Ikiwa unajaribu kuwa wa kawaida kila wakati,
huwezi kujua jinsi ya kushangaza unaweza kuwa.
                           - Maya Angelou, Upinde wa mvua katika Wingu

Nitakuambia hadithi ambayo haujawahi kusikia hapo awali. Nitakuambia hadithi ya hadithi jinsi inavyotakiwa kuambiwa. Sio hadithi ambapo, katika nchi ya mbali, mbali sana, mchawi mbaya anakutesa mpaka Prince Haiba akuokoe.

Ni moja ambayo hupita katika mwili wako mwenyewe. Moja ambapo unasumbua daima mwenyewe, mpaka utakapoamka utambue kuwa wewe ndiye pekee unayeweza kukomboa mwenyewe  kupitia upendo wako wa kweli. Katika hadithi hii, unakumbatia bora na mbaya sehemu zako, na kwa kufanya hivyo, unabadilisha vizuizi vyako kuwa fursa za kuwa mwanamke ambaye unajua umezaliwa.

Tunapata kujua uwezo wetu wa kweli kupitia kufungua kwa chochote maisha yatupayo - nzuri, mbaya, na mbaya. Tabia ya Wachina kwa mgogoro ni pamoja na zile za wote wawili hatari na nafasi. Kuzaliwa na kifo, furaha na huzuni, faida na hasara, mafanikio na kutofaulu - hawa wote ni washirika. Kamwe huwezi kuwa na moja bila nyingine. Inachosha kujaribu kupata mazuri zaidi kwa kusukuma mbali mabaya yote. Kushikamana na kutamani kuunda mchezo tunaweza kamwe kushinda.

Kuunganisha Akili zetu za Kiakili na Mioyo Yetu yenye busara na miili

Badala ya kufungia, kupigana, au kutamani kuokolewa, tunawezaje kujifunza kutiririka kupitia mabadiliko haya ya asili? Je! Tunawezaje kuunganisha tena akili zetu nzuri na mioyo na miili yetu yenye busara zaidi, kwa hivyo hatuishi katika hali ya vita vya ndani mara kwa mara? Je! Tunawezaje kujifunza kuamini kwamba majanga mara nyingi ni vizingiti kwa miujiza tunayotafuta?

Kuwa Heroine ni chaguo. Inajumuisha kuwa tayari kuona maisha yetu kupitia lensi mpya, ya uaminifu na sahihi zaidi. Inatuashiria tujifunze kila kitu ambacho tumewahi kufundishwa juu ya jinsi inavyoonekana kuwa mwanamke aliyefanikiwa, mwenye furaha, na mwenye nguvu.

Tunapoendelea mbele, tunahitaji kuelewa kuwa kukuza afya ya kisaikolojia sio mwisho wa barabara; ni hatua ya uzinduzi wa safari ya kiroho. Tunahitaji wote wawili, kwa viwango tofauti katika hatua tofauti za maisha yetu, ili hali ya hewa kazi ya ndani inayohitajika kuwa watu wazima wanaofanya kazi kikamilifu na kutambua kikamilifu viumbe vya kiroho.

Wanawake wengi wanaingia madarakani leo kuliko wakati mwingine wowote katika historia, na ni wazi kwamba sisi sote tunahitaji mtindo mpya wa kufuata. Mnamo 1990, Maureen Murdock aliandika kitabu cha msingi kinachoitwa Safari ya shujaa. Mtaalam wa Jungian, Murdock alifanya kazi na wanawake kati ya umri wa miaka thelathini na hamsini na aligundua hali ya kawaida: wao (na wenzao wa kiume) wote walitengwa kutoka kwa kiini chao cha kike "kufikia kilele."

Archetype ya Binti wa Baba

Nilirithi upendo wa kujifunza kutoka kwa baba yangu, na pia hamu yangu kubwa na tamaa ya kufaulu, zote mbili bado ninazithamini sana. Lakini zawadi hizi zilikuja na bei. Kuanzia darasa la nne "bora," hadi shule ya upili "heshima za juu," hadi Ivy League Phi Beta Kappa na summa cum laude, nilijijengea kitambulisho na kujithamini juu ya utambuzi niliopokea kupitia kufaulu kwangu kwa usomi, pamoja na mwili wangu mwembamba , muonekano mzuri.

Nilijua kwamba, bila kujali jinsi nilivyopotea na kutokuwa salama ndani, maadamu ningeonekana mzuri na kufanya vizuri shuleni, ningepokea upendo na uthibitisho kutoka kwa ulimwengu ambao nilikuwa nikitamani sana. Nilikuwa Binti ya Baba yangu. Niliweka ndani mfano wa kawaida, wa mwelekeo wa mafanikio wa dume ambao alijumuisha vizuri, ili niweze kuishi kwanza katika familia yangu ya asili na baadaye ulimwenguni.

Wengi wetu ni Binti za Baba, ingawa sio kila wakati kwa njia ile ile. Labda tulikuwa na akina baba ambao walikuwepo kimwili, lakini mara nyingi wakitawala, wakali, au hata wanyanyasaji. Au tunaweza kuwa na baba ambao tuliwaona dhaifu sana na watazamaji tu, kwa hivyo tulijilenga kuwa kinyume kabisa. Labda tulikuwa na uhusiano mzuri na baba zetu na tulikuwa "Wasichana wadogo wa Baba." Ikiwa hatukupokea uangalifu wa kutosha kutoka kwa baba zetu, tukawa "amazons ya kivita," tukijilinda ili kupata mahitaji yetu - na hivyo kuwa Binti za Baba kwa njia ya kuzunguka. Kama Maureen Murdock anaelezea,

Silaha hizo hutulinda vyema kadiri inavyotusaidia [kutukuza] kitaaluma na kutuwezesha [kuwa] na sauti katika ulimwengu wa mambo, lakini kwa vile silaha hutukinga kutoka kwa hisia zetu za kike na [zetu] upande laini, [sisi] huwa tunajitenga na ubunifu [wetu] wenyewe, kutoka kwa uhusiano mzuri na wanaume, na kutoka kwa hiari na uhai wa kuishi kwa wakati huu.

Tumejenga ubinafsi wetu karibu kuwa wasichana wazuri na kufanikiwa kwa gharama yoyote kulingana na kanuni za kiume zilizopotea. Kama matokeo, tunateswa na imani kwamba tunahitaji kuwa ya kushangaza ili kudhibitisha uwepo wetu.

Sisi ni Vyote mabinti wa mfumo dume wa kimatolojia

Kuangalia archetype hii kutoka kwa mtazamo mwingine, kwa kiwango kikubwa, cha kitamaduni, sisi ndio zote binti za pamoja, kitamaduni, baba wa patholojia aliyeenea - mfumo wa kizazi. Kwa sababu ya hali hii kuu ya kitamaduni, ambayo inapeana kipaumbele kutawala, kulazimisha, na nguvu, kwa wakati huu katika historia, sisi ni zote Mabinti wa mfumo dume. Sisi zote kujichosha kufanya zaidi, kufanya vizuri zaidi, kusonga mbele, na tusionekane kuwa dhaifu au wavivu.

Ili kufanya kazi ndani ya kupita kiasi, tunazika intuition yetu, tunaponda tamaa zetu, na tunakanyaga ishara za hila za miili yetu kwa kupumzika na lishe ya kweli. Kwa kujiendesha kwa bidii sana, sio tu kwamba tunajifanya wagonjwa na kuchoka, lakini pia tunapigilia kucha kwenye majeneza yetu ya kutokuwa na furaha. Tunashangaa vitu kama:

"Kwa nini siku zote ninajisikia kuwa niko nyuma?"

"Kwa nini mimi huhisi kuchoka kila wakati?"

"Kwa nini ninahisi kutengwa na mimi?"

"Kwa nini maisha yangu yanahisi kuwa nje ya usawa?"

Tunaposhindwa kuleta archetype ya Binti ya Baba ambayo sisi sote hubeba ndani ndani ya nuru ya ufahamu wetu, tunazuia sehemu muhimu ya sisi wenyewe kukua. Anabaki kujeruhiwa na kwenye kiti cha dereva cha maisha yetu, bila kujua sisi!

Kama mabinti wa mfumo dume, sisi sote tunafika hapa, katika hii halisi wakati, pamoja. Tuko mahali ambapo, kama wanawake wazima, tunatambua hitaji la kuacha kujisukuma mbele kutoka kwa ajenda iliyofichwa ya kupendwa. Tunaamka kwa ukweli kwamba harakati hii ni ya mashimo na hatari. Ikiwa hatutaleta tamaa hiyo ya maisha marefu, potofu katika ufahamu wa fahamu, tutaishia kuendesha ndoto zetu - na sisi wenyewe - ardhini.

Kuheshimu Mgogoro Wetu wa Midlife

Nimewafundisha mamia ya wanawake ambao wamepitia ibada ya kupita: shida za maisha ya katikati, "shida za neva" na "unyogovu wa kiroho," mabadiliko ya kazi, unyogovu baada ya kujifungua, kuharibika kwa mimba, kifo cha mzazi au mwenzi. Wakati mambo yanaanguka, tunadhani ni kwa sababu tumefanya kitu kibaya. Yote yatakuwa sawa tena ikiwa tunaweza tu kujisafisha, kurudisha nyuma, na kurudi kwenye "kawaida."

Tunapokuwa na imani ya uwongo kwamba maisha yanapaswa kuwa ya furaha na yasiyo na changamoto kila wakati, bila shaka tutajipiga wenyewe wakati ukweli wa maisha yetu unashindwa kuendana na maoni yetu. Nilipaswa kuokoa pesa zaidi. Sipaswi kuhisi hivi. Ninapaswa kuwa na nguvu zaidi. Nipaswa kujiamini zaidi. Ninafaa kushughulikia hili. Nilipaswa kumthamini zaidi wakati alikuwa hai. Lazima nipate, lazima nipate, lazima nipate!

Kuwahudumia wanawake wengi katika shida kunionesha tena na tena ni kiasi gani kila mwanamke anahitaji kurekebisha ugumu wake zaidi kuliko hali yake ya uwongo ya utulivu mzuri. Matuta barabarani sio makosa. Ni ukweli usioweza kuepukika wa kuwa binadamu. Sisi zote uzoefu wao. Sisi haja ya kupata uzoefu wao. Wanatuashiria tuchukue hatua na kukutana na maisha ambayo ni yetu kukutana.

Tafadhali, Usiwe Mtangazaji

Kabla hatujaenda mbali zaidi, ninahitaji kutuma mlipuko wa upendo mkali. Wengi wetu tungependa kuishi maisha yetu pembeni, tukiangalia au kusoma juu ya Safari ya mtu mwingine ya Heroine. Wengi wetu tunafikiri hatuna kile kinachohitajika kuanza safari sisi wenyewe.

Ikiwa unasoma hii, jitoe hapa na sasa kwa isiyozidi kuwa mwenye kukaa pembeni! Hii ni ndani ya uwezo wako. Unaweza fanya hii! Mtu yeyote wanaweza kufanya hivyo. Njia pekee ya kushindwa ni kutokujibu simu.

Kama eneo maarufu katika Kula, Ombeni, Upendo ambapo Elizabeth Gilbert amelala akilia juu ya sakafu yake ya bafuni na utambuzi kwamba lazima amalize ndoa yake, sisi pia tumepokea simu hiyo ya katikati ya usiku (na pia tumemaliza fujo la kutisha katika bafuni). Jaribio daima huanza na maswali hayo yaliyopigwa gizani: Je! Maisha yangu yanahusu nini? Kwanini niko hapa kweli?

Hakika, tunaweza kuamka asubuhi iliyofuata na kuweka vijiko vilivyohifadhiwa kwenye macho yetu ili kuficha uvimbe. Tunaweza kutembea na mbwa, tengeneza kahawa yetu, na kuendelea na maisha yetu kana kwamba hakuna kitu kilichotokea. Tunaweza kupuuza simu au kuifuata. Jua tu kuwa utalipa bei kubwa ikiwa utachagua ya zamani. Utakufa, kidogo kidogo, ikiwa hausikii simu; kwani wakati haujibu simu, hausikilizi hamu ya SHE yako kurudi nyumbani kwako. Ikiwa hautachagua ukuaji, roho yako itaacha kujaribu kukuvutia na wewe mapenzi hatimaye kweli kufa. Kwa mtazamo huo, hatuna chaguo, sivyo?

Kuwa shujaa

Katika safari hii, kufanikiwa kunamaanisha kuishi kutoka - sio kusikiliza tu - hekima yako ya ndani (SHE yako) na kuzunguka kwa makonde ya chochote kile kinacholeta. Katika safari hii hakuna njia za mkato. Hakuna mahali pa kujificha. Inahitaji ushiriki wako kamili. Lazima ukabiliane na kila sehemu yako mwenyewe na maisha yako ili kuendelea na hatua inayofuata.

Ili kuwa Heroine unahitaji kuyeyuka maeneo yote ndani yako ambayo yamegandishwa na kukatwa kutoka kwa msaada wa Mama Mkubwa. Unahitaji kuunganisha tena sehemu zote za mandhari yako ya ndani ambayo yamekuwa yasiyofaa kwa muda mrefu.

Ni wewe tu unaweza kufanya hivyo. Safari ya Mashujaa haina "kutoka" - na hilo ni jambo zuri. Kwa sababu upande wa pili wa safari hii ni ...Wewe. Sio "wewe" ambayo uko sasa hivi, lakini "wewe" bado haujaandika. Jasiri wewe ambaye umeunda kwa hamu na unyenyekevu kwa kushirikiana na roho yako ya milele maisha unayotaka kuishi.

Ikiwa unajisikia hofu, hiyo ni ishara nzuri. Sisi sote tunahitaji kuogopa kidogo na kiwango cha uwajibikaji ambacho safari ya aina hii inadai! Hii ndio habari njema: ingawa kila mmoja atafanya uanzishaji wetu peke yake, tutatembea njia pamoja, hatua moja kwa wakati.

© 2015 na Sara Avant Stover. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
New Library World, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Chanzo Chanzo

Kitabu cha SHE: Safari yako ya shujaa katika Moyo wa Nguvu za Wanawake
na Sara Avant Stover.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Sara Avant Stover ni mzungumzaji wa kuhamasisha, mwalimu, mshauri, na mwanzilishi na mkurugenzi wa Njia ya Mwanamke mwenye Furaha®. Baada ya hofu ya kiafya katika miaka yake ya ishirini, alihamia Chiang Mai, Thailand, ambapo aliishi kwa miaka tisa, akaanza uponyaji mwingi na odyssey ya kiroho kote Asia, na, kama mwalimu mwenye yoga mwenye sifa nyingi, aliwahi kuwa mmoja wa yoga wa upainia waalimu katika sehemu hiyo ya ulimwengu. Tangu wakati huo amesoma na mabwana wengi wa kiroho na amefundisha wanafunzi elfu tatu katika zaidi ya nchi kumi na mbili tofauti. Tembelea Sara mkondoni saa www.thewayofthehappywoman.com.

Tazama video na Sara: Inarudisha Furaha ya Kweli isiyo na Masharti