Mabadiliko ni neno kubwa la kushangaza. Kuna maelfu ya vichwa vya vitabu ambavyo vinakupa fursa ya kubadilisha. Badilisha mawazo yako. Badilisha mwili wako. Badilisha uhusiano wako. Badilisha roho yako.

Lakini je! Mabadiliko ni yale tunayotafuta kweli? Fikiria juu yake. Unaweza kubadilisha lishe yako lakini bado usifikie malengo yako. Unaweza kubadilisha jinsi unavyofikiria, lakini bado usiwe na maisha unayotaka.

Je! Unaongozwa katika mwelekeo sahihi?

Mabadiliko yanamaanisha kufanya au kuwa tofauti. Kwa hivyo kwa kufanya kitu tofauti, hiyo itatupatia maisha ambayo tunatamani? Labda, lakini ikiwa mabadiliko tunayofanya yatatupeleka katika mwelekeo tunayotaka kwenda.

Wacha tuseme wewe ni kutoka Kaskazini na unataka kwenda Texas. Unaanza safari yako tu kugundua kuwa unaelekea magharibi sio kusini, kwa hivyo unabadilisha mwelekeo wako na kisha unaanza kusafiri kuelekea mashariki. Umeunda mabadiliko? Ndio, lakini je! Uko karibu na ndoto unazotaka kuwa nazo? Hapana!

Tunahitaji kitu bora kuliko "Badilisha" kufanya kazi nayo. Kitu ambacho kinaelezea kwa usahihi kile tunachotamani na sisi ni kina nani. Neno lenyewe "Badilisha" linaonyesha kwamba wewe ni nani kwa sasa hayatoshi na kwamba utahitaji kubadilisha kitu kupata kile unachotamani. Daima nimeona hiyo kama kujichora kidogo kwenye kona, kuifanya iwe ngumu zaidi kuliko inahitajika.

Mimi badala kuangalia hii kama mabadiliko. Mabadiliko ni zaidi ya kuchukua kile ulicho nacho tayari na kufanya maboresho pale inapohitajika. Inadhania kwamba kila kitu unachohitaji kiko ndani yako tayari na kwamba uboreshaji na ukuaji vitakufikisha kwenye marudio yako.

Sasa swali linakuwa, nitafikaje?

Kwa nini Tunafanya Tunayofanya?

Kwa miaka ishirini na moja iliyopita, nimevutiwa nayo Kwa nini sisi hufanya tunachofanya?  Nia yangu ya kwanza ilikuja kwa njia ya mashua ya kuokoa ambayo iliniokoa kutoka kwa maji ya kuzama ya ulevi wangu wa cocaine na pombe. Nilizidi kipimo na nikarudishwa kutoka kwa wafu. Nilikuwa na huzuni na nikimwona mwanasaikolojia na daktari wa akili. Kisha nikagundua kaseti za kujisaidia na kwa kuzisikiliza zilianza kubadilisha maisha yangu. Kwa kukata tamaa nikawa sifongo, nikinyonya maarifa yoyote na yote niliyoweza.

Nilianza kugundua kuwa maisha yangu yalikuwa rundo la mifumo na ndani ya mifumo hiyo kuna fundi, kanuni na sheria na kwamba sikuwa mbaya asili au kuvunjika, lakini badala yake, mitambo yangu ilikuwa imezimwa. Nilikuwa naendesha rundo la mifumo ya zamani na ya zamani ambayo haikunihudumia. Nilijifunza kuwa ningeweza kubadilisha mifumo hiyo na nikaacha yote ambayo hayakunitumikia na kujifunza mifumo mpya ambayo ingebadilisha maisha yangu. Nilifanya hivyo tu. Nikawa sifongo, nikijifunza zaidi na zaidi juu ya chochote kinachohusiana na kwanini tunafanya kile tunachofanya na jinsi ya kubadilisha mifumo hiyo kuwa mifumo bora, yenye busara zaidi.

Mnamo 1999, nilifungua kampuni yangu, Pata Mafunzo ya Maisha, na wateja wawili wa kufundisha kwenye basement ya nyumba yangu. Hadi leo nimefanya kazi na zaidi ya watu elfu kumi na nne kubadilisha hisia zao, maisha yao, biashara, miili, utajiri na uhusiano.

Watu mara nyingi hudharau nguvu ya hali ya hewa. Wanachanganya ufahamu na hatua. Uhamasishaji ni hatua ya kwanza ya mabadiliko lakini hatua ni pale ambapo mpira hukutana na barabara. Kwa hatua unayo ujuzi katika matumizi.

Sampuli Tulizojifunza Zinaweza Kujifunzwa

Ufunguo wa mafanikio huanza na kuelewa kwamba kila kitu tunachofikiria kinasema, kuhisi na kufanya ni muundo na kwamba mifumo yote imejifunza. Wanajifunzaje?

Kuna njia mbili kuu ambazo muundo hujifunza. Moja ni kwamba tunafanya hivyo tena na tena. Kurudia. Ni kama kujenga misuli. Unakwenda kwenye mazoezi mara moja, fanya curls na vyombo vya habari vya benchi. Unahisi uchungu kwenye misuli yako lakini haurudi nyuma. Umejenga misuli ngapi? Sio mengi isipokuwa unarudi kwenye mazoezi mara kwa mara. Kurudia ni asili ya ukuu. Bila kujifunza kurudia ni barabara ndefu, ndefu.

Kitufe cha pili ni kile kinachoimarishwa kitakua na kuwa na nguvu. Ukweli wa kupendeza ni kwamba uimarishaji unaweza kufanya kazi kwetu au dhidi yetu. Ngoja nieleze. Mtoto hupata alama nzuri na wazazi hufanya fujo kubwa juu yake. Wanamsifu mtoto, wanampa umuhimu wote na wanapenda matamanio ya mtoto. Je! Unafikiri wakati ujao mtoto atakapofanya mtihani mtoto atafanya kazi kwa bidii au hata ngumu kufikia sifa nzuri? Ndio, wakati mwingi, haswa ikiwa sifa ni sawa.

Wacha tuseme mtoto huyo huyo huleta alama nzuri nyumbani, lakini wazazi wamefungwa sana katika maisha na mtoto hupata tabasamu. Mtoto huhisi kupuuzwa na hiyo hufanyika mara kwa mara. Je! Unafikiri mwishowe mtoto huyo atahisi kutambuliwa? Haikutambuliwa? Labda haitoshi? Ndio, na kisha siku moja, mtoto huleta nyumbani daraja mbaya na wazazi wamefadhaika. Wanafanya fujo kubwa juu ya daraja mbaya. Wanapiga kelele na kuzungumza na mtoto tena na tena juu ya hali hii.

Ni nini hufanyika katika akili ya mtoto? Kweli, walitaka upendo na umakini mzuri, lakini tofauti na mfano wa kwanza, mtoto huyu hapati uimarishaji mzuri, kwa hivyo atakaa kwa umakini hasi, ambayo ni bora kuliko kutokuzingatiwa. Chochote kinachoweza kuimarishwa, vyema au hasi, kitatokea tena na tena, iwe inahisi vizuri au la. Lazima tujifunze kutumia hii kama zana ya umahiri, sio zana ya kutowezesha nguvu.

Kujifunza tabia mpya au muundo kawaida ni ngumu, wasiwasi, kufadhaisha, au changamoto. Hii sio kwa sababu kuna kitu kibaya lakini kwa sababu kuna kitu sahihi kinachotokea.

Ngazi Nne za Hali ya Utambulisho

Kuna viwango vinne vya kuweka hali ya kitambulisho chako. Ya kwanza ni Uzembe wa Ufahamu. Hiyo inamaanisha hujui usichojua.

Pili ni Uzembe wa Ufahamu, ambayo ndio sasa unajua kile usichojua. Ni uzoefu wa unyenyekevu, lakini mchakato wa asili. Uhamasishaji ndio lazima tuwe nao ili tubadilike.

Kiwango cha tatu ni Uwezo wa Ufahamu. Sasa tunaweza kufanya kazi hiyo, lakini inachukua umakini mkubwa. Hii ni hatua ya kutatanisha. Inaonekana bandia na isiyo ya asili. Watu wengi wanaacha hapa na hiyo ni aibu kubwa kwa sababu huu ndio wakati wa mafanikio yako makubwa bado. Ukiendelea kusukuma, endelea kuzingatia kile unachotaka sio kile usichotaka, utafika katika kiwango cha nne

Kiwango cha nne ni Uwezo wa Kutokujua. Hapa ndipo unafanya kwa sababu ni wewe ni nani; imekuwa masharti kwa utambulisho wako. Hongera, mmefanikiwa!

Kumbuka ufunguo huu - iwe rahisi. Hakuna haja ya kuifanya iwe ngumu kwako basi unahitaji kuwa. Furahiya safari, vilima na mabonde na zaidi ya yote wanakuheshimu kwa kuwa bora kwako ambao unaweza kuwa.

Makala Chanzo:

Vidokezo: Mwongozo wa Kuweka upya Akili kwa Furaha
na Melissa Escaro.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi wa maelezo haya

Joe White, ambaye aliandika Utangulizi wa kitabu hicho Vidokezo, ni mwandishi, mzungumzaji, mkufunzi wa kimataifa, na mkufunzi wa maisha aliyejitolea kusaidia watu binafsi, viongozi wa biashara na wanandoa. Kufuatia miaka ya uzoefu wa "maisha halisi", Joe alianzisha Pata Mafunzo ya Maisha mnamo 1999. Uvumilivu wake wa kuishi kupindukia karibu na kifo, kupiga dawa za kulevya, na maisha ya mapambano ya kibinafsi yamempa ujuzi na nguvu kusaidia maelfu ya watu kubadilisha maisha yao kuwa bora. Joe amefundisha kibinafsi maelfu ya watu binafsi na kuongoza semina kwa maelfu pamoja na wafanyikazi wa kampuni za Bahati 500 na biashara za juu za hapa. Yeye pia hufanya kozi za udhibitishaji wa maisha na amefundisha wataalamu na washauri katika mbinu zake za kufundisha. Kitabu chake cha kwanza, Niweke Kocha, Niko Tayari Kuishi (Kufafanua upya Mikakati ya Kufundisha Maisha Kwa Mabadiliko Ya Haraka Na Ya Kudumu) inapatikana kupitia wauzaji mkondoni, na Joe kwa sasa anaandika kitabu chake cha pili.

Kuhusu Mwandishi wa Kitabu

Melissa Escaro ni mwandishi na mkufunzi wa maisha ambaye hufundisha watu akili na mwili uhusiano na ustadi wa ukuzaji wa kibinafsi. Melissa alihudhuria Chuo Kikuu cha Delaware akipata digrii yake ya Bachelors katika Saikolojia na kisha Chuo Kikuu cha Widener, kupata Masters yake katika Kliniki ya Kazi ya Jamii. Uzoefu wake uliongezeka kujumuisha unganisho la akili na mwili kupitia yoga, tiba ya massage, reiki, kutafakari, na kufundisha maisha, ikizingatia Programu ya Neuro Linguistic na Lugha ya Hypnotic ya Ericksonian. Ushirikiano wa Melissa wa njia, na maoni yake mazuri, inamruhusu kuungana na watu binafsi katika viwango tofauti, akiwasaidia kufanya uhusiano wao na akili na mwili wao. Kwa tafakari na visasisho vya bure tembelea wavuti ya Melissa www.in10tionsbook.com. Kusoma blogi za Melissa's Huffington Post tembelea huffingtonpost.com/melissa-e-kirk/