Ili kuzuia hatari kubwa ya COVID-19 inaleta watu wazima walio na magonjwa sugu, madaktari wengi wamehamisha miadi kwa telemedicine. BSIP / Picha za Universal Picha kupitia Picha za Getty

Pamoja na mkazo na machafuko ya kushuka kwa nguvu ya coronavirus na maagizo ya mbali ya kijamii, inaweza kuonekana kwa wagonjwa wakubwa kana kwamba kila kitu kiko pause. Kliniki wameahirisha ziara za kawaida za ofisi. Wagonjwa wana wasiwasi juu ya kwenda kwenye maduka ya dawa na maduka ya mboga. Kuna hata ushahidi wa anecdotal watu ambao maswala mazito kama maumivu ya kifua zinaepuka vyumba vya dharura.

Ukweli mmoja muhimu sio lazima upuuzwe wakati wa janga hili: Hali mbaya za kiafya bado zinahitaji uangalifu.

Ikiwa ulikuwa na ugonjwa wa sukari kabla ya janga, bado una ugonjwa wa kisukari na unapaswa kuwa na kuangalia viwango vyako vya sukari ya damu. Ikiwa unashauriwa kufuata chakula cha chumvi kidogo kabla ya janga kudhibiti shinikizo la damu, bado unahitaji kufuata chakula cha chumvi kidogo wakati wa mwenzi wangu kinachoitwa "wakati wa kupumzika." Ikiwa ilibidi uingie na daktari wako ikiwa uzito wako umeongezeka kutoka kwa shida ya moyo ya kusisimua, bado unahitaji kuangalia uzito wako kila siku na upigie simu daktari wako.

As Nawakumbusha wagonjwa wangu wa jiometri, utunzaji wa hali sugu ni muhimu zaidi hivi sasa kwani coronavirus mpya inaongeza hatari kwa watu wenye shida za kimatibabu.

Mapafu, moyo na hata figo

Ikiwa una hali ya matibabu sugu na umeambukizwa na ugonjwa huo, uwezekano wa kuwa unakabiliwa na hatari kubwa ya kupata dalili kali.

Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa vilitazama sampuli ya wagonjwa wa Merika walio na COVID-19 na wakapata hiyo 89% ya walilazwa hospitalini hapo Machi walikuwa na hali ya chini. Asilimia iliongezeka hadi 94% kwa wagonjwa wenye umri wa miaka 65 na zaidi.

COVID-19 kimsingi huathiri mapafu, na watu wenye magonjwa ya mapafu, kama vile COPD, wana "akiba ya mapafu" kidogo, ambayo ni kama kuwa na jenereta ya chelezo inayosubiri kuingia ikiwa nguvu itatoka. Kwa hivyo, ni nini kinachoweza kuwa maambukizo mpole kwa mtu mwingine yanaweza kuambukiza kuwa maambukizi hatari kwa mtu aliye na shida ya mapafu.

Zaidi ya mapafu, madaktari na wanasayansi wanaanza kuona ishara ambazo COVID-19 inaweza kuwa nayo athari mbaya kwa figo na moyo. Mwitikio mkubwa wa mfumo wa kinga unaojulikana kama dhoruba ya cytokine inaweza kuharibu viungo, na midundo midogo ya damu wamekua katika baadhi ya wagonjwa.

Shindano la shinikizo la damu, kushindwa kwa moyo au ugonjwa wa sukari pia inaweza kuongeza hatari ya kupata dalili kali kutoka kwa COVID-19. Ndani ya Sampuli ya CDC, 73% ya wagonjwa wazee walielazwa hospitalini na COVID-19 pia walikuwa na shinikizo la damu, karibu theluthi moja walikuwa na ugonjwa wa sukari na zaidi ya nusu walikuwa na ugonjwa wa moyo na mishipa.

Jinsi ya kuendelea kumuona daktari wako

Kusimamia hali sugu wakati wa janga sio rahisi. Inahitaji kurekebisha utaratibu wa kila siku na kukabiliana na vizuizi vipya.

Moja ya changamoto ni miadi ya matibabu. Wakati wa gonjwa hilo, kliniki nyingi za kitengo cha jinsia zimeahirisha ziara za kibinafsi za uchunguzi wa kawaida ili kuzuia kuwafichua wagonjwa au wafanyikazi kwa ugonjwa wa ugonjwa. Lakini hiyo haimaanishi kuwa daktari wako hayuko kwako.

Kliniki yangu, kwa mfano, imebadilisha miadi ya wagonjwa wengi kwa afya. Hii inaruhusu sisi kuwasiliana na wagonjwa wetu na dalili zao na kurekebisha mipango ya matibabu kwa wakati halisi.

Wavuti wavuti mkondoni na "vyumba vya kungoja" vinaruhusu ziara za video kati ya mgonjwa na daktari. Kwa wagonjwa ambao hawana ufikiaji wavuti au hawafurahii na teknolojia, simu inafanya kazi pia. Wagonjwa wanaweza kutuma picha za majeraha. Zaidi ya 90% ya ziara yangu ya kliniki na wagonjwa wangu wa tumbo sasa ni kwa simu. Tunapanga wakati wa miadi ya kliniki, wafanyikazi wa kliniki wanasajili mgonjwa, halafu ninamwita mgonjwa kwa uchunguzi.

Nilikuwa katikati ya moja ya ziara hizi hivi karibuni wakati mgonjwa aliniuliza ikiwa nilidhani wanapaswa kujaribu ujuaji. Nilishangazwa na swali hilo, na mgonjwa alishangaa jibu langu - tulikuwa katikati ya ziara ya televisheni. Niligundua kuwa picha ya kawaida ya televisheni inatoa mchakato ngumu, labda sawa na kupiga simu ya huduma ya wateja.

Telehealth kawaida hupangwa na daktari wako mwenyewe - daktari mmoja, uhusiano sawa - uhusiano tofauti wa mwili tu.

Je! Nini juu ya matibabu ya ruhusa?

Hata kama kliniki haina tena miadi ya wagonjwa, ofisi labda ina wafanyakazi. Wagonjwa wanaweza kupiga simu kliniki na pia wanaweza kuomba ruhusa ya dawa mtandaoni.

Wagonjwa wanapaswa kuangalia ikiwa kampuni yao ya bima itaruhusu vifaa vya siku 90 badala ya siku 30 za kawaida ili waweze kupunguza safari kwa maduka ya dawa. Baadhi ya maduka ya dawa pia yanatoa utoaji wa dawa au Picbside Pickup sasa wagonjwa walioko hatarini hawapaswi kutembea ndani ya duka.

Kukaa kwenye lishe

Lishe mara nyingi ni moja ya marekebisho magumu zaidi inahitajika kudhibiti hali ya matibabu sugu.

Kuangalia kile tunachokula kunaweza kuwa ngumu zaidi wakati wa janga. Kufuatia chakula cha chini cha carb kwa ugonjwa wa sukari, kufuatia lishe yenye chumvi kidogo kwa kushindwa kwa moyo au kufuata lishe ya cholesterol ya chini kwa ugonjwa wa moyo sio rahisi wakati watu wamekaa nyumbani na duka zilizohifadhiwa na hawawezi kufika dukani. kwa mazao mapya.

Ili usichukue kuchoka, jaribu kuunda chakula cha kila siku na ratiba ya vitafunio.

Kukaa hydrate pia kunaweza kusaidia. Homoni ambazo zinatuambia wakati tunahitaji kunywa kitu hazijibu pia kadiri tunavyozeeka, miili yetu inaweza kuhitaji maji badala ya vitafunio visivyo vya afya.

Ikiwa kupata duka la mboga ni changamoto, angalia ikiwa duka lina masaa ya mwandamizi, uwasilishaji au njia ya kukatiza. Rafiki, jirani au mtu wa familia anaweza kwenda kununua duka kwako. Watu wengi wana hamu ya kusaidia na wanahitaji kuulizwa tu.

Kukaa nje ya hospitali

Hata kama hautapata COVID-19, bado ni muhimu sana kuendelea kudhibiti hali yako ya matibabu sugu.

Wakati hali sugu hazitadhibitiwa, wagonjwa huwa na hatari kubwa ya kuishia katika chumba cha dharura na hospitali - sehemu ambazo wagonjwa wa COVID-19 wanaweza pia kutibiwa na ambao kuzidiwa huku kukiwa na janga.

Njia moja bora ya kuwasaidia ni kujitunza. Kaa nyumbani. Kaa vizuri. Kukaa kushikamana.

Kuhusu Mwandishi

Laurie Archbald-Pannone, Tiba ya Profesa Mshirika, Mifuko ya Gerari, Chuo Kikuu cha Virginia

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza