wanandoa wazee wakitembea na viboko
Image na Gerd Altmann
 

Tulijaribu uwezo wa utambuzi wa panya wazee kufuatia vipindi vilivyobainishwa vya mazoezi na tukapata kipindi mwafaka au 'mahali pazuri' ambayo iliboresha sana ujifunzaji wao wa anga,

Watafiti wamegundua zoezi la "mahali pazuri" ambalo linarudisha nyuma kupungua kwa utambuzi kwa panya wanaozeeka, na kutengeneza njia kwa masomo ya wanadamu.

Baada ya zaidi ya muongo mmoja wa utafiti, timu ilipata siku 35 za hiari kimwili zoezi kuboresha kujifunza na kumbukumbu.

"Tulijaribu uwezo wa utambuzi wa panya wazee kufuatia vipindi vilivyobainishwa vya mazoezi na tukapata kipindi mwafaka au 'mahali pazuri' ambayo iliboresha sana masomo yao ya anga," anasema Dan Blackmore, mtafiti mwenza na meneja wa kituo cha tabia ya wanyama katika Taasisi ya Ubongo ya Chuo Kikuu cha Queensland. .

Watafiti pia waligundua jinsi mazoezi yalivyoboresha ujifunzaji.


innerself subscribe mchoro


"Tuligundua kuwa viwango vya ukuaji wa homoni (GH) vilifikia kilele wakati huu, na tumeweza kuonyesha kuwa kuinua GH katika panya wasiofanya mazoezi pia kulikuwa na ufanisi katika kuboresha ujuzi wao wa utambuzi," Blackmore anasema.

"Tuligundua GH huchochea utengenezaji wa neurons mpya katika hippocampus-eneo la ubongo muhimu sana kwa kujifunza na kumbukumbu.

"Huu ni ugunduzi muhimu kwa maelfu ya Waaustralia wanaopatikana na shida ya akili kila mwaka."

Ugonjwa wa shida ya akili ndio sababu ya pili kuu ya vifo vya Waaustralia wote, na bila mafanikio ya matibabu idadi ya watu walio na shida ya akili inatarajiwa kuongezeka hadi karibu milioni 1.1 ifikapo 2058.

Matokeo hayo yanatoa uthibitisho zaidi kwamba upotevu wa utendakazi wa utambuzi katika uzee unahusiana moja kwa moja na kupungua kwa uzalishaji wa niuroni mpya, anasema Perry Bartlett, profesa aliyestaafu katika Taasisi ya Ubongo ya Queensland (QBI).

"Inasisitiza umuhimu wa kuweza kuamilisha seli za shina za neurogenic kwenye ubongo ambazo tuligundua kwa mara ya kwanza miaka 20 iliyopita," Bartlett anasema.

Timu iligundua jinsi utengenezaji wa niuroni mpya ulivyobadilisha mzunguko katika ubongo kwa kutumia picha ya sumaku ya resonance (MRI).

"Kwa kutumia MRI, tuliweza kusoma ubongo kufuatia zoezi, na kwa mara ya kwanza tambua mabadiliko muhimu katika muundo na mzunguko wa utendaji kazi wa hippocampus unaohitajika kwa uboreshaji wa mafunzo ya anga," Blackmore anasema.

Utafiti huu ulichapishwa katika karatasi mbili tofauti zilizochapishwa katika iSayansi (moja, mbili).

chanzo: Chuo Kikuu cha Queensland, Utafiti wa awali

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza