Mahusiano ya kifamilia huwa akilini mwa watu wengi wakati wa likizo huku sauti na picha za sherehe za furaha za familia zikitawala vyombo vya habari. Yeyote ambaye uzoefu hauendani na sherehe za likizo inaweza kupata jambo hili gumu au la kukatisha tamaa, lakini hisia hizo zinaweza kuhisiwa hata zaidi kati ya wale wanaohusika katika mifarakano ya familia.

nimefanya kiasi kikubwa cha utafiti juu ya kutoelewana na migogoro katika familia, ambayo ilisababisha utafiti wa miaka mitano wa utengano wa familia.

Hapo awali, nilishangazwa na jinsi mwongozo mdogo unaotegemea ushahidi ulivyo kuhusu mara kwa mara, sababu na matokeo ya utengano wa familia, au jinsi wale wanaohusika wanavyokabiliana na mkazo wa mifarakano ya familia. Kuna tafiti chache zilizochapishwa katika majarida ya kitaaluma juu ya mada, pamoja na fasihi ndogo ya kliniki. Nilitafuta kujaza mapengo haya kupitia safu ya tafiti zinazohusiana na nimewasilisha na kuelezea matokeo yangu katika kitabu changu cha 2020 "Mistari ya Makosa: Familia Zilizovunjika na Jinsi ya Kuzirekebisha".

Matokeo yangu yanapendekeza kwamba utengano umeenea na kwamba kuna njia kadhaa za kawaida ambazo watu huchukua kwenye njia ya mpasuko wa familia. Pia, watu wanaoamua kujaribu kuziba mpasuko huo wamegundua njia mbalimbali za kupata upatanisho.

Mtu yeyote anaweza kupata mpasuko wa familia

Ili kupata wazo la ni kiasi gani cha utengano kinachoendelea, mnamo 2019 nilifanya a utafiti wa kitaifa aliyeuliza swali: “Je, una wanafamilia wowote (yaani, wazazi, babu na nyanya, ndugu, watoto, wajomba, shangazi, binamu au jamaa wengine) ambao umetengana naye kwa sasa, ikimaanisha kuwa huna mawasiliano na mwanafamilia kwenye wakati uliopo?"

Utafiti huo ulihusisha sampuli wakilishi ya kitaifa ya Waamerika 1,340 wenye umri wa miaka 18 na zaidi ambao idadi yao ya watu inaakisi kwa karibu idadi ya watu wa Marekani.

Data kutoka katika utafiti huu haikuonyesha tofauti kubwa za kitakwimu za utengano kulingana na mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na rangi, hali ya ndoa, jinsia, kiwango cha elimu na eneo alikoishi mhojiwa. Ugunduzi huu unapendekeza kwamba utengano huo umesambazwa sawasawa katika idadi ya watu.

Zaidi ya robo ya waliohojiwa - 27% - waliripoti kutofautiana kwa sasa. Wengi wao walikuwa na mpasuko na wanafamilia wa karibu: 24% walitengana na mzazi, 14% kutoka kwa mtoto na 30% kutoka kwa ndugu. Waliobaki walikuwa wametengwa na jamaa wengine.

Bado hakujawa na tafiti za muda mrefu kuhusu migawanyiko ya familia - tafiti ambazo huwachunguza washiriki walio na maswali yale yale mara kwa mara. Kwa hivyo hatujui ikiwa utengano unaongezeka au unapungua.

Idadi kamili, hata hivyo, ni ya kushangaza. Extrapolating ya majibu ya tafiti za kitaifa kwa watu wazima wote wa Marekani wanapendekeza kwamba karibu watu milioni 68 wana angalau kutengwa kwa sasa.

Njia za kutengwa

Kati ya mwaka wa 2016 na 2020 timu yangu ya utafiti ilifanya mahojiano ya kina 270 na watu walioachana, karibu 100 kati yao walipatana.

Matokeo ya utafiti huu, ambayo ni imejumuishwa kwenye kitabu changu, inafichua kwamba kuna “njia” nyingi za utengano: mienendo mbalimbali kuelekea mifarakano ya kifamilia ambayo hujitokeza katika maisha ya watu.

• Mkono mrefu wa zamani. Msingi wa utengano wa familia unaweza kuanzishwa mapema maishani, kupitia usumbufu na matatizo yanayotokea wakati wa kukua. Uzazi mkali, unyanyasaji wa kihisia au kimwili au kupuuzwa, upendeleo wa wazazi na migogoro ya ndugu inaweza kuharibu mahusiano miongo kadhaa katika siku zijazo.

• Urithi wa talaka. Hali moja ya kutengwa mara kwa mara inahusisha athari za muda mrefu za talaka katika maisha ya watoto wazima. Kupoteza mawasiliano na mzazi mmoja, au uhasama kati ya wenzi wa zamani, kunaweza kudhoofisha uhusiano wa mzazi na mtoto.

• Mkwe mwenye matatizo. Mahusiano ya wakwe yanaweza kuwa magumu chini ya hali ya kawaida. Lakini mapambano kati ya familia ya asili na familia ya ndoa yanapokosa kuvumilika, yanaweza kufikia hatua ya kuvunjika.

• Pesa na urithi. Migogoro ya wosia, mirathi na masuala ya fedha ni chanzo kikubwa cha mifarakano katika familia.

• Maadili na tofauti za mtindo wa maisha: Kutoidhinishwa kwa maadili ya msingi ya jamaa inaweza kugeuka kuwa kukataliwa moja kwa moja.

• Matarajio ambayo hayajafikiwa: Kuachana kunaweza kutokea wakati jamaa wanakiuka kanuni kwa kile ambacho wengine wanaamini kuwa ni tabia inayofaa.

Vipi kuhusu upatanisho?

Utafiti huu alikuwa wa kwanza katika uwanja kuzingatia sana watu ambao walikuwa wamefanikiwa kupatanishwa baada ya miaka au miongo ya kutengwa.

Kwa kuchanganua kwa uangalifu akaunti zao za kina, timu yangu ya utafiti iligundua mikakati na mbinu kadhaa ambazo ziliwafanyia kazi:

• Zingatia sasa. Waliohojiwa wengi waliripoti kwamba historia ya uhusiano walioachana iliunganishwa kwa njia isiyoweza kutenganishwa na hali za sasa. Katika baadhi ya mifarakano ya kifamilia, siku za nyuma karibu zililemea kabisa wakati wa sasa. Kama matokeo, watu wengi walitafsiri vitendo vya sasa vya jamaa kama ishara au dalili za magonjwa ya msingi ya miongo kadhaa. Takriban wote waliofanikiwa kupatanishwa waliripoti kwamba hatua moja muhimu ilikuwa kuacha majaribio ya kulazimisha tafsiri yao ya matukio ya zamani kwa mtu mwingine. Waliachana na juhudi za kushughulikia yaliyopita na badala yake walizingatia hali ya sasa na ya baadaye ya uhusiano.

• Rekebisha matarajio. Mara nyingi waliojibu walisema kwamba maadili ya familia yaliwazuia kurudiana, kwa sababu mtu mwingine alikuwa amekiuka viwango vyao vya maisha ya familia yanayofaa. Upatanisho ulihusisha kurekebisha au kuacha matarajio ya zamani na kuacha tamaa ya kulazimisha jamaa kubadilika.

• Unda mipaka iliyo wazi. Waliohojiwa waliripoti kwamba kufanya masharti ya upatanisho kuwa yasiyoeleweka iwezekanavyo ilikuwa muhimu kwa kusonga zaidi ya malalamiko ya zamani na mifumo ya tabia. Hata watu ambao walikuwa wamekatisha mahusiano kwa sababu ya tabia zisizovumilika waliweza kuunda hali ya wazi, maalum, ya kuchukua-au-kuiacha kwa jaribio la mwisho la kurekebisha uhusiano.

Kama kupatanisha au la

Ikiwa kujaribu upatanisho ni uamuzi mgumu. Baadhi ya hali za familia zinahusisha tabia mbaya, historia ya unyanyasaji au watu hatari kwa sasa. Watu wanaopitia hali hizi mbaya wanaweza kugundua kuwa kukata mawasiliano ndio suluhisho pekee, na muhimu kwa usalama wao na ustawi wa kisaikolojia.

Waliohojiwa wengi katika hali zenye changamoto kama hizi waliripoti kwamba kufanya kazi na mtaalamu wa ushauri nasaha kuliwasaidia kujibu swali, "Je, niko tayari kupatanisha?" Katika baadhi ya matukio, jibu lilikuwa "hapana."

Matokeo chanya ya utafiti wangu ni kwamba wale waliopatanisha ufa wao waligundua kuwa ni injini ya ukuaji wa kibinafsi. Kujihusisha tena na familia - baada ya kuzingatia kwa makini na maandalizi - karibu kamwe hakujuta.

Walakini, ulikuwa uamuzi wa mtu binafsi na sio kwa kila mtu.

Haja ya maarifa

Bado kuna mapungufu ya kujaza utafiti wa kimsingi juu ya jinsi na kwa nini mipasuko ya familia na upatanisho hutokea. Zaidi ya hayo, hakuna tiba inayotegemea ushahidi au matibabu kwa watu wanaokabiliana au kujaribu kusuluhisha mifarakano. Kwa hivyo, utafiti wa kuingilia kati unahitajika sana.

Kupanua utafiti na ufahamu wa kimatibabu juu ya tatizo hili lililoenea kunaweza kusaidia kufungua njia ya masuluhisho ambayo yatasaidia sio tu wakati wa likizo, lakini katika kipindi cha mwaka mzima.

Kuhusu Mwandishi

Karl Pillemer, Hazel E. Reed Profesa wa Maendeleo ya Binadamu na Profesa wa Gerontology katika Tiba, Chuo Kikuu cha Cornell

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Lugha Tano za Mapenzi: Siri ya Upendo Udumuo

na Gary Chapman

Kitabu hiki kinachunguza dhana ya "lugha za mapenzi," au njia ambazo watu binafsi hupeana na kupokea upendo, na kinatoa ushauri wa kujenga uhusiano dhabiti kulingana na kuelewana na kuheshimiana.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni Saba za Kufanya Ndoa Ifanye Kazi: Mwongozo wa Kitendo kutoka kwa Mtaalamu Mkuu wa Mahusiano wa Nchi.

na John M. Gottman na Nan Silver

Waandishi, wataalam wakuu wa uhusiano, wanatoa ushauri wa kujenga ndoa yenye mafanikio kulingana na utafiti na mazoezi, ikijumuisha vidokezo vya mawasiliano, utatuzi wa migogoro, na uhusiano wa kihisia.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Njoo Jinsi Ulivyo: Sayansi Mpya Ya Kushangaza Itakayobadilisha Maisha Yako Ya Ngono

na Emily Nagoski

Kitabu hiki kinachunguza sayansi ya tamaa ya ngono na kinatoa maarifa na mikakati ya kuimarisha furaha ya ngono na uhusiano katika mahusiano.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Imeambatanishwa: Sayansi Mpya ya Kushikamana na Watu Wazima na Jinsi Inavyoweza Kukusaidia Kupata—na Kuweka—Upendo

na Amir Levine na Rachel Heller

Kitabu hiki kinachunguza sayansi ya kushikamana na watu wazima na kinatoa maarifa na mikakati ya kujenga mahusiano yenye afya na kutimiza.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Tiba ya Urafiki: Mwongozo wa Hatua 5 za Kuimarisha Ndoa Yako, Familia, na Urafiki

na John M. Gottman

Mwandishi, mtaalam mkuu wa uhusiano, anatoa mwongozo wa hatua 5 wa kujenga uhusiano wenye nguvu na wa maana zaidi na wapendwa, kwa kuzingatia kanuni za uhusiano wa kihemko na huruma.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza