Shida za kibinafsi na za familia mara nyingi huenda kwa mkono. Jamaa wa familia aliye na mkazo anaweza kuigiza mvutano wake katika mazingira ya familia, akiweka shinikizo zaidi kwa wengine katika familia. Wazazi wengi, kwa mfano, hushughulikia hali yao ya mkazo kwa kuwa wagumu zaidi na wenye msimamo mkali katika mtindo wao wa mawasiliano, wakibweka majibu kama vile, "Usifanye kama mimi, fanya kama nasema," na "Fuata tu maagizo!"

Wanawake wako katika mazingira magumu haswa, kwani wanajaribu kuchambua majukumu yao anuwai. Kijadi, wakati shida ilitokea nyumbani, jukumu la kushughulika nayo lilifikiriwa na mama asiyefanya kazi. Leo, mahitaji ya kiuchumi yaliyowekwa kwa familia yoyote ni makubwa, haswa kutokana na tabia yetu ya kuishi zaidi ya uwezo wetu (kadi ya mkopo inayotumiwa zaidi). Matokeo moja ni kwamba wazazi wote huwa wanafanya kazi, na utatuzi wa shida za kifamilia ni nadharia inayoshirikiwa na wazazi wote, Walakini, wakati wanaume wengi hutoa huduma ya mdomo kwa dhana ya kuwa mshirika sawa katika eneo la kazi za nyumbani na kulea watoto, ni wachache kweli fanya vitendo wanavyohubiri. Kwa kweli, wanawake wengi katika kaya zenye kazi mbili bado wanaishia kubeba mzigo mkubwa linapokuja suala la kuendesha nyumba na familia. Jukumu hili la "superwoman" limebeba mafadhaiko na kuchanganyikiwa. Mwanamke ambaye ana shida kukabiliana na mahitaji mengi juu yake anaweza kuanza kupata shida katika uhusiano na wenzi, watoto na wafanyikazi wenza.

Kulingana na Kikosi kazi cha Jumuiya ya Kisaikolojia juu ya wanawake na unyogovu, wanawake wana uwezekano mara mbili ya wanaume kuteseka na unyogovu. Miongoni mwa matokeo ya kikosi kazi ni kwamba:

Mmoja kati ya wanawake wanne atapata unyogovu wa kliniki katika maisha yake. Lakini hata nusu ya visa vyote haviwezi kugunduliwa au inaweza kugunduliwa vibaya.

  • Wanawake wanahesabu asilimia 58 ya ziara zote kwa madaktari, na huchukua asilimia 13 ya dawa zote za kubadilisha mhemko (psychotropic). Kiwango hiki huongezeka hadi asilimia 90 wakati daktari anayemuandikia sio mtaalamu wa magonjwa ya akili.
  • "Kiwango cha kujiua kati ya wanawake wenye taaluma kinaongezeka, na sasa kiwango ni cha juu kwa wanawake kama ilivyo kwa wanaume.

Kuna sababu nyingi kwa nini wanawake wanakabiliwa na unyogovu, pamoja na:

innerself subscribe mchoro

Wanaume na wanawake hutumia na kupata uhusiano wa mapenzi tofauti kabisa, na wanawake wanajali zaidi kupanda na kushuka kwa mahusiano kati ya watu kuliko wanaume.

  • Shida za kifedha, unyanyasaji, ukosefu wa udhibiti wa maisha ya mtu na hasira iliyokandamizwa zote zinahusishwa na unyogovu.
  • Shida za ndoa ziliripotiwa kama sababu ya kawaida ya unyogovu kati ya wanawake katika tiba. Wakati ndoa inaelekea kupunguza hatari ya mwanamume ya unyogovu, wanawake walio kwenye ndoa zisizo na furaha wana uwezekano mkubwa zaidi kuliko wanaume kuwa na unyogovu.
  • Mama wa watoto wadogo ni hatari zaidi kwa unyogovu. Kadri watoto wanavyozidi kuwa nyumbani, ndivyo mama anavyoweza kuwa na unyogovu.
  • Kiwango cha unyanyasaji wa kijinsia na kingono kwa wanawake ni kubwa zaidi kuliko ilivyodhaniwa hapo awali, na wanawake wengi kati ya watatu wanaweza kuwa wahanga wa unyanyasaji na umri wa miaka 21. Umaskini ni "njia ya unyogovu" kwa wanawake, na wanawake na watoto wana 75 asilimia ya idadi ya watu wa Amerika wanaoishi katika umaskini.
  • Mitindo ya utambuzi na ya utu kama vile kujiepusha, kupuuza tu, utegemezi, kutokuwa na tumaini, uzembe na kuzingatia hisia za huzuni hufanya uwezekano wa unyogovu.

Moja ya ukweli mchungu zaidi uliofunuliwa na kikosi kazi cha APA ni kwamba unyogovu kwa wanawake unaweza kuendelea kwa kushangaza zaidi ya nusu ya wanawake wote walio na unyogovu waliripoti kwamba bado walikuwa na dalili miaka tisa baadaye. Kuna matumaini, hata hivyo, kwamba ugonjwa huo, unaojulikana na hali dhaifu ya kutokuwa na tumaini na huzuni, unaweza kutibiwa kwa mafanikio kwa asilimia 80 hadi asilimia 90 ya kesi kwa kutumia mchanganyiko wa dawa na tiba ya kibinafsi.

Hadithi za kitamaduni na Dhiki ya Wanaume

Kuna hadithi potofu iliyojengeka sana katika tamaduni zetu kwamba wanaume wanapaswa kutenda, kuhisi na kujieleza kwa njia fulani. Wanaume wamewekwa kutoka utoto wa mapema wasionyeshe hisia zao, kutenda kwa fujo na wasionyeshe udhaifu au woga kamwe. Matarajio haya yasiyo ya kweli ya jamii mwishowe huchukua athari kubwa, kwa mwili na kisaikolojia.

Shinikizo kwa wanaume wa kisasa ni kubwa, kama inavyothibitishwa katika ripoti ya hivi karibuni na Idara ya Afya na Huduma za Binadamu iliyoangazia njia anuwai ambazo wanaume wa Amerika wanakufa. Kwa mfano, kiwango cha vifo vya wanaume mbele ya ugonjwa wa moyo kilikuwa 229.6 kwa kila wanaume 100,000, ikilinganishwa na kiwango cha 121.7 tu kwa kila 100,000 kati ya wanawake. Tofauti kama hizo zipo kwa cirrhosis ya ini na vifo kutoka kwa vurugu.

Shinikizo huhisiwa sana na wanaume kutoka umri wa miaka 25 hadi 34. Ajali, kujiua na mauaji yalikuwa sababu za mara kwa mara za vifo kwa wanaume na wanawake katika kundi hili. Asilimia ya vifo vinavyotokana na kujiua vilikuwa vya juu kwa wanaume (asilimia 13) kuliko wanawake (asilimia nane), na hii pia ilikuwa kweli kwa vifo vinavyosababishwa na mauaji (asilimia 12 kwa wanaume dhidi ya asilimia tisa kwa wanawake).

Labda walio katika hatari zaidi ni wanaume wenye umri kati ya miaka 35 na 44. Kiwango chao cha kufa cha nyongeza cha 318.2 kwa kila 100,000 ni zaidi ya mara mbili ya kiwango cha 150.6 kwa wanawake katika kundi moja!

Inaonekana kwamba utamaduni wetu unawasukuma wanaume kuelekea tabia inayodharau kifo kama njia ya kudhibitisha uanaume wao. Wanaume hujisukuma wenyewe kwa mipaka yao kiakili na kimwili, wakikumbatia tabia zinazodharau mauti kwa gusto. Lakini hiyo sio kweli kudharau kifo hata kidogo; ni kukaribisha kifo.

Kwa kifupi, wanaume leo wanakabiliwa na changamoto kubwa katika kusawazisha majukumu yao ya kifamilia na ya kitaalam. Hata ikiwa mtu amejitolea kwa usawa na mwenzi wake, biashara mara nyingi husita kumruhusu baba kutenda kama mzazi. Wanaume husita kuomba likizo ili kushughulikia shida ya kifamilia, wakijua kwamba wakubwa wao wanachukulia kuwa jukumu la mama. ("Mruhusu mke wako apumzike kazini, Harry. Tunakuhitaji!")

Changamoto kwa Vijana wa Amerika

Mazingira ya kijamii yanayobadilika haraka pia yamesababisha mabadiliko makubwa katika maoni na mitazamo inayoshikiliwa na vijana wa leo. Kulingana na uchunguzi mmoja wa hivi karibuni, karibu asilimia 75 ya vijana (wa kiume na wa kike) walidhani ingekuwa ngumu au haiwezekani kwao kuwa na ndoa yenye mafanikio. Asilimia 85 ya kushangaza pia walihisi kuwa washiriki wa kizazi chao, ikilinganishwa na wazazi wao, watakuwa na uwezekano mkubwa wa kuachana.

Vijana wa leo pia wana mtazamo tofauti juu ya kuwa na familia zao wenyewe. Watu wengi waliohojiwa kwenye utafiti waliona kuwa kupata watoto kutakuja baadaye baadaye katika ndoa, haswa baada ya kazi nzuri kuanzishwa. Wengi wa kizazi kipya cha leo wanaona Wachumba wa watoto sasa katika miaka yao ya 40 na mapema 50 kama wanaohamasishwa sana na kazi na hitaji la kupata pesa. Kinyume chake, wana wasiwasi zaidi juu ya kuwa na ndoa yenye furaha na kulea watoto wenye tabia nzuri. Kwa asili, wanaonekana wakisema: "Kizazi kilichokuwa mbele yetu kilijipoteza kwa kupenda vitu vya kimwili. Hatutaki kurudia makosa yao!"

Wakati huo huo, vijana wa Amerika pia wanatishiwa na mafadhaiko na shinikizo la kila wakati linalotokana na jamii yetu. Kwa kweli, kulingana na ripoti iliyotolewa hivi karibuni na Vituo vya Udhibiti wa Magonjwa, zaidi ya robo ya wanafunzi wa shule ya upili ya Amerika, wakati fulani, wamefikiria sana juu ya kujiua wenyewe! Takwimu hii ya kushangaza inatupa kidokezo kwamba yote sio sawa na vijana wa Amerika.

Majukumu ya Jinsia Mahali pa Kazi

Jamii za wafanyabiashara wa Amerika zinaendelea kufuata nyuma ya sehemu zingine za jamii katika kutambua hitaji la kuachana na maoni ya zamani ya jukumu la kijinsia mahali pa kazi.

Ni kweli kwamba kumekuwa na ukuaji wa kushangaza katika uwakilishi wa wanawake katika anuwai ya kazi za usimamizi. Wanawake sasa hufanya asilimia 40 ya wafanyikazi katika kazi za kiutendaji, kiutawala na kiusimamizi, ikilinganishwa na asilimia 20 mnamo 1972 na asilimia 30 mnamo 1980.

Walakini, wakosoaji wengi pia wamegundua kwamba maendeleo ya wanawake yamekuwa kwa kiasi kikubwa katika kazi zisizotamanika na ambazo hazijalipwa fidia wale walio na hadhi ndogo. Mshahara wa wastani wa kila wiki kwa wafanyikazi wa kike wa wakati wote ulifikia asilimia 71 ya mshahara uliopokelewa na wanaume katika nafasi zinazofanana katika robo ya tatu ya 1990, kiwango cha juu zaidi kuwahi kuwa. Fidia hii isiyo sawa bila usawa bado ni chanzo cha msingi cha mafadhaiko na kuchanganyikiwa kwa mwanamke anayefanya kazi leo.

Kwa kuongezea, wafanyikazi wanawake wanatarajiwa kufanya kwa furaha na weledi kutekeleza msaada au "kuguna" kazi. Hata wanawake ambao hufanya kazi kwa njia ya suti ya mtendaji huwa wananunua kwa mfano kwamba kazi duni ya ofisi inapaswa kufanywa na wanawake wengine. Wanawake wanaotafuta mifano ya kuigwa au washauri kutoka kwa idadi ya wanawake ambao "wamefanikiwa" wanaweza kufadhaishwa na tabia ya "kila mwanamke mwenyewe" ambayo iko juu ya mashirika mengi, kwa kuwa watendaji wengi wa kike waliofanikiwa wanazingatiwa na kulinda nafasi zao. kwa gharama zote.

Picha ya "supermom" inajulikana sana mwanamke anayefanya kazi ambaye kwa namna fulani anaweza kushikilia kazi ya wakati wote kusaidia kulipa rehani na kutoa usalama, kuwa mama mzuri na mke wa kuabudu, kuhusika na sababu zinazofaa na bado kupata muda mwenyewe bila kujitenga kwenye seams. Kushughulikia majukumu haya mengi na yenye changamoto kumekubalika kama kawaida, hata kwa mama mmoja ambaye ndiye mtoaji pekee kwa watoto wake.

Wanaume pia wanakabiliwa na shinikizo la mara kwa mara la kuzalisha, kuwa wabunifu, kuboresha msingi wa shirika, na kumwonyesha bosi "walichoumbwa." Wakati huo huo, wanaume sio mashine, na lazima pia watekeleze majukumu yao ya kazi na majukumu yao ya kifamilia. Kama idadi inayozidi kuongezeka ya wanawake wa Amerika hufanya kazi nje ya nyumba, baba wanazidi kushinikizwa na wake zao kuchukua jukumu zaidi kwa kaya na watoto. Akina baba waliotalikiwa wanaweza kuwa na ulezi pekee au jukumu la pamoja kwa watoto wao. Wababa hawa wanakabiliwa na mahitaji yanayopingana ya kazi na jukumu la "Mheshimiwa Mama."

Waajiri wachache, hata hivyo, wanatambua athari za mabadiliko haya mapana ya kijamii. Wanadumisha kuwa akina mama wanapaswa kushughulikia shida za kifamilia, wakati baba wanapaswa kutoa kipaumbele cha juu kwa kazi zao. Kumekuwa na mijadala na mashtaka ya hivi karibuni juu ya kutoa likizo ya baba. Wafanyakazi wa kike mara kwa mara hushikiliwa na waajiri kama kutokuwa na utulivu na uwezekano wa kupata ujauzito, kuoa na kuacha kazi. (Takwimu za mauzo ya wafanyikazi zinaunga mkono hii, ikionyesha kuwa sababu kuu ya wanawake kuacha kazi zao ni kutimiza mahitaji ya utunzaji wa watoto.)

Zaidi ya asilimia 80 ya wazazi wangependa kuona waajiri wakiwapa wazazi wanaofanya kazi ratiba za kazi rahisi zaidi na fursa za kufanya zaidi ya kazi zao nyumbani. Hivi karibuni, msemaji mkuu wa kampuni ya huduma alisema, "Uingizwaji wa ugumu na kubadilika umewatumikia wafanyikazi vizuri. Dhana hii sasa ni kwamba kuna maisha kabla na baada ya masaa ya kazi." Hii ni hatua katika mwelekeo sahihi!

Kitabu kilichopendekezwa:

"Kitabu cha Vitendo cha Jinsia na Afya; Kutoka kwa Aphrodisiacs na Homoni hadi Uwezo, Stress, Vasectomy, Na Maambukizi ya Chachu" 

na Stefan Bechtel (mhariri wa Jarida la Kuzuia).

Nunua kitabu hiki:

kitabu Info / Order