Saikolojia ya Harakati ya Densi (DMP) hutumia mwili, harakati na densi kama njia ya kujielezea na kupata njia za kuchunguza na kushughulikia shida za kisaikolojia au shida. Ni njia ya matibabu ya kisaikolojia ambayo haitegemei kuzungumzia shida kama njia pekee ya kupata suluhisho.

Kulingana na Chama cha Saikolojia ya Harakati ya Ngoma ya UK:

DMP inatambua harakati za mwili kama kifaa wazi na cha kuelezea cha mawasiliano na kujieleza. DMP ni mchakato wa uhusiano ambao mteja na mtaalamu hushiriki mchakato wa ubunifu wa kutumia harakati za mwili na densi kusaidia ujumuishaji wa hali ya kihemko, utambuzi, mwili, kijamii na kiroho.

Mara nyingi huzingatiwa kama moja ya tiba ya sanaa, ambayo pia inajumuisha tiba ya muziki na nadharia, na aina ya matibabu ya kisaikolojia, na pia taaluma mpya, iliyoanzishwa miaka ya 1940 huko Merika na tu katika miaka ya 1980 huko Uingereza. Inafanywa pia huko Australia na Ujerumani. Katika visa vyote, wataalam hupata mafunzo maalum na leseni ya kufanya mazoezi katika taaluma na kutoa huduma zao kwa watu anuwai walio katika mazingira magumu, wanaofanya mazoezi ya kibinafsi, hospitali, shule, huduma za kijamii, misaada, nyumba za utunzaji au magereza yanayotoa moja kwa moja- kazi moja au ya kikundi.

Katika mipangilio hii tofauti, watendaji wanaweza kufuata njia tofauti lakini wote huchukua mwelekeo maalum kulingana na mahitaji ya wateja. Utafiti wetu wa mapema ilielezea baadhi ya huduma za kawaida za tiba hii kwa mipangilio na idadi ya wateja.

• Ngoma: anuwai ya mazoezi anuwai pamoja na pumzi, mkao, ishara, harakati za watembea kwa miguu, harakati za densi na - mara chache - aina ya uchezaji zaidi wa kiufundi au mtindo. Ujuzi sio hitaji kwa watu kuanza tiba hii na hatua za kujifunza sio kinachofanyika ndani ya vikao.

• Mfano: uhusiano ambao mtu anaweza kuwa nao na ubinafsi wako wa mwili ni wa thamani kubwa kwa sababu unaweza kusaidia ujumuishaji wa "akili ya mwili".

Ubunifu: mchakato unaowezesha wagonjwa kupata suluhisho mpya za shida.

Picha, ishara na sitiari: zana muhimu zinazotumiwa kupata hisia za fahamu au ngumu kama hasira, aibu au woga. Kutumia zana hizi huruhusu mgonjwa kufanya kazi kupitia maswala yenye shida kwa njia isiyo ya moja kwa moja.

• Mawasiliano yasiyo ya maneno: watu huwa hawana maneno ya kuelezea kile wanachohisi. Wakati mwingine ni rahisi kufikia na kuwasiliana na watu wengine hisia zisizo za maneno.

Je! Inafanya kazi?

utafiti wetu inapendekeza kuwa DMP inaweza kuchangia ustawi wa jumla wa mtu. Lakini, kujibu kwa ujasiri swali la ikiwa ni bora kama matibabu, kuna haja ya kuboresha idadi, saizi na ubora wa masomo katika eneo hili. Wataalamu na watafiti bado wanachunguza ni vitu vipi muhimu vya uingiliaji huu wa kisaikolojia ambao unachangia mabadiliko mazuri.

Matokeo kutoka kwa hakiki za kimfumo za tafiti na vikundi vyote vya mteja zinaonyesha kuwa DMP inaweza kuwa na athari kubwa kwa dalili anuwai. Waandishi wanahitimisha kuwa kiwango ambacho DMP inaweza kufikia mabadiliko ya matibabu inaweza kulinganishwa na aina zingine za tiba ya kisaikolojia. Zaidi hivi karibuni utafiti pia alipendekeza kwamba aina hii ya tiba inaweza kuongeza hali ya maisha, ustawi, mhemko, picha ya mwili na inaweza kutoa kupungua kwa kiwango cha unyogovu.

Mapitio mengine yanaangalia kazi na idadi tofauti ya wateja. Kwa mfano, tuligundua kwamba DMP ni uingiliaji wa ahadi katika matibabu ya unyogovu ikilinganishwa na utunzaji wa kawaida, haswa na watu wazima.

Uchunguzi juu ya ufanisi wa DMP kwenye watu wenye dhiki pendekeza kwamba inaweza kupunguza dalili kama vile kutojali, uchovu, majibu ya kihemko yaliyofifia na kujitoa kijamii. Ubora wa maisha ulioboreshwa ulikuwa kutafuta kuu kutoka kwa ukaguzi wa masomo juu ya DMP katika utunzaji wa saratani. A mapitio ya juu ya matibabu ya shida ya akili na utafiti juu ya autism pendekeza kwamba utafiti zaidi unahitajika. Lakini katika hali zote matokeo yanaonekana kuwa mazuri, na kuifanya aina hii ya tiba kuwa mbadala ya kuvutia sana kwa matibabu ya akili ya kawaida.

Kuhusu Mwandishi

Vicky Karkou, Mkurugenzi wa Uzamili na Masuala ya Kimataifa, akiongoza kikundi cha utafiti juu ya Sanaa ya Ustawi, Edge Hill Chuo Kikuu cha

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon