Katika maarufu Nakala ya BuzzFeed, Anne Helen Petersen anaelezea jinsi milenia (watu waliozaliwa kati ya 1981 na 1996) ikawa "kizazi cha uchovu". Anaelezea baadhi ya matokeo mabaya ya kujichomeka kwa uchovu na kubainisha kile anachokiita "kupooza kwa wengine", iliyoonyeshwa na mapambano ya kufanya hata kazi rahisi au za kawaida.
Sababu nyingi zinazochangia uchovu huu zimetokana na changamoto ya kazi na hali ya uchumi ambayo watu wa milenia wanakabiliwa nayo, kulingana na Petersen. Anaelezea pia "uzazi mzito”Kama sababu inayochangia, kwa sababu millennia wamefundishwa bila kuchoka na tayari kwa mahali pa kazi na wazazi wao. Wameingiza wazo kwamba wanahitaji kufanya kazi kila wakati au kushiriki katika harakati zisizokwisha za kujitosheleza.
Kufanana na uchovu wa kazi
Kuchoka kwa Milenia kuna mambo mengi yanayofanana na uchovu wa kawaida, unaojulikana kama uchovu wa kazi. Kuchoka ni majibu ya mafadhaiko ya muda mrefu na kawaida inahusisha uchovu wa kihemko, wasiwasi au kikosi, na kuhisi kutofaulu. Kuu sita hatari kwa uchovu wa kazi ni kuwa na mzigo mkubwa wa kazi, udhibiti mdogo, kazi isiyo na malipo, kazi isiyo ya haki, kazi inayokinzana na maadili na ukosefu wa jamii mahali pa kazi.
Watu ambao wanapaswa kusafiri katika mazingira magumu, yanayopingana na wakati mwingine yenye uhasama mazingira magumu kuchoka. Ikiwa milenia inapatikana kuwa inakabiliwa na kiwango cha juu cha uchovu, hii inaweza kuonyesha kwamba wanakabiliwa na mazingira magumu zaidi. Labda ni mambo yale yale yanayosisitiza kila mtu, lakini yanajitokeza kwa njia mpya, zisizotarajiwa au kubwa kwa millennia, na hatujafuatilia.
Kwa mfano, tunajua hiyo ya jadi kulinganisha kijamii ina jukumu katika uchovu wa kazi. Kwa milenia, ushindani wa kijamii na ulinganishaji unaimarishwa kila wakati mkondoni, na kuhusika na hii tayari imeonyeshwa kuhusishwa na dalili za unyogovu kwa vijana.
Hata ukiepuka media ya kijamii, kutumia teknolojia na kwenda mkondoni kunaweza kuwa kwa mwili na kihemko kuchochea. Matumizi mengi ya mtandao yamekuwa wanaohusishwa na uchovu shuleni. Hizi ni baadhi tu ya njia ambazo milenia imekuwa ikifunuliwa kwa mafadhaiko sawa ambayo tunajua yanaweza kuathiri vibaya watu mahali pa kazi.
Tunajua kidogo sana juu ya jinsi milenia hupata uchovu. Utafiti wa mapema inaonyesha kuna tofauti za kizazi. Hasa, milenia hujibu uchovu wa kihemko (mara nyingi hatua ya kwanza ya uchovu) tofauti kwa watoto wachanga (watu waliozaliwa kati 1946 na 1964). Wakati wa kujisikia umechoka kihemko, millennials wana uwezekano mkubwa wa kuhisi kutoridhika na wanataka kuacha kazi yao kuliko watoto wachanga.
Utafiti wa uchovu unaonyesha kwamba mazingira magumu na mafadhaiko, pamoja na matarajio makubwa, tengeneza mazingira ya uchovu wa kazi wa jadi. Vivyo hivyo vinaweza kusemwa kwa uchovu wa milenia, ambao unachukua maoni sawa ya ukamilifu.
Wakamilifu, hasa wale wanaojilaumu, wako katika hatari kubwa ya kuchoka. Kwa kawaida, aina ya kujikosoa ya mkamilifu hufanya kazi kwa bidii ili kuepuka kufeli, na hivyo kujiweka katika hatari kubwa ya uchovu.
Ushujaa kama kinga
Njia ya hivi karibuni ya kukabiliana na uchovu wa kazi ni kuwafundisha watu kuwa zaidi resilient. Hii inasisitizwa na dhana kwamba watu wenye uwezo mkubwa wanaweza kuboresha mazoea yao ya kufanya kazi ili kuepuka uchovu. Walakini, kama nilivyosema hivi karibuni katika wahariri katika BMJ, watu wenye uwezo mkubwa, wenye afya njema kisaikolojia na wanaoonekana kuwa hodari huenda wakakabiliwa na hatari ya kuongezeka kwa uchovu.
Inaonekana haina maana, lakini moja ya masomo ya mapema juu ya uchovu mahali pa kazi ilionyesha kuwa wafanyikazi ambao walikuwa na furaha, wasiwasi kidogo na uwezo zaidi wa kupunguza mafadhaiko walikuwa na uwezekano mkubwa wa kukuza uchovu kuliko wale wa kikundi cha kulinganisha bila tabia hizi. Hii kiasi kikubwa wamesahau utafiti ulihusisha wadhibiti trafiki wa ndege huko Merika mnamo miaka ya 1970; ilifuata zaidi ya 400 kati yao kwa miaka mitatu. Wengi wa kikundi (99%) walikuwa wamehudumu katika Jeshi la Merika, kwa hivyo tunaweza kutarajia kwamba walikuwa na uzoefu wa mafadhaiko makubwa na uwezekano mkubwa walikuwa wamepata ujasiri.
Watawala wa trafiki wa anga na milenia wanakabiliwa na mafadhaiko kama hayo. Stoyan Yotov / Shutterstock
Utafiti huu unatuonyesha baadhi ya masharti ya kuunda uchovu katika kikundi hiki kinachoonekana kuwa cha juu na kinachostahimili. Kazi yao ilikuwa inazidi kuwa ngumu zaidi, na teknolojia mpya zilianzishwa, bila mafunzo muhimu ya kuzitumia. Walifanya kazi zamu ndefu bila mapumziko na walikuwa na mazingira duni ya kufanya kazi. Saa zao na rotas zilikuwa ngumu na zinaweza kutabirika. Tabia hizi labda zinaonekana kufahamika kwa milenia na mtu yeyote anayefanya kazi katika uchumi wa gig.
Athari ya kinyume
Mtazamo wa hivi karibuni wa kuwafundisha wafanyikazi ili kuepuka uchovu kwa kuwahimiza wawe Zaidi resilient inawezekana kuwa dhiki nyingine, shinikizo au bora. Inawezekana kwamba hii inatumikia kuongeza hatari ya uchovu, haswa kwa aina ya wakamilifu ambao wanajilaumu sana.
Umuhimu wa maoni yetu, maoni yetu ya kile tulicho na tunapaswa kuwa, pia inatuonyesha ni kwanini kuipatia milenia kama "theluji za theluji" labda ni hatari. Vivyo hivyo, uzazi wowote wa kina ambao unajaribu kuunda watoto wenye ujasiri inaweza kuwa haina tija. Hii ni kwa sababu ujumbe wa msingi wa uzazi mkubwa uko karibu udhibiti wa kijamii na kufanana, na hizi labda hujilisha katika maadili ya watoto ya ndani na nje kwa siku zijazo.
Tunachoweza kujifunza kutoka kwa mwenendo wa uchovu ni kwamba kazi inakuwa ngumu na ngumu sana na ngumu sana. Hii inaendesha viwango vya juu vya uchovu katika fani nyingi na kwa wafanyikazi wasio rasmi, kama vile walezi, na pia, uwezekano, ndani Millennials. Suluhisho ni kurahisisha kazi ngumu, inayopingana na ya uadui na mazingira ya kibinafsi, badala ya kutupatia kazi nyingine yote ya kujifundisha kuwa hodari zaidi kwa mazingira haya.
Kuhusu Mwandishi
Rajvinder Samra, Mhadhiri wa Afya, Chuo Kikuu cha Open
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana
at InnerSelf Market na Amazon
