Ukosefu wa kubadilika katika kazi zenye mkazo wa hali ya juu inaweza kuwa suala la maisha na kifo, wataalam wanaonya.
Utafiti mpya unaonyesha kuwa watu walio na udhibiti mdogo juu ya utendakazi wao hawana afya nzuri na hata hufa wakiwa na umri mdogo kuliko wale walio na kubadilika zaidi na busara katika kazi zao ambao wanaweza kuweka malengo yao kama sehemu ya ajira zao.
Watafiti walitumia sampuli ya urefu wa wakaazi 2,363 wa Wisconsin katika miaka yao ya 60 katika kipindi cha miaka saba na kugundua kuwa kwa watu walio katika kazi za udhibiti mdogo, mahitaji ya juu ya kazi yanahusishwa na ongezeko la asilimia 15.4 katika uwezekano wa kifo, ikilinganishwa na mahitaji ya chini ya kazi .
Kwa wale walio katika kazi za udhibiti wa juu, mahitaji ya juu ya kazi yanahusishwa na kupungua kwa asilimia 34 katika uwezekano wa kifo ikilinganishwa na mahitaji ya chini ya kazi.
"Tuligundua mahitaji ya kazi, au kiwango cha kazi, shinikizo la muda, na mahitaji ya umakini wa kazi, na udhibiti wa kazi, au busara ambayo mtu anayo juu ya kufanya maamuzi kazini, kama watabiri wa pamoja wa kifo," anasema Erik Gonzalez- Mulé, profesa msaidizi wa tabia ya shirika na rasilimali watu katika Shule ya Kelley katika Chuo Kikuu cha Indiana.
"Matokeo haya yanaonyesha kuwa kazi zenye mkazo zina athari mbaya kwa afya ya mfanyakazi wakati zinaoanishwa na uhuru mdogo katika kufanya maamuzi, wakati kazi zenye mkazo zinaweza kuwa na faida kwa afya ya mfanyakazi ikiwa pia imeunganishwa na uhuru katika kufanya uamuzi."
Usipunguze matarajio
Uchunguzi wa kuchunguza sababu za kazi zinazohusiana na kifo kwa kiasi kikubwa haupo katika saikolojia ya shirika na fasihi za usimamizi. Waandishi wa utafiti mpya katika Saikolojia ya Wafanyakazi wanaamini kuwa wao ni utafiti wa kwanza katika uwanja na usimamizi wa uwanja wa saikolojia ili kuchunguza uhusiano kati ya sifa za kazi na vifo.
Matokeo hayaonyeshi kwamba waajiri lazima wahitaji kupunguza kile kinachotarajiwa kutoka kwa wafanyikazi, Gonzalez-Mulé anasema. Badala yake, wanaonyesha dhamana ya kurekebisha kazi zingine ili kuwapa wafanyikazi kusema zaidi juu ya jinsi kazi hiyo inafanyika.
"Unaweza kuepuka athari mbaya za kiafya ikiwa utawaruhusu kujiwekea malengo yao, kuweka ratiba zao, kuweka kipaumbele katika kufanya maamuzi, na kadhalika," anasema, akipendekeza zaidi kwamba kampuni ziruhusu "wafanyikazi kuwa na sauti katika mchakato wa kuweka malengo, kwa hivyo unapomwambia mtu nini watafanya ... ni mazungumzo ya watu wawili. ”
Kwa hivyo, wafanyikazi wanaosimamia ndogo wanaweza kuwa na athari kwa afya ya umma. Kati ya watu katika sampuli ya utafiti, seti ile ile ya uhusiano wa sababu inayotumika kwa faharisi ya molekuli ya mwili. Watu walio na kazi za mahitaji makubwa na udhibiti mdogo walikuwa wazito kuliko wale walio katika kazi za mahitaji makubwa na udhibiti mkubwa.
“Unaweza kuamua jinsi utakavyomaliza. Mfadhaiko huo basi huwa kitu unachofurahia. ”
"Wakati huna rasilimali muhimu za kushughulikia kazi inayohitaji, fanya mambo haya mengine," Gonzalez-Mulé anasema. "Unaweza kula zaidi, unaweza kuvuta sigara, unaweza kushiriki katika baadhi ya vitu hivi ili kukabiliana nayo."
Utafiti wa saratani umepata uwiano kati ya kula vibaya na kukuza ugonjwa; kansa, kwa asilimia 55, ilikuwa sababu kuu ya vifo vya wale walio kwenye sampuli ya karatasi. Sababu zingine zinazoongoza za vifo ni pamoja na magonjwa ya mfumo wa mzunguko, asilimia 22; na magonjwa ya mfumo wa upumuaji, asilimia 8.
Jarida hili linatoa sababu zaidi kwa wale walio katika kazi za kusumbua, za mwisho-mwisho ili kuburudisha wasifu wao na kutafuta kazi nyingine. Asilimia ishirini na sita ya vifo vilitokea kwa watu walio katika kazi za mbele za huduma, na asilimia 32 ya vifo vilitokea kwa watu wenye kazi za utengenezaji ambao pia waliripoti mahitaji makubwa ya kazi na udhibiti mdogo.
Ufundi wa kazi
"Tuligundua ni kwamba wale watu ambao wako katika kazi za kiwango cha kuingia na kazi za ujenzi wana viwango vya juu vya kifo, zaidi ya watu walio katika kazi za kitaalam na nafasi za ofisi," anasema. "Inafurahisha, tulipata kiwango cha chini kabisa cha vifo kati ya wafanyikazi wa kilimo."
Matokeo haya yanaonyesha faida za utengenezaji wa kazi, mchakato unaoruhusu wafanyikazi kuunda na kuunda tena kazi yao ili kuifanya iwe ya maana zaidi. Wafanyakazi ambao wanafanya kazi ya kutengeneza kazi wanafurahi na wana tija zaidi kuliko wafanyikazi wenza ambao hawana.
"Katika mazingira mengine, itakuwa ngumu kufanya hivyo. Kwa mfanyakazi wa ujenzi, itakuwa ngumu sana kuwaruhusu uhuru; kawaida kuna njia moja tu sahihi ya kufanya mambo. Katika kazi kama hizo, inahusu kumwonya tu mfanyakazi juu ya hatari zilizo hapa, "Gonzalez-Mulé anasema. "Lakini na kazi zingine za rangi ya samawati, unaweza. Watu wengine wamejaribu hii katika mipangilio ya kiwanda, wakitumia vitu kama wakati wa kubadilika na kuwalipa watu kulingana na kiwango cha kipande .. kuonyesha wafanyikazi matokeo ya kazi yao ni nini.
"Kuna utafiti mwingi ambao unaonyesha kuwa watu ambao wana uhusiano wa kijamii na walengwa wa kazi zao wameridhika zaidi na wana mfadhaiko mdogo katika kazi zao, bila mabadiliko katika kazi yenyewe."
Utafiti pia unaona kuwa watu walio na kiwango cha juu cha udhibiti wa kazi zao huwa wanapata mkazo kuwa muhimu.
“Kazi zenye mkazo zinakusababisha utafute njia za kusuluhisha shida na kufanya kazi kupitia njia za kumaliza kazi hiyo. Kuwa na udhibiti wa juu hukupa rasilimali unazohitaji kufanya hivyo, "Gonzalez-Mulé anasema.
“Kazi yenye mkazo basi, badala ya kuwa kitu kinachodhoofisha, inaweza kuwa kitu kinachotia nguvu. Una uwezo wa kuweka malengo yako mwenyewe, una uwezo wa kutanguliza kazi. Unaweza kwenda kuamua jinsi utakavyokamilisha. Mfadhaiko huo basi huwa kitu unachofurahia. ”
Takwimu zilitoka kwa Utafiti wa Longitudinal wa Wisconsin, ambao ulifuata zaidi ya watu 10,000 waliohitimu kutoka shule za upili za Wisconsin mnamo 1957. Walihojiwa katika vipindi anuwai juu ya maisha yao kupitia 2011, kutoa data juu ya uzoefu wa kielimu, kazini, na kihemko. Washiriki wote katika utafiti waliajiriwa lakini karibu na mwisho wa kazi zao.
chanzo: Chuo Kikuu cha Indiana
Vitabu kuhusiana:
at InnerSelf Market na Amazon
