Image na Pete Linforth
(Ujumbe wa Mhariri: Wakati nakala hii imeandikwa kwa wanawake, hitimisho lake linaweza kutumika kwa wanaume pia ...)
Kwa sehemu kubwa, wanawake hawajawahi kuwa nzuri sana. Shukrani kwa mama zetu, bibi na bibi-bibi, tumepata usawa na wanaume (hata kama wanaume wengine hawafikiri hivyo). Tumepiga hatua nzuri katika uwanja mweupe wa rangi nyeupe na bluu, na tumevunja vizuizi vikali vya kijinsia karibu katika tasnia zote. Zaidi ya hapo awali, tunaheshimiwa na wengine na tunajiheshimu. Na tunastahili! Tuna uhuru zaidi, chaguzi, na urahisi kuliko hapo awali, na pia uwezo wa kuishi maisha tajiri, kamili.
Pamoja na chaguzi nyingi ambazo tumejitengenezea sisi wenyewe, hata hivyo, huja machafuko ya kweli kabisa yakifuatana na hisia ya kuzidiwa. Tofauti na wanawake waliokuja katika vizazi kabla yetu, tunakosa dhana halisi ya kuishi nayo. Badala yake, tunatarajiwa kufanya yote - wakati wote. Tumechukua uwezo wetu kufanya kazi nyingi, na kutimiza kiasi kikubwa, kwa viwango vipya. Sisi ni "wanawake bora" na mengi ya kusherehekea - lakini tumechoka!
Jambo moja ambalo halijabadilika sana ni kwamba wengi wetu tuna tabia ya kutolea jasho vitu vidogo! Wanawake wana nguvu sana na, kwa kushangaza, tunafanya vizuri wakati vigingi viko juu. Ikiwa kuna shida, tuko juu yake. Ikiwa rafiki anahitaji, tutakuwa hapo. Ikiwa kuna mtoto mgonjwa, geukia mwanamke kupata nguvu. Ikiwa dhabihu inahitaji kutolewa, kuna uwezekano, tutasimama kwenye hafla hiyo na kutafuta njia ya kufanya kile kinachohitajika kufanywa.
Kwa upande mwingine, sisi ni wa kwanza "kuipoteza" juu ya vitu vidogo! Tunaweza kuwa wazito, wadogo, wenye nguvu, na wenye wasiwasi. Wengi wetu ni wakamilifu, tunadhibiti kupita kiasi, na hukasirika kwa urahisi. Tunachukua vitu kibinafsi, na inaweza kuwa tendaji sana na ya kushangaza. Mara nyingi sisi ni wepesi kupata wasiwasi, kuwashwa, na kuchanganyikiwa.
Masuala na Changamoto "za Kawaida"
Mimi ni mtu wa kawaida wa kila siku ambaye ameshughulika na, au anashughulika sasa, maswala na changamoto nyingi katika kitabu hiki. Kwa kiwango kimoja au kingine, wengi wetu tumejitahidi na sura ya mwili, uchaguzi wa familia, bajeti, wanaume, marafiki, mtindo wa maisha, usimamizi wa wakati, maswala ya mawasiliano, uzazi, na usawa. Nina hakika. Haya ndio maisha ya vitu, na ambayo hakuna hata mmoja wetu ameachiliwa!
Nadhani mali yangu kubwa ni kwamba mimi ni mtu mwenye furaha ya kweli wakati mwingi. Huwa naona glasi imejaa nusu badala ya nusu tupu. Siku zote nimejisikia kushukuru kuwa mwanamke na kuwa hai. Furaha na amani ya akili daima imekuwa kipaumbele. Kwa sababu ya asili yangu ya msingi na juhudi nilizozichukua katika mwelekeo huu, nimeona kuwa sio lazima (mara nyingi) kutoa jasho la vitu vidogo. Nimegundua kuwa ninapokuwa na wasiwasi mdogo, ndivyo ninavyoweza kusherehekea kuwa mwanamke.
Kama wanawake wengine wengi, napata sababu za kila aina (ingawa ni za kijinga tu, lakini zinafurahisha) kufurahiya kuwa mwanamke. Ninapenda T-shirt na kitanzi kidogo, chapa za nchi ya Ufaransa, na harufu ya viungo vya mdalasini. Ninapenda kuchukua bafu ya aromatherapy na kucheza na mapambo. Kwangu, hakuna kitu kikubwa kuliko kuwa "mama," na ninapenda kufanya nywele na kucha za wasichana wangu. Ninapenda pia kuwa mke wa Richard. Ninawapenda marafiki wangu wa kike na unyeti, uelewa, na huruma tunayopeana kila siku. Ninapenda kujielezea kwa shauku kupitia sanaa, kuunda bandari nje ya nyumba yangu, kufanya mazoezi, kufanya mazoezi ya yoga, na kutafakari - na nakiri, napenda pia kununua!
Kwa upande mwingine, pia nimejionea mwenyewe, changamoto nyingi, hali, na maswala yanayowakabili wanawake leo; kila kitu kutoka kuwa mmiliki wa biashara wa wakati wote hadi mwanamke wa kazi ya muda aliyechanganywa na mama. Nimekuwa pia mama wa muda wote na meneja wa nyumba. Nimefanikiwa kwa mambo mengine, na kufanikiwa kidogo kwa wengine. Kulikuwa na muda mrefu wakati tulijitahidi kupata mahitaji ya kifedha. Nimekuwa sijaolewa, na nimeoa. Na kwa kweli kulikuwa na wakati, ingawa wakati mwingine huwa na shida kukumbuka miaka hiyo, wakati nilikuwa kijana anayejitahidi na mwanafunzi wa chuo kikuu.
Mimi ni Mwanamke! Sishindwi! Nimechoka!
Niliona kibandiko cha bumper ambacho kilisema: "Mimi ni Mwanamke. Siwezi kushindwa. Nimechoka." Mpenzi wa kike, hiyo haisemi yote? Je! Sisi wanawake tunapata wapi wazo kwamba tunapaswa kuwa wakamilifu na kufanya kila kitu kwa shauku na neema ya Wonder Woman? Hakuna ubaya kwa kutoa kila kitu unachofanya bora unayoweza kutoa, lakini wakati matarajio yako ni ya juu sana na kichwa chako kinaumia au nywele zako zinahisi kana kwamba zinaweza kuanguka, unahitaji kuzingatia kumtakia Wonder Woman ndani yako kwaheri.
Ufunguo wa mkakati huu ni mara tatu. Moja, acha maoni kwamba unaweza kufanya yote. Wakati hauwezi kutimiza kila kitu kwenye orodha yako, hiyo haimaanishi kuwa haujitoshelezi. Mbili, kuwa tayari kuomba msaada wakati unahitaji msaada. Tatu, kuwa tayari kufanya mabadiliko wakati mfumo wako unashindwa. Ikiwa unaweza kufanya haya mambo matatu, umeanza kumuaga Wonder Woman!
Nakumbuka nikifikiria kwamba nitakuwa aina ya mwanamke ambaye anaweza kusawazisha urahisi kuwa mama, kazi, na masilahi ya nje, na pia kuwa na ndoa kamilifu. Nilifanya kazi nzuri sana hadi binti yetu wa pili, Kenna wetu mzuri, alipokuja. Kisha mfumo wangu ulishindwa na ukawa nje ya usawa. Kenna alikuwa mmoja wa watoto watamu zaidi kuwahi kuumbwa. Alikuwa, hata hivyo, mtoto mchanga anayeambukizwa sikio, na alikuwa na homa kali mara nyingi. Akiwa amepakwa dawa za kuua viuadudu, alikuwa akiumwa kwa muda mwingi. Utunzaji wa mchana ulikuwa nje ya swali; Singeota kuwa na mtu mwingine anayejali mtoto wangu mgonjwa. Lakini mimi na Richard tulikuwa tumeishiwa majibu.
Unayetaka Ajabu ya Mwanamke Kwaheri!
Mwishowe, suluhisho lilinijia asubuhi moja iliyofadhaika. Mwishowe nilitulia, nikagundua kuwa nilikuwa nikijaribu kudumisha picha ambayo sasa haikuweza kudhibitiwa kabisa, na hiyo ilikuwa kubwa kuliko nilivyokuwa na nguvu au ambayo niliwahi kufikiria itakuwa. Ilikuwa kana kwamba balbu ya taa iliendelea; ikawa dhahiri kwamba ilikuwa wakati wa kumtakia Wonder Woman kwaheri - na ndivyo nilivyofanya!
Nilianza kufikiria ni wakati wa mabadiliko yangu ya kwanza ya kazi; Ningeenda kutoka kwa mbuni wa picha kwenda kwa msimamizi wa nyumba. Ingawa haikuwa wakati mzuri kifedha, tuliamua kwamba familia yetu ingehudumiwa vyema ikiwa nitachukua likizo ya kutokuwepo kwenye biashara yangu. Nilijua kuwa hii labda ingefunga sura katika historia yangu ya kibinafsi, na haitakuwa rahisi, kwani mabadiliko ni nadra sana. Walakini, niliamua kwamba ninahitaji kutanguliza mahitaji ya familia yangu (na akili timamu) juu ya hitaji langu la kushikilia "Wonder Woman" ambaye alidhani angeweza kushughulikia biashara wakati wa usingizi. Ilikuwa ni nyingi mno!
Baada ya marekebisho ya awali, niligundua kuwa kuwatunza binti zetu wawili wakati wote ilikuwa raha nyingi, hata ikiwa inamaanisha pesa kidogo - na ilifurahisha zaidi bila kufadhaika kwa kuwa na ratiba ya kazi kuhudhuria .
Je! Unyogovu wako ni wa lazima?
Dhiki ni jambo la kweli sana, lakini fikiria ni kiasi gani unachojiundia. Ikiwa kipato cha mumeo peke yake hakitoshi kutoa mahitaji ya kutosha kwa familia yako, basi chaguo lako tu linaweza kuwa kwenda kufanya kazi. Kwa upande mwingine, ikiwa kipato cha mumeo ni cha kutosha, lakini unachagua kufanya kazi, na unasumbuliwa kila wakati na kufadhaishwa na kazi yako - vizuri, katika kitabu changu, hiyo ni hadithi tofauti.
Inaweza kusikika kama ninafanya kesi kwamba mama wote wanapaswa kukaa nyumbani na watoto wao badala ya kufanya kazi. Mimi sio. Ninachosema ni kwamba sisi sote tunahitaji kuangalia maisha yetu kadiri hali inavyobadilika, na kutafakari vipaumbele vyetu. Kama matukio makubwa yanatokea - kuleta watoto nyumbani kutoka hospitalini, kuwa na wazazi wagonjwa, au kumtunza mtoto mgonjwa, kwa mfano - hatuwezi tu kutarajia maisha yetu kuendelea kama kawaida. Tunahitaji kutathmini ikiwa maisha yetu ya sasa yanatutumikia vyema au la, na ikiwa sivyo, kusafiri kwa njia mpya kwa kufanya mabadiliko na marekebisho madogo. Kuwa na msongo wa mawazo kwa kila wakati sio kuipatia familia yako bora unayohitaji kutoa, kwa sababu hakuna njia yoyote ya vitu unavyotoa vitachukua nafasi ya akili yako, na ile ya familia yako.
Ikiwa, kwa upande mwingine, unaweza kuunda kubadilika kwa ratiba yako ya kazi inapohitajika, na una msaada bora, na wanafamilia wote wanafanikiwa, ni mzuri kwako - umepata usawa unaofanya kazi.
Hatuwezi Kufanya Yote!
Kumbuka kwamba Wonder Woman anafikiria anaweza kufanya kila kitu na kuwa vitu vyote kwa kila mtu, yote mara moja! Yeye hasemi kamwe, "Hapana, lakini asante kwa kuuliza," alipoulizwa kujitolea wakati wake. Hawezi kuweka mipaka, na anaendelea kuongeza zaidi na zaidi kwenye kalenda yake bila kuacha chochote. Yeye hupiga hapa na pale, akiacha njia ya frenetic ya shughuli nyingi. Anaongeza kamati moja zaidi kwenye orodha yake, au mnyama mmoja zaidi. Yeye huwa hasemi hapana kwa tarehe ya chakula cha mchana au ombi la kijamii - isipokuwa, kwa kweli, tayari amehifadhiwa. Yeye huchukua wageni wa nyumbani kila wakati. Ana familia? Kweli, ikiwa sio hivyo, unaweza kubashiri ana mpango wa kufinya moja kwenye ratiba yake! Kwa sababu zake zote, yeye hufanya sana na mwishowe anaingia ndani kutokana na uchovu!
Ikiwa hii inasikika ukoo, ni wakati wa kukagua tena picha yako ya "Wonder Woman" na matarajio ya kujitolea. Iwe wewe ni mama wa kukaa nyumbani, mama wa wakati wote au mtendaji wa ushirika; kuolewa, kuolewa na watoto, au vinginevyo; unahitaji kujiuliza maswali ya kimsingi. Je! Utafurahiya watoto wako zaidi na kuwa na zaidi ya kuwapa kihemko ikiwa unachukua kupumzika mara kwa mara? Je! Unatumia muda mwingi mbali nao kwa jina la matendo mema? Je! Biashara yako ya nyumbani inachukua kabisa maisha yako? Je! Kampuni unayofanya kazi inamiliki kiasi gani kwako, na uko tayari kutoa kiasi gani ili kuendelea kupanda ngazi?
Jambo ni kwamba, ikiwa unasisitizwa, unafanya kazi kwa bidii, na umekosa kabisa mvuke, fikiria ni vitu gani unavyoweza kudhibiti na ufanye mabadiliko. Jambo muhimu zaidi, tambua kwamba sio lazima uwe mkamilifu - na kwamba Wonder Woman ni maoni tu ya mawazo ya mtu mwingine.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Hyperion, New York. © 2001.
www.hyperionbooks.com
Chanzo Chanzo
Usitolee Jasho vitu vidogo kwa Wanawake: Njia Rahisi na za Kiutendaji za Kufanya Kinachojali Zaidi na Kupata Wakati kwako
na Kristine Carlson.
Kuchunguza mafadhaiko na mizigo ambayo mara nyingi wanawake wanakabiliwa nayo - iwe kwenye chumba cha bodi au ofisi ya ng'ombe, katika mahusiano, au kati ya marafiki-- New York Times mwandishi anayeuza zaidi Kris Carlson hukupa mikakati iliyothibitishwa ya kujisawazisha katika ulimwengu wa machafuko na kutafuta njia za kufanya kile unachopenda zaidi.
Habari / Agiza kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la washa.
Kuhusu Mwandishi
Kristine Carlson ndiye mwandishi mwenza wa muuzaji bora wa New York Times Usitolee Jasho la vitu vidogo katika Upendo. Amekuwa mgeni kwenye vipindi vingi vya redio na runinga za kitaifa. Ameendesha biashara kadhaa zilizofanikiwa, na ana shauku ya kutafakari na yoga. Alikuwa ameolewa na mwandishi bora zaidi Richard Carlson kwa zaidi ya miaka 15. (Richard alikufa ghafla mnamo Desemba 2006.) Yeye ndiye mwandishi wa Usitolee Jasho Vitu Vidogo kwa Wanawake. Mtembelee saa www.dontsweat.com na https://kristinecarlson.com/
