Ni mara ngapi wengi wetu tunakua na tabia ya kuangalia upande mbaya wa maisha! Tunaweka mkazo usiofaa juu ya matukio hayo ya kipekee ambayo yanasababisha usumbufu, usumbufu, au kutofurahi.
Hatuachi hapa. Tunaruhusu hali hizi za kukandamiza au mazingira kupaka rangi mtazamo wetu wote, na kutusababisha tuhukumu maisha kwa kuzingatia mambo yaliyotengwa, yasiyofaa - badala ya yale ya kawaida na mazuri.
Matokeo: kupoteza furaha ya kibinafsi, shauku, na kuridhika. Inaleta mtazamo wa ubatili na hisia ya unyogovu na kutokuwa na msaada. Wakati kama huo, maisha huhisi kama mzigo, badala ya changamoto na furaha.
Walakini, ni kweli, maisha yamejaa shida na shida. Wakati mwingine inaweza kuwa mbaya sana. Lakini shida hizi na shida ni tofauti, kwani idadi yao ni ndogo ikilinganishwa na baraka ambazo ni sehemu ya warp na woof ya kila siku.
Kutambua na Kuthamini Baraka Zetu
Kutambua na kuthamini baraka hizi lazima tuendeleze "ufahamu" juu yao. Lazima tuendeleze tabia ya kuona ambayo ni kawaida, badala ya ile ambayo ni ya kipekee. Lazima tujifunze kujibu maua kwenye bustani yetu, badala ya kuzingatia magugu machache ambayo hatupendi.
Kwa bahati nzuri, kuna njia rahisi sana ambayo tunaweza kukuza "ufahamu" huu na kuongeza kiwango cha maisha yetu kuwa ya ujasiri, furaha, na changamoto.
Ni mazoea rahisi ya kuhesabu baraka zetu - kinyume na kuhesabu dhiki zetu au mateso.
Wacha tuorodheshe kwenye karatasi iliyogawanywa katika safu mbili; moja kwa taabu, na nyingine kwa baraka ambazo ni zetu.
Inashangaza jinsi shida ni chache au sababu mbaya ambazo mtu anaweza kuorodhesha.
Kwa upande mwingine, inashangaza hata zaidi ni baraka ngapi, yoyote ambayo inaweza kufanya maisha yawe yenye faida.
Wacha tuhesabu baraka zetu, au angalau chache ya mamia ya vitu ambavyo maisha hutupatia kwa busara, mara nyingi bila juhudi kutoka kwetu - vitu ambavyo vina maana kubwa kwetu kwamba ni vya bei kubwa.
Hapa kuna baraka kadhaa ambazo ni kawaida kwa wengi wetu.
- Mwanamke (au mwanaume) ambaye ni mwenzi wetu;
- watoto wetu;
- kumbukumbu zote za furaha walizotupa;
- kazi yetu;
- nyumba yetu;
- afya njema ya familia yetu;
- chakula chetu;
- mavazi;
- fursa za elimu;
- vifaa vya burudani;
- uhuru wetu wa dini;
- ukaribu wa makanisa yetu;
- hekalu zetu za ibada;
- fursa zetu zisizo na kikomo za mafanikio
- fursa zetu zisizo na kikomo za maendeleo;
- njia yetu ya maisha ya kidemokrasia;
- mfumo wetu wa serikali;
- marafiki wote wazuri tunao;
- wimbo wa meadowlark;
- uzuri wa siku hii;
- anga isiyowezekana wakati wa usiku;
- raha zetu na raha;
- huduma bora ya matibabu inayopatikana;
- Nakadhalika;
- na kuendelea;
- na kuendelea.
Hakuna kikomo juu yao.
Kwa hivyo, wacha tuhesabu baraka zetu - ziandike kwenye karatasi - labda tutapata aina mpya ya maisha, iliyojaa ujasiri na imani, na shauku na ahadi.
Kurasa kitabu:
Baraka 365 za kujiponya mwenyewe na Ulimwengu: Kweli Kuishi Kiroho ya Mtu katika Maisha ya Kila siku
na Pierre Pradervand.
Je! Unaweza kufikiria ingekuwaje kujisikia kamwe kutosikia chuki yoyote kwa kosa lolote lililotendwa kwako, uvumi au uwongo uliosambazwa juu yako? Kujibu kwa ufahamu kamili kwa hali zote na watu badala ya kuguswa na utumbo wako? Huo ungekuwa uhuru kama nini! Kweli, hii ni moja tu ya zawadi ambayo mazoezi ya kubariki kutoka moyoni, yaani, kutuma nguvu ya upendo iliyolenga, itakufanyia. Kitabu hiki, kutoka kwa mwandishi anayeuza zaidi wa Sanaa Mpole ya Baraka, itakusaidia kujifunza kubariki hali zote na watu unapopita siku na kuongeza furaha kubwa na uwepo wa uwepo wako.
Kuhusu Mwandishi
Vijay Dandige ni mwandishi wa India, ambaye huchangia mara kwa mara makala kwa Times of India na Economic Times, Bombay na magazeti mengine. Hivi sasa anaandika vitabu viwili: 'Galisha Ubunifu wako' na 'Amani moyoni mwako mwenyewe. Anaweza kupatikana kwa barua pepe kwa:
