamba wakati watu wanavumilia ngono ambayo sio nzuri lakini "nzuri ya kutosha," hufanya hivyo kwa sababu hawataki kupitia ukuaji wa kibinafsi na ukuaji ndani ya uhusiano ambao unaweza kuwawezesha kuvumilia hisia kali zaidi za kingono. Kama watoto wanavyokua kwa kusimamia kazi zinazofaa za ukuaji kama vile kujifunza kutembea au kuweza kucheza na wengine katika hatua fulani za maisha yao ya ujana, uwezo wa kufurahiya mapenzi ya kweli na mtu unayempenda, kwa Schnarch, ni moja ya muhimu zaidi majukumu ya maendeleo ya maisha ya watu wazima.
Wilhelm Reich, labda waanzilishi wa asili katika uwanja wa uwezo wa kijinsia, alikuwa na wasiwasi zaidi na kile alichokiita "nguvu ya kupendeza" - uwezo wa kujisalimisha kwa mtiririko wa nishati ya kibaolojia bila kizuizi chochote. Reich aligundua kuwa wakati wenzi wa ngono wanaruhusu msisimko wao kuongezeka polepole, nguvu hutoka kutoka sehemu za siri kwenda katika maeneo yote ya mwili na husababisha aina ya mhemko, ambayo aliita "kutiririka". Wakati mitiririko hii ya "bahari" au ya wavel inaruhusiwa kutiririka kupitia mwili mzima, sio tu kwenye pelvis, uwezo wa kujisalimisha umekamilika na husababisha kile alichokiita "orgasm kamili", spasms za kupendeza za hiari za misuli ambayo inafunika nzima mwili. Reich alisisitiza umuhimu wa orgasms kali kwa ustawi wa akili na mwili. Lakini pia aliamini aina hii ya mshindo inaweza kutokea tu kati ya watu wanaopendana na ambao wangeweza kuonyeshana hisia za kweli.
Kwa kweli, sasa kuna ushahidi unaonyesha kuwa ukosefu wa hisia za kupenda wakati wa ngono unaweza kuathiri afya ya moyo na pia kuzuia kutimiza uzoefu wa kijinsia. Katika uchunguzi wake, Dk Alexander Lowen amekusanya utafiti unaoonyesha kuwa kutokuwa na uwezo wa kupata kuridhika kihemko wakati wa ngono kunaweza kuwa na athari mbaya moyoni. Katika tafiti kadhaa juu ya wagonjwa wa moyo, karibu asilimia 66 ya wanaume na wanawake waliolazwa hospitalini kwa shambulio la moyo walikiri kutoridhika kingono katika wiki au miezi tu kabla ya shambulio lao ikilinganishwa na asilimia 24 katika kikundi cha kudhibiti.
Ingawa inawezekana kufikia kilele cha mwili bila kuhisi kuridhika kihemko, Lowen anapendekeza kuwa kutoweza kujisalimisha kihemko wakati wa ngono kunazuia ukamilifu wa kutokwa kwenye misuli ya moyo ambayo ingeweza kutoa mvutano moyoni. Kwa upande mwingine, wakati misuli ya kifua na moyo vimetulia, na upendo unahisi kama hisia za kweli, mshindo hutoa nguvu kutoka kwa moyo na sehemu za siri kwa wakati mmoja. Matokeo yake ni uzoefu wa kupendeza wa kutimiza kupitia ngono.
Mtaalam wa ngono na mtafiti, Dk Jack Morin, anachukua njia tofauti ya kuchunguza uwezekano wa ngono. Morin ni mmoja wa watu muhimu leo wanaofanya kazi ya kupanua wigo wa tiba ya jinsia ya kisasa kwa kuchunguza, sio shida ya ngono, lakini uzoefu wa kijinsia. Morin aliunda dodoso ya uchunguzi ambayo ilimwezesha kuuliza washiriki wasiojulikana kufunua habari za karibu za mikutano yao ya kukumbukwa ya ngono na kusema kile walidhani kilifanya hafla hizi kuwa za kufurahisha.
Wakati Morin alichambua data, aligundua kuwa majibu mara nyingi yalikuwa na viungo kadhaa vya msingi. Uzoefu wao wa juu wa kijinsia ulikuwa uwezekano wa kuwaamsha sana mwili - walizungumza juu ya jinsi wana moto na hamu wanayohisi kwa wenzi wao. Uzoefu wao mara nyingi ulihusisha hisia kali - utengenezaji wa mapenzi ulikuwa na umuhimu maalum kwao; mara nyingi ilikuwa ya kupenda sana au ya karibu, lakini wakati mwingine kulikuwa na hali ya hasira au woga iliyokuwepo ambayo ilichagiza hewa na kuinua kiwango cha notches kadhaa. Ilikuwa ya kupendeza sana - na aina fulani ya mchezo wa kuigiza au uhuishaji juu yake au hata kiwango cha hatari kilichoongeza hamu yao ya kijinsia. Mara kwa mara, walikuwa na orgasms za kulipuka. Na wakati mwingine walisema uzoefu huo ulizidi ukweli wa kawaida - wakielezea kama kitu cha kichawi, cha kushangaza, cha kiroho, au kama hali ya fahamu iliyobadilishwa.
Kwa wazi, kufikia uwezo wako wa raha katika ngono inajumuisha kuwa mpana zaidi katika viwango anuwai. Wakati wewe na mwenzi wako mko tayari kujaribiwa zaidi, hata hivyo, unahitaji kuanza kwa kuangalia suala muhimu sana: jinsi unavyofafanua ngono.
Utekelezaji wa Kupenya
Wakati mwingi tunapofanya mapenzi, sio kuleta maisha mapya ulimwenguni bali kuleta maisha mapya ndani yetu. Hatutafuti kutengeneza watoto lakini kufurahiya ujazaji wa mwili na uhusiano wa kihemko ambao utunzaji mzuri wa mapenzi. Lakini jinsi tunavyofanya mapenzi kwa karibu zaidi inasaidia malengo ya uzazi badala ya ujinsia mpya.
Wakati wanandoa wanaanza kucheza kingono, kuna imani inayoshikiliwa kila wakati kwamba shughuli inapaswa kuendelea kuelekea kupenya. Walakini, hakuna kitu kinachoingilia zaidi kufurahiya raha za kihemko na za mwili za ngono za ubunifu tena kuliko kujamiiana kwa lazima, kile ninafikiria kama "lazima ya kupenya".
Kwa wanandoa, usawa wa ngono-sawa-ngono inamaanisha kuwa isipokuwa wanapokuwa tayari kwenda kwenye yadi zote tisa hawatapita inchi. Hawatakuwa wa kucheza ngono isipokuwa wanapatikana kwa ngono kwa sababu hawataki kuongoza wenzi wao. Lakini basi, tabia hii inawawekea mzigo mkubwa wanapopatikana. Wakati huo, wanapaswa kujenga msisimko wao kutoka sifuri hadi urefu wowote ambao wanaweza kufikia katika mkutano ambao unaweza kudumu, kutoka busu ya kwanza hadi taa inayofuata, yote ya dakika kumi hadi ishirini kwa muda mrefu.
Jinsia yote au moja haiwezi kusaidia lakini husababisha kudumaa kwa ngono kwa sababu kufanya utaratibu ule ule wa zamani kunaweza kufurahisha kama vile kuona nyasi zinakua. Inanikumbusha hadithi ya mchekeshaji mchanga aliiambia. Alimuuliza baba yake ikiwa alikuwa akifuatilia habari za hivi karibuni juu ya ndoa za jinsia moja. Baba yake alijibu kwa hasira, "Najua yote kuhusu hilo. Mimi na mama yako tumekuwa tukifanya mapenzi sawa kwa miaka."
Nyimbo nyingi muhimu za kijinsia pia huzuia raha yao ya kijinsia na mawazo ya-au-hakuna. Ikiwa hawataki kwenda njia yote, wanaweza kujikana wenyewe msisimko wa kuwasha, wa kumbusu na kumshika mtu wanayempenda lakini hawapendi. Au kinyume chake, wanaweza kuishia katika tendo la ndoa mapema wakati kile walichotaka sana ni uhusiano wa kibinadamu wa kupenda.
Inaweza kuwa ya hiari zaidi wakati wenzi wanacheza kwa njia za kuamsha ngono bila kuhamia ngono mara moja. Wakati nishati inaruhusiwa kujenga kwa siku kadhaa au hata zaidi, wanaweza kufikia kiwango cha nguvu ya kweli ambayo inafanya ngono iwe ya kufurahisha zaidi. Walakini, hii inamaanisha kwamba wanahitaji kuwa tayari kumaliza kukomesha ngono wakiwa bado wamewasha, na kwa watu wengi, hii haitakuwa rahisi.
Kwa nini tunaogopa kukaa kuwashwa? Je! Ni Victoria ndani yetu ambaye anadai tuondoe msisimko mara tu ulipo? Au sivyo? . . . kwamba hatutaweza kufikiria au kufanya kazi? . . . kwamba tutageuka kuwa ngono ya ngono? . . . kwamba tutamshika mgeni barabarani kufanya ngono nae?
Kinyume chake, nguvu ya ngono ni nguvu ya uhai iliyodhihirishwa. Ni gari kuu la ubunifu linalotutia moyo na kutuhuisha. Kuamka sio jambo ambalo tunapaswa kutikisa. Tunachopaswa kutikisa ni ngono ya dhana ya zamani.
Imechapishwa na Conari Press, © 1997.
Makala hii ni excerpted kwa idhini kutoka kitabu:
Eneo La Raha
na Dk. Stella Resnick.
Kuhusu Mwandishi
Vituo vya kazi vya Dk Stella Resnick juu ya uhusiano kati ya uzoefu wa kupendeza na hali nzuri za akili na jinsi hii inavyoongeza afya na maisha marefu. Yeye ni mzungumzaji mashuhuri na kiongozi wa semina na amewasilisha kazi yake kote Merika, na Canada, England, Scotland, Ugiriki, Israel, Australia, na Japan. Kazi ya Dk Resnick imetajwa katika Reader's Digest, Ulimwengu wa Wanawake, Cosmopolitan, Self, Redbook, Glamour, Los Angeles Times, na mengi zaidi. Amekuwa mgeni kwenye Oprah, Montel Williams, Ripoti ya O'Reilly, na kwenye CNN.
