Wakati wowote tunapojifunza jinsi ya kufanya kitu, fahamu huunda mlolongo mpya. Ufahamu hutumia mfuatano kwa kila kitendo inachofanya, na kawaida hufanya viungo vizuri, vya kimantiki katika mlolongo. Hivi ndivyo inavyoweza kuandaa mwili wako kwa hafla inayokuja. Kwa mfano wakati unaogopa, huenda ukalazimika kukimbia, kwa hivyo kwa kutarajia fahamu huongeza kiwango cha moyo wako, huongeza mapafu yako, na huongeza mzunguko wako wa damu.
Kuna mfuatano mwingi ambao ni mantiki kabisa, hata ikiwa inaweza kuonekana kuwa isiyofaa. Kwa mfano, ikiwa unazungumza juu ya kufinya limao, mdomo wako unaweza kumwagilia, hata ikiwa hakuna limao mbele.
Uzoefu na kumbukumbu za zamani Zilizosababisha Utaratibu
Kuhisi machachari, aibu, kutojiamini au aibu pia kunaweza kuwa viungo katika mlolongo. Mlolongo huanza wakati kitu kinafungua sanduku za kumbukumbu zilizo na uzoefu wa zamani. Mchanganyiko wa mawimbi ya kutoroka kumbukumbu huunda hisia zisizohitajika. Hisia hii basi inaunganisha na hatua inayofuata katika mlolongo. Kwa njia hii kuhisi aibu kunaweza kuungana na haya; kuhisi huzuni kunaweza kuhusishwa na kulia; hisia ya furaha inaweza kushikamana na tabasamu; hisia ya kukasirika inaweza kushikamana na uso.
Viungo katika mlolongo vinaweza kuwa kwa mpangilio wowote. Hisia za leo, dalili, hafla za sasa, na hafla za zamani zinaweza kuunganishwa katika mchanganyiko wowote.
Vitu vingi vitaunganishwa ili kuunda mlolongo. Kila sehemu sio sababu pekee ya shida; ni kiungo kimoja tu katika mnyororo tata.
Utaratibu umeanza na uzoefu wa kuchochea, ambao unaweza kuhusisha vitu vingi, vinavyojulikana kama vichocheo. Chokoleti, jibini, na divai nyekundu ni vichocheo vya kawaida kwa kipandauso. Kupiga simu kwa hasira kunaweza kusababisha ugonjwa wa tumbo. Mabadiliko ya homoni yanaweza kusababisha kuwashwa. Mtihani unaweza kusababisha kuhara. Miezi ya msimu wa baridi inaweza kusababisha aina ya unyogovu uitwao ugonjwa wa msimu (SAD).
Hakuna sheria linapokuja suala la viambatisho vya fahamu. Chochote huenda. Wakati mwingine sura ya uso wa mwenzi wako inaweza kusababisha maumivu ya kichwa!
Wakati mwingine inachukua mchanganyiko wa vitu tofauti kuwa kichocheo. Kwa upande mwingine, ni kawaida sana kwa watu kutojua ni nini husababisha dalili zao.
Mara tu hatua ya kwanza katika mlolongo imechukuliwa, vitendo vingine vinafuata kama magari nyuma ya gari moshi. Utaratibu sahihi mara nyingi - lakini sio kila wakati - unabaki kila wakati kwa kila mtu.
Kuanzisha Zoezi la Zulia La Uchawi
Zoezi la zulia la uchawi linaanzisha mlolongo mpya, mbadala ambao unaweza kuchukua nafasi ya uliopo. Mlolongo ni rahisi sana, na hatua tatu tu. Zoezi linaanza kwa kuunda hatua ya mwisho - 'marudio yako bora'.
Chukua muda sasa kufikiria juu ya nyakati maishani mwako wakati ulikuwa na furaha kweli, sawa, (bila dalili) na ujasiri. Inaweza kuwa usiku mzuri na marafiki wako, au wakati ulipopokea digrii yako, wakati ulipotembea njiani siku ya harusi yako, au wakati ulikuwa umepanda farasi kupitia vijijini. Wakati wowote kwa wakati utafanya, hata ikiwa hafla za upande huo hazikuwa maalum sana. Huu ndio "mwishilio wako mzuri," ambapo ulihisi kamilifu kimwili na kiakili.
Hatua ya kwanza ya mlolongo ni amri maalum, "Nenda mbali," ilisema kwa njia sahihi. Na mwishowe, kujiunga na hatua ya kwanza kwa marudio bora, unaweza kuchukua safari ya zulia la uchawi!
Mlolongo wa zulia la uchawi huenda hivi:
1. Amri, "Nenda mbali."
2. Safari ya uchawi-zulia. [mpya, mlolongo mbadala]
3. Fika kwenye marudio yako bora, ukijisikia vizuri.
Yote inasikika kichawi kidogo, sivyo? Kweli, ni! Kumbuka, hata hivyo, kwamba hautahisi uchawi hadi ufahamu wako uanze kutumia mlolongo huu mpya.
Upinzani wako wa Asili wa Kubadilika
Ufahamu wako hutumia mfuatano wa wakati unataka kutembea, kuendesha gari au kufunga mlango wako wa mbele. Halafu inawalinda.
Yako yote ya bidii ya kujifunza mfuatano huu haipaswi kupoteza kwa kuwaruhusu waharibiwe. Je! Ungependa kujua tena jinsi ya kuogelea au kuendesha gari? Ili kulinda mlolongo wako muhimu, fahamu zako zinapinga.
Kila wakati ufahamu wako unapaswa kufanya mabadiliko kwa mlolongo, inajumuisha kazi. Karibu utahisi msemo wako wa fahamu ukisema, "Je! Ni lazima?" kama kijana! Kuwa tayari kwa upinzani, na fanya tu hata hivyo.
Utaona jinsi unavyoweza kuunda mlolongo mpya na zoezi la kung'ata msumari, unaofuata. Katika zoezi hili, viungo mpya vinaongezwa kwenye mlolongo uliopo, ili kuwapa akili yako wakati wa kuingilia kati. Kuongeza viungo kwa mlolongo ni kazi rahisi kwa fahamu; inachohitaji ni dakika kumi za kurudia.
Acha Kuuma kucha!
Hii ni njia ya kuacha kuuma kucha kwa kutumia upangaji rahisi tena. Hii ni njia rahisi ya kubadilisha tabia isiyo na fahamu, lakini itafanya kazi tu ikiwa unataka kuacha tabia hiyo.
Hakikisha hautasumbuliwa na simu zinazopiga, watu wengine au wanyama wa kipenzi, au kelele zozote. Ni sawa ikiwa utaanza kucheka katikati; hakikisha tu unaendelea - na kwenda - kwa dakika kumi kamili.
Zoezi la dakika kumi:
sogeza mkono wako kuelekea kinywani mwako kana kwamba utauma kucha, halafu simama kabla tu ya mkono wako kugusa mdomo wako
gonga kichwa chako mara mbili
gonga bega lako mara mbili
gonga goti lako mara mbili
na kupiga makofi (mara moja)
Rudia mlolongo huu mpya kwa dakika kumi. Usifikirie wakati - tazama saa.
Kurudia, Kurudia, Kurudia Husababisha Mafanikio
Usiporudia nyakati za kutosha, haitafanya kazi. Ukimaliza zoezi hili, utakuwa na mlolongo ambao unaweza kukatiza. Katika siku za usoni, utapata kwamba wakati fahamu zako zinaanza mlolongo wa kuuma kucha, itaanza kwa kugonga kichwa chako. Basi unaweza kuingilia kati kwa urahisi na kufanya uamuzi wa kufahamu sio kuuma kucha.
Unapogundua kuwa, katika siku zijazo, mkono wako unakuja kugusa kichwa chako, sema tu "asante" kwa fahamu zako kisha ufanye kitu kingine chochote - isipokuwa kuuma kucha!
© 2012 Olivia Roberts. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Makala hii ilichukuliwa kwa ruhusa kutoka kitabu:
Maumivu ya muda mrefu na Masharti ya Kudhoofisha Azimio: Fanya Dalili zisizohitajika Zitoweke! - na Olivia Roberts.
Kitabu hiki kinaweka mpango wa kuondoa magonjwa yanayoendelea na hisia zisizofurahi zinazohusiana nao. Kila sehemu inajumuisha mazoezi ya akili ambayo hurekebisha sehemu ya fahamu ya ubongo. Kwa msaada wa CD ya sauti iliyojumuishwa, masomo ya kesi 65 ya mwongozo, na mazoezi rahisi ya akili, inawezekana kuondoa magonjwa ya kudumu, yanayodhoofisha kwa muda.
Bonyeza hapa kwa zaidi Info na / au Agizo kitabu hiki.
Kuhusu Mwandishi
Olivia Roberts ni Mtaalam Mkuu wa NLP, Mtaalam wa Maumivu Mbadala na mtaalamu wa saikolojia. Olivia anafanya kazi na watu ambao wana hali nyingi tofauti katika mazoezi yake kama mtaalamu wa wakati wote wa Usuluhishi wa Uchawi - kwa mafanikio kusaidia wateja wanaougua migraine, ME, Syndrome ya Bowel inayokasirika na dalili na hali zingine nyingi.
