Image na Gerd Altmann
Baada ya kusaidia mamia ya wateja katika kuishi ndoto zao, nimeona kuwa moja ya mambo makuu ambayo huzuia watu kutimiza ndoto zao ni ukosefu wa ujasiri.
Unapojiamini, unajua utashughulikia chochote kinachokuja kwa njia bora zaidi na kuendelea. Bila kujali ni nini kitatokea, bado utakuwa mzima na kamili kwako mwenyewe. Kujiamini pia ni kujua kwamba sote tulizaliwa na thamani sawa ya asili na hiyo haibadilika kulingana na mapato, hadhi, au kile wengine wanaweza kusema.
Watu wengine waliingizwa na hali nzuri ya kujiamini wakati walikuwa wadogo sana; wengine hawakuwa hivyo. Kwa wengine, hali nzuri ya kujiamini hudumu kwa miaka. Kwa wengi, huja na kwenda kulingana na hali.
Mara nyingi sisi huonyesha hali ya kujiamini kwa nje, lakini ndani ya gremlins zetu zinanguruma, zikituambia ni kiasi gani zaidi tunapaswa kufanya kudhibitisha tunastahili. Bila kujali malezi yako na nini kimetokea kuathiri kujithamini kwako njiani, unaweza kujifunza kuongeza na kuongeza kujiamini kwako katika maeneo anuwai ya maisha yako.
Hapa kuna hatua kumi za kujenga ujasiri. Unaweza kutaka kuzikagua zote na uchague kazi moja mwezi huu.
Hatua Kumi za Kujiamini Zaidi
1) Jitunze vizuri sana kwanza.
Chagua tabia moja mpya ya kujitunza na kuiweka mahali mwezi huu. Ifanye ifanyike. Weka ahadi hii kwako, angalau na vile vile unatimiza ahadi kwa wengine. Hii inapeleka ujumbe kwa nafsi yako ya ndani kuwa wewe ni muhimu.
2) Sema "Ifuatayo!"
Baada ya kila kukatishwa tamaa badala ya kufanya kurudi nyuma kumaanisha kitu juu yako, tambua na ujiruhusu kuhisi kutamauka na kisha uwe wazi kwa nini kitafuata. Jiulize "kuna nini ili nijifunze kutoka kwa hii?" Basi kusudi kwamba kitu bora zaidi iko njiani. Badala ya kushikilia jinsi mambo yalivyokuwa zamani, fahamu ni nini sasa na ujifunue kwa fursa zote zilizo karibu nawe. Kufanya hivi kutakuweka katika mtiririko na utavutia zaidi yale unayotaka maishani. Na unapokuwa kwenye mtiririko, huwezi kujizuia kujiamini!
3) Uliza maoni juu ya nini una kipaji.
Uliza wafanyikazi wenzako na marafiki maoni juu ya kile wewe ni kipaji. Andika biashara juu yako mwenyewe, mwenyewe, ukisisitiza yaliyo mazuri kwako. Jisomee mwenyewe kwenye kioo kila siku, mara kadhaa kwa siku. Umiliki ukuu wako! Taswira mwenyewe kuwa mtu huyo katika infomercial yako. Tazama jinsi unavyoonekana na ujisikie jinsi inavyohisi kama ndani. Kisha ingia kwenye taswira hiyo. Hii inasaidia sana kabla ya mikutano au hafla muhimu.
4) Kuwa mjuzi wa kitu.
Chagua kitu ambacho wewe ni mzuri kwa asili na unafurahiya kufanya, na jifunze kila unachoweza kuwa bora zaidi kwake.
5) Chagua mahusiano kwa busara.
Kukuza uhusiano na wale wanaounga mkono wewe ni nani na unataka nini nje ya maisha - hakuna kujifanya ya lazima. Hakikisha ni uhusiano unaosaidiana. Unda jamii ya watu wasiopungua watano ambao unajisikia salama nao na kuungwa mkono.
6) Weka viwango vya juu.
Wengine watakutendea vile unavyowaruhusu wakutendee. Weka viwango vya juu kwa jinsi unavyojichukulia mwenyewe, jinsi unavyotaka wengine wakutendee, na jinsi unavyowatendea wengine. Utastaajabishwa na jinsi watu watakavyokujibu wakati tofauti wakati unafanya hivi.
7) Amua unachotaka maishani na uende.
Usikae chini ya kile unachotaka. Sema hapana kwa kile usichotaka na ndio kwa wale watu / watu ambao wako sawa na wewe na maadili yako.
8) Kubali mwili wako jinsi ilivyo.
Unapojitazama kwenye kioo, zingatia zile sehemu za muonekano wako ambazo unapenda. Tabasamu nyuma kwa tafakari yako! Lisha mwili wako na chakula kizuri, mazoezi, na kupumzika.
9) Chukua hatari zilizohesabiwa mara nyingi iwezekanavyo.
Unapoogopa kufanya kitu, sema "nini heck" na ufanye hivyo. Wacha mafanikio yawe katika kuchukua hatari badala ya kushikamana na matokeo. Ikiwa utaanguka chini, chagua mwenyewe nyuma na usonge mbele. Kadiri hatari unazochukua, ndivyo unavyojijengea ujasiri zaidi, na unajiamini zaidi. Maisha ni mengi. Hakuna uhaba wa fursa.
10) Kubali ubinadamu wako, na ule wa wengine.
"Pata" kwamba sisi sote tunafanya bora tunaweza katika wakati wowote. Elewa kuwa ujasiri wako utakuwa na nguvu kwa nyakati tofauti na katika maeneo tofauti ya maisha yako kuliko wengine. Kubali hii kama sehemu ya safari.
Kitabu na mwandishi huyu:
Siwezi Kuamini Nimelipwa Kufanya Hii !: Watu wa Ajabu Wanafunua Mikakati 26 Iliyothibitishwa ya Kufanya Ndoto Zako Kuwa Ukweli
na Stacey Mayo.
Kitabu hiki kitakutia moyo hata kama utasoma tu mahojiano hayo. Lakini kupata thamani zaidi, fanya wakati wa kujibu maswali ya kufundisha na kisha uchukue hatua kulingana na unavyojiona mwenyewe. Ni vizuri kuhamasishwa na wengine ambao wanaishi ndoto zao-ni bora hata kuishi ndoto zako mwenyewe.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.
Vitabu kuhusiana
Kuhusu Mwandishi
Stacey Mayo, mwanzilishi wa Kituo cha Maisha Sawa, ni mkufunzi wa ndoto, mkufunzi, na spika wa kitaalam. Stacey inaweza kufikiwa kupitia barua pepe kwa
