Kwa nini tunashtuka sana wakati sisi, au mtu tunayemjua, anaugua? Kwa nini watu wengi wanaogopa magonjwa na hawawezi kusaidia wapendwa wao wakati ugonjwa unatokea? Na kwa nini watu wengi bado wanafikiria "haitatokea kwangu"?

Maswali haya yanagonga kiini cha uhusiano wetu kati ya ugonjwa na afya na kusita kwetu kukabili magonjwa kama sehemu ya maisha yetu ya kila siku.

Watu wengi hawazungumzi wazi juu ya ugonjwa kwa sababu wanaogopa kuwa utawafanya waonekane dhaifu au kujifurahisha.

Watu pia huweka siri ya ugonjwa kwa sababu wana wasiwasi kuwa watakuwa kulaumiwa or kuhukumiwa kwa kuiendeleza, ambayo ni ya kushangaza kawaida. Kwa mfano, fikiria juu ya wagonjwa wa unyanyapaa na familia zao hupata ikiwa wameathiriwa saratani ya mapafu, ugonjwa unaohusiana na fetma or ugonjwa wa akili.

Hofu hii ya kuhukumiwa au kulaumiwa inaweza pia kuchangia watu kuficha dalili zao, hata kutoka kwa wataalamu wa afya, kuchelewesha utambuzi na sahihi usimamizi.

Labda hatuzungumzii juu ya ugonjwa kwa sababu ya ulimwengu sekta ya afya ya mabilioni ya dola kuimarisha ujumbe kwamba lazima tuwe na afya nzuri ikiwa tutatumia haki chakula na vinywaji.

Au labda hatuzungumzii juu ya ugonjwa wetu kwa sababu tunaamini dawa ya kisasa itatuponya.

Sababu hizi zote zinamaanisha kukaa kimya juu ya ugonjwa inakuwa kawaida, ugonjwa mara nyingi hufichwa na watu wengi wanakabiliana na ugonjwa peke yao. Ingawa inaweza kukubalika kuzungumza juu ya kuwa na homa ya kawaida, inaonekana kwamba kusema juu ya ugonjwa mbaya zaidi sio. Wakati mwingine tunaficha shida zetu za kiafya nyuma ya kinyago cha afya.

Karibu a robo kwa tatu ya watu walio na magonjwa mazito ya mwili huficha ugonjwa wao kutoka kwa wenzao na hata familia na marafiki. Takwimu ni ya kushangaza zaidi wakati wa kuzingatia shida za afya ya akili, na tafiti zinaonyesha zaidi ya theluthi mbili ya watu ingeficha ugonjwa wa akili kutoka kwa wafanyikazi wenza au wanafunzi wenzako.

Kwa hivyo, haishangazi kwamba watu hawajajiandaa wakati wao, au mpendwa wao, wanapougua; wanaweza kupata ngumu kukabiliana kisaikolojia na, na kuzoea, magonjwa yao na ya watu wengine.

Ugonjwa mbaya na sugu ni kawaida

Jamii inaonekana katika hali ya kukataa kuwa ugonjwa ni ukweli wa maisha kwa familia nyingi. Ni sehemu ya hali ya mwanadamu.

Ugonjwa mbaya na sugu ni kuwa kawaida zaidi. Wakati wowote, karibu nusu yetu tutasimamia hali mbaya ya kiafya na karibu mmoja kati ya watano wetu atakuwa akipitia magonjwa mawili au zaidi mara moja.

Hakuna familia isiyo na kinga: ugonjwa mbaya unaweza kuathiri watu wa kila kizazi, utajiri, taaluma na viwango vya elimu. Watu mashuhuri pia wanakua wazito magonjwa (ingawa wengi wanaweka shida zao za kiafya kibinafsi).

Angalia karibu na wewe. Nani katika familia yako ni mgonjwa? Nani yuko kazini kwa sababu anaumwa na kitu kingine isipokuwa homa ya kawaida? Nani amegunduliwa na hali ya kutishia maisha (saratani, ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa moyo huibuka akilini) au na hali sugu kama ugonjwa wa tumbo, ugonjwa wa arthritis au unyogovu?

Kuishi na magonjwa

Sasa tunakuja kuelewa kuwa magonjwa mengi yanayotishia maisha ni hali ya muda mrefu badala ya hukumu ya kifo. Watu wengi wanasimamia magonjwa mazito mara moja, wakati wengine wanaambiwa wako katika hatari ya kupata ugonjwa mbaya baadaye. Ikiwa familia yako, mzunguko wa urafiki na mahali pa kazi ni kitu kama chetu, basi kuwa mgonjwa ni jambo la kawaida kushangaza.

Kuna njia kadhaa tofauti za kisaikolojia kutusaidia kukabiliana na shida hizi za kiafya za muda mrefu.

Kinachojulikana matibabu ya kisaikolojia ya wimbi la tatu kukuza wazo la kukubali badala ya kujiepusha na magonjwa, na maumivu na mateso ambayo mara nyingi huambatana nayo. Aina hizi za matibabu zinaweza kutusaidia kukabiliana na ugonjwa unapotokea. Wanaweza kusaidia wagonjwa kufafanua maadili yao na kufanya uchaguzi ambao unalingana nao.

Njia zingine za jadi za kisaikolojia (kama vile tiba ya tabia ya utambuzi) pia inaweza kusaidia watu ambao wanajitahidi na afya zao kuweka upya magonjwa yao kama sehemu ya uzoefu wa kawaida na kutambua mikakati inayofaa ya kukabiliana. Wanaweza pia kusaidia watu kutambua mahitaji yao na kutafuta msaada kukidhi mahitaji haya.

Kwa vijana ambao ni wagonjwa, njia za kisasa zaidi, kutumia msaada unaotolewa na mtandao unaweza kukidhi mahitaji yao vizuri, kwa mfano hii kuingilia mkondoni kwa waathirika wadogo wa saratani.

Na ugonjwa unapokuwa wa mwisho, matibabu ya kisaikolojia na ushauri wa wafiwa unaweza kusaidia wagonjwa, familia na marafiki kukabili mwisho wa maisha.

Aina hizi za msaada zinaweza kusaidia watu kufanikiwa na ugonjwa badala ya licha ya ugonjwa wao. Lakini jamii pia inahitaji "tiba" ya kukabiliana na watu wanaougua.

Kwa mwanzo, tunahitaji kuona watu ambao sio 100% wenye afya wanawakilishwa serikalini, mahali pa kazi na media, kwa kweli katika maeneo yote ya maisha ya kijamii. Hii inapaswa kusababisha kukubalika zaidi kwa ugonjwa na kuweka afya mbaya kama kawaida mpya.

Kuhusu Mwandishi

Gill Hubbard, Msomaji wa Huduma ya Saratani, Chuo Kikuu cha Stirling na Claire Wakefield, Profesa Mshirika, UNSW

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon