Swans mwenzi kwa maisha yote. Wanadamu ... sio hivyo kila wakati. Sayansi ya uhusiano inaweza kupima ikiwa uko na mshindi. 

Maamuzi ni sehemu ya maisha. Kwa nyakati tofauti unaweza kuhitaji kuchagua mahali bora pa likizo, mgombea wa kazi, mtunza mtoto, au mahali pa kuishi. Uamuzi wako muhimu zaidi unaweza kuwa kujua mpenzi wako bora wa kimapenzi. Mahusiano ya uhusiano - mengi. Wana athari kwa afya yako, Yako athari za mafadhaiko na hata jinsi unavyoangalia ulimwengu.

Lakini unawezaje kujua ikiwa mpenzi wako wa sasa wa kimapenzi ndiye bora zaidi kwako? Ni ngumu kujua ni mambo gani muhimu, ni nini usipaswi kupita kiasi, au ni nini bora kupuuza kabisa.

Aina hii ya tathmini huja katika muktadha anuwai. Fikiria, kwa mfano, kitu ambacho kinaweza kuonekana kuwa hakihusiani kabisa na mahusiano: kuamua ikiwa mchezaji wa baseball anastahili Jumba la Umaarufu. Kazi hiyo inahitaji kupitisha kadhaa na kadhaa ya watahiniwa waliohitimu sana, kila mmoja akiwa na sifa tofauti bora, kuamua ni nani anaidhinisha kutengwa kwa kudumu. Bado, hakuna mgombea aliye mkamilifu kabisa - kama vile kupata mwenzi wa uhusiano mzuri.

Kwa hivyo kama mwanasayansi wa uhusiano, nimekusanya msukumo kutoka kwa mchakato wa uteuzi wa Jumba la Umaarufu na kuingiza sayansi fulani kuandaa orodha ya vitu visivyoonekana ambavyo unaweza kutumia kufikiria juu ya uhusiano wako mwenyewe.

Instinct inaongeza nuance kwa nambari ngumu

Kuna njia mbili za jumla za kufanya tathmini: data na hisia zako za utumbo. Katika mchezo kama baseball, na idadi kubwa ya takwimu, njia inayotegemea data ina maana. Lakini kwa mchezaji kuwa kweli anastahili Hall of Fame, idadi inaweza isizungumze hadithi nzima. Inapaswa kuwa ya visceral, mchezaji anapaswa kuhisi kama Jumba la Famer. Kama Malcom Gladwell alivyoona katika kitabu chake "Kuvuta, ”Hukumu za haraka zinaweza kuwa na usahihi wa kushangaza. Kama profesa wa saikolojia mwenyewe, mfano mmoja ambao unanishangaza kila wakati ni kwamba tathmini za wanafunzi za profesa kulingana na video ya kimya ya sekunde 30 inalingana na tathmini za wanafunzi kulingana na muhula wote.

Kutegemea hisia za utumbo sio kamili. Lakini Intuition ni sehemu muhimu ya maamuzi, haswa zile za kijamii. Kwa wazi, watu wanategemea silika katika hali anuwai kama vile kuamua ni kazi gani ya kuchukua, ni huduma gani ya mchana ambayo ni bora, na ni nani unapaswa kucheza naye. Kuamini hisia zako mwenyewe wakati mwingine ni muhimu kwa sababu habari za wataalam ni ngumu kupata - nakala za utafiti zilizochapishwa mara nyingi zimefungwa nyuma ya malipo - au zinaandikwa kwa njia ambayo haifahamu ufahamu. Na kwa kweli, asili ya sayansi na takwimu ni kuzingatia kile kilicho kawaida katika idadi ya watu, badala ya kile kinachofaa kwa mtu yeyote.

Wataalam pia sio kamili na utafiti mpya unaonyesha kuwa watu wana hisia za wakati wa kuthamini maoni ya mtaalam juu ya wataalam. Kwa kweli, wataalam wengine wanakubali kutumia intuition wenyewe. Utafiti ulifunua kwamba wataalamu wa ndoa wanakubali kutumia intuition yao na fikiria kuwa zana muhimu katika mipangilio ya kliniki.

Inastahili Ukumbi wa Umaarufu?

Labda kwa kuzingatia dhamana ya tathmini ya asili, mtaalam maarufu wa baseball Bill James aliunda "Orodha ya Keltner. ” Iliyopewa jina la Nyota ya Nyota saba na sifa za mpaka, orodha hiyo ilibuniwa kama njia ya kusaidia kutathmini uwezo wa Baseball Hall of Fame.

Ingawa James ni mtaalam wa takwimu, Orodha ya Keltner sio kukusudia kisayansi. Badala yake, ni mkusanyiko wa maswali 15 kwamba mtu yeyote anaweza kujibu haraka kusaidia kuongoza tathmini ya jumla ya ustahiki wa mchezaji kwa Jumba la Umaarufu. (Fikiria: "Je! Alikuwa mchezaji bora kwenye timu yake?") Majibu hayakusudiwa kutoa hitimisho dhahiri, lakini ni kulazimisha kuzingatia kwa uangalifu habari muhimu zaidi.

Rudi kwenye mahusiano. Mchakato kama huo unaweza kukusaidia kujua ikiwa mpenzi wako wa kimapenzi yuko katika uhusiano wako Hall of Fame. Iliyoongozwa na dhana ya Orodha ya Keltner, nimeweka orodha ya maswali 15 ili kuonyesha yale muhimu zaidi. Kama Orodha ya Keltner, njia yangu ya tathmini ya uhusiano sio kukusudia sio ya kisayansi na haijajaribiwa kwa nguvu (ingawa hilo sio wazo baya kwa utafiti wa baadaye).

Hiyo ilisema, kama mwanasayansi wa uhusiano, sikuweza kusaidia lakini kutumia sayansi kama mwongozo. Katika kuunda kila swali, nilitafuta utafiti uliopo ili kuiweka chini katika sayansi ya kile kinachangia uhusiano mzuri. Kumbuka kuwa orodha hii sio juu ya kukusaidia kuchagua tarehe bora ya Tinder, hookup au upigaji wa muda mfupi. Maswali huzingatia yale muhimu kwa mapenzi mazito, ya muda mrefu, ya kujitolea, na endelevu. Ili kufaidika na zoezi hili, unahitaji kuwa mwaminifu. Ikiwa unadanganya mwenyewe, hautapata ufahamu wowote. Kama wasanidi programu wa kompyuta wanasema, "takataka ndani, takataka nje."

Orodha ya Keltner ya mahusiano

Fikiria kila swali na ujibu ukweli kwa jibu rahisi la ndiyo au hapana:

1. Je, mpenzi wako kukufanya uwe mtu bora, na wewe fanya vivyo hivyo kwao?
2. Je! Wewe na mwenzi wako mko sawa na kushirikiana hisia, kutegemeana, kuwa karibu, na kuweza kuepuka kuwa na wasiwasi juu ya mtu mwingine kuondoka?
3. Je wewe na mpenzi wako kubaliane kwa jinsi ulivyo, bila kujaribu kubadilishana?
4. Wakati kutokubaliana kunatokea, wewe na mwenzi wako wasiliana kwa heshima na bila dharau au uzembe?
5. Je! Wewe na mwenzi wako mnashiriki kufanya uamuzi, nguvu na ushawishi kwenye uhusiano?
6. Ni mwenzako rafiki yako bora, na wewe ni wao?
7. Je! Wewe na mwenzako unafikiria zaidi katika maneno ya "sisi" na "sisi," badala ya "wewe" na "mimi"?
8. ingekuwa wewe na mpenzi wako kuaminiana na nywila kwenye media ya kijamii na akaunti za benki?
9. Je! Wewe na mwenzako mnao maoni mazuri ya kila mmoja - bila kuwa na maoni mazuri yaliyojaa?
10. Fanya marafiki wako wa karibu, na vile vile vya mwenzako, fikiria una uhusiano mzuri ambao utasimama kwa muda?
11. Je, uhusiano wako bure ya bendera nyekundu kama kudanganya, wivu na tabia ya kudhibiti?
12. Do wewe na mpenzi wako shiriki maadili sawa linapokuja suala la siasa, dini, umuhimu wa ndoa, hamu ya kuwa na watoto (au la) na jinsi ya kuwa mzazi?
13. Je! Wewe na mwenzi wako mko tayari dhabihu mahitaji yako mwenyewe, hamu na malengo kwa kila mmoja (bila kuwa mlango wa mlango)?
14. Je! Wewe na mwenzako mnayo haiba zinazokubalika na zenye utulivu wa kihemko?
15. Je, wewe na mpenzi wako inayoendana na ngono?

Kwa wakati huu unaweza kujaribiwa kuhesabu majibu yako. Kumbuka, hii sio juu ya kutengeneza alama, lakini badala ya kushiriki katika ziara ya kujiongoza kupitia yale muhimu katika mahusiano. Hiyo ilisema, jibu bora kwa kila swali ni "ndiyo" ya haraka, fulani na isiyo na sifa.

Ukiangalia orodha hiyo, unaweza kujadili swali moja au mawili na kufikiria, "hiyo sio muhimu." Kwanza, ningesema kwamba ushahidi wa kisayansi unaomba kutofautiana. Lakini ndio sababu pia kuna maswali 15. Maswali zaidi hutoa usahihi zaidi. Wakati swali moja moja haliwezi kukamata kabisa uhusiano wako, mitazamo 15 tofauti inatoa picha kamili.

Je! Kuna maswali tofauti unayoweza kuuliza? Hakika. Maswali zaidi? Bila shaka, lakini Bill James alishikilia maswali 15 kwa Orodha yake ya Keltner, kwa hivyo nilifanya pia.

Pamoja na uhusiano, kama chaguzi kwenye Jumba la Umaarufu, hakuna majibu rahisi na hakuna dhamana ya hali ya baadaye. Kwa kadri unavyoweza kupenda mfumo thabiti wa bao ambapo mshirika na angalau 12 kati ya 15 ni "mlinzi," hiyo haiwezekani. Mahusiano ni ngumu. Jaribio lolote la jibu rahisi bila shaka ni kurahisisha kupita kiasi.

Badala yake, zingatia majibu yako kwenye orodha hii kama vidokezo vya ziada vya data ambavyo vinatoa maarifa mapya. Usisimame hapa. Unapofanya maamuzi muhimu - kama ni nani utatumia maisha yako yote! - kukusanya data nyingi iwezekanavyo. Wasiliana na wataalam, wewe mwenyewe na, kama swali la 10 linaonyesha, marafiki wako. Kwa kutumia kichwa chako na moyo wako unaweza kufanya uamuzi bora juu ya ikiwa mpenzi wako wa kimapenzi ni nyenzo ya Hall of Fame.

Kuhusu Mwandishi

Gary W. Lewandowski Jr., Mwenyekiti na Profesa wa Saikolojia, Chuo Kikuu cha Monmouth

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu na Mwandishi huu:

at InnerSelf Market na Amazon