Watu wengi wanajua kuwa sababu za hatari za ugonjwa wa moyo ni shinikizo la damu, sigara, cholesterol iliyoinuliwa na uzito kupita kiasi. Walakini, watu wengi ambao wana mshtuko wa moyo hawana yoyote ya haya sababu za hatari za jadi.
Utafiti una alipendekeza kwamba hali kama vile gout, psoriasis, ugonjwa wa matumbo ya uchochezi na arthritis ya baridi yabisi pia ni sababu za hatari kwa ugonjwa wa moyo. Wanachofanana ni kuvimba kwa muda mrefu.
Kwa kweli, watafiti wengine wameanza kuunda tena ugonjwa wa moyo na mishipa kama ugonjwa sugu wa uchochezi wa mishipa. Wanasayansi wakati mwingine hutaja hii kama nadharia ya uchochezi ya ugonjwa wa moyo na mishipa ya atherosclerotic (ASCVD).
Atherosclerosis ni mahali ambapo plaques ya mafuta hujitokeza katika kuta za mishipa yetu, na kuifanya kuwa ngumu. Wakati hii inatokea katika mishipa ambayo hutoa damu ya oksijeni kwa moyo, inajulikana kama ugonjwa wa ugonjwa wa ateri.
Plaque kuzuia ateri. Picha ya Phonlamai/Shutterstock
ASVD inaweza kusababisha mashambulizi ya moyo, ambapo hakuna damu ya kutosha inayotolewa kwa moyo, na viharusi vya ischemic, ambapo hakuna damu ya kutosha inayotolewa kwa ubongo. Ili kuelewa kwa nini ASCVD ni hali ya uchochezi, tunahitaji kuzingatia jinsi mchakato huu unavyoanza.
Hatua ya kwanza ya kuendeleza atherosclerosis inadhaniwa kuwa aina fulani ya kuumia kwa endothelium, safu moja ya seli zinazoweka mishipa. Hii inaweza kusababishwa na viwango vya juu vya cholesterol ya chini-wiani lipoprotein (LDL), ambayo wakati mwingine hujulikana kama "cholesterol mbaya".
Sumu zilizomo kwenye sigara zinaweza pia kuwasha utando wa mishipa na kusababisha jeraha hili la awali. Wakati seli za endothelial zinajeruhiwa, hutoa ujumbe wa kemikali unaovutia seli nyeupe za damu, sehemu muhimu ya mfumo wa kinga, kwenye tovuti.
Seli hizi nyeupe za damu huingia kwenye ukuta wa ateri na kusababisha uvimbe kwenye ateri. Seli nyeupe za damu pia hutumia cholesterol katika kuta za ateri, na kusababisha kuundwa kwa "michirizi ya mafuta" - mojawapo ya ishara za mwanzo zinazoonekana za atherosclerosis.
Michirizi ya mafuta huanza kuunda katika umri mdogo. Kwa wakati sisi ni katika miaka yetu ya ishirini, wengi wetu tutakuwa na ushahidi fulani wa michirizi ya mafuta kwenye mishipa yetu.
Utaratibu huu wa uharibifu wa seli za endothelial, kupenya kwa seli nyeupe za damu na kuvimba kwa muda mrefu kunaweza kuendelea kimya kwa miaka, hatimaye kusababisha mkusanyiko wa plaque katika mishipa. Hii inaweza pia kueleza kwa nini watu ambao wanakabiliwa na hali ya uchochezi ya muda mrefu wako katika hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa moyo na mishipa.
Kuvimba kwa muda mrefu kwa mishipa inayosambaza moyo na ubongo hatimaye kunaweza kusababisha mshtuko wa moyo na kiharusi.
Mshtuko wa moyo hutokea wakati plaque katika ateri ya kusambaza moyo inakuwa imara. Hii inaweza kusababisha kupasuka (kupasuka) kwa plaque, na kusababisha kuganda kwa ateri na usambazaji wa damu kwa misuli ya moyo kuingiliwa.
Watu wanaopata mshtuko wa moyo mara nyingi huwa na viwango vya kuongezeka kwa kuvimba na kukosekana kwa plaque katika siku na wiki kabla ya tukio hilo. "Shambulio la moyo" la mwisho na uharibifu wa misuli ya moyo unaweza kuonekana kama mchakato huu usio na utulivu wa uchochezi unaofikia kilele chake.
Kwa sababu mchakato huu wa muda mrefu wa uchochezi hutokea kimya kimya, wagonjwa wengi bila sababu za jadi za hatari za ugonjwa wa moyo hawatafahamu kuwa wako kwenye hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo.
Kupima kuvimba
Kwa bahati nzuri, kuna njia ya kupima uvimbe katika mwili. Njia moja ya kufanya hivyo ni kwa kipimo cha damu kinachoitwa high-sensitivity protini tendaji (hs-CRP). Watu walio na viwango vya juu vya hs-CRP wana hatari kubwa ya mshtuko wa moyo na kiharusi. Viwango vya juu vya LDL-cholesterol pia ni sababu ya hatari kwa ASCVD.
Kadhaa masomo wameripoti kwamba watu ambao wana viwango vya juu vya cholesterol ya LDL na hs-CRP wanaonekana kuwa na hatari kubwa zaidi ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
Jaribio kubwa la kliniki linaloitwa Nyimbo ilijaribu nadharia ya uchochezi ya ugonjwa wa moyo na mishipa kwa kutibu wagonjwa ambao walikuwa na mshtuko wa moyo na walikuwa na viwango vya juu vya hs-CRP kwa dawa ya kuzuia uchochezi inayoitwa canakinumab.
Utumiaji wa dawa hii ya kuzuia uchochezi ulipunguza viwango vya hs-CRP na kusababisha kupungua kidogo lakini kwa kitakwimu kwa idadi ya mshtuko wa moyo unaowapata wagonjwa hawa. Kwa bahati mbaya, pia ilionekana kuwa na hatari kubwa ya maambukizo katika kikundi kinachopokea dawa.
Hatari hii, pamoja na gharama kubwa ya dawa, inamaanisha kuwa hakuna uwezekano kwamba tutaanza kutumia canakinumab kutibu ASCVD wakati wowote hivi karibuni.
Hata hivyo, utafiti huo ulizingatiwa kuwa wa msingi kwa kuwa uliunga mkono dhana kwamba kuvimba kuna jukumu muhimu katika ASCVD, na kwamba kulenga kuvimba kunaweza kuwa na manufaa ili kupunguza hatari ya kurudia matukio ya moyo na mishipa.
Kukubali mabadiliko haya katika jinsi tunavyofikiri kuhusu sababu za hatari kwa ASCVD kunaweza kuturuhusu kutambua vyema wagonjwa walio katika hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi.
Pia, hii inaweza kutuwezesha kuzingatia kutibu uvimbe ili kupunguza hatari ya moyo na mishipa. Tayari, tafiti kadhaa zinaangalia kutumia dawa za bei nafuu za kuzuia uchochezi, kama vile kolchikini na methotreksisi, kupunguza uvimbe na kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
Mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kupunguza uvimbe
Kwa bahati nzuri, inawezekana kupunguza uvimbe katika miili yetu bila kutumia madawa ya kulevya. Tunaweza kufikiria kila kitu tunachofanya katika maisha yetu kama kuwa na uchochezi au kupinga uchochezi.
Uvutaji sigara unachochea uchochezi kama vile sumu katika sigara inakera mwili. Viwango vya juu vya cholesterol katika damu na lishe yenye utajiri wa vyakula vilivyochakatwa pia vinaweza kusababisha kuvimba kwa muda mrefu katika mishipa yetu. Kinyume chake, chakula kilicho matajiri katika matunda, mboga mboga, nafaka nzima na samaki ya mafuta ni inafikiriwa kuwa ya kupinga uchochezi.
Mazoezi pia hupunguza viwango vya uvimbe mwilini. Unene, haswa kubeba uzito kupita kiasi karibu na sehemu yako ya kati, inaonekana kusababisha kuvimba kwa muda mrefu. Kupunguza uzito karibu na sehemu yako ya kati itasaidia kupunguza uvimbe huu.
Mkazo unaweza pia kusababisha mwitikio sugu wa uchochezi wa kiwango cha chini katika mwili, na ni muhimu kujaribu kudhibiti viwango vyetu vya mafadhaiko. Pia ni muhimu kudumisha shinikizo la damu lenye afya, cholesterol na index ya molekuli ya mwili - alama za jadi za hatari ya ugonjwa wa moyo.
Kwa kufanya maamuzi dhidi ya uchochezi na kuishi maisha yenye afya, sote tunaweza kupunguza uwezekano wetu wa kupata ugonjwa wa moyo na kuboresha maisha yetu.
Kuhusu Mwandishi
Robert ByrneMwenyekiti wa Utafiti wa Magonjwa ya Moyo, RCSI Chuo Kikuu cha Tiba na Sayansi ya Afya na JJ Coughlan, Mtafiti wa Magonjwa ya Moyo ya Kuingilia kati, RCSI Chuo Kikuu cha Tiba na Sayansi ya Afya
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea
na James Nestor
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.
na Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa
na Joel Greene
Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.
na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
