Sisi ni waangalifu sana juu ya kile watoto wetu wanakula, lakini vipi kuhusu hewa wanapumua? Wakati wa moto wa porini, wazazi wanapaswa kuangalia watoto wao kwa dalili zozote za kupumua, kikohozi au kupumua kwa bidii. (Shutterstock)
Wakati wa majira ya hivi karibuni, watoto wanaoishi katika Pwani ya Magharibi ya Canada wamekuwa wakipumua hewa iliyochafuliwa zaidi kwenye rekodi. Hii ni kwa sababu ya moto wa mwituni wa msimu, ambao umewaka maeneo makubwa ya Amerika Kaskazini na kuathiri maeneo makubwa zaidi na moshi wao.
Hewa iliyochafuliwa inayotokana na moto wa mwituni inawajibika kwa anga lisilo na rangi, harufu kama mkaa na Mwiba unaoonekana kwa watu wanaoripoti shida ya kupumua.
Tayari moto zaidi ni mwingi katika British Columbia kuliko mwaka jana kwa wakati huu, na moto ni pia kulipuka katika Pwani ya Magharibi ya Merika.
Hata wakati mbingu zenye moshi na harufu mbaya hupotea haraka, shida za kupumua zilizosababishwa na moto huu zinaweza kukaa na katika hali zingine huwa mbaya, sugu.
Kutoka kwa pumu hadi uzito mdogo wa kuzaliwa
Utafiti unaweka wazi kuwa uchafuzi wa hewa unachangia maendeleo ya pumu na husababisha mashambulizi ya pumu.
Pumu ni hali sugu ambapo sehemu fulani za mapafu hukasirika sana na kuvimba wakati zinapatikana kwa sehemu fulani za hewa kama ozoni au chembe chembe. Uvimbe huu hufanya watoto kupumua au kukohoa na wana wakati mgumu wa kupumua. Shambulio la pumu linaweza kuwa kali sana hivi kwamba mgonjwa anahitaji matibabu ya haraka ili kuepuka kufa kwa kukosa hewa.
Kila mtoto, bila kujali ana afya nzuri, yuko katika hatari kubwa kutoka kwa hatari ya moshi. Watoto wanapumua hewa zaidi kulingana na saizi yao kuliko watu wazima, kuvuta pumzi kiasi kikubwa cha vichafu kuliko walezi wao.
Uchafuzi wa hewa huathiri ukuaji wa mapafu hata tumboni na umehusishwa uzito chini ya kuzaliwa na kuzaliwa mapema.
Ubora wa hewa pumzi ya watoto wako inaweza kudhuru ukuaji wa mfumo wao wa upumuaji: Pua zao, koo na mapafu. Hewa ambayo watoto wanapumua sasa inaweza kusababisha shida kwa miaka ijayo.
Uwezekano mkubwa wa kupata homa
Hata ikiwa watoto hawana shida yoyote ya kupumua, ni muhimu kuzuia kuwaangazia kwa moshi.
Uchafuzi wa hewa unaweza kuwafanya watoto uwezekano mkubwa wa kupata mafua au kufanya homa kudumu kwa muda mrefu. Kwa sababu mwili uko busy kushughulikia uchafuzi wa kuvuta pumzi, majibu ya virusi au bakteria sio mzuri kama inavyopaswa kuwa.
Kama tu tunavyoepuka kufunua watoto kwa pipi nyingi hata ingawa haitaoza meno yao au kusababisha ugonjwa wa sukari ndani ya masaa, lazima tuweke kikomo cha kiwango cha moshi watoto wetu wanapumua.
Watu wana udhibiti mdogo juu ya moto wa mwituni. Walakini, walezi wanaweza kufanya vitu vingi ili kupunguza mfiduo wa mtoto wao kwa moshi.
Hatua saba unazoweza kuchukua
1. Fuatilia viwango vya uchafuzi wa hewa katika jamii yako na Index ya Afya ya Ubora wa Air (AQHI). AQHI inapatikana ingawa ni habari, media ya kijamii au programu (za iOS na Android).
2. Kaa ndani ya nyumba iwezekanavyo na epuka kufanya mazoezi ya mwili au mazoezi yoyote makali nje wakati AQHI inaonyesha viwango vya hatari.
3. Tumia kichujio chenye ufanisi wa hali ya juu cha hewa (HEPA) ndani ya nyumba yako, au angalau kwenye vyumba ambavyo unatumia wakati wako mwingi. Ukinunua inayoweza kubebeka, unaweza kuiweka kwenye sebule wakati wa mchana na kisha kuipeleka kwenye eneo la kulala watoto wako usiku.
4. Ikiwa huwezi kumudu ununuzi wa chujio cha HEPA (au ongezeko linalofuata la bili yako ya umeme), jaribu kutumia wakati katika nafasi za ndani za jamii kama maktaba, maduka makubwa au vituo vya jamii.
5. Epuka uvutaji sigara ndani ya nyumba yako. Hii ni muhimu kila siku, lakini inakuwa muhimu wakati viwango vya moshi tayari viko kwenye chati.
6. Ikiwa mtoto wako amepatikana na mzio au pumu, panga ziara na daktari wao wa watoto kabla ya msimu wa moto wa porini kuanza ili uweze kusasisha maagizo yao na uweke dawa zao.
7. Zingatia dalili kama vile kupumua, kikohozi au kupumua kwa bidii, na malalamiko yoyote ya maneno ambayo mtoto wako anaelezea. Wapeleke kwenye kliniki ya kutembea au idara ya dharura ikiwa ni lazima.
Utabiri wa sasa ni kwamba tutapata moto wa mwituni mara nyingi zaidi, lakini ushahidi unaonyesha kwamba kupunguza kiwango cha moshi tunachopumua kunaweza kuzuia uharibifu mkubwa kwa mapafu yetu —Na maisha bora na safi ya baadaye kwa ajili yako na watoto wako.
Utabiri wa sasa ni kwamba Kuhusu Mwandishi
Cecilia Sierra-Heredia, Mgombea wa PhD, Chuo Kikuu cha Simon Fraser
Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana
at InnerSelf Market na Amazon
