Kwa bahati mbaya, kuwa mseja leo si rahisi. Maneno duni, nadhani kulingana na matangazo mengi, vitabu, huduma, na chaguzi ambazo zinajaribu kushughulikia hali hii ya maisha. Kuna shida mbili za kimsingi hapa. Moja, ni ngumu, kwa sababu kadhaa, kuwa na amani na kuwa mseja. Mbili ni kwamba ni ngumu sana kukutana na single zingine, katika mazingira mengi zaidi mazingira mazuri au mchakato. Utafutaji huu wa single zingine hufanywa kuwa ngumu zaidi wakati wa kujaribu kupata wengine ambao wanafahamu pia.
"Fahamu?" Unasema, "Hiyo inamaanisha nini haswa?" Kwa maneno ya kamusi inamaanisha "kugundua au kutambua kwa kiwango cha mawazo yaliyodhibitiwa." Kwa maneno ya kawaida, inamaanisha kuwa na uwezo wa ufahamu uliogawanyika au ufahamu mwenza. Hii yote inamaanisha ni kwamba mtu anaweza kuchukua hatua nyuma katika kujitambua kwao, au kwao wenyewe na wengine, au wao wenyewe katika uhusiano na majukumu, vitu, ulimwengu, nk Mtu ana uwezo wa kujitazama. Kwa kweli, kuwa na ufahamu ni moja wapo ya sifa za utu wetu na kwa kweli inakuwa tasnia ya ukuaji, kwa kiwango chake (asante muumba!) Na katika aina ya vitu ambavyo ni mazao yake. Wale ambao wana ufahamu wanaonekana kushiriki masilahi katika maisha yenye afya, jumla, ukuaji wa kibinafsi, kiroho, metafizikia, kupona, maswala ya kijamii, na mazingira.
Kuwa single single ina maana ya mambo mawili. Kwanza, ni kwamba wewe ni mtu ambaye ana uwezo wa kufahamu na kwa hivyo masilahi ya ufahamu. Pili, ni kwamba unaenda juu ya useja wako na njia yako ya kushikamana na kiwango fulani cha ufahamu. Nadhani ufahamu huu kama uwezo wa kuwa mtu mzima au mtu mzima na wewe mwenyewe, na ina maeneo matatu ya kuzingatia: ya kihistoria, ya ndani, na ya nje.
Ni muhimu kuwa na ufahamu kuhusu urithi wa mtu wa kihistoria au wa utoto, uhusiano wa ndani wa mtu na nafsi yake, na tabia ya mtu ya nje. Hii ni moja wapo ya hoja kuu ninayofanya na wateja wangu - kwamba ni jukumu la watu wazima kuwapo na kwa hivyo kufuatiliwa kibinafsi katika maeneo haya. Kwa mtu asiye na fahamu, kuwa na ufahamu kwa njia hizi kutamfanya awe na afya njema, afya safi, na kwa matumaini atafanikiwa maisha. Tunapofanya kazi na ufahamu mwenza tunatoka mahali tulivu, katikati, na mahali pa kujiamini kinyume na mahali pa wasiwasi, masikini, hofu, tendaji, au mahali pa usalama.
Sehemu ya kihistoria inahusiana na jinsi familia yetu ya asili imetuathiri katika maisha yetu. Uzoefu wetu wa utoto na familia huunda aina ya programu iliyoingizwa ambayo inaenea kwa athari. Kuhusiana na kuwa waseja, programu zetu zilizoingizwa zinaweza kuathiri jinsi tunavyohisi juu ya kuwa mtu mmoja, jinsi tunavyotafuta, tunayemtafuta, matarajio yetu ni nini, na hata tumefanikiwa vipi. Kwa hivyo ni jukumu la mtaalamu wetu wa ndani kufahamu kufunua programu ya kihistoria ambayo inaweza kutuingilia na kufanya uhariri. Hatua ya kwanza ni ufahamu. Programu hii ni ngumu na imeenea, na wakati mwingine ni ngumu kubadilisha.
Kwa sababu ya upungufu wa nafasi, wacha tuangalie sehemu moja tu ya maandishi haya. Ilikuwa rahisi jinsi gani kupata kile unachohitaji katika familia yako? Jinsi "mkutano huu wa haja" ulivyotokea na kile ulichopaswa kufanya kwa hiyo, nadhani, inaweza kushawishi jinsi unavyohisi juu ya kukutana na mtu, jinsi unavyofanya juu yake, na kile unachohisi unalazimika kutoa ili kuwa pamoja. Tafakari haya kwa ufahamu na uone ni wapi unapata.
Mtazamo wa ndani au uhusiano wa kibinafsi wa kibinafsi ni jambo muhimu au kiunga muhimu kwa kuwa na maisha safi. Kujitambua kwa ndani husababisha mtu mzima aliye na uwezo wa ndani. Ninawaambia wateja wangu kuwa kazi yangu ni kuwafundisha jinsi ya kukuza mtu mzima mzuri wa ndani na "mtaalam wa saikolojia wa ndani". Wakati kipengele hiki kinakua basi watakamilisha kutatua shida walizokuja kuniona kisha wanaweza kunifukuza kazi!
Kwa upande wa kuwa single single, ni muhimu kwamba tuwe na uhusiano mzuri na sisi wenyewe kabla ya kuwa na uhusiano mzuri kati ya watu. Je! Tunawezaje kuwa wa karibu na wengine ikiwa hatuko karibu na sisi wenyewe? Na kuwa wa karibu tunahitaji kuwa na ufahamu na, kama ilivyosemwa hapo awali, wenye ujuzi wa ndani.
Mtazamo wa nje ni ukuzaji wa mikakati ya tabia inayofanikiwa ya kukutana na wengine na jinsi ya kwenda kimapenzi kimapenzi. Hii inaweza kutoka kwa jinsi unavyojiweka katika nafasi ya kukutana na wengine, kutathmini matarajio yako, au kudumisha nadharia ya kikapu ya uchumba (kama ilivyo usiweke mayai yako kwenye kikapu kimoja tu).
Nakala hii ilitolewa na ruhusa kutoka
"Ikiwa Maisha ni Mchezo, Hizi ndizo Kanuni - Kanuni Kumi za Kuwa Binadamu"
na Chérie Carter-Scott, Ph.D.
Info / Order kitabu hiki
Kuhusu Mwandishi
Joel Rachelson, Ph.D. ni Mwanasaikolojia wa Kliniki na mwanzilishi / mkurugenzi wa Singles za Ufahamu: Mtandao wa Maunganisho ya Kitaalam. Lengo la Singles za Ufahamu ni kuunda jamii inayounga mkono ya watu waliojitolea, wanaojali, na wenye fahamu. Tembelea tovuti ya single ya Conscious kwa www.fahamu.singles.com ambapo mjadala huu unaendelea. Mwandishi anaweza kuwasiliana naye kwa
Vitabu kuhusiana:
at InnerSelf Market na Amazon
