Zaidi ya nusu ya wagonjwa walio na shida ya akili pia wanakabiliwa na unyogovu. Ikiwa unyogovu haujatibiwa, kumbukumbu zinazohusiana na shida za utambuzi huzidi kuwa mbaya. Kinyume chake, historia muhimu ya unyogovu inaonekana kuwa sababu ya hatari kwa shida ya akili. (Chanzo cha Picha: Pixabay)
Kila sekunde saba, mtu ulimwenguni hugunduliwa na ugonjwa wa shida ya akili. Kesi ya kawaida ambayo mimi huona katika mazoezi yangu ni kama ifuatavyo: Mwanamke mwenye umri wa miaka 76 ana historia ya miaka miwili ya kuzidi kuongezeka kwa kumbukumbu ya muda mfupi na kupungua kwa utambuzi. Hawezi kukumbuka majina ya wajukuu zake na amehuzunishwa na kuzorota kwa uwezo wake.
Walakini, hii sio mara ya kwanza maishani mwake kuwa na hisia za kupoteza na kukata tamaa. Katika miaka 30 iliyopita, amekuwa akipambana na unyogovu na wasiwasi. Familia yake ina maswali mengi: Je! Ana ugonjwa wa shida ya akili au Alzheimer's? Je! Unyogovu wake unaweza kusababisha utambuzi wa shida ya akili? Je! Ni unyogovu tu na sio shida ya akili? Haya yote ni maswali mazuri na jibu la pamoja kwao ni "ndio."
Ukosefu wa akili na unyogovu
Ukosefu wa akili na unyogovu ni magonjwa mawili ya kutisha ya "D" ambayo yanazidi kuibia watu wetu waliozeeka afya na furaha kama shida zote mbili mkaribie karibu vipimo vya janga, kuzidishwa na janga la COVID-19. Kwa kweli, kuenea kwa unyogovu kwa watu wenye shida ya akili imekuwa iliripotiwa kuzidi asilimia 60.
Licha ya tofauti zao dhahiri, inazidi kuwa dhahiri kuwa unyogovu na shida ya akili inaweza kuwa pande mbili za sarafu moja. Watu wenye shida ya akili mara nyingi huwa na unyogovu; ikiwa unyogovu haujatibiwa, kumbukumbu zinazohusiana na shida za utambuzi huzidi kuwa mbaya. Kinyume chake, historia muhimu ya unyogovu inaonekana kuwa sababu ya hatari kwa shida ya akili; shida hizo mbili zinaweza kushirikiana katika mzunguko mbaya wa kujiendeleza.
Katika umri wa COVID-19, unganisho hili huwa wazi zaidi - na kuonyesha hali mbaya zaidi. Ikiwa upweke na kutengwa tayari kumebainishwa sababu za hatari kwa wote wawili Unyogovu na shida ya akili, basi vifungo vya kuzuia familia na walezi kuingiliana na wapendwa wao katika utunzaji wa muda mrefu viliharakisha kupungua. Tunaanza tu kuona matokeo mabaya ya kutengwa hii iliyowekwa - hatua ya lazima, iliyochukuliwa kwa lengo la kuokoa maisha, lakini ambayo, mwishowe, inaweza kusababisha uharibifu zaidi / kukata tamaa katika maisha ya wale wanaoishi na shida ya akili na Alzheimers.
Uunganisho tata
Kwa wazi, uhusiano kati ya shida ya akili na unyogovu ni kina, anuwai na sehemu inayoongezeka ya maslahi ya kisayansi na ya umma.
Zaidi ya nusu ya wagonjwa walio na shida ya akili pia wanakabiliwa na unyogovu. Katika hatua za mwanzo za shida ya akili, mtu aliyeugua hugundua kuwa sio mtu yule yule waliyokuwa hapo awali - utambuzi umepunguzwa, kumbukumbu sio kali, maneno hayana foleni kwenye ubongo haraka kama walivyokuwa. Hii hutumikia zaidi maelewano ya akiba ya utambuzi na kuruhusu dalili za shida ya akili kudhihirishwa mapema na kwa ukali zaidi. Ili kuzidisha uhusiano huo, watu wengi walio na shida ya akili hawawezi kutambua kuwa, kwa kweli, wamefadhaika.
Vile vile, inaonekana kuwa watu wenye historia ya zamani ya unyogovu una hatari mara mbili ya kupata shida ya akili. Hii ni kweli hata ikiwa unyogovu ulitokea zaidi ya muongo mmoja kabla ya ugonjwa wa shida ya akili kuanza.
Kuna njia wazi za hatari hii iliyoongezeka. Uharibifu wa muda mrefu kwa sehemu ya ubongo inayoitwa hippocampus, ugunduzi unaofungamana na unyogovu, umependekezwa kudumisha uhusiano huu wa kisababishi. Hii inathibitishwa zaidi na tafiti zinazoonyesha kuongezeka kwa amana za hippocampal za plaque na tangles kwa watu walio na Alzheimer's (dalili za ugonjwa wa ugonjwa) na historia za maisha ya unyogovu. Kwa kuongezea, watafiti wengine wanakisi hiyo kuvimba kwa ubongo ambayo mara nyingi hufanyika wakati mtu ameshuka moyo inaweza kuwa sababu ya kuchochea ugonjwa wa shida ya akili kwa muda mrefu. Maelezo haya yanaonyesha zaidi hitaji la jamii kutambua na kutibu unyogovu.
Maendeleo ya ugonjwa mmoja?
Kwa watu wengine, unyogovu na shida ya akili sio sababu-na-athari, lakini inaweza kuwa hatua tofauti tu za mchakato huo huo wa ugonjwa.
Kwa watu wengine, unyogovu na shida ya akili inaweza kuwa sio sababu na athari, lakini hatua mbili za mchakato huo wa ugonjwa mmoja. (Piqsels)
Unyogovu sio sababu ya hatari ya shida ya akili, pia inaweza kuwa mwanzo wa shida ya akili. Unyogovu unaweza kuwa dhihirisho la mapema la ugonjwa wa msingi wa neva.
Kwa watu kama hao, matibabu ya unyogovu itakuwa muhimu sana. Walakini, kwa watu wengine, matibabu ya unyogovu yanaweza kuzidisha dalili za shida ya akili. Uharibifu wa utambuzi kwa wazee wenye unyogovu unaweza kuwa kuzidishwa na matumizi ya dawa za kukandamiza, ingawa na matumizi ya dawa za kukandamiza za kisasa za aina ya SSRI, hii inapaswa kuwa na uwezekano mdogo.
Dalili zinazoingiliana
Mwishowe, dalili za shida ya akili na unyogovu zinaweza kuiga kila mmoja, ambayo inamaanisha watu walio na shida ya akili inaweza kugunduliwa kimakosa na unyogovu na kinyume chake. Dalili za mapema za shida ya akili ni pamoja na shida za kumbukumbu (haswa kukumbuka hafla za hivi karibuni), kuongezeka kwa machafuko, mabadiliko ya tabia, kutojali, kujitoa kijamii na kutokuwa na uwezo wa kufanya kazi za kila siku.
Dalili nyingi hizi zinashirikiwa na unyogovu, ambamo wagonjwa hupata usumbufu wa kulala, ukosefu wa nguvu (kwa hivyo hata kazi ndogo huchukua bidii zaidi), wasiwasi, kutotulia na shida za kufikiria, kuzingatia, kufanya maamuzi na kukumbuka mambo.
{vimbwa Y = 69uhpAmqHR8}
Ugonjwa wa Alzheimers huathiri familia nzima, sio mtu binafsi tu.
Kwa wazi, uhusiano kati ya shida ya akili na unyogovu ni ngumu, na shida hizo mbili huchanganyikiwa kwa urahisi na kila mmoja na pia kuwa sababu za hatari kwa kila mmoja. Zote mbili ni mbaya, zote zinaongezeka katika idadi ya watu wetu waliozeeka na zote zinaweza kuathiriwa sana na mafadhaiko ya COVID-19.
Walakini, kuna tofauti moja kuu inayotenganisha hizi mbili: hakuna tiba madhubuti ya ugonjwa wa shida ya akili, wakati kuna idadi ya mawakala wanaoweza kufanya kazi kwa unyogovu. Jaribio linapaswa kufanywa kila wakati kugundua uwepo wa unyogovu, na ikiwa iko, kuitibu, na hivyo kuondoa moja ya nyuso za sarafu hii ya shida ya akili ya shida ya akili.
Kuhusu Mwandishi
Donald Weaver, Profesa wa Kemia na Mkurugenzi wa Taasisi ya Utafiti ya Krembil, Mtandao wa Afya wa Chuo Kikuu, Chuo Kikuu cha Toronto
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kijana, Mole, Mbweha na Farasi
na Charlie Mackey
Kitabu hiki ni hadithi iliyoonyeshwa kwa uzuri ambayo inachunguza mada za upendo, matumaini, na fadhili, inayotoa faraja na motisha kwa wale wanaopambana na changamoto za afya ya akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Msaada wa Wasiwasi kwa Vijana: Ustadi Muhimu wa CBT na Mazoezi ya Kuzingatia Ili Kushinda Wasiwasi na Mfadhaiko.
na Regine Galanti
Kitabu hiki kinatoa mikakati na mbinu za kivitendo za kudhibiti wasiwasi na mafadhaiko, kikizingatia haswa mahitaji na uzoefu wa vijana.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwili: Mwongozo wa Wakazi
na Bill Bryson
Kitabu hiki kinachunguza ugumu wa mwili wa binadamu, kikitoa maarifa na taarifa kuhusu jinsi mwili unavyofanya kazi na jinsi ya kudumisha afya ya kimwili na kiakili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya
na James Clear
Kitabu hiki kinatoa mikakati ya kivitendo ya kujenga na kudumisha tabia zenye afya, kwa kuzingatia kanuni za saikolojia na sayansi ya neva.
