Kwa kila viazi vya kitanda vya mwisho, kuna mtu mwingine, labda mzee kuliko wewe, ambaye ametupa historia ya zamani iliyopotoshwa na anaishi maisha kabisa, kwa nguvu, kwa ushindi. Hawakukubali kwamba ilikuwa "kuchelewa sana" kufanya kile walitaka kufanya.
Kwa bahati nzuri, kwa miaka mingi, nimechukua mikakati kadhaa ya sio tu kukabiliana na shida, lakini kurudi kwenye ulinganifu na ubinafsi wangu mzuri. Hapa kuna mikakati yangu 7 ya juu.
Wakati unahisi unyogovu, unaweza kukata tamaa kwamba maisha yako hayatakuwa bora kamwe. Badala ya kujiambia jinsi hali yako haina tumaini, unaweza kurudisha tumaini na kuzunguka. Ninajua hii kwa sababu nimefanya kazi na watu ambao waliamini kuwa hisia zao za chini hazitaisha, na nimewaona wakichukua hatua kugeuza kona na kupata amani, upendo, na furaha ambayo wamekuwa wakitamani.
Kwenda na mtiririko inaweza kuonekana kuwa rahisi kuliko kujibandikia mwenyewe dhidi ya kutokubaliana kwa kauli moja. Walakini, majibu ya mwili yanaonyesha kuwa kuonyesha maoni yako na maadili ya msingi inaweza kuwa uzoefu mzuri wa kisaikolojia.
Katikati ya utaratibu wake wa baa - baada ya kujirusha hewani kwa mtindo na ustadi - mazoezi ya viungo wa Uholanzi Epke Zonderland alikosa baa wakati wa mwisho wa kushika uso na kupandwa ndani ya mkeka.
Tuna uwezekano mkubwa wa kuchukua kazi zisizofurahi lakini muhimu - ushuru, bili, na kazi za nyumbani-tukiwa katika hali nzuri, utafiti mpya unaonyesha.
- By Jayne Morris
Hadithi ni kama masanduku tunayojijengea sisi wenyewe kutoa muundo, kitambulisho, usalama na ujuha. Tunashikamana nao hata wakati wanaumia na wanaumizwa, kwa sababu wanahisi sehemu yetu sana ... Walakini, hadithi pia zinatupunguza.
Mnamo miaka ya 1990, mwanasaikolojia aliyeitwa Martin Seligman aliongoza harakati nzuri ya saikolojia, ambayo iliweka utafiti wa furaha ya binadamu kabisa katikati ya utafiti wa saikolojia na nadharia.
Falsafa imekuwa kijana anayependa sana kuchapwa katika vita vya kitamaduni tangu 399 KK, wakati jaji wa Athene alipomhukumu Socrates kifo. Siku hizi, wanafalsafa hawashutumiwi tena "kufisidi vijana."
Licha ya ukweli kwamba tuna nafasi nzuri ya kufikia mia (ikiwa tunapenda au la), wengi wetu tunaogopa mazingira yasiyojulikana ya kuzeeka. Tunaogopa magonjwa, kukosa pesa za kutosha, kupoteza uwezo wetu wa akili, kuwa tegemezi kwa wengine, na kuwa mzigo kwa familia zetu. Ukweli ni...
Kumtazama mpiga piano kwenye kumbukumbu - kubadilisha notisi za muziki kuwa harakati za kidole zilizowekwa kwa wakati kwenye piano - inaweza kuwa uzoefu wa kihemko wenye nguvu.
Kama mtu mzima katika chuo kikuu, niliamua kujifunza Kijapani. Familia ya baba yangu ni kutoka Japani, na nilitaka kusafiri kwenda huko siku moja. Walakini, mimi na wenzangu wenzangu tulipata shida jifunze lugha ukiwa mtu mzima. Tulijitahidi ...
Fau miaka mitano iliyopita, sijaishi popote kwa zaidi ya miezi sita. Nilikaa siku 28 huko Lisbon, miezi mitatu huko Bali, na nusu mwaka bila mpangilio katika jiji la Las Vegas.
Tulipokuwa watoto, likizo za majira ya joto zilionekana kudumu milele, na subira kati ya Krismasi ilionekana kama umilele. Kwa nini ni kwamba wakati tunazeeka, wakati unaonekana tu kuzunguka, na wiki, miezi na misimu yote inapotea kutoka kwenye kalenda iliyofifia kwa kasi ya dizzying?
Inaweza kuonekana kuwa watu wenye busara, wenye nguvu kawaida wamepitia nyakati ngumu kadhaa katika maisha yao. Kwa kulinganisha, wale ambao wameishi maisha ya usalama sana na ya kawaida mara nyingi huonekana kupasuka kwa urahisi chini ya shinikizo
Hapa kuna ushauri mzuri wa kuwa mnyonge: Puuza mambo yote mazuri na mazuri yanayokuzunguka katika siku ya kawaida. Hapa kuna zaidi: Lalamika juu ya vitu ambavyo huwezi kubadilisha, na hata kulalamika juu ya vitu ambavyo unaweza kubadilisha. Orodha inaweza kuendelea ...
Utafiti mpya umegundua kuwa madaktari wa taaluma ya mapema-na sisi wengine-tunaweza kuwa bora katika kazi zetu ikiwa tunatenga kando kama dakika 30 kwa siku kwa "wakati wangu".
Watafiti katika Chuo cha King's London wanasema wana uwezo wa kutabiri mafanikio ya elimu kutoka kwa DNA pekee. Kutumia aina mpya ya uchambuzi inayoitwa "alama ya genome-pana ya polygeniki", au GPS, walichambua sampuli za DNA kutoka kwa watu 3,497 katika Mafunzo ya Mapema ya Maendeleo ya Mapema.
Njia kubwa za umma wa Amerika zinataka Donald J. Trump kuwa rais wao - labda hata wengi, kulingana na uchambuzi kutoka kwa Nate Silver's FiveThirathini na nane mwishoni mwa Julai.
Ninajaribiwa na ufanisi. Ubongo wangu wa kupindukia unatamani utaratibu wa utaratibu wa kutabirika, maisha ya rangi-na-nambari, usalama wa hakuna mshangao. Lakini pia ninatamani uchawi. Moyo wangu unatamani isiyotabirika, ya hiari, ya kichawi. Kwa njia nyingi, hizo mbili ni ...
- By Richard Bach
Jifanye, kwa dakika, kwamba sisi sote tumekuja Duniani kujifunza kitu. Kwa kuwa hatuwezi kujali madarasa ya boxy, badala yake tuna sayari nzima kwa masomo yetu ya sasa. Sasa fanya kwamba hakuna mmoja wetu ambaye hayuko katika jaribio la changamoto kubwa.
Binewskis sio familia ya kawaida. Sanaa ina mabawa badala ya viungo; Iphy na Elly ni mapacha wa Siamese; Chick ana nguvu za ngozi. Wasanii hawa wa sarakasi wanaosafiri wanaona tofauti zao kama talanta, lakini wengine huwaona kama vituko na "hakuna maadili au maadili."
Kile watu wanaoonekana kuwa na ujasiri zaidi sio uchangamfu wa shaba, ushujaa wa kuvutia, ujasiri au yoyote ya vitu visivyo vya kweli kweli ... ni PASILI. Ni shauku. NI UTAYARI. Ni UKIMAJI na UFANIKIZI.