Shutterstock

neno "machweo ya jua” wakati mwingine hutumiwa kuelezea tabia ya watu wanaoishi na shida ya akili kuchanganyikiwa zaidi alasiri na usiku.

Hapo awali, ninapaswa kusisitiza neno "kuzama kwa jua" ni rahisi kupita kiasi, kwani ni neno la mkato ambalo linaweza kujumuisha idadi kubwa ya tabia katika miktadha mingi tofauti. Wakati wa kutathmini tabia zilizobadilika katika ugonjwa wa shida ya akili, daima ni bora kusikia maelezo kamili na sahihi ya kile mtu anachofanya kwa nyakati hizi, badala ya kukubali tu kwamba "wanaanguka jua."

Seti hii ya tabia inayofafanuliwa kama "kuzama kwa jua" mara nyingi hujumuisha (lakini sio tu) kuchanganyikiwa, wasiwasi, fadhaa, mwendo na "kuweka kivuli" wengine. Inaweza kuonekana tofauti kulingana na hatua ya shida ya akili, utu wa mtu na mifumo ya tabia ya zamani, na uwepo wa vichochezi maalum.

Kwa nini basi, tabia kama hizo zilizobadilishwa huwa zinatokea nyakati maalum za siku? Na unapaswa kufanya nini inapotokea kwa mpendwa wako?

Nuru inayofifia

Sote tunatafsiri ulimwengu kupitia habari inayoingia kwenye akili zetu kupitia hisi zetu tano. Kuu kati ya hizi ni kuona na sauti.

Hebu wazia ugumu ambao ungekuwa nao ikiwa utaombwa kufanya kazi ngumu ukiwa kwenye chumba chenye giza.

Watu wanaoishi na shida ya akili wanategemea tu pembejeo za hisia ili kufanya maana na kutafsiri kwa usahihi mazingira yao.

As mwanga unafifia kuelekea mwisho wa siku, vivyo hivyo na kiasi cha hisi kinachopatikana ili kumsaidia mgonjwa wa shida ya akili kutafsiri ulimwengu.

The athari ya hii kwenye ubongo unaojitahidi kuunganisha taarifa za hisi katika nyakati bora zaidi inaweza kuwa muhimu, na kusababisha kuongezeka kwa mkanganyiko na tabia zisizotarajiwa.

Uchovu wa utambuzi

Sote tumesikia ikisemekana kwamba tunatumia sehemu ndogo tu ya uwezo wetu wa ubongo, na ni kweli sote tuna nguvu nyingi zaidi za ubongo kuliko tunavyohitaji kwa kazi nyingi za kawaida za siku.

Hii "hifadhi ya utambuzi" inaweza kuletwa wakati tunapokabiliwa na kazi ngumu au zenye mkazo zinazohitaji bidii zaidi ya kiakili. Lakini vipi ikiwa huna hifadhi nyingi ya utambuzi?

Mabadiliko ambayo hatimaye husababisha dalili za ugonjwa wa Alzheimer's yanaweza kuanza kukua kwa wengi kama miaka 30 kabla ya kuanza kwa dalili.

Wakati huo, kwa maneno rahisi, hali hiyo inakula hifadhi yetu ya utambuzi.

Ni wakati tu uharibifu uliofanywa ni mkubwa sana akili zetu haziwezi kufidia tena ndipo tunapopata dalili za kwanza za ugonjwa wa Alzeima na shida nyingine ya akili.

Kwa hivyo wakati mtu anapoonyesha dalili za mapema sana za shida ya akili, uharibifu mkubwa tayari umefanywa. Hifadhi ya utambuzi imepotea, na dalili za kupoteza kumbukumbu hatimaye zinaonekana.

Kwa hiyo, watu wanaoishi na ugonjwa wa shida ya akili wanahitajika kutumia juhudi nyingi zaidi za kiakili wakati wa siku ya kawaida kuliko wengi wetu.

Sote tumehisi uchovu wa kiakili, tumeishiwa nguvu na labda kuudhika kwa kiasi fulani baada ya siku ndefu kufanya kazi ngumu ambayo imetumia kiasi kikubwa cha bidii ya kiakili na umakini.

Wale wanaoishi na shida ya akili wanahitajika kutumia kiasi sawa cha juhudi za kiakili ili tu kupitia utaratibu wao wa mchana.

Kwa hivyo ni jambo la kushangaza kwamba baada ya masaa kadhaa ya juhudi za pamoja za kiakili ili tu kupita (mara nyingi katika sehemu isiyojulikana), watu huwa na nimechoka kiufahamu?

Nifanye nini ikiwa hutokea kwa mpendwa wangu?

Nyumba za watu wanaoishi na shida ya akili zinapaswa kuwa vizuri nyakati za alasiri na jioni wakati jua linapotua ili kumsaidia mtu mwenye shida ya akili kuunganisha na kufasiri uingizaji wa hisia.

A usingizi mfupi baada ya chakula cha mchana inaweza kusaidia kupunguza uchovu wa utambuzi kuelekea mwisho wa siku. Inatoa ubongo, na pamoja na hayo ujasiri wa mtu, fursa ya "kurejesha".

Walakini, hakuna mbadala wa tathmini kamili ya sababu zingine ambazo zinaweza kuchangia kubadilika kwa tabia.

Mahitaji ambayo hayajafikiwa kama vile njaa au kiu, uwepo wa maumivu, mfadhaiko, kuchoka au upweke vyote vinaweza kuchangia, kama vile vichangamshi kama vile kafeini au sukari kutolewa kwa kuchelewa sana mchana.

Tabia ambazo mara nyingi hufafanuliwa na neno rahisi kupita kiasi "kuzama kwa jua" ni ngumu na sababu zake mara nyingi ni za mtu binafsi na zinazohusiana. Kama ilivyo kawaida katika dawa, seti fulani ya dalili mara nyingi hudhibitiwa vyema kwa kuelewa sababu kuu.

Kuhusu Mwandishi

Steve Macfarlane, Mkuu wa Huduma za Kliniki, Msaada wa Dementia Australia, & Profesa Mshiriki wa Saikolojia, Chuo Kikuu cha Monash

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

kitabu_afya