Jamii za Jadi za Amerika ya asili zinaweza kuwa mifano bora ya jamii zenye usawa zilizopo leo-na miaka 500 tu ya mawasiliano na ujumuishaji wa Uropa, dhidi ya miaka 2,000. Wenyeji walijiona — sio maisha yao ya kisiasa, kijamii, au kidini — kama mtu mmoja mmoja. Majina ambayo vikundi vya wenyeji walijipa kwa ujumla kutafsiriwa kwa "Watu" au "wanadamu."
- By Joyce Vissel
Mtu mmoja wakati mmoja alitupa mimi na Barry kitufe kidogo cha manjano kuvaa kinachosema, "Haitaji kamwe kutetea au kuhalalisha hisia zako." Ninapenda ujumbe ulio kwenye kifungo hiki na, ingawa siuvai, ninauweka kwenye dawati langu kwa hivyo ni jambo la kwanza kuona wakati ninafungua droo. Ujumbe huu mdogo umenisaidia tena na tena ...
Ikiwa umewahi kufikiria kuacha Facebook, hauko peke yako. Labda umefunga hata akaunti yako, ukiapa kuwa hautarudi tena, tu kurudi kwenye wiki moja baadaye.
Nafasi umeona na kusikia kidanganyifu cha kihemko kazini. Labda hata unaishi au unafanya kazi na mtu ambaye mara kwa mara hutoa bunduki yake ya lawama na kunyunyizia mashtaka kwa kila mtu lakini yeye mwenyewe. Wanakasirika na kukasirika na kuendelea na kuendelea juu ya jinsi wengine ni wapumbavu, wasio na tija, au vilema.
Takwimu zinaonyesha kuwa watu wanaoishi maisha ya faragha hawaishi kwa muda mrefu kama wale wanaofurahia uhusiano wa kina na wa maana na familia na marafiki. Kila hatua unayochukua kumaliza hofu inayokuzuia itaongeza miaka zaidi kwa maisha yako, na labda, maisha zaidi kwa miaka yako.
Ni muhimu sana kuweza kutaja mifumo yako ya kudhibiti na vifungo vya hofu na kuzikubali kama sehemu ya hali ya kibinadamu. Kila kitu kwenye orodha hapa chini kinaelezea tabia. Kutambua tabia unazoonyesha zitakusaidia kugundua unapotumia muundo wa kudhibiti. Basi unaweza kuchagua jibu lako badala ya kujibu kiatomati.
Kwa ndoa nzuri, ni nani mtu muhimu zaidi ambaye unapaswa kuwasiliana vizuri? Ikiwa unafikiria ni mwenzi wako, fikiria tena. Mtu muhimu zaidi kuzungumza naye kwa kujenga ni mwenyewe! Haupaswi kujaribu kutatua kila hali kwa kuzungumza juu ya mwenzako.
Ni nini kinatuweka wafungwa wa udanganyifu wetu? Mawazo yetu-mambo ambayo tunaamini ni kweli ambayo sio kweli. Kwa mfano, nikiwa njiani kwenda kufanya kazi wakati wa saa ya kukimbilia, mvulana aliye kwenye Lexus anakimbia, anakata mbele yangu, kisha huingia na kutoka kwa trafiki kwa maili mia kwa saa. Jibu langu la kwanza ni ...
Ikiwa tunataka kuifanya dunia iwe mahali pazuri, tunahitaji kujitahidi kuwa na mipaka yenye afya! Na kwa hili ninamaanisha… tunaelewa kuwa mimi ndiye wewe na wewe ni wewe na kwamba kila mmoja wetu ana haki ya kuwa hapa na kuchagua na kupata matokeo ya mawazo, maneno na matendo yetu yote.
Tuliwauliza wanasaikolojia, wabuni wa uzoefu wa watumiaji, na waandishi ni nini watumiaji wa wavuti wangeweza kufanya ili kukuza mwingiliano zaidi wa kihemko katika maeneo ya mkondoni. Hapa ndio walisema ...
- By Alan Cohen
Ikiwa mwingiliano wako wa kifamilia unadhoofisha roho yako, huwezi kumudu kujishughulisha nayo. Unaweza kuhitaji kuondoka kwa sasa. Tunatumahi wakati fulani unaweza kuungana tena kwenye ardhi ya juu. Kwa sasa, lazima ...
"Nini tatizo?" "Hakuna kitu." Umekuwa na mazungumzo haya mara ngapi? Kuna jambo ni wazi, lakini halikubaliwi. Sehemu za kujificha hazifanyi kazi katika uhusiano mzuri. Kamwe usiwe nayo. Kamwe haitakuwa hivyo.
Nililelewa na dhana ya "uwongo mweupe". Hivi ndivyo nilivyoielewa. Kulikuwa na aina mbili za uwongo: uwongo mbaya, mbaya kabisa (ambao unaweza kwenda kuzimu), halafu kulikuwa na uwongo ambao ulikuwa "sawa", au nyeupe uongo. Hiyo ilikuwa ...
Kujihakikishia mwenyewe hakuwezi kukujia kama kawaida kwa wengine. Najua, najua. Unasema sio rahisi kufanya, haswa wakati mhemko umezidiwa, mada hiyo ni nyeti sana, na umetengwa kupita imani ...
- By Joyce Vissel
Maneno yetu yana nguvu kubwa ya kuleta uponyaji na nguvu kwa mtu mwingine au kuumiza kwa njia ya kina sana. Hatupaswi kamwe kudharau nguvu tuliyonayo kutumia maneno yetu kwa athari nzuri kwa maisha ya mtu au, wakati mwingine, athari mbaya ya kudumu. Wakati nilikuwa nikikua ..
- By Joyce Vissel
Kila mtu ana maneno ya kipekee ambayo anahitaji kusikia. Maneno haya ni kama sauti ya kichawi masikioni mwao, kwani labda walitamani kuyasikia maisha yao yote. Jambo muhimu katika mahusiano yetu ni ...
- By David Wygant
Unahitaji kuwa wa kweli 100% na wewe mwenyewe. Ikiwa umeunganishwa kabisa na mkweli na jinsi unavyohisi juu ya kila kitu kinasikika kwako, basi samahani. Kufagia vitu chini ya zulia ni isiyozidi ruhusiwa...
- By Joyce Vissel
Unapomuuliza mtu swali la kibinafsi, unakaa chini na kusikiliza majibu yao bila usumbufu wowote? Au unajaza kipindi cha kusubiri na maswali zaidi na mazungumzo mengine? Wengi wetu mara moja tutasema kuwa sisi ni kama aina ya kwanza ya mtu au angalau tunataka kuwa. Kwa kushangaza, watu wengi ni kama wa pili na hawajitambui.